生活中有的喜欢在饭后来点水果，认为可以帮助消化；还有不少男人习惯饭后吸烟，感觉快活似神仙。其实这些习惯都非常不好，严重影响身体健康。饭后4大坏习惯要不得想要养生长寿，良好的生活习惯不可少，有些常见的饭后习惯很对健康有不良影响，你有这些习惯吗？1、饭后立刻吃水果不少人喜欢饭后吃一些水果，认为这样可以清除口腔中的异味，有利于助消化。但其实这是一种错误的习惯，饭后马上吃水果不仅不能促进消化，反而会对消化...

其他疾病2017-05-23

俗话说民以食为天，身体上所有的营养物质主要是在食物里面来获取，吃完饭后是养生的好时机，但是一些坏习惯可能会影响到身体健康。男性吃完饭后要避免哪些坏习惯？1、饭后不能喝浓茶一部分人群吃了火锅或者肉类后，喜欢喝杯浓茶来解油腻。去年茶叶里面含有一些营养物质比如茶碱或者维生素，但是浓茶里面含有的单宁酸会和蛋白质结合在一起形成沉淀，影响了胃肠道对蛋白质的吸收。另外，茶叶里面含有的鞣酸也会影响胃肠道对铁的吸收...

饮食禁忌2019-09-19

很多人习惯吃饭后抽一根烟，还有的人喜欢吃饭后立马睡觉，其实这些做法都不科学，严重影响身体健康。3大要命的饭后坏习惯很少有人知道，饭后做下面这些事，让吃下去的营养功效全无，甚至相当于自杀！饭后烟茶全=伤肝伤血管饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。同时，饭后最好也不要饮用浓茶，因为茶叶中含有大量鞣酸...

营养误区2017-07-19

忙碌了一上午，只有中午吃饭休息的那两个小时，才可以轻松一下。看吧，那些从食堂走出来的上班族，刚放下饭盒，就各自做起自己“习惯”的事情来。 老孙爱喝茶，饭盒一撂，就沏上了一杯滚烫的热茶；阿莉是个“水果族”，刚迈进办公室就啃起大苹果；最悠闲的是老董，一吃完饭便约上三五好友，到旁边花园溜达着“视察”风景去了。 再看看其他同事，有吃完饭就支上棋局，在“方寸”和“黑白”之间杀个昏天黑地的；有趴着桌子睡午...

养生常识2012-08-19

一部分人吃饱饭后会出现胃痛、胃痉挛和胃胀气，除了和肠道疾病有关外，也跟不良的坏习惯有密切联系，如饭后立马喝水、喝冷饮和吃水果等，只要改变不良的坏习惯就能缓解胃痛问题。饭后哪些坏习惯会导致胃痛？1、吃生冷食物炎炎夏日，很多人喜欢喝冰镇饮料或吃老冰棍，适当的吃没有问题。但若饭后立马喝冰镇饮料，会使得充满食物的肠胃突然收缩，加快蠕动速度，使得肠胃充满气体，从而引起消化不良，所以饭后不要吃冰。2、排大便在...

肠道养生2022-02-22

饭后吃水果、饭后喝水、饭后喝茶对于许多人来说都是习以为常的事情，可是通通都是坏习惯。准妈妈如果想生一个漂亮有聪颖的宝宝，这些坏习惯就要赶紧改过来。养成正确的孕期吃饭习惯，对妈妈对宝宝都有益。坏习惯一、饭后立刻吃水果对于准妈妈来说，饭后食用很多水果是平常事，但是这种做法并不提倡。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃...

孕期2013-08-01

肠胃一般是指人体消化系统小肠、大肠、胃这三个部分。其中小肠和胃是人体吸收营养的核心。因此肠胃是人体消化最重要的器官。由于我们每天所食入的食物都会经过肠胃进行笑话，因此，我们不经意间的一个举动，很有可能会对肠胃造成巨大的危害。哪些不好的习惯会危害肠胃？1、饭后立即解开腰带要想肠道系统好，饭后不能够因为肚子胀而立即松下裤腰带，这是因为食用到肠胃里的食物需要时间进行消化，在此期间，如果突然松解裤腰带，会...

