冬季天气寒冷且早晚温差大，会引起血管出现不同程度收缩，导致血压波动过大，容易引发多种意外。高血压在冬季要做好多方面保健，让血压保持在稳定状态。高血压在冬季如何保健？1、饮食保健冬季可选择高能量食物来抵御寒冷，做好荤素和粗细搭配，尽量不要吃油腻及不容易被消化的食物，同时不能吃刺激性的酸辣食物，避免喝酒，晚餐不能吃得过饱，以免引起冠心病和胃病。可以在中医指导下，根据体质辩证用中药来进补。2、保持适度运...

高血压2020-01-13

高血压是一种会损伤心、脑、肾等重要脏器的内科疾病，如果不注意高血压的保健可能会使患者的病情不断恶化，带来十分严重的不良后果。那到底应该如何进行高血压的保健呢？下面就请专家为大家讲讲高血压的保健措施。一般，高血压的保健措施有：高血压患者要避免自己情绪出现剧烈的变化而导致血压的突然升高，高血压的保健要保持平稳的心态才能使血压避免严重的波动产生。人们都知道生气、着急、惊恐可使血压突然升高，但往往忽视过分...

高血压2017-03-28

高血压虽然到了夜间，血压波动比较小，但是对于高血压保健也要随时做好。下面平安健康网小编为高血压患者接受，夜间保健有哪些措施。保健一：患者尽量要保持早睡早起的好习惯，但是起床动作不可太过迅猛，醒来后最好在床上先坐1-2分钟，再慢慢起立，避免因体位性低血压的发生而摔倒、摔伤。保健二：患者在睡觉前尽量避免情绪过于激动和环境吵闹，在睡前不要吃的太饱，不要和浓茶、咖啡、饮酒、吸烟等，否则会严重影响睡眠。晚饭...

高血压2013-01-22

高血压是引起心脑血管疾病的主要诱因，冬季天气比较寒冷而且人们的运动量减少，容易引起血管收缩，从而升高了血压。高血压会诱发急性、心力衰竭、心肌梗死以及脑出血等，所以患者要做好预防工作。高血压患者如何安全过冬？1、监测好血压血管也遵循热胀冷缩的原理，冬季气温比较低，血管收缩而且血压升高，所以要控制好血压，每天测量一次血压，严格按照医生嘱咐使用降压药物，但是降压幅度不能过大，不然会因为舒张压过低而导致心...

高血压2019-12-13

高血压是一种常见的心血管疾病，主要发生于中老年，此外孕妇也是此病的一大主要发病人群，但是由于其处于特殊的生理期，此病的发生不仅会危害到患者自身的健康，还会影响到胎儿的健康，因此，做好孕期高血压的保健是很重要的。孕期高血压的保健措施1、孕妇要注意适当增加营养，做到饮食均衡合理、多样化且易消化，不仅要补充充足的蛋白质以及维生素类食物，还要控制盐的摄入量，生活中孕妇高血压患者，应多喝水以及挑选富含纤维素...

孕期2017-06-08

高血压是一种常见的心血管疾病，主要发生于中老年，此外孕妇也是此病的一大主要发病人群，但是由于其处于特殊的生理期，此病的发生不仅会危害到患者自身的健康，还会影响到胎儿的健康，因此，做好孕期高血压的保健是很重要的。孕期高血压的保健措施1、孕妇要注意适当增加营养，做到饮食均衡合理、多样化且易消化，不仅要补充充足的蛋白质以及维生素类食物，还要控制盐的摄入量，生活中孕妇高血压患者，应多喝水以及挑选富含纤维素...

孕期2017-09-18

根据调查，我国高血压的患者达到了2亿人，高血压很常见，对于人体的影响是巨大的，但很多人依然对这种疾病缺乏良好的认知。现在到了炎热的夏天，容易出血压波动，高血压患者要格外小心，做好保健措施来稳定血压。为什么夏季易血压波动？人的血压会发生一定的波动，随着四季更替而变化，一般表现为冬季血压较高，而夏季血压较低。这主要是因为冬季天气寒冷，血管容易收缩就会导致出汗减少，血压容易升高。而在夏季天气炎热，导致血...

