酸菜是一种很好吃的腌制食品，尤其在东北地区，那经常吃酸菜会不会导致高尿酸，高尿酸患者能不能吃酸菜呢？虽然合理科学的饮食是控制高尿酸的关键，但大多数高尿酸患者对高尿酸饮食知识缺乏，甚至存在一些误区。一起来看看吧。高尿酸与吃酸味食物有关吗？很多朋友发现自己有高尿酸的问题，当他们吃醋、酸奶、酸菜和酸果等酸味食物时，会疑惑，在尿酸的名字里也有酸，酸味的食物会影响尿酸并使尿酸升高吗？其实，这是一种误会。尿酸...

疾病养生2021-01-15

高尿酸日常很常见的一种慢性疾病，主要是因为不断的生活方式和饮食导致，持续性高尿酸会导致痛风出现。痛风的发生会给患者生活带来影响，所以高尿酸患者要注意自己的饮食，控制住尿酸，避免痛风出现以及带来其他并发症。高尿酸患者饮食要注意哪些？1、多吃碱性食物对于尿酸高的人来讲，适当摄取碱性物质可以维持身体的酸碱平衡，并且帮助降低尿酸水平。可能很多人对于碱性食物并不了解，不知道哪些是碱性食物，其实只要食物在进入...

其他疾病2020-11-17

高尿酸的出现，与传统的“三高”被誉为第四高，也越来越引起大家的重视。其实，高尿酸的形成，大部分还是嘴巴惹得祸，与平时的不良饮食有很大的关系。那么要怎么预防高尿酸呢？1、控制饮食，低盐低脂饮食最佳现代人营养过剩的现象普遍存在，到处都能看见胖墩，所以对于体重超重或者肥胖的人来说，控制总体热量的摄入，饮食要适当清淡为主，最好是低盐低脂饮食，少吃一些油炸食品、高能量的食品，做到这些，不仅仅能够预防高尿酸，...

疾病养生2022-09-02

当体内尿酸含量比较高的时候，就非常容易患上高尿酸血症，并且也容易引发痛风，痛风是让患者痛苦的一种疾病，患者的关节会非常的疼痛，严重影响了正常的工作和生活。什么菜是高尿酸的敌人呢？接下来让我们一起了解一下高尿酸的人应该吃些什么。什么东西是高尿酸的敌人？1、嘌呤含量比较低的食物当人体中嘌呤含量比较高的时候，肾脏就不能特别好的代谢，就会形成很高的尿酸，而特别高的尿酸是有可能引发很严重的身体疾病的，所以日...

其他疾病2019-11-07

说起三高病，相信大家可能并不陌生，但近年来又出现了四高，也就是高尿酸，当人体血尿酸值达到420μmo1/L时，可诊断为高尿酸血症。高尿酸会导致痛风病，损害肾脏健康，因此，当体内的尿酸过高时，不容忽视，需要采取相应的措施降低尿酸才行。生活中的哪些食物会导致尿酸升高？1、酒许多人也知道酒精对人体不利，如果喝太多，尿酸水平就会偏高。如果进入人体，会减缓人体的分解代谢，血液中的水分会被消耗掉很多，因此尿酸...

泛健康文章2022-02-25

高尿酸日常很常见的一种慢性疾病，主要是因为不断的生活方式和饮食导致，持续性高尿酸会导致痛风出现。痛风的发生会给患者生活带来影响，所以高尿酸患者要注意自己的饮食，控制住尿酸，避免痛风出现以及带来其他并发症。高尿酸患者饮食要注意哪些？1、多吃碱性食物对于尿酸高的人来讲，适当摄取碱性物质可以维持身体的酸碱平衡，并且帮助降低尿酸水平。可能很多人对于碱性食物并不了解，不知道哪些是碱性食物，其实只要食物在进入...

泛健康文章2022-02-23

痛风是生活中非常常见的慢性疾病，最为典型的症状就是关节剧烈疼痛。之所以得痛风，和体内长时间的高尿酸水平有关。尿酸水平高低和饮食之间的关系非常密切，如果饮食不当是会让尿酸水平过高的。高尿酸的人要调整饮食，牢记这个饮食原则，预防痛风。高尿酸想要降尿酸该注意什么饮食原则？体内尿酸水平过高的人想要降低尿酸，一定要多加注意，遵循健康的饮食原则。首先限制高嘌呤食物的摄入，嘌呤含量过高会让体内尿酸水平升高。生活...