肠道养生2019-02-19

虽然人们的生活水平质量提高，但不良习惯却越来越多，疾病发生率也逐年升高，严重威胁生活质量以及个人健康。一般饭后是养生的黄金期，但一些不起眼的习惯没有及时纠正将危害身体健康。饭后哪些坏习惯容易折寿？1、饭后立马喝浓茶很多人习惯饭后喝浓茶，认为能促进食物消化。然而浓茶中含有太多咖啡因以及草酸，会跟体内食物发生化学反应生成沉淀物，阻碍胃肠道吸收蛋白质，使得身体根本不能吸收食物中的营养，久而久之导致营养不...

饮食养生2021-03-07

身体的健康与否与生活中的很多习惯是有着很大关系的，比如吃完饭之后做一些事情，吃水果、吸烟或者是散步之类的，这些生活习惯看似很平常，但其实可能影响着身体的健康。饭后如果有以下这些坏习惯，一定要及时的改正。饭后哪些坏习惯要改正？1、饭后吃水果很多人习惯了吃完饭之后马上吃水果，认为这样可以促进肠胃食物的消化，其实这种做法是很错误的，因为食物进入到肠胃里面是需要一定的时间才能消化，如果马上吃水果就会引起食...

养生常识2023-02-19

坏习惯的养成往往是父母忽略了孩子的一些细节或是孩子出现坏习惯时父母没觉得是坏习惯并加以赞赏，这样对孩子今后的成长非常不利。那么孩子的坏习惯是如何养成的？哪些坏习惯一定要纠正过来？孩子的坏习惯是如何养成的1、模仿专家认为，习惯源自模仿。通常宝宝容易出现的坏习惯，大多数是受到爸爸妈妈或家人的影响，比方说大人睡眠时间晚、吃饭时间不固定或边吃边看电视、用完东西随手放置、在家鼓励孩子学习孔融让梨，而在公共汽...

幼儿2017-12-04

每个人都有每个人不同的生活方式，每个人也有每个人不同的饮食习惯。虽然在这方面都是个人选择，但还是要以健康为前提。有些人在吃完饭以后感觉很腻，想要吃一下水果清清口，其实这种做法是不正确的，接下来就让我们一起来探讨一下。吃完饭以后能立马吃水果吗？虽然水果清爽可口，特别的解腻，但是吃完饭以后不能立马吃水果，对身体健康不好。食物在进入肠道以后，需要一定的时间去消化，然后再被送至小肠，然后排出体外。也就是说...

养生常识2020-10-22

刷牙是我们每天要做的事情，即使每天认真刷牙、饭后仔细漱口，牙齿也可能被一些不起眼的习惯损伤。下面我们看看有哪些毁牙的坏习惯。牙齿当成剪刀用。专家表示，用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或者啃指甲等，都非常容易伤及门牙。茶水太热。专家表示，由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深，必然伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。...

日常保健2015-11-09

坏习惯加重溃疡有些生活起居中的“坏习惯”，对口腔黏膜具有很大的杀伤力。不妨对照自查，纠正以下坏习惯，才能躲开口腔溃疡的困扰。1、晚上加班挑灯夜战过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。2、餐桌上无辣不欢都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、...

儿科2017-08-21

四个坏习惯引起口腔溃疡晚上加班挑灯夜战过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。刷牙草草了事很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。另外，买牙膏尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的...

其他疾病2017-11-23

饭后不运动许多女性饭后喜欢直接固定在某一处，或聊天或看电视，长时间这样就会造成身体虚胖。专家建议女性，饭后要多做一些家务劳动，例如刷刷碗、扫扫地，或者出去散散步。总之，要强迫自己饭后运动15分钟，但不要太剧烈。为减肥而节食人体每天必须摄入一定的营养和热量，才能维持机体的正常运转，过度节食要不得。专家为健身女性搭配了一个科学用餐处方：早餐应吃以蛋白质为主的食物和水果；午餐少量摄入碳水化合物如米饭、馒...