高血压2021-06-23

对于高血压病人来说，药物治疗是很重要的，但日常保健也不可忽视。只有注意高血压病人的保健，才能有效的控制血压水平，维持高质量的生活状态。那么，高血压病人的保健包括哪些内容呢？高血压病人的保健，主要是以下几点：第一，穿戴“三松”。裤带松：因为高血压本身就容易造成大腿动脉硬化，血管腔变窄，裤带紧无疑会增加腰以下部位的血液流动阻力，迫使心脏提高功能，以维持下半身的血液循环，从而促使血压再升高，有诱发脑血管...

高血压2017-02-08

高血压病人的保健常识对于高血压病人来说，药物治疗是很重要的，但日常保健也不可忽视。只有注意高血压病人的保健，才能有效的控制血压水平，维持高质量的生活状态。那么，高血压病人的保健包括哪些内容呢？高血压病人的保健，主要是以下几点：第一，穿戴“三松”。裤带松：因为高血压本身就容易造成大腿动脉硬化，血管腔变窄，裤带紧无疑会增加腰以下部位的血液流动阻力，迫使心脏提高功能，以维持下半身的血液循环，从而促使血压...

高血压2017-02-07

对于高血压病人来说，药物治疗是很重要的，但日常保健也不可忽视。只有注意高血压病人的保健，才能有效的控制血压水平，维持高质量的生活状态。那么，高血压病人的保健包括哪些内容呢？高血压病人的保健，主要是以下几点：第一，穿戴三松。裤带松：因为高血压本身就容易造成大腿动脉硬化，血管腔变窄，裤带紧无疑会增加腰以下部位的血液流动阻力，迫使心脏提高功能，以维持下半身的血液循环，从而促使血压再升高，有诱发脑血管破裂...

高血压2017-02-09

高血压病人的保健常识对于高血压病人来说，药物治疗是很重要的，但日常保健也不可忽视。只有注意高血压病人的保健，才能有效的控制血压水平，维持高质量的生活状态。那么，高血压病人的保健包括哪些内容呢？高血压病人的保健，主要是以下几点：第一，穿戴“三松”。裤带松：因为高血压本身就容易造成大腿动脉硬化，血管腔变窄，裤带紧无疑会增加腰以下部位的血液流动阻力，迫使心脏提高功能，以维持下半身的血液循环，从而促使血压...

高血压2017-02-10

如今高血压疾病越来越年轻化，不仅是老年人，连小孩子都可能患上高血压，而对于高血压的治疗，也并不是件容易的事，患者不仅要坚持用药，在日常的生活中也要做好保健，才能让高血压疾病有所缓解，再慢慢恢复正常。以下有几个方法是针对高血压的保健，患者可以借鉴一下。高血压病人如何做好保健？1、午间休息高血压患者在工作的时候最好要小睡休息，比如在中午吃完饭后，小睡一会儿对身体很有帮助的，尽量要有半小时到1小时的休息...

高血压2018-11-22

高血压属于老年人群体比较常见的疾病，对于高血压患者来说，日常生活中的保健显得很重要。高血压患者日常保健有哪些？1、定期测量血压，做到早发现做治疗。2、禁止熬夜，避免身体过于劳累。3、避免感冒，做好保暖工作。4、保持心情愉悦，避免情绪激动。5、饮食清淡，避免高盐高热量高脂肪。对于高血压患者来说，夜间保健措施也很重要。高血压的夜间保健1、高血压患者在睡觉前尽量不要看情节过于激动的电视，以免影响睡眠。2...

日常保健2018-03-30

高血压是大家都有了解的一种疾病，高血压早期发现，尽早的治疗其实病情是可以得到很好的控制的，对身体也不会有太大的影响，高血压的保健对高血压的治疗是有很大的作用的，专家教你高血压保健操来辅助治疗高血压。伸展四肢：脚和手屈伸运动（目的是通过四肢伸展活动，使剩余的肢体过度血液迅速回到心脏，和足够的氧气供应系统和血液，这可以防止急性和慢性心，脑血管疾病，并可能提高四肢大小关节的灵活性），和2慢慢地蹲下，蹲腿...