中医养生2021-12-31

说起三高病，相信大家可能并不陌生，但近年来又出现了四高，也就是高尿酸，当人体血尿酸值达到420μmo1/L时，可诊断为高尿酸血症。高尿酸会导致痛风病，损害肾脏健康，因此，当体内的尿酸过高时，不容忽视，需要采取相应的措施降低尿酸才行。生活中的哪些食物会导致尿酸升高？1、酒许多人也知道酒精对人体不利，如果喝太多，尿酸水平就会偏高。如果进入人体，会减缓人体的分解代谢，血液中的水分会被消耗掉很多，因此尿酸...

疾病养生2020-11-30

随着现在很多人生活饮食习惯不好，出现了高血压、高血脂、高血糖等疾病，这些年来出现了“第四高”，那就是高尿酸。高尿酸给人们带来的伤害是很大的，不少人都饱受高尿酸的摧残。为什么会出现高尿酸？在日常饮食中，有一种叫做嘌呤的物质，海鲜、动物内脏和各种肉类等都有嘌呤。当人体分解嘌呤时，会产生尿酸，一般来说，尿酸可以溶解在血液中，很容易随尿液通过肾脏排出体外。但当尿酸合成过量或排泄受损时，体内尿酸含量会显著增...

疾病养生2021-01-13

高尿酸而属于代谢性疾病，若尿酸没有得到有效控制，可形成结晶在关节处沉积，从而导致痛风。尿酸过高的人易引起痛风性肾病、糖尿病、关节炎以及肾性高血压等，那为什么现在痛风的人越来越多了呢，一般离不开以下5件事。哪5件事堪称高尿酸“催化剂”？1、从来不控制体重身边的肥胖人群越来越多，这主要跟暴饮暴食和运动量少有关。身体太肥胖可抑制胰岛素分泌，影响嘌呤排泄，从而使得尿酸持续升高。2、把饮料当水喝多数人喜欢喝...

疾病养生2020-12-18

高尿酸并不是一种疾病，而是我们身体的一种状态。如果我们体内的尿酸没有及时、充分的排出体外，就会生成尿酸结晶。这些结晶会堆积在身体的关节处，引发关节红肿疼痛，诱发痛风。因此，尿酸高的人在生活中必须要多加注意。尿酸高的人应该少吃哪些食物呢？1、豆芽无论是黄豆芽还是绿豆芽，里面都含有非常高的嘌呤。每一百克黄豆芽里面含有嘌呤500克，因此尿酸高的患者绝对不可以吃豆芽，否则很容易引发痛风等疾病。2、动物内脏...

其他疾病2018-03-30

高尿酸属于代谢性疾病，患者体内嘌呤物质代谢发生紊乱，从而升高血液中尿酸含量，高尿酸血症若没有得到有效治疗，可发展成痛风和肾衰竭。若想要预防并发症，必须控制好尿酸，首先从饮食方面着手。关于高尿酸血症的饮食方面有哪些？1、并不是所有的高嘌呤食物都不能吃高尿酸血症饮食的原则是拒绝高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物。不过有的高嘌呤食物可以适当吃，如蘑菇菠菜莴笋以及豆制品。以上蔬菜中含有的是植物嘌呤，跟高尿酸血症和...

疾病养生2021-05-26

三高是高血压、高血脂、高血糖，现在有个第四高“高尿酸”，痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病，血尿酸水平大于420umol/L则为高尿酸血症。高尿酸可以通过常日饮食来调整吗？吃什么食物能快速排出体内的尿酸。怎样通过日常饮食排尿酸：一、多喝水痛风的患者尿酸大多数都高，这些患者如果每天摄入的水分不够，尿量会更少，导致尿液溶解尿酸浓度增高，到一定程度会形成结晶，引起尿路结石，严重泌尿系统健康。...

