葡萄柚果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心脏喜欢的食物的特征。葡萄柚含有钾，却不含钠，称得上是维护心血管的最佳水果。其中含有天然的维生素P，可以增强皮肤及毛孔的排毒功能。最适合早餐时榨汁饮用，加速人体在清晨的新陈代谢的功能。对于心脏病人的饮食几大注意事项大家应该要了解，所以大家在日常的生活中对于饮食一定要多加的注意，不仅如此在平时的生活中也一定要多加的注意身体的症状，保证身体的健康才...

饮食禁忌2017-06-08

冠心病、心绞痛统称为心脏疾病，一旦患上了心脏疾病，那么就会降低患者的生存质量，严重的话可能会突然猝死，其实我们身边有很多不起眼的食物能够保持心脏的健康。哪些食物可以保护心脏？1、三文鱼三文鱼里面富含大量的脂肪酸，能够缓解神经的紧张，把肾上腺素以及皮质醇控制在一定的范围之内。尽量一周食用三次三文鱼，这样可以有效的缓解荷尔蒙在身体中增长时间，另外也可以保护好人们的心脏。2、菠菜菠菜具有一定的安慰功效，...

日常保健2018-09-05

心脏对于我们来说是至关重要的，相当于汽车上的发动机，具有泵血的功能，把血液运输到身体的各个部位，当心脏出现异常时，势必会影响到寿命。其实生活中的一些食物能够保护心脏。哪5色食物能够保护心脏？1、白色食物牛奶里面含有丰富的钙铁以及蛋白质，都是人体所必不可少的，能够抑制胆固醇的含量，防止病情的恶化。薏仁里面的纤维属于水溶性的，能够加快肝脏清除胆固醇的能力，保护了心脏健康。燕麦片以及燕麦粉能够降低血清中...

疾病百科2019-08-15

现在天气越来越炎热了，人们容易出现心烦意乱的情况，在夏天要做好强心护心的工作。俗话说民以食为天，可以通过食物来清理心脏里面的垃圾，减轻心脏的负担。5种食物保护心脏1、绿茶。在绿茶里面含有大量的茶多酚等，生物活性物质能够降低血脂，下降了血液里面的甘油三酯以及胆固醇含量，预防血栓的形成，减轻了心脏负担，帮助保护心脏。2、坚果。生活中常见的坚果有很多，比如杏仁核桃，花生及榛子等，里面含有丰富的氨基酸、亚...

其他疾病2019-05-10

心脏在不停的跳动，在身体中起着至关重要的作用，会持续的为全身输送血液，所以保护心脏势在必行，心脏不好的人群可以收藏一下。保护心脏的食物你了解吗？1、钾、鱼肉只要每天额外摄入1000毫克的钾，就可以降低血压中的收缩压，香蕉、西红柿以及红薯里面含有大量的钾，每天可以适当的吃一些。在沙丁鱼、金枪鱼里面含有大量的脂肪酸，降低患上心脏病的风险高达30%以上。2、胡萝卜素、肉桂胡萝卜素有利于心脏健康，男性血液...

日常保健2018-10-20

心脏属于最重要的一个器官，主要是为身体提供氧气和血液，但是如果心脏功能出现了问题直接危及到我们的生命，现在心脏病发病率变得越来越高，而且趋向年轻化，所以保护好心脏势在必行。哪些食物对心脏好？1、坚果类的食物坚果类的食物最能够保护我们的心血管，比如杏仁里面含有丰富的蛋白质，精氨酸以及维生素e，有利于通血管，防止血小板凝聚，保护心脏的健康。核桃里面含有的一种物质，能够减少肠道对胆固醇的吸收，同时也可以...

其他疾病2018-05-31

在秋季是心脑血管疾病高发的季节，尤其是对于患有慢性疾病的老年人来说，一定要做好防护措施，防止出现猝死的情况，吃什么食物对心脏比较好。吃什么食物能保护心脏？选对食物很重要！1、燕麦早晨可以喝一碗燕麦粥作为早餐，因为里面还有大量的脂肪酸、叶酸以及钾元素，有利于心脏的健康。燕麦可以降低血液里面的库存的含量，从而保持了血管的通畅，防止心脑血管疾病的发生。2、花生花生里面含有一种不饱和脂肪酸，能够降低血液中...