运动养生2017-06-15

人们常常说说牙齿寿命比人的寿命少10年，但年长而牙衰并不是牙齿的宿命。我们先来了解一下，关于牙齿日常中有哪些毁牙的坏习惯？1、饭后用牙签剔牙虽然可以剔除残留在牙缝之间的食物残渣，但是牙签对牙龈的伤害很大，可能会增加患龋齿和牙周炎的几率。建议吃完饭用牙线进行剔牙。2、吃完酸东西马上刷牙如果吃完酸东西马上刷牙，由于牙釉质已被酸软化，可能会导致牙齿磨损。建议在吃完东西一个小时后，再用软毛牙刷轻轻刷牙。3...

日常保健2016-04-03

现在人们的生活水平质量提高，每个家长都注重于孩子的教育培养和身体健康。殊不知孩子的一些坏习惯，不仅影响发育而且也会降低记忆力，若有以下5个坏习惯需立马改掉。哪些坏习惯会影响记忆力？1、熬夜写作业不管是小学生、初中生还是高中生学习压力比较大，有时写作业会写到晚上十一二点钟，其实这是徒劳无功的。因为在23点左右身体极度疲劳，逻辑思维混乱，根本不能做出创造性的解题思路。另外，到了晚上大脑皮层紧绷麻木，降...

养生常识2020-08-06

1、不要打骂孩子。 当家长发现孩子的坏习惯出现的时候，很多人都会对着孩子大喊大叫，以示问题的严重性，更严重的会对孩子大打出手，想以此来告诫孩子下不为例。其实这样是不对的，因为越是这样，孩子的心理对这个问题的重视度越高，越感兴趣，而且还会对家长产生厌烦的心理，越出现叛逆的心理。 2、家长可以采用温和的态度来面对孩子的不良习惯。 对于孩子的坏习惯，通常情况下，家长都会十分重视，严加观察，一旦发现...

早教2012-04-18

宝宝爱吃手指，宝宝爱丢东西。。。其实这些都是宝宝成长过程会经历的“坏”习惯，家长不必急于去纠正。你家宝宝有这些坏习惯吗？1、爱吃手指许多婴儿、刚学走路的孩子，甚至是儿童都喜欢吸吮大拇指或其他手指。不要担心，这是孩子惯有的一种行为。当宝宝断奶之后，他会觉得一下子无法适应，他必须经历一个心理与生理双重的断乳期。吸吮手指有时就会成为这个时期的一个常见行为，也就是说，孩子在疲劳、沮丧、烦躁的时候吮手指能够...

育儿2015-09-07

许多男性朋友喜欢饭后一支烟，或饭后马上睡觉等，这些生活中常见的饭后行为，殊不知与男人的健康状态息息相关，小心这些生活细节在不知不觉中影响你的身体健康啦。饭后吸烟有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对...

饮食禁忌2015-12-28

爱牙好习惯OR坏习惯 牙齿的好坏，伴随着人们的一生，有一副好牙齿，是每个人都希望的。宝宝还小，爱牙的习惯要从小培养。而生活中，哪些是爱牙好习惯，哪些又是坏习惯呢? 爱牙好习惯 从小培养好习惯，可让宝宝拥有漂亮的牙齿，人见人爱。 护牙从第一颗牙开始 当宝宝长出第一颗牙，妈妈就要为宝宝做口腔护理。早晨及晚上临睡前，在食指上缠上干净的纱布，沾清水清洁牙齿及牙龈，有利于保持乳牙清洁，按摩牙龈也可...

疾病误区2009-10-28

坏习惯1：乱舔舌头 孩子在换牙期间常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯。舌头常在上下牙之间形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙。 坏习惯2：咬嘴唇 如果经常咬上嘴唇可能造成前牙反(牙+合)，下颌向前突出。咬下嘴唇则会导致上前牙凸出，下颌后缩，呈张开状态，牙齿外露。   ${FDPageBreak}   坏习惯3：咬东西 很多孩...

