对于掌骨骨折的预防有：1、要养成良好的生活习惯：有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。2、外在保护器：外戴掌骨保护器可以有效的降低人因跌倒造成掌骨骨折的机会。这也属于骨折的预防措施。3、鼓励多活动：适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会。这也是...

骨折2013-11-22

骨折预防请运用两大秘密法，骨折往往都是伴随着强烈的疼痛，预防骨折也就成了一个热门的话题。那么我们对这些问题进行阐述，骨折预防请运用两大秘密法如下：1、通过运动改善身体平衡增强体力。从直觉上看，以上的观点好像有道理，其事实正好相反。运动其实可以降低摔跤的发生几率。运动除了改善你的身体平衡，增强体力外，还对你的骨骼有直接的作用。骨骼是一种有生命力的器官组织。就像肌肉一样，如果你不运动，你的肌肉也会松软...

骨折2016-06-12

骨折是比较难以康复的状况，所以骨折的高发人群在生活中应该要多多注意预防。因为骨折通常都是由于意外造成的，要预防就需要多注意一些生活中的细节。接下来，来看看骨折的危害有哪些，以及要怎样预防吧。骨折的危害急性骨萎缩。即损伤所致关节附近的病性骨质疏松，亦称反射性交感神经性骨营养不良c好发于手、足骨折后，典型症状是疼痛和血管舒缩紊乱。下肢深静脉血栓形成。多见于骨盆骨折或下肢骨折，下肢长时间制动，静脉血回流...

骨折2020-02-20

骨质疏松骨折的根本原因是骨质疏松，因此预防骨质疏松的发生，也就可以预防骨质疏松性骨折。1）维持骨量尽量减少骨量丢失，青少年时代提高骨峰值量，这就要求膳食中保证钙的供给，饮食合理搭配。对骨质疏松高危人群，还应给予钙制剂，保证每日钙摄入量在1000毫克左右，同时还可以补充维生素D制剂，以利于钙的有效吸收。适当参加体育运动，多进行产外活动，保证充足的日晒，以利于钙的吸收，对于中老年人，一旦诊断为骨质疏松...

骨质疏松2016-06-20

骨质疏松骨折的根本原因是骨质疏松，因此预防骨质疏松的发生，也就可以预防骨质疏松性骨折。1）维持骨量尽量减少骨量丢失，青少年时代提高骨峰值量，这就要求膳食中保证钙的供给，饮食合理搭配。对骨质疏松高危人群，还应给予钙制剂，保证每日钙摄入量在1000毫克左右，同时还可以补充维生素D制剂，以利于钙的有效吸收。适当参加体育运动，多进行产外活动，保证充足的日晒，以利于钙的吸收，对于中老年人，一旦诊断为骨质疏松...

骨折2016-09-06

骨折可以发生在每个年龄段，多数是由于意外导致的。在生活中我们应该如何预防骨折发生？1、要养成良好的生活习惯：有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。2、外在保护器：最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会。这也属于骨折的预防措施。3、鼓励多活动：适度的运动一方面可以强化...

骨折2017-09-07

近年来，骨折的发病率在不断上升，已经引起社会的关注，那么一般人平时要如何预防骨折呢？预防骨折的方法可以从饮食方法入手，其实预防骨折的方法不一定要从物理方法的，可以从一些健康的饮食方法入手，从吃方面预防骨折，那么就说说平时人们应该如何预防骨折。骨折患者可以吃什么：早期由于患处淤血肿胀、经络不通、气血阻滞，应该吃一些活血化瘀、行气消散的食物，比如蔬菜、豆制品、鱼汤、蛋类等。中期淤肿大部分吸收，可以吃一...

