国庆长假过去了，很多人提起来国庆吃喝就是一个字，累。总感觉嘴一直在动，肚子永远都装着饱饱的食物。长假过后，反倒觉得胃出了一些问题。那么怎么调节长假过后的饮食呢？长假里，吃坏了胃的，喝坏了肝的，劳累过度的……一个个都涌向医院。这些人往往在长假中存在以下问题：一是大鱼大肉、开怀畅饮，让肠胃大受刺激；二是晚睡晚起，饮食不规律，让身体饱经摧残；三是蔬菜水果吃得少，纤维素摄入不足，造成大量毒素在体内堆积；四...

营养搭配2014-10-09

对关节炎患者来讲合理的关节炎的饮食调节是十分重要的，有助于关节炎患者更好的接受治疗和恢复健康。那常见的关节炎的饮食调节有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的关节炎的饮食调节。一般，常见的关节炎的饮食调节有：不同类型关节炎的饮食原则不同。目前无确凿的证据证实营养缺乏与关节炎之间有必然的联系，但营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重关节炎如痛风性关节炎、骨关节炎。类风湿关节炎、强直性脊柱...

关节炎2017-07-18

在剧烈的体育运动后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，也许还有饥渴难耐之感。在这种时候，该喝什么饮料为宜，又该吃什么食物为好呢？有的人端起可口可乐瓶子大饮特饮，或大嚼着巧克力糖类，岂不知在饥渴疲劳之时喝上述饮料和吃上述食物，不但无益于解除酸痛和消除疲劳，恰恰相反，还会加重酸痛和疲劳，真是“欲益反损”。 ${FDPageBreak} 众所周知...

运动营养2010-09-15

饮食调节是痛风治疗的基础，其中控制总热量摄入、限制高嘌呤食物、禁酒和多饮水是饮食治疗的关键。具体要求如下：1、少食或禁食含大量核蛋白质或嘌呤的食物动物内脏、植物胚芽种子等都含有大量的核蛋白。其在体内首先被分解为蛋白质和核酸，核酸再被分解为嘌呤及其代谢产物，嘌呤可在肝脏经相关酶的作用下生成尿酸。2、减少脂肪摄入实验证明，脂肪有抑制尿酸排出的作用。饮食中应尽量不用动物油（如猪油、牛油等）。少吃或不吃油...

骨科疾病2017-04-25

压力大可以通过饮食来调节么？答案是可以的。压力大不仅可以从精神上来调节，又可以从饮食来调节。在饮食上，我们该如何调节呢？下面小编为大家介绍五种缓解压力的食物吧。红糖红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。杏仁当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E，...

心理减压2017-07-03

食道癌的饮食调节方案？食道癌作为一种恶性肿瘤，给患者的身体健康带来了很大的威胁。这种疾病在不同时期都有不同的治疗方法。不过除了要及时进行治疗之外，日常的饮食调节更是不可或缺的，合理的饮食能够保证患者的均衡营养，保证身体机能的正常运行。下面就来看看食道癌各个时期的饮食调节方案。食道癌的饮食调节方案1、食道癌早期饮食调理在食道癌早期要注意的是给予患者全面的营养补充，每天饮食要注意均衡搭配，及时补充人体...

食道癌2014-07-20

伏天是一年中最热的时期。伏天吃什么更有利于消暑呢？中医专业人士介绍，应根据人的体质进行饮食调节。 痰湿质此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦怠。调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。 阳虚质此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主。宜食温热的食物，比如荔枝、龙眼、羊肉等。 气虚质此类人四肢倦怠、肌肉...