疾病百科2018-09-25

中医认为心脏病夏季，在燥热的夏季会增加心脏承受压力。因此夏季需做好保护心脏工作，除了多运动，多注意休息外，也可以多吃一些保护心脏的食物。夏季保护心脏多吃近哪4物，远哪3种？1、远离糖分高糖的饮食会促进生成抗胰岛素，导致人体内胰岛素抵抗，提高患上糖尿病几率，糖尿病是引起心脏病的高危因素。另外摄入太多糖类也会使得身体肥胖，升高血液中胆固醇含量，诱发心血管疾病。2、远离饱和脂肪酸和反式脂肪酸吃的太油腻易...

饮食禁忌2020-05-22

里约奥运会的赛事直播时间在我国是属于半夜，不过依然阻挡不了我们的热情。专家提醒，熬夜看奥运存在健康隐患，有可能引发心血管疾病。所以我们平常的时候一定要多吃保护心脏的食物，下面这些食物最管用。1、绿茶营养成分极其丰富，其中最值得一提的是茶多酚。研究发现，茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用。由于茶多酚不耐高温，不可用沸水冲泡，温水冲泡更能发挥其...

健康新闻2016-08-12

心脏是人体最重要的器官，心脏的保养很重要，那么吃什么对心脏好呢？下面让小编推荐几种对心脏好的食物。1、杏仁专家建议患有心脏病的患者在平时生活中应该适量的多吃些杏仁，因为它具有很好的保护心脏以及强健心脏的功效。就算是正常人在平时生活中多吃些杏仁，同样具有很好的保护心脏以及预防心脏病的功效。而杏仁之所以能够保护心脏，是由于在杏仁中含有大量丰富的维生素B2、维生素E、镁和锌等，这些营养成分都对心脏健康非...

其他疾病2014-08-29

冬季是心脑血管疾病高发的季节，因此在这个时候一定要多吃保护心脏的食物，因为我们的心脏在冬季非常脆弱。保护心脏的食物有哪些？其实这些食物就在我们的日常生活中。 1.坚果 坚果就是保护心脏的食物之一，它能有效的起到预防血小板凝结，减低心脏病风险的作用。这是由于在坚果中含有丰富的油脂，它是保护心脏最有利的武器。含有这种优质油脂的坚果还有花生、杏仁等，我们每日都应该适量摄取这些食物。 而...

其他疾病2011-12-06

冬季是心脑血管疾病高发的季节，因此在这个时候一定要多吃保护心脏的食物，因为我们的心脏在冬季非常脆弱。保护心脏的食物有哪些？其实这些食物就在我们的日常生活中。1坚果坚果就是保护心脏的食物之一，它能有效的起到预防血小板凝结，减低心脏病风险的作用。这是由于在坚果中含有丰富的油脂，它是保护心脏最有利的武器。含有这种优质油脂的坚果还有花生、杏仁等，我们每日都应该适量摄取这些食物。而且在所有的坚果类食物中，都...

心脑血管疾病2014-02-13

心脏是我们身体中最重要的一个器官，在这几年心脏疾病的发生率是越来越高，很多人因为各种原因而让自己的心脏受到损伤，因此在眼下当务之急就是要学会保护自己的心脏，而想要保护自己的心脏在平时就要注意饮食。广州市中医医院消化内科主任医师杨洁教授曾接受采访表示，要想保护好心脏，在平时可以多吃一些能够保护心脏的食物，比如红薯，红薯的营养价值非常高，含有活性氧，而且含有丰富的黏蛋白，常吃红薯可以增加血管的活性，对...

疾病百科2019-03-26

冬季天气寒冷干燥，当受到寒冷刺激时全身血管收缩，减慢血液流通，增加心脏负担。心脏和生命息息相关，冬季必须要做好保护心脏工作。冬季如何保护心脏？1、雾霾天气不要出门冬季雾霾天气多，若户外活动会阻断血液中氧气供应，引起血液凝结而增加心脏负担。雾霾天气尽量不要出门，尤其出现手臂发麻或胸口闷痛时应及时卧床休息。2、每天散步30分钟散步是最简单的有氧运动，每天户外散步30分钟能呼吸新鲜空气，提高心脏携氧能力...