骨折2016-09-26

颅底骨折大多为颅盖和颅底的联合骨折，绝大多数为线形骨折，发生颅底骨折会对患者产生很大危害，那么颅底骨折应该如何预防和护理，颅底骨折常见的预防措施和护理办法有哪些呢？1、急救颅底骨折后，很快会出现颅内出血，病人出现呼吸困难，昏迷等症状。急救者应清除病人口腔内的呕吐物和血块，头向一侧牵拉出舌头，以防舌头后附和呕吐物反流到气管造成窒息。颅内血液可渗入组织疏松的眼眶周围形成血肿，并使眼球突出。此时，切勿用...

前沿2013-11-20

随着年龄的增长，老年人非常容易发生骨折，这是因为骨质疏松的原因，下面就来告诉您怎么样预防老年人骨折。预防老年人骨折怎么办？预防老年人骨折怎么办？1、加强营养和锻炼，尽量延缓衰老进程，减轻衰老程度。老年人应该多吃富含蛋白质和维生素D的食物。经常户外活动，接受阳光照射，促使身体内合成更多的维生素D，协助钙质吸收，以利骨骼成分更新。此外，注意不要嗜烟，以防影响钙质吸收。2、加强对老年人的照顾。尽量不要让...

骨折2016-06-23

预防骨折有哪些好的方法呢？一起来看看以下针对骨折的预防有哪些好的方法，以便于我们可以在日常生活中远离骨折的危害。1、要养成良好的生活习惯：有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。2、外在保护器：最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会。这也属于骨折的预防措施。3、鼓励多...

骨折2016-06-12

骨折的危害是相当大的，会给患者的身体及心理带来很严重的影响，还会令家人非常担心。而人们一般不懂得骨折的预防方法，这就可能会使此病不断危害到更多人。因此大家要了解骨折的预防方法，才能健康生活。下面就来看看骨折的预防有哪些措施。骨折的预防有：每个人在日常生活及工作中以安全第一，时刻注意就能减少骨折发生。儿童走路不稳，容易摔倒，尤其不能到高处玩耍，要教育和看好儿童，避免摔伤。少年玩耍较多，好奇心强，家长...

骨折2016-09-26

颅底骨折大多为颅盖和颅底的联合骨折，绝大多数为线形骨折，发生颅底骨折会对患者产生很大危害，那么颅底骨折应该如何预防和护理，颅底骨折常见的预防措施和护理办法有哪些呢？1、急救颅底骨折后，很快会出现颅内出血，病人出现呼吸困难，昏迷等症状。急救者应清除病人口腔内的呕吐物和血块，头向一侧牵拉出舌头，以防舌头后附和呕吐物反流到气管造成窒息。颅内血液可渗入组织疏松的眼眶周围形成血肿，并使眼球突出。此时，切勿用...

骨折2016-09-26

颅底骨折大多为颅盖和颅底的联合骨折，绝大多数为线形骨折，发生颅底骨折会对患者产生很大危害，那么颅底骨折应该如何预防和护理，颅底骨折常见的预防措施和护理办法有哪些呢？1、急救颅底骨折后，很快会出现颅内出血，病人出现呼吸困难，昏迷等症状。急救者应清除病人口腔内的呕吐物和血块，头向一侧牵拉出舌头，以防舌头后附和呕吐物反流到气管造成窒息。颅内血液可渗入组织疏松的眼眶周围形成血肿，并使眼球突出。此时，切勿用...

手术治疗2017-07-20

3-6岁的儿童活泼好动，一不小心碰撞跌倒，就容易导致骨折。骨折会让孩子疼痛难受，还容易留下后遗症，因此家长应采取措施，预防儿童骨折。1、饮食调摄：平时要给孩子多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食，这些食物中的营养成分可帮助留住钙质，防止骨质疏松的发生和发展。骨折早期饮食宜清淡，以利于祛瘀消肿，后期应偏味重，选择合适的饮食调补肝肾，有利于骨折的愈合和功能的恢复，还能有效预防再次骨折的发生。2、多晒太阳...