四季饮食2012-07-03

调节饮食治疗痤疮有效吗？痤疮这种疾病在生活当中是非常常见的，日常生活中很多人脸上长痤疮都是由于饮食不合理造成的，所以调节饮食是可以治疗痤疮的，下面我们来了解一下。毛孔的堵塞是引发痤疮的原因之一，雄性激素可促进毛囊口的上皮角化过度，使毛囊口被角质堵塞，皮脂无法顺利排出，以致在皮脂腺内堆积。痤疮患者的皮脂成分不正常，可能是导致发病的另一个因素。此外，在皮脂腺毛囊寄生的一些细菌（粉刺杆状细菌），在厌氧条...

痤疮2015-12-28

痤疮患者通过饮食怎么调节呢？了解这些饮食知识是很重要的，那么很多患者们都不是很清楚吧，那么下面就来说说相关知识，希望对你有帮助。痤疮，俗称粉刺或青春疙瘩，是青春期常见的皮肤病。痤疮的生成与身体的发育有密切关系。青春发育期，体内的性激素分泌增多，其中的雄性激素生成过多，就会促使皮脂腺功能异常旺盛，产生大量皮脂。另一方面，雄性激素可促进毛囊口的上皮角化过度，使毛囊口被角质堵塞，皮脂无法顺利排出，以致在...

痤疮2015-12-10

生活中的饮食习惯，对一个人的健康状况是有非常大的影响的。有时调节饮食，还可以治疗和预防疾病。那么，颈椎病患者应该如何调节饮食来帮助治疗和预防颈椎病呢？下面专家来介绍颈椎病的预防方法和调节饮食的方法。颈椎病饮食宜油腻、易消化、忌油腻厚味之品。由于过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是招致腰腿痛的一个重要要素。颈椎病肝肾缺乏，长服枸杞，菊花平肝明目，芝麻、桂圆、滋阴补肾，忌辛辣刺激性食物。视力模糊、流泪者，...

颈椎病2016-09-20

紫癜性肾炎患者的饮食该如何调节？紫癜性肾炎是一种危害性大，普遍存在的疾病，需要大家多加注意，预防疾病的发生。患者在饮食上该如何调节，下面肾病专家为您解答。1、高维生素食品，尤其是含维生素C的食物对于维持血管正常功能有重要作用。2、应充分保证高蛋白膳食，瘦肉、动物肝脏、蛋及豆制品等优质蛋白质。3、如果患者有消化道症状，患者应食用一下容易消化的食物，给予流质或半流质饮食，对有肾脏损害者，应该限制盐分与...

肾炎2017-09-05

抽筋饮食调节显示，造成抽筋，还有可能是因为缺钾导致的，身体缺钾可能会造成肌肉痉挛，食用香蕉对补钾有帮助，进而能避免筋肉痉挛的发生。1、牛奶腿脚抽筋还有可能是因为身体缺钙导致的，这个时候喝一点牛奶对补钙是非常好的，能帮助补充身体的钙离子，对预防抽筋非常好。2、运动型饮料对于在赛场上经常抽筋的你来说，这个时候，可以喝一些运动型饮料，在喝这些饮料的时候，能调节电解质，对促进体内代谢产物非常好，能让血液趋...

骨科频道2017-08-04

抽筋饮食调节在临床中显示，造成抽筋，还有可能是因为缺钾导致的，身体缺钾可能会造成肌肉痉挛，食用香蕉对补钾有帮助，进而能避免筋肉痉挛的发生。1、牛奶腿脚抽筋还有可能是因为身体缺钙导致的，这个时候喝一点牛奶对补钙是非常好的，能帮助补充身体的钙离子，对预防抽筋非常好。2、运动型饮料对于在赛场上经常抽筋的你来说，这个时候，可以喝一些运动型饮料，在喝这些饮料的时候，能调节电解质，对促进体内代谢产物非常好，能...

症状2017-07-07

骨折是我们日常生活中最常见的骨科疾病之一，是由于人们在长期进行工作或者某项运动时，导致某一部位劳损而产生的；也有可能是由于人们身体某一部位，受到强外力的撞击而导致的。它的病因简单清晰，而且症状主要是身体某一部分骨结构的完全或部分断裂，所以很容易诊断。事实上，很多人对骨折的治疗有一定的误解，很多人以为，是骨头上的问题，那单纯的补钙、喝骨头汤就可以了，其实不然，骨折病人是需要很多营养的，那么我们一起看...