疾病百科2020-01-10

在生活当中患有心脏病的中老年人不在少数，心脏病的发生于平时的不良作息有很大关系，而且与不良的饮食也有密切关联。所以大家应该从生活中小细节来保养心脏，可以多吃一些能够保护心脏的食物。那么生活当中哪些食物对心脏有保护作用呢？橙子我们知道橙子是一种富含维生素c的水果，多吃橙子不仅可以预防感冒，而且对心脏病的预防也有一定的作用，橙子含有丰富的果胶和纤维素，能够起到降低胆固醇的作用，可以增强动脉的韧性，能够...

疾病百科2018-08-22

心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，如同发动机之于汽车。心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1／3的人口死亡是因心脏病引起的，我国每年有几十万人死于心脏病。日常生活中小小的番茄看似普通，却对保护我们心脏健康有不可忽视的作用。 番茄含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，对心血管具有保护作用，并能减少心脏病的发作，尤其是维生素P的含量丰...

食材档案2010-12-22

心脏的跳动维持了生命，凡是和心脏有关的疾病都可能直接威胁到生命健康，除了防止心脏受到刺激之外，也可以通过几种药膳的方式来保护心脏。哪些药膳可以保护心脏？1、莲子心桂枝汤需要三克莲子心、桂枝、生甘草，五克茯神和白术，把所有材料切碎用开水来冲泡焖20分钟就可以喝了。此方法具有降压利水以及清心安神的功效，能辅助治疗心胸烦闷、头晕目眩以及气短乏力，同时也可以缓解腹部寒冷，呼吸困难，恶心呕吐，没有食欲，上肢...

药膳食疗2018-11-03

心脏对於人的重要性，相信不用说也很多人知道了。对於心脏的保护你又了解多少呢？每年“心脏猝死”因突发性强、治愈率低，成为夺取生命的“主要杀手”，保护心脏势在必行。小心！看这种影片毁心脏！据英国报道，美国一项新研究发现，看喜剧片有益心脏健康，而看恐怖片或战争片则有损心脏健康。在这项新研究中，马里兰大学医学院研究人员，让受试者分别在第一天和第二天观看喜剧片《我为玛丽狂》的片段和战争片《拯救大兵瑞恩》开头...

养生常识2015-12-01

传统中医就是用药膳食疗方保护心脏病，根据药膳同源的原则，药物与食疗相结合，制作出许多有利于心脏的食疗偏方，这些偏方区别于普通的食物和药物，是一种既有食物美味又有药理作用的药膳方。这种偏方作用能起到食物借助药力，药物借助食物的特殊药膳，承担着共同保护心脏的作用。那么，常见的这种保护心脏的药膳偏方有哪些呢？1、灵芝猪心猪心500克，灵芝15克，生姜、葱、精盐各3克，味精、胡椒粉适量。先将猪心对剖两块洗...

药膳养生2017-05-24

心脏对于我们身体健康十分重要，想要保护心脏健康平时可以常吃一些食物预防。以下列出的食物都是对保护心脏和血管起了最大的作用。1、黄豆降低胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。吃法：先将黄豆在热水中泡4小时，再换水煮。可将黄豆中容易产气的多醣体溶解出来，不易胀气。2、菠菜预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法：保存叶酸的最好方式...

居家生活2014-09-25

夏季养生保护肾脏是重点，什么样的日常食物可以帮助我们更好地保护肾脏呢？下面就和小编一起来看一下吧。番茄英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。深海鱼德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含...

食材档案2013-06-25

保护心脏吃什么水果?什么水果对心脏好?下面为大家介绍保护心脏的六大水果。护心水果1、草莓草莓的维生素含量很高，是一种有益心脏健康的浆果。它们还是叶酸的很好来源，叶酸是一种被认为可以保护心脏的营养素(虽然这种说法尚未被研究证实)。同蓝莓一样，它们含有的化学物质能扩张动脉，防止血小板凝结。2、黑莓这些美味的浆果富含多酚，有助预防心血管疾病，甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高：一杯黑莓大约含...