骨折2015-03-04

骨折在生活中非常常见，经常性会看见路上有人打着石膏。我们在生活中该如何预防骨折的发生？骨折预防措施1、采用适宜的运动方法：运动对人体的健康固然是好的，然而如果采用的运动方法，是超负荷的，是不适宜自己身体情况的，则将会造成适得其反的效果。所以平时进行运动健身，是需要根据自己身体状况挑选适合的方式，切忌进行攀比，因为攀比的后果除了损失外，意义并不是这么大的。2、穿适合的鞋子：如果要运动则建议穿运动鞋，...

骨折2017-12-15

骨质疏松骨折的根本原因是骨质疏松，因此预防骨质疏松的发生，也就可以预防骨质疏松性骨折。 1）维持骨量尽量减少骨量丢失，青少年时代提高骨峰值量，这就要求膳食中保证钙的供给，饮食合理搭配。对骨质疏松高危人群，还应给予钙制剂，保证每日钙摄入量在1000毫克左右，同时还可以补充维生素D制剂，以利于钙的有效吸收。适当参加体育运动，多进行产外活动，保证充足的日晒，以利于钙的吸收，对于中老年人，一旦诊...

骨质疏松2016-06-13

骨科专家指出，老人骨折八成发生在家中，此类骨折是完全可以预防的。在这“八成骨折”当中，起夜时在卫生间发生骨折的又高居首位。其主要原因是老年人起夜的时候脑子迷迷糊糊的，不清醒，加之许多家庭的卫生间布局不合理，放置的东西过多，导致大多数老年人在卫生间小解时摔倒，特别是那些患有白内障、青光眼等视力疾病的老人，身体平衡有障碍的帕金森、脊髓性颈椎病、脑血管病后遗症等神经内科疾病的老人，以及需要服用安眠药才可...

骨折2016-09-23

骨折在生活中非常常见，经常性会看见路上有人打着石膏。我们在生活中该如何预防骨折的发生？骨折预防措施1、采用适宜的运动方法：运动对人体的健康固然是好的，然而如果采用的运动方法，是超负荷的，是不适宜自己身体情况的，则将会造成适得其反的效果。所以平时进行运动健身，是需要根据自己身体状况挑选适合的方式，切忌进行攀比，因为攀比的后果除了损失外，意义并不是这么大的。2、穿适合的鞋子：如果要运动则建议穿运动鞋，...

骨折2017-08-30

孩童的健康一直是我们关注的话题，孩子从小调皮，在不经意间有可能导致骨折等等骨科疾病，孩童时期做好预防措施很重要。怎么辨别是严重的骨折，还是普通的摔跤呢骨折最常见的症状就是骨折部位肿胀、疼痛，甚至发生畸形，这时候，孩子可能会哭闹不止，不让任何人碰触受伤的部位，自己也没法动，这种情况骨折的可能性就比较大。当然，也有例外的情况出现。由于孩子的骨头韧性高而脆性低，骨膜厚实坚韧，损伤后引起的骨折常常像嫩树枝...

中医骨科2014-07-04

骨科专家指出，老人骨折八成发生在家中，此类骨折是完全可以预防的。在这八成骨折当中，在卫生间发生骨折的又高居首位。其主要原因是老年人起夜的时候脑子迷迷糊糊的、不清醒，加之许多家庭的卫生间布局不合理，放置的东西过多，导致大多数老年人在卫生间小解时摔倒，特别是那些患有白内障、青光眼等视力疾病的老人，身体平衡有障碍的帕金森、脊髓性颈椎病、脑血管病后遗症等神经内科疾病的老人，以及需要服用安眠药才可以入睡的老...

骨折2016-10-04

凡是疾病，能防范于未然当然是最重要的，骨盆骨折也不例外。但是，骨盆骨折并无特殊的预防措施，主要是人们要注意生产生活安全，避免创伤。而骨盆骨折术后的功能锻炼对病人较为重要，应向病人及其家属介绍功能锻炼的意义与方法，功能锻炼方式依骨折程度而异。（1）不影响骨盆环完整的骨折：①单纯一处骨折，无合并伤，又不需复位者，卧床休息，仰卧与侧卧交替（健侧在下），早期在床上做上肢伸展运动，下肢肌肉收缩以及足踝活动。...