骨折2016-08-31

抑郁症患者在饮食上需要一定的注重，抑郁症患者要吃的清淡些，才能让心情更加舒畅，那么，抑郁症患者在饮食上该注意什么呢？下面小编为大家介绍八招调节饮食的方法吧。多吃香蕉、葡萄柚、樱桃香蕉有一种可以令人兴奋和提高情绪精神的物质--生物碱，非常有利于人体大脑血清素。血清素的增加有助于，神经细胞的传递，提高大脑神经系统，这也是抑郁症的食疗方法之一。不能喝酒酒类自然是最严格的禁品，也就是说抑郁症患者应减少喝酒...

抑郁症2018-01-24

患有胃癌的患者，在患病过程中要注意胃癌饮食，更何况是晚期胃癌患者呢！所以晚期胃癌患者在日常生活中更要注意胃癌饮食，对饮食学会适当的进行调节，这样能很好的调理患者的身体机制。那么晚期胃癌饮食要怎样调节呢？（1）、平衡饮食：这一点对晚期胃癌患者很重要，目的就是要维持患者的正常营养水平。所以要求晚期胃癌患者在胃癌饮食的过程中多进食高热量、优质蛋白、富含维生素的食物，如鱼类、瘦肉、奶类、蘑菇、香菇等。此外...

胃癌2016-10-14

注意调节情志，防止喜怒等七情过极。适当注意休息，少房事，少进食含动物脂肪多的饮食，少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功等，注意预防感冒等。一定要控制情绪，少生气。心悸患者应保持精神乐观，情绪稳定，坚持治疗，坚定信心。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。生活作息要有规律。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。轻证可从事适当体力活...

疾病症状2017-06-16

骨折是我们日常生活中最常见的骨科疾病之一，是由于人们在长期进行工作或者某项运动时，导致某一部位劳损而产生的；也有可能是由于人们身体某一部位，受到强外力的撞击而导致的。它的病因简单清晰，而且症状主要是身体某一部分骨结构的完全或部分断裂，所以很容易诊断。事实上，很多人对骨折的治疗有一定的误解，很多人以为，是骨头上的问题，那单纯的补钙、喝骨头汤就可以了，其实不然，骨折病人是需要很多营养的，那么我们一起看...

骨折2016-06-15

骨折是我们日常生活中最常见的骨科疾病之一，是由于人们在长期进行工作或者某项运动时，导致某一部位劳损而产生的；也有可能是由于人们身体某一部位，受到强外力的撞击而导致的。它的病因简单清晰，而且症状主要是身体某一部分骨结构的完全或部分断裂，所以很容易诊断。事实上，很多人对骨折的治疗有一定的误解，很多人以为，是骨头上的问题，那单纯的补钙、喝骨头汤就可以了，其实不然，骨折病人是需要很多营养的，那么我们一起看...

骨折2016-10-04

从很多病例来观察，很多女性在准备怀孕前，对于饮食调节的意识非常淡漠，认为现在生活条件好了，不需要过度调整饮食结构，也有的女性虽然做了调解，但是调节的方向不对头，这样的营养补品，那样的保健品堆满了房间，结果导致肥胖症。家庭医生在线的专家告诉大家，如果考虑怀孕的情况下，一定要做好饮食调节准备，不要给自身带来过大的危害。所以，为了跟好的受孕，请一定要孕前开始准备，孕前饮食调节非常关键，避免陷入认识误区。...

不孕预防2014-05-23

月经不调的饮食搭配： 1.有大失血情形的女性，在了解月经不调的饮食注意事项之后应多摄取白萝卜、蜜枣、草莓干等高纤质食物来补血。 2.疏菜蔬菜全鱼类全麦面包糙米黑米等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中铬的含量，有调整月经及镇静神经的作用。 3.在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素E群的食物。 4.午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、叶酸...