高血压2013-05-09

妊娠高血压是一种严重威胁到母婴安全的常见妊娠并发症，比一般的高血压更危险，不仅会影响孕妇自身的健康，还会影响胎儿的健康，而且还有可能诱发意外风险。所以为了保证女性正常分娩，也就需要在妊娠期间长期控制血压，避免血压波动，引发并发症。女性患有妊娠高血压该怎么办？1、进行长期监测女性患有的妊娠高血压也是分为不同类型的，所以在没有确定高血压类型之前，还需要长期对女性的症状进行观测，这样有助于确定疾病的情况...

高血压2021-05-20

高血压患者需要做好保健的工作，尤其是在冬天，高血压的发病率高，而对于已经患有高血压患者的人来说，到了冬天以后，由于气温下降，血管收缩，这很容易导致高血压患者的血压，会进一步升高，这个时候高血压患者，如果不能及时控制血压，很容易导致一些高血压并发症的发生。生活中，高血压患者控制血压，除了使用药物进行治疗外，患者积极的做好高血压的保健也很重要。下面就来看看高血压冬天保健的工作。第一、高血压患者要严格控...

日常保健2013-11-19

高血压患者如何做好保健的工作？高血压患者在发病后，会十分的痛苦，而且高血压会影响患者的生活结构、方式，都发生重大的转变，因此，积极的做好治疗高血压的工作十分重要。不过，作为一种常见慢性病，治疗高血压疾病，不仅仅可以通过医学的手段，生活中，做好高血压的保健工作，也有利于患者血压降低，合理的控制高血压的病情。下面我们就了解一下，高血压的保健工作如何来做呢？保健1、饮食要规律、清淡。高血压的发病主要和饮...

疾病百科2014-06-06

高血压是现代具有较高发病率的一种疾病，尤其是中来年人，高血压的发病率很高，不过，伴随生活水平提高，青少年人群中，也有很多人面临高血压的困扰。高血压的存在，严重威胁着患者的身体健康，因此，患者一定要高度重视高血压疾病。尤其是在夏季，天气炎热，对于高血压患者来说，应该积极的做好高血压的保健，以维护血压的稳定。那么，夏季高血压的保健如何做呢？高血压患者在夏季，做好保健的工作，应该注意药物的治疗作用，在降...

高血压2014-06-09

高血压在日常生活中是常见的心血管疾病，如果患者不能及时做好应对的措施，将很容易导致心脏病等等，很有可能会导致各种高血压并发疾病的发生，患者应该重点警惕，一般说来，除了积极的治疗外，做好高血压的保健也很关键，小编就保健的事宜做一介绍。1、心态平和、心态豁达。高血压做好保健，需要从情绪上入手，因为情绪对人身体的影响是很大的，高血压患者常会在激动、紧张、愤怒等情绪之后，出现血压升高、心慌、乏力、头晕、耳...

高血压2013-09-17

在关注健康的日常生活中，我遇到了一个常见的问题：对于高血压患者来说，哪些保健品是首选？我的叔叔就是一个高血压患者，他经常向我咨询这个问题。为了给他一个科学的答案，我进行了深入的研究，并在这里分享我的发现。一、适合高血压人群的保健品1.鱼油：富含Omega-3脂肪酸的鱼油可以帮助降低血压，对心血管健康有益。2.钙和镁：这两种矿物质对于维持正常的血压水平至关重要，缺乏它们可能会导致血压升高。3.辅酶Q...

健康笔记2024-04-10

大家要知道，高血压肾病的病程是比较长的，很多人就是因为在治疗之后，没有注意到细节上的小事，而导致病情的反复的。所以想要治好高血压肾病不能只靠治病的方法，大家自己在平时的注意也很重要。那么，高血压肾病的保健工作该怎么做？1、高血压肾病患者应该使用温水洗澡，因为过凉、过热的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管收缩，从而影响患者的血压。用40度以上的温水洗脸、漱口、洗澡最好。2、中午小睡，午餐后稍活动，然...

高血压2017-02-14

我们大家都知道，人体的血压有一个正常范围，如果高于正常的范围，我们称为高血压，如果低于正常的范围，我们称为低血压，不管是高血压，还是低血压，都会对人体的健康造成一定的威胁，下面为大家介绍一下低血压的保健措施有哪些。低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压由于高血压在临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成...

