脑梗又叫做缺血性中风，主要是指脑血管血液供应障碍，导致大脑缺血缺氧组织坏死的一种疾病，具有较高的致残率和致死率，会给患者和家庭带来沉重的负担，所以必须要预防脑梗的发生，提高患者的生活质量。那么预防脑梗的方法都有哪些呢？1、避免食用高油高盐的食物要想预防脑梗的发生，在日常生活中就必须要避免高油高盐食物的摄入，以低盐低脂饮食为主。长期大鱼大肉会导致血液中胆固醇和甘油三酯的含量增高，血液中的脂质沉积越多...

脑卒中2021-10-25

冬季，天寒地冻、气躁风冷。人们的体温状态处于低谷，为心脑血管疾病、脑梗塞等的频发创造了条件。那么，如何预防这些疾患的发作呢？简言之，要做到“4慢”，这4慢指的是什么？1、起床要慢。每天早上醒来不要急于立刻坐起，可以适当在床上多躺几分钟，让身体从睡眠到苏醒有个反应过程。慢慢坐起后可坐在床上两三分钟，伸伸懒腰。在这个过程中，心跳会慢慢加快，让脑供血状况有所改善。2、吃饭要慢。如果是刚从外面回来，可以先...

疾病养生2017-12-16

脑梗是由于脑血管堵塞引起的大脑缺血和缺氧，从而导致大脑细胞坏死。多数脑梗跟不良的生活习惯有关，如高脂肪和高胆固醇饮食、身体肥胖和久坐不动等，为防止脑梗，两类食物不能天天吃。为防止脑梗哪几类食物不能天天吃？1、高糖分食物糖类也就是碳水化合物，身体上大部分热量是由糖类所提供的，为身体补充所需营养，不过成年人糖摄入量不能超过25克。这里所做的糖不仅仅是红糖、白糖或糖果，还包括甘蔗、蛋糕以及蜂蜜等高糖食物...

脑卒中2021-04-22

经常会有患者在诊室询问：“医生该怎么预防脑梗呢？”这个问题可不简单，脑梗在我们的人群中经常发作，那么我们该如何预防和治疗呢？如何预防脑梗？1、运动锻炼平时要加强运动锻炼，比如散步、慢跑等，有助于增强体质，降低疾病的发生。2、合理饮食可以多吃蔬菜和水果，减少高脂肪食物的摄入，并且少盐少油，尽量减少高胆固醇食物的摄入。3、戒烟戒酒烟酒当中含有大量的有害物质，容易增加脑梗的发生率，所以平时要戒烟、戒酒，...

健康笔记2024-03-18

在一次病院查房过程中，患者家属张先生忧心忡忡地跑来询问我：“医生，我父亲因脑梗住院，我会不会也有得脑梗的风险？”这个问题不仅是他心中的疑云，也是许多有家族病史的人关心的问题。那么，脑梗的遗传概率究竟有多大？哪些因素会增加脑梗的发生风险？我们又该如何预防脑梗的发生呢？脑梗是由于脑部血管堵塞导致局部脑组织缺血缺氧而引发的疾病。科学研究显示，脑梗的遗传因素确实存在，但并不是唯一的决定因素。如果家族中有直...

健康笔记2024-04-09

大脑中的供血突然减少，导致大脑缺血缺氧，最终使得脑组织等部位死亡，引发脑梗。这种症状多发于老年人的身上。很多脑梗都是突然发作的，而且很有可能会致命，所以大家要引起重视。除了要知道脑梗的症状外，更要了解如何预防。下面就一起来看一下预防脑梗的方法。中老年人如何预防脑梗？1、控制、调整好自己的情绪就如同电视剧里一样，很多老人气急攻心，就会引发心梗、脑梗等疾病。情绪波动太大容易让心脏过多的泵血，血液太多而...

脑卒中2020-08-31

有脑梗问题的患者要注意根据情况选择合适的饮食，这样才能够避免因为饮食不当而导致脑梗问题越发严重，也因为这样，有的人希望自己可以选择到合适的方法来帮助自己改善存在的脑梗死问题。那么，脑梗患者怎么饮食调理好？预防脑梗要怎么做呢？脑梗饮食怎么调理好多吃蔬菜和水果在蔬菜和水里里面含有的维生素c很丰富，这种成分可以帮助使用者达到调节胆固醇代谢效果，同时也有帮助防止动脉硬化效果，在增强血管致密性方面也有一定的...

心脑血管2022-07-08

脑脑梗属于一种危害非常大的疾病，也被称之为是缺血性脑卒中，如果治疗不及时就有可能危及生命。脑梗简单来说就是脑组织里面的血液循环出现了问题，大脑持续的缺血、缺氧，所以会受到损伤，进而就出现了脑梗。其实脑梗预防并不难，在平时生活这些方面一定要做好。那么预防脑梗需要做好哪些事情呢？1、健康的饮食健康的饮食对于身体健康是非常重要的，可以预防很多疾病的，比如脑梗，在食物选择方面，尽量少吃一些高胆固醇、高脂肪...