四季饮食2018-03-21

正常情况下，身体中尿酸每天的生成量和排泄量呈现动态平衡状态。1/3的尿酸生成量从食物中获取，因此高尿酸人群必须调整好饮食，远离高嘌呤食物，但这却让患者犯了愁，这也不能吃，那也不能吃，稍微吃一点就使得尿酸飙升，那么高尿酸血症的人该如何吃呢。高尿酸患者要如何正确搭配饮食？1、主食高尿酸的患者需做到粗粮和细粮搭配着吃，同时也要掌握好粗细搭配比例。对正常人来说主食粗细搭配在4：6即可。尿酸含量高的人，可以...

疾病养生2020-12-15

高尿酸血症在理化意义上的定义为无论是什么年龄和性别，当人体内血尿酸值超过420umol/L（饱和浓度）时就可称为高尿酸血症。饮食是高尿酸血症最常见的诱因，从这个意义上说，高尿酸血症是吃出来的。但反过来，想单纯通过饮食控制是很难逆转高尿酸血症的，遗传易感性才是高尿酸血症发病的主要因素。导致血尿酸升高的因素除了饮食和遗传之外，性别、年龄、运动、药物等也会诱发高尿酸血症。下面我们一起来看看，引起高尿酸病...

营养饮食2018-06-04

高尿酸血症在理化意义上的定义为无论是什么年龄和性别，当人体内血尿酸值饱和浓度超过420umol/L时就可以称为高尿酸血症。高尿酸症有很多敌人，也就是说导致高尿酸症出现有很多原因，其中有饮食、遗传、年龄、运动、药物还有性别也是影响高尿酸症出现的重要原因。而其中饮食是高尿酸症的最常见的敌人，但是控制饮食又不能从根本上解决高尿酸症，因为高尿酸血症发病的主要因素是遗传易感性。下面带大家一起来了解一下高尿酸...

营养饮食2018-06-05

曾经，我也是一名高尿酸的“受害者”。每次体检看到尿酸值飙升，心里那个焦虑啊，就像热锅上的蚂蚁。不过，经过一段时间的自我调整和学习，我现在可以自豪地说：我已经把尿酸这个小家伙驯服得服服帖帖了！今天，我就来和大家分享我的抗高尿酸经验以及日常饮食中的注意事项。尿酸高，如何应对？1、多喝水，排尿畅：我发现多喝水真的能帮助身体排出多余的尿酸。每天早上起床，我都会喝一杯温开水，开启新的一天。2、动起来，身体棒...

健康笔记2024-03-14

“无知无觉”的高尿酸 提起痛风，大家就会想到高尿酸。高尿酸血症在人群中的发生率很高，甚至达到10%。但相对于这种居高不下的发生率，高尿酸血症的知晓率却不高，不少人即使患有高尿酸血症，也“无知无觉”。 这是因为，从血尿酸增高直至出现症状，可长达数年甚至数十年。有些人即便知道自己血尿酸高，但由于没有症状，也就不予理睬。唯有出现痛风性关节炎症状或尿酸结石时，才对高尿酸血症引起重视，考虑要降尿酸。 ...

妇科症状2009-12-18

出现高尿酸的人都很担心痛风会发作，所以在日常生活中就开始小心翼翼。但是，如果对控制方法没有很好的了解，就很可能盲目的进行饮食控制，从而影响到身体对营养的吸收。其中对于蛋白质的摄入是最让人矛盾的。高尿酸的人需要补充蛋白质吗？蛋白质是人体必需的营养成分，因此即便是高尿酸的患者，也需要及时的补充蛋白质，但是对于蛋白质的选择上就需要尤为注意了。很多蛋白质都来自于肉类或者鱼虾类的食物，但是这些食物中又含有大...

疾病养生2021-03-04

高尿酸血症在理化意义上的定义为无论是什么年龄和性别，当人体内血尿酸值超过420umol/L（饱和浓度）时就可称为高尿酸血症。饮食是高尿酸血症最常见的诱因，从这个意义上说，高尿酸血症是吃出来的。但反过来，想单纯通过饮食控制是很难逆转高尿酸血症的，遗传和饮食才是高尿酸血症发病的主要因素。导致血尿酸升高的因素除了饮食和遗传之外，性别、年龄、运动、药物等也会诱发高尿酸血症。通常因为饮食是尿酸高的最常见诱因...