低血压2017-02-14

秋冬季节到了，早晚的温差相当大，而且天气越来越冷，对于高血压病人来说，会出现血压波动幅度过大的问题，就容易引发并发症。所以高血压病人在秋冬季节一定要做好日常保健措施，应该尽量让血压保持在正常水平状态，才能够维持身体健康。高血压病人应该学会这五招，安然过秋冬：1、学会血压自测高血压病人应该买一个血压测量器，应该学会自己测量血压，最好是每天早晨起床后进行一次血压测量，这样能够随时观察血压的变化，如果发...

高血压2018-10-08

高血压属于慢性的疾病，需要长期坚持配合医生的治疗或者服用药物，使用降压药物来控制血压，这样才可以减少高血压给带的并发症。如何来对付高血压呢？1、了解血压高血压的人群应该把血压控制在140/90毫米，若是合并有肾病或者糖尿病的话更需要降低血压。健康的人群应该每年去医院量一次血压，若是高血压高危人群的话，比如长期的吸烟、喝酒、有高血压家庭史每半年量一次血压；高血压患者应该每周都要量血压，每天早晚各量一...

高血压2018-10-12

高血压作为一种危险的慢性病，会影响人的正常生活，也可能造成各种严重的并发症。高血压患者要经常服药，才能稳定血压。除了服药外，高血压患者还应该注意养生，在生活中找到自然降低血压的方法。这些介绍一些高血压患者生活中应该注意的地方，希望大家可以保持健康的血压水平。高血压生活中要注意哪些？1、吃含钾的食物钾是一种电解质。它在人体中起着多种作用，其中之一包括调节血压。血液循环系统中钾的缺乏可能是导致高血压的...

疾病养生2021-04-28

高血压患者需要做好保健的工作，尤其是在冬天，高血压的发病率高，而对于已经患有高血压患者的人来说，到了冬天以后，由于气温下降，血管收缩，这很容易导致高血压患者的血压，会进一步升高，这个时候高血压患者，如果不能及时控制血压，很容易导致一些高血压并发症的发生。生活中，高血压患者控制血压，除了使用药物进行治疗外，患者积极的做好高血压的保健也很重要。下面就来看看高血压冬天保健的工作。第一、高血压患者要严格控...

高血压2014-01-03

高血压是一种常见的心血管疾病，多发生在中老年身上，但近些年，高血压也会在青少年人群中发生。儿童在患上高血压以后，不但将会影响儿童的健康、学习，重要的是，高血压在儿童正常成长阶段，有着重大的危害。因此，作为家长应该儿童高血压，由于高血压疾病在治疗起来十分的麻烦，长期服用药物，对儿童高血压患者的身体伤害又较大，因此，儿童在患上高血压以后，积极的做好高血压的保健工作很重要。那么，儿童高血压保健如何做呢？...

疾病百科2014-06-06

到了冬天以后，由于气温下降，血管收缩，这很容易导致高血压患者的血压，会进一步升高，冬天不仅仅是高血压的多发季节，同时，对于已经患有高血压的人来说，也是十分危险的，尤其是高血压患者身体素质较差，容易受到寒冷的影响，如果不能及时控制血压，很容易导致一些高血压并发症的发生。高血压在冬季的发病率高，且高血压症状对患者的影响也很大，高血压患者需要做好保健的工作，尤其是在冬天，高血压的发病率高，而对于已经患有...

日常保健2018-02-10

一般身体肥胖的人群容易出现高血压，高血压会直接导致心脏病的发作以及猝死，甚至会引起肾功能的衰竭，患者除了使用降压药物来控制血压之外，也可以通过其他的方式来降低血压。如何对付高血压呢？1、舒缓压力如果工作或者生活压力大时，要学会放松，可以采取深呼吸的方式来缓解，另外也可以多参加一些户外活动来转移注意力，释放压力。要戒掉烟，因为抽烟会直接导致血管的痉挛。2、要警惕打鼾严重的打呼噜有可能是出现了呼吸暂停...

高血压2018-11-28