孕前保健2011-07-10

所吃的食物主要通过牙齿来咀嚼，然后送入到胃肠道帮助消化和吸收，每个年龄段的人群都要做好口腔卫生，但是生活中的一些坏习惯会对牙齿带来损伤。这5坏个坏习惯很伤牙，一定要改！1、吃面食不漱口、用牙齿把包装撕开精制的面食里面含有糖分，会让口腔中酸性物质突然的猛涨，让口腔呈现酸性化，对牙釉质带来腐蚀，甚至会在牙缝中残留，所以吃完面食后应该用清水来漱口。部分人群图方便直接使用牙齿撕开包装或者打开瓶盖，长时间下...

疾病预防2019-05-15

身体健康是每个人一生中的夙愿，但生活中的一些坏习惯却影响身体健康。某些习惯看起来很卫生科学，但背后隐藏着巨大的健康风险，希望能立马改正。女性哪些坏习惯影响身体健康？1、经常用护垫很多女性习惯于用护垫，认为这样能保持局部卫生，其实这是大错特错的。用护垫时会升高会阴局部温度和湿度，正适合致病菌生长，因此尽量少用护垫。若因为白带多或月经前后用护垫，至少每2个小时更换一次。选择正规厂家所生产的护垫，尽量是...

保健误区2020-06-23

我们从小到大都被父母，长辈警惕，不要有习惯，例如吃饭的时候不要说话等等，可是那些我们从小到大都被警惕不能做的坏习惯，竟然可以令你更健康？ 1、自言自语 自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。 2、张口就唱 唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外，唱歌还能减轻忧郁情绪。 3、...

日常保健2012-05-07

饮食和生活习惯和人们的寿命健康关系非常的密切，生活中的坏习惯会缩短男性的寿命，必须要及时纠正不良的习惯。男性哪些坏习惯会折寿？1、从来不吃早餐长时间不吃早餐会扰乱生物钟运转，身体得不到充足营养的供应，降低基础代谢率，增加患上胆结石的几率。男性不管工作有多么繁忙，必须要有均衡营养的早餐，合理的摄入蛋白质碳水化合物以及脂肪。另外，男性总是狼吞虎咽的话，会突然升高血糖，增加胰岛素的压力，从而引起高血脂糖...

养生常识2019-11-07

大家都知道，我们的身体状况和生活习惯是密切相关的，不良的生活习惯、饮食习惯都会危害身体健康，因此，大家一定要及时改掉自己的坏习惯。很多人在早上起床后都有一些小习惯，殊不知这些习惯可能并不会给身体带来好处，相反还会致使身体处于危险之中。早上起床后要注意，应避免这5个坏习惯，很伤身！1、早上起床后进行剧烈运动早上起床之后一定不要剧烈运动，因为这会给心脏带来很重的负担，长期这样，会导致一系列的健康问题。...

养生常识2019-05-06

爱美丽的MM们注意了，平时不在乎的“坏习惯”，常常就是导致你犯大错误的“罪魁祸首”！不要让这些坏习惯葬送了你的美丽。因为坏习惯一旦养成，黄褐斑就会扑面而来。下面赶紧看看你是不是有以下坏习惯吧，恐怖坏习惯会让你满脸都是斑！坏习惯1：“防晒不重要”有些MM会忽略防晒保养工作，觉得那太麻烦。尤其是秋冬季节看起来不太耀眼的阳光，常常令MM对防晒掉以轻心。其实，无论何时，防晒工作都是MM做肌肤保养的必要步骤...

护肤技巧2016-01-16

我们很多女性在平时护肤的过程中不知不觉养成了很多毁脸的坏习惯，这些坏习惯很容易让脸上出现皱纹，产生皮肤炎症等等。以下的坏习惯看看你占了几个！真是不看不知道，一看吓一跳啊！1、洁面后直接使用精华素精华素是高营养的护肤品，如果洗脸不彻底，精华素反而营养了没洗干净的细菌，引起皮肤炎症。2、直接让洗面奶在脸上起泡这样的做法未经起泡的洗面奶会刺激皮肤！正确做法是先把洗面奶倒在掌心，加少量水揉出泡沫后，再用指...

护肤知识2016-11-01

人们总是轻易忽略一些坏习惯带来的影响。其实，在不经意间那些坏习惯正在为疾病埋下伏笔……    1.睡觉前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。 43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而...

养生常识2012-09-20