青少年近视发病率则高达50%至60%，已经达到世界平均水平22%的1.5倍，近视眼人数居世界第一。因而培养良好的习惯预防近视眼显得尤为重要。打乒乓球可以预防近视?我们在打乒乓球时，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地挥动。乒乓球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，大多通过眼睛获得球的信息。眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增强，...

近视保健2014-09-03

青少年近视发病率则高达50%至60%，已经达到世界平均水平22%的1.5倍，近视眼人数居世界第一。因而培养良好的习惯预防近视眼显得尤为重要。打乒乓球可以预防近视？我们在打乒乓球时，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地挥动。乒乓球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，大多通过眼睛获得球的信息。眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增强，...

近视保健2017-08-07

如何做好假性近视的预防工作呢？假性近视主要是由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。但是只要及时的矫正，也是可以恢复的。下面我们一起来看下假性近视的预防要做到哪些方面。1。假性近视的预防首先要必须从小培养儿童良好的卫生习惯，这样才能预防近视眼的发生。2、假性近视患者要培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。这也是在假性近视的预防中需注意的。3。看书时间不宜...

其他疾病2017-04-27

青少年学业繁重，平常要长时间伏案学习，如果稍不留心就会出现近视的症状。想要有效预防青少年近视眼就要从生活习惯开始。青少年近视眼的症状1、视力减退和产生视疲劳：近视眼看远处都比较模糊，对远距离目标难以辨认，而且喜欢眯着眼，看东西的距离过近。2、飞蚊幻视：中度以上的近视眼由于玻璃体混浊液化而产生飞蚊症。3、重影和看东西变形：常见于病理性近视或屈光参差，同时病理性近视眼或出现视网膜脱离等并发症。4、突眼...

近视保健2013-05-18

孩子是容易发生近视的高发人群，作为家长要从生活日常帮助孩子远离近视。预防孩子近视就要有良好的生活习惯，并且经常吃一些对预防近视有帮助的食物。今天，就来为大家介绍一下帮孩子预防近视的饮食和小妙招都是怎样的吧。帮孩子预防近视的饮食硬质食物。经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，资料显示，常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，这是造成视力异常的一个重要祸根...

预防2019-10-18

目前，我国青少年近视的发病率已高于50%，在大街上，近视的人一抓一大把。近视不仅会影响人的视力，而且还会影响美观，给人的生活带来诸多不便。那么，生活中预防近视需要坚持哪些好习惯呢？近视的危害有哪些一、学习成绩下降，由于孩子近视了不配带眼镜看不清黑板上的字，要是带了眼镜后眼睛也容易疲劳，往往造成孩子精神不集中，没有心思学习，使孩子的成绩下滑。二、影响身体健康，很多近视的孩子不大喜欢活动，也是因为近视...

近视保健2018-01-21

假性近视的预防 一般青少年的近视眼，刚开始时，多属于“假性近视”。是由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治，日久后就发展成真性近视。其预防措施有以下几点： 1.必须从小培养儿童良好的卫生习惯 培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。2.看书时间不宜过久 保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。多眨眼，以减轻干眼症状。 3.写字...

预防2012-03-05

青少年学业繁重，平常要长时间伏案学习，如果稍不留心就会出现近视的症状。想要有效预防青少年近视眼就要从生活习惯开始。引起近视的疾病1、屈光异常：如近视、远视、散光、晶体移位、弱视或屈光间质的混浊等可引起视力模糊。2、眼部炎症：如泡性角膜炎、角膜基质炎、细菌或霉菌等角膜炎、虹膜睫状体炎等，各种视网膜炎、视网膜血管炎症、视神经炎等都可出现较重的视力模糊，而急性结膜炎也可出现暂时的视力模糊。沙眼晚期干眼症...

近视保健2017-10-20

青少年近视发病率则高达50%至60%，已经达到世界平均水平22%的1.5倍，近视眼人数居世界第一。因而培养良好的习惯预防近视眼显得尤为重要。近视对青少年有哪些危害？首先是给生活带来不方便，如果上大学的时候如果眼睛不好的话，在选择学校的时候也会受到一些影响。但是从病理学的角度看，如果是高度近视，可能眼轴会变长，眼球会变大，这个时候人的视网膜就会被拉薄，就容易出现一些眼底的病变，而且会引起早期的过虑体...

近视治疗2017-09-01

研究表明近视患者中，少部分人源于遗传因素，而大多数人是后天所致，主要是不良的用眼卫生习惯以及近距离阅读、阅读姿势不正确等造成近视。生活中我们要养成正确的用眼习惯、经常锻炼、饮食营养、注意休息等要点。下面我们一起看看如何做好近视的预防工作。1、正确的用眼姿势做好“三个一”能让眼睛视轴保持正常距离，有助于保护视力。即：在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸...