骨折2013-11-23

在急诊救治的骨折患者中，老年人最常见的骨折部位是股骨颈。股骨颈在哪？就在人的髋部，是股骨头上一个细长的结构，类似于人的脖子，连接着股骨的“头和身体”。这个地方，为何易骨折呢？一是因为，老人多有骨质疏松，导致骨强度降低、骨脆性增加，而股骨恰是人体骨强度最低的地方之一，股骨颈又是股骨上的“脆弱环节”。二是因为，老年人体质较差，活动量减少，下肢肌肉会出现不同程度的萎缩，导致下肢骨骼应力刺激不足，承载、协...

骨折2017-02-17

骨科专家指出，老人骨折八成发生在家中，此类骨折是完全可以预防的。在这“八成骨折”当中，起夜时在卫生间发生骨折的又高居首位。其主要原因是老年人起夜的时候脑子迷迷糊糊的，不清醒，加之许多家庭的卫生间布局不合理，放置的东西过多，导致大多数老年人在卫生间小解时摔倒，特别是那些患有白内障、青光眼等视力疾病的老人，身体平衡有障碍的帕金森、脊髓性颈椎病、脑血管病后遗症等神经内科疾病的老人，以及需要服用安眠药才可...

骨折2016-09-27

骨科专家指出，老人骨折八成发生在家中，此类骨折是完全可以预防的。在这八成骨折当中，在卫生间发生骨折的又高居首位。其主要原因是老年人起夜的时候脑子迷迷糊糊的、不清醒，加之许多家庭的卫生间布局不合理，放置的东西过多，导致大多数老年人在卫生间小解时摔倒，特别是那些患有白内障、青光眼等视力疾病的老人，身体平衡有障碍的帕金森、脊髓性颈椎病、脑血管病后遗症等神经内科疾病的老人，以及需要服用安眠药才可以入睡的老...

骨折2016-08-31

骨科的诸多疾病中，骨折疾病是属于其中之一。患上了骨折之后，不仅要配合好物理治疗，做好骨折的保健工作也是很重要的，预防骨折的二次伤害。预防骨折的二次伤害的保健方法如下1、绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。老年骨折患者和体质较弱或心理承受能力差的人，更容易发生。进行骨折的调养要在病人饮食花样、调配上多...

骨折2016-10-04

老年人重视骨折的预防3点知识！老年人要特别做好对骨折的预防，骨折的症状为其骨折部有局限性疼痛和压痛。骨科医院给我们一个比较细致的阐述。1、外出走路要当心，鞋底不宜滑，以手杖辅助行走为宜，雨天地面积水或雪天冻冰时不宜外出。若老人有严重的心、脑血管疾病，经常晕厥或行走不便等情况，行走时应有人搀扶以防摔倒。这是骨折的预防措施之一。2、摔倒常是老年人骨折的外在原因，因此老年人居住的地方地要平，家具要简单并...

骨折2016-09-26

随着年龄的增长，老年人非常容易发生骨折，这是因为骨质疏松的原因，那么预防老年人骨折怎么办呢？下面就来告诉您怎么样预防老年人骨折。预防老年人骨折怎么办？首先要了解老年人易骨折的原因，如下：骨质疏松。气温下降，日照时间短，老人户外活动减少，紫外线照射不足，体内帮助钙质吸收的活性维生素D转化减少，引起钙吸收不良，加重骨质疏松过程，骨骼强度和刚度下降。二、跌倒损伤机会增多。老年人体质下降，运动系统退化，肌...

骨折2016-09-13

大多患者都是在不经意间得了骨折。所以骨折成立困扰很多患者的一个严重问题，那么很多患者就会问到怎样才能预防骨折呢，为了更好的预防骨折我们在日常生活中应该怎么做呢？对于骨折的预防有：1、要养成良好的生活习惯：有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。2、外在保护器：最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的...

骨折2016-09-15