营养饮食2018-06-02

如今，我们身边的人不仅在与高血压、高血脂、高血糖作斗争，而且还在对抗第四高的高尿酸。高尿酸的发病率甚至高于常年稳居前三名的糖尿病，如果有高尿酸，很容易带来痛风等副作用，对人体的身心健康都有一定的影响。不过现在的人们虽然对三高有所了解，但对于高尿酸并不清楚。哪些危险因素会导致尿酸升高？在人体血液的尿酸总量中，绝大多数是内源性尿酸，但食物来源只占一小部分。当人体尿酸代谢紊乱时，会产生更多的内源性尿酸，...

疾病养生2020-11-23

众所周知，高尿酸需要饮食控制，尤其发生痛风、痛风石等病变者，其饮食应严格控制，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物摄入。那么，尿酸降到一定水平，能否吃肉鱼等食物？答案是可以的，但还是要适量，不能食用过多，否则很容易造成反复，再次出现高尿酸血症。尿酸高并不是吃肉、鱼等动物性食物的禁忌症，建议是限制食用，并不是完全不能吃，只是尽量少吃。饮食控制指的是低嘌呤饮食，由于嘌呤是生成尿酸...

其他疾病2018-07-13

很多人都没有很好的认识高尿酸是什么情况，往往就把高尿酸与痛风画上了等号，其实但痛风其实只是高尿酸可能引发的疾病之一，其根本原因还在于尿酸不断升高，因此高尿酸是痛风的原发疾病。高尿酸与痛风具体都是什么关系？一般而言，痛风是由于尿酸不断升高导致的，但是并非所有尿酸升高的患者都会发作痛风，一般只有少部分的高尿酸患者容易发展为痛风，这是尿酸结晶在关节部位出现沉积导致的，很有可能会引发关节部位的炎症或痛风石...

疾病养生2021-06-03

尿酸的高低是检测健康的重要标准之一，很多中老年人都会有高尿酸的情况，甚至有些年轻人也可能有高尿酸的问题，比如熬夜、不规律作息、饮食不注意等。高尿酸会导致很多问题，如痛风、糖尿病，一旦出现了高尿酸那么需要及时将其控制在一个安全范围，避免对人体产生影响。那么高尿酸到底是什么？高尿酸是人体内一种叫做嘌呤的物质由于代谢紊乱，血液中尿酸升高，导致代谢性疾病。在正常情况下，尿酸的产生和排泄是平衡的，如果人体对...

疾病养生2020-09-06

人们的饮食越来越丰富，而一些不良饮食习惯会给身体带来比较大的负担，痛风与高尿酸血症这两种病大多是不良饮食引起的。很多人认为高尿酸就是痛风，其实高尿酸与痛风并不是一回事，下面我们就来了解一下高尿酸与痛风的区别，正确认知这两种疾病。高尿酸与痛风有怎样的关系？高尿酸其实并不一定会引发痛风，尿酸升高只是痛风发作的其中一个因素，所以很多时候，患者痛风发作都会有尿酸偏高的情况。所以痛风患者在日常生活中一般都是...

风湿2021-11-19

女性高尿酸血症分为原发性高尿酸血症和继发性高尿酸血症，不同类型的高尿酸血症的致病因素也不一样。通常和尿酸排泄减少、尿酸生成过多、高嘌呤饮食有关。1、原发性高尿酸血症。（1）尿酸排泄减少。大多数原发性痛风患者出现高尿酸血症和尿酸排泄减少有直接关系，如果肾小球滤过明显减少，肾小管出现重吸收增加、肾小管分泌减少，都可能会引起高尿酸血症。（2）尿酸生成过多。当人体内的嘌呤代谢功能出现障碍，会导致内源性尿酸...

精编文章2022-01-13

当尿酸值超过正常值的时候，一般可以判断为高尿酸人群。男性尿酸正常值：202~416umol/L。女性尿酸正常值：150～357umo1/L。高尿酸血症常与痛风连在一起，常听到有些人说高尿酸血症就是痛风，两者是否相等？我们来求证专家。高尿酸血症等于痛风吗？高尿酸血症等于痛风吗？中山大学附属第六医院黄建林教授给出了否定的答案。痛风的病因大多是因为高尿酸，却并不代表所有的高尿酸血症都是痛风。患者从血尿酸...

其他疾病2018-06-24