月经不调2013-01-09

得了白癜风后，患者要及时进行科学治疗，同时还要做好白癜风的护理，尤其是要注意饮食等方面的调节，以免饮食不当，刺激白斑扩散。那么，得了白癜风如何调节饮食？下面就请专家为大家介绍。1、多吃富含酪氨酸和微量元素的食物，如瘦肉、动物内脏，牛奶、新鲜蔬菜，豆类以及豆制品，坚果等。这些食物富含的营养物质，能够有效促进黑色素的合成，加速皮肤的复色。2、可多吃一些颜色较深的食物，如黑木耳、海带、茄子等。这些食物中...

白癜风饮食2016-08-15

盆腔炎是常见的妇科炎症，病发原因很多，病发时会有腹痛、白带异常的症状出现。盆腔炎应该采取积极的治疗，另外还应该注意在饮食上进行调节。具体来讲，盆腔炎的饮食调节主要有：盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞...

盆腔炎2016-12-05

抑郁症患者一般都会厌食，心情的不舒适导致对饮食也没什么兴趣。其实，抑郁症患者更好注重饮食问题。只要吃得好，才能保证身体。那么，抑郁症的饮食调节方法有哪些呢？香蕉香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。同时，德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。葡萄柚葡萄柚不...

抑郁症2017-05-31

抑郁症患者不仅要在精神上调节，在饮食方面也要学会调节。只有吃对了食物，才能够有效缓解抑郁症。那么，抑郁症在饮食上该如何调节呢？下面小编为大家介绍六大缓解抑郁症的食物吧。龙眼龙眼具有补心安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱和抑郁病者有疗效。菠菜除含有大量铁质外，更有人...

抑郁症2018-02-04

人流手术后应该怎样进行饮食调节？是不是还是自己想吃什么就吃什么呢？绝对不是了，注意饮食是对自己身体的负责。患者在人流后要想尽快的恢复健康，需要在饮食上进行适当的调节。关于人流手术后应该怎样进行饮食调节？人流手术后饮食调节方法如下：1、关于人流手术后的饮食调节，患者首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机...

无痛人流2016-11-29

人流手术后应该怎样进行饮食调节？是不是还是自己想吃什么就吃什么呢？绝对不是了，注意饮食是对自己身体的负责。患者在人流后要想尽快的恢复健康，需要在饮食上进行适当的调节。关于人流手术后应该怎样进行饮食调节？人流手术后饮食调节方法如下：1、关于人流手术后的饮食调节，患者首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机...

无痛人流2016-11-21

我们知道白癜风是一种发于皮肤的疾病，患者在面对白癜风的时候，往往不会有生理上的疼痛与折磨，但是白癜风往往会给患者心理上很大的压力，因为发病于皮肤表面会让白癜风患者在工作，学习以及生活中产生很大压力。因此要做好对白癜风患者的心里调节与饮食调节。白癜风对人的外貌产生直接影响，并且给患者的精神和心理产生巨大压力，通常表现为自闭，不愿与亲朋好友交往，回避社交活动，惧怕被人知道自己患了白癜风，有种被歧视感与...

白癜风饮食2016-04-20

糖调节受损，在临床上被称为糖尿病前期，大多数糖尿病人在没有确诊病情前都会进入这个阶段，在这个阶段是非常关键的。如果在早期发现身体出现糖调节受损，并且能够及时采取措施进行干预，能够防止身体进入糖尿病阶段，而在着手干预糖调节受损时，饮食方面的注意是非常重要的。糖调节受损人群在饮食方面要注意什么？一、饮食要保持清淡大多数出现糖调节受损的人群在平时都是喜欢摄取各种高油、高脂、高胆固醇食物，而如果持续要自己...

糖尿病症状2019-08-19