近视保健2015-01-23

青少年是近视眼的高发人群，青少年要做好预防近视眼的措施，预防近视眼要注意用眼卫生，及时纠正不良用眼习惯，同时也要加强身体锻炼，经常参加户外活动，尽量选择空气清新的郊外活动，经常眺望远方有利于眼睛健康，什么方法可预防近视眼？预防近视眼从生活细节开始1、注意用眼卫生：及时纠正不良用眼习惯，青少年是近视眼的高发人群，因此青少年要做好近视眼的防治工作，纠正不良用眼习惯，读书写字时姿势要正确，尽量保持一定距...

近视2018-07-21

为什么我们身边的近视低龄化情况会如此严重呢？在日常的生活学习中，很多学生没有注意到自己的眼睛健康，学习过程中没有养成良好的用眼习惯，导致了近视，下面我们有哪些好的习惯预防近视眼？良好习惯预防近视眼其一是用眼习惯，尤其是看书写字时，颈前屈很容易导致近视眼，家长应当帮助娃娃养成良好坐姿，让娃娃颈部保持直立姿势很重要；其二是生活要有规律，早睡早起，要保证充分的睡眠以及适度的休息，学校要妥善安排学生的作息...

眼科2017-02-13

大家都知道，不良的用眼习惯和疲劳用眼都是导致近视发生的主要原因。可是你知不知道，除了前面提的原因，不良的饮食习惯也会“吃”出近视。三个饮食坏习惯让你更易患近视1、过食甜食孩子不宜过量地吃甜食。因为过量摄入糖分会导致眼球巩膜组织的弹性降低。在眼内压的影响下，眼壁扩张，使眼球的前后径过长，就很容易引起近视。同时，糖分代谢需要大量维生素B1，如果糖分摄入太多，维生素B1会被大量消耗，而且过多糖分也会降低...

近视原因2018-01-14

青少年更易患近视眼，不良用眼习惯是导致近视眼发病的主要原因，青少年尽量控制用眼时间，并且要纠正不良用眼习惯，注意用眼卫生，坚持做眼保健操有利于眼睛健康，可以有效避免视力下降，那么，什么方法能预防近视眼发病？青少年更易患近视眼1、青少年是近视眼的高发人群，长时间用眼容易导致近视眼发病，不良用眼习惯也会诱发近视眼，青少年学习时间过长，或者长时间玩电子游戏，容易诱发近视眼，因此家长要控制孩子用眼时间，避...

近视2018-07-24

现在带着眼镜的学生越来越多了，就连刚上幼儿园的小朋友也不例外。究竟是什么导致儿童早早就带着眼镜生活呢？多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是糖类、精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。缺乏的食物种类越多，近视的发生率越高，近视的程度也越高。糖吃得越多近视越严重近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血...

近视保健2017-08-31

预防近视眼的方法已有很多。任何一种有利于减轻视力疲劳、放松眼调节的措施均可试用，当然还可以进行其他途径的探索。但均应科学合理、有益无害。8种好习惯可预防近视眼1、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。2、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。3、注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次...

近视保健2017-08-09

实际上，在排除遗传因素和病理因素的情况下，近视眼是可以从生活习惯和饮食上进行预防的，具体就要从家庭和自身全方位进行防控，做到高效的预防近视。那日常可以如何预防近视，下面就教大家从日常生活习惯和饮食两方面入手，及早防治近视。养成良好习惯：定期野外旅游1、用眼一段时间要记得休息下自己的眼睛我们不管是在上课，在看书，在写作业的时候，千万记得要定时的休息下自己的眼睛，因为眼睛和我们身体的每个器官一样，也需...

预防2017-04-14

电子产品的出现，让现在的孩子患近视的比例增多，尤其是城里的孩子，有的还没上学就已经近视。孩子近视很大原因在于平时的用眼习惯不好，下面为你盘点儿童近视的原因。多吃糖易导致近视导致近视的原因很多，如儿童经常看电视、看画本、看书写字，整天不下楼、不出屋、视野较小，长期近距离视物，导致眼睛睫状肌紧张，晶状体变形，引起近视。还有一个致病因素，是许多人不知道的，就是吃糖过多会使近视度数增高，病情加重。因为吃糖...

近视保健2017-09-29

随着生活节奏的加快，竞争越来越激烈，无论是学生还是工作者，都免不了会变成近视，那么怎样才能有效防止近视呢？预防近视的措施，应从每一个孩子的幼儿期即开始做起。保护视力的重点在于从小养成孩子良好的视物习惯。注意环境因素：教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方...