日常保健2014-06-26

心脏在身体中起着至关重要作用，把血液均匀分布在身体的各个部位和组织。但是生活中的坏习惯却对心脏带来不同程度损伤，诱发心脏病。其实生活中有一些不起眼的食物能保护心脏，不妨来了解一下。哪些食物能保护心脏？1、黄豆黄豆中含有大量的B族维生素、蛋白质和矿物质，另外也含有人体所需要的氨基酸以及不饱和脂肪酸，多吃黄豆或者黄豆浆，能帮助胆固醇和脂肪代谢，预防心脏病。2、芹菜芹菜中含有特殊的芹菜碱物质，可保护心血...

饮食禁忌2020-01-10

心脏对於人的重要性,相信不用说也很多人知道了。对於心脏的保护你又了解多少呢?每年“心脏猝死”因突发性强、治愈率低,成为夺取生命的“主要杀手”，保护心脏势在必行。看这种影片毁心脏据英国报道，美国一项新研究发现，看喜剧片有益心脏健康，而看恐怖片或战争片则有损心脏健康。在这项新研究中，马里兰大学医学院研究人员，让受试者分别在第一天和第二天观看喜剧片《我为玛丽狂》的片段和战争片《拯救大兵瑞恩》开头一部分特...

疾病养生2014-07-16

 你知道生活中如何护心，让心脏免受伤害吗?心脏健不健康与人体健康有直接关系，保护心脏也就显得尤为重要。保护心脏方法你知道多少呢?中医提醒，要保护心脏，就用4大方法!1、少吃甜食，稳定血压血压正常的人，每日吃糖超过一定量，就会有血压升高的风险。老年人每天摄入的糖最好控制在20—30克。两三块甜味饼干的含糖量很容易突破20克，一般一瓶500毫升甜味饮料的含糖量在40—50克。另外，如豆浆粉、...

日常保健2013-01-06

吃什么对心脏好？人上了年龄，心脏就会出现异常。因此，保护心脏健康是极为重要的。在这里，小编要为大家推荐几种对心脏有好处的食物，以及怎样的饮食习惯对心脏有好处，快来一起看看吧。吃什么对心脏好杏仁：每天食用一捧（1/4杯）杏仁，摄入的维他命B2（又称核黄素）、维他命E、镁、锌都对心脏和情绪调节有益处。B族维他命和镁有助于生成血清素，可以帮助调节情绪。还有证据显示锌可以抵制因压力过大造成的一些负面影响，...

慢性心脑血管疾病2015-03-13

一般来说，相对于女性，男性患上心脏疾病的风险比较高，所以男性应该保护好心脏，防止受到侵害。那男性在平时，应该怎样保护好心脏呢？男性如何保护心脏？1、积极预防高血压男人不仅要关注心脏健康，同时也要减轻血压，如果血压持续性的升高，势必会增加心脏的负担，把所有的血液会运输到身体的各个位置。每天坚持监测血压，每天的吃盐量不能超过6克，避免高盐饮食。饮食方面以清淡为主，严格按照医生的嘱咐服用降压药物。2、坚...

养生常识2019-08-16

据世界心脏联盟统计，在全世界范围内每死亡3人，就有1人死于心血管疾病。那么如何保护心脏呢？1、及时治牙病慢性牙病的细菌是心脏病的潜在隐患，因此，积极防治牙病，保护口腔卫生，也可收到保护心脏的功效，对心脏病的护理十分有效。2、经常吃鱼吃鱼对心脏病的护理极为有益，这是因为鱼类中普遍含有一种特殊不饱和脂肪酸-22碳6-烯酸。新近发现，鱼肉中还含有另一种叫W-3脂肪酸的不饱和脂肪成分，是心脏病的保护神。只...

血液2013-11-07

心脏是我们人体最繁忙的器官，而心脑血管疾病是我们谈及色变的，否则心脏一出现问题后果不堪设想。那么人们应该如何保护自己的心脏呢？警惕压力过大的几个症状当一个人感到压力时，身体会释放减压物质，所以一般的压力对身体不会造成大伤害。但是当压力过大或长期侵扰身心时，心脏就会被“压”出毛病。如坐立不安、容易流泪、对日常的琐事力不从心、比平常更加犹豫不决、食欲大减、注意力难以集中、睡眠受到干扰等。别把这些症状不...

还原离子2016-12-06