近视保健2013-10-09

研究表明近视患者中，少部分人源于遗传因素，而大多数人是后天所致，主要是不良的用眼卫生习惯以及近距离阅读、阅读姿势不正确等造成近视。生活中我们要养成正确的用眼习惯、经常锻炼、饮食营养、注意休息等要点。下面我们一起看看如何做好近视的预防工作。1、正确的用眼姿势做好“三个一”能让眼睛视轴保持正常距离，有助于保护视力。即：在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸...

近视保健2015-01-19

每年6月6日为“全国爱眼日”。专家指出，家长在培养孩子养成良好的用眼习惯的同时，还应该合理控制孩子的用眼时间，增加其户外活动的时间，有效降低青少年近视发生率。建议青少年应保持每天2小时以上的户外活动时间，避免长时间近距离用眼；尽量减少使用电子产品，不能躺在床上看手机和平板电脑；保证充足的睡眠，加强体育锻炼，注意营养均衡；定期到医院检查视力、屈光度等，及时发现近视发生的先兆点，以便尽早进行干预。除了...

健康新闻2017-06-05

长期的学习，课后玩手机，以及各种电子产品的运用，学生党很容易出现近视或是近视加深的情况，这让不少家长头疼不已。对于青少年近视重在预防，不仅要养成良好的用眼习惯，平时可以通过食疗来缓解或预防近视。青少年脾胃较弱，过度用眼易出现近视青少年近视更多是由后天因素造成的，比方外界环境原因，如光线缺乏或光线太强、平时看书学习坐姿不正确、长时间用眼，沉迷上网、游戏等等原因。因此，避免青少年近视，首先需要纠正这些...

近视保健2018-04-02

近视眼除看远模糊外，一般无其他特异表现。尤其是单纯性近视眼。从未戴过矫正眼科的近视患者，对看远模糊已经习惯，认为是自然现象。近视眼的3大症状：近视的孩子，由于看远不清，大多不喜欢室外活动。而对看书。绘画等室内活动兴趣较大，这也是促使近视加深的一个因素。青少年患近视后，不易看清黑板上的字迹，常影响课堂效果。1、眯眼。当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减...

近视保健2018-02-10

孩子近视眼带来的危害非常大，近视眼不仅会影响孩子的学习成绩，还会诱发多种并发症，近视眼会影响孩子的视力，看东西会出现模糊的问题，家长要纠正孩子不良用眼习惯，做好预防儿童近视的措施，下面我们来了解孩子近视眼有哪些危害？孩子近视眼有三大危害1、近视眼会影响孩子的学习成绩，会导致孩子学习效率下降，会影响孩子日后的工作生活，近视眼带来的危害非常大，家长要了解近视眼的危害，如果发现孩子有近视眼的问题，要尽早...

眼科2018-10-11

眼睛的重要性早已经不言而喻了，但是你知道吗，生活中的两种常见的不良生活习惯会严重损伤你的眼睛。伤眼的两大习惯要摒弃1、1/3近视患者不戴眼镜据调查，目前有1/3的近视患者不戴眼镜。究其原因，很多人都是出于外观的考虑。专家提醒，近视后就要去专科就诊，明确是假性近视还是真性近视。如果是后者，要及时矫正，以免视物不清使视力继续下降，最终导致低视力。2、成年后视力稳定了不需要年年查调查显示，仅半数被调查者...

近视保健2017-10-10

青少年更易患近视眼，青少年要注意良好的用眼习惯，并且要注意环境的调节，避免在弱光或强光下看书，否则会影响视力容易导致视力下降，注意良好的坐姿，并且要经常做眼保健操，可以起到预防近视眼的作用，那么什么方法可以预防近视眼？预防近视眼的方法有哪些1、注意环境因素：注意室内光线的调节，避免在弱光或强光下用眼，否则会对眼睛造成损伤，容易导致近视眼的发病，因此大家要重视用眼环境的调节，并且要注意坐姿的调整，改...

近视2018-08-11

做好假性近视的预防如何做好假性近视的预防工作呢？假性近视主要是由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。但是只要及时的矫正，也是可以恢复的。下面一起来看下假性近视的预防要做到哪些方面。1、假性近视的预防首先要必须从小培养儿童良好的卫生习惯，这样才能预防近视眼的发生。2、假性近视患者要培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。这也是在假性近视的预防中需注意的。3...

其他疾病2017-08-09

做好假性近视的预防如何做好假性近视的预防工作呢？假性近视主要是由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。但是只要及时的矫正，也是可以恢复的。下面一起来看下假性近视的预防要做到哪些方面。1、假性近视的预防首先要必须从小培养儿童良好的卫生习惯，这样才能预防近视眼的发生。2、假性近视患者要培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。这也是在假性近视的预防中需注意的。3...

其他疾病2017-07-13