脑卒中2022-02-11

近年来，随着人们物质生活水平的提升，脑梗患者的数量明显增加。脑梗给患者的精神和身体带来了巨大的双重伤害。虽然很多脑梗患者已经得到了积极有效的治疗，但是在治疗之后不久就会反弹，一旦复发，将会比第一次更为严重。脑梗这种疾病为什么容易复发？采取何种措施才能更好地有效地预防脑梗的复发？这是患者以及其家属最关心的问题。只有从思想意识上重视疾病才有有希望治愈疾病，这是再简单不过的道理了。但是在现实中，很多患者...

疾病百科2017-04-10

近年来，脑梗发作死亡人数越来越多，脑梗成为摆在人们面前的一大“杀手”。脑梗也不再是中老年人的专利，年轻人的发作率也是逐年上升。脑梗发作严重的可导致死亡，为了我们的身体健康，预防脑梗成为我们每个人都必须了解并且做到的事。我们应该如何预防脑梗呢？1、戒烟戒酒烟酒是诱发脑梗的重要原因。吸烟可以导致血管收缩，还可以使血管变窄，容易导致血栓。血栓不通长时间就会造成脑梗发作。大量饮酒会产生心血管疾病，对胃部和...

脑卒中2019-01-15

脑梗，俗称脑中风，是一种缺血性的脑卒中，主要是因为高血压、糖尿病、高血脂等基础慢性疾病或长期不健康的生活方式等多种因素导致的动脉粥样硬化及血栓形成，导致局部脑血管梗阻，引起大脑组织缺氧缺血，从而表现出一系列的临床症状。脑梗发作还有救吗？脑梗发作及时治疗是可以救命的。由于大脑是人体最重要最高级的神经中枢所在地，分布有数以亿计的神经细胞，十分依赖于血供和氧供，一旦缺氧缺血，在短时间内即可发生不可逆性的...

脑卒中2022-08-23

脑梗是一种常见的心脑血管疾病，死亡率、致残率都很高，是非常危险的疾病，一旦发生脑梗即便得到治疗，大多数患者也会出现偏瘫、肢体无力、大小便失禁、感知能力减退等后遗症。另外，脑梗容易复发，复发后死亡率极高。那么，为什么脑梗易复发？如何有效预防脑梗复发？下面就和大家简单介绍一下保养脑血管、预防脑梗复发的几个好方法，希望能帮助到大家，一起来看看吧！为什么脑梗易复发？1、脑梗的基础病因仍在目前的脑梗塞治愈仅...

疾病养生2018-05-22

脑梗是近年才兴起的疾病，在将近三十年以前都没有这种疾病，脑梗被人们称为现代病。随着现代脑梗的发病率越来越高，医学家们对它也越来越重视，那么引发脑梗的病因到底有哪些，有没有什么预防脑梗的方法，这些都是我们需要了解的。了解脑梗脑梗又称缺血性卒中，它是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，就是脑组织部分突然性的缺血，从而导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生临床上对应的神经功能缺失表现，严重的脑梗...

部位保健2018-08-26

由于某些因素而使得脑组织区域血液供应发生障碍，造成脑组织缺血缺氧性坏死，从而诱发脑梗。虽然中老年人是脑梗的高危人群，但最近几年来因为不良的生活习惯，再加上精神压力大，使得脑梗发病率趋于年轻化，因此年轻人也要做好防范工作，积极预防脑梗。近日，江苏29岁的小胡在连续多日加班后，突然感觉头晕乏力，血压飙升至190，被医院诊断为急性缺血性脑梗死。医生表示，平均睡眠不足6小时，持续疲劳焦虑，血压波动大，极易...

健康新闻2021-11-04

脑梗又被称为缺血性脑卒中，可以发生在任何年龄阶段，不过大多会发生在中老年人群当中。脑梗发病速度特别快，而且死亡率和致残率也比较高，50%以上的患者都会因为脑梗而丧失基本的自理能力，而且脑梗每复发一次就会更严重一些，因此脑梗患者要做好预防复发的工作。脑梗患者如何预防复发呢？1、 坚持服用药物脑梗患者需要长期服用药物才能够预防疾病再次复发，因此要坚持服用药物，尤其是抗动脉硬化血栓形成以及抗血小板聚集类...

脑卒中2022-05-16

随着年龄的增长，抵抗力的下降可能会导致，身体出现各种疾病。在众多的疾病中，脑梗是最令中老年人害怕的疾病，特别是三高人群更容易引起脑梗的出现。其实只要在日常生活中有很多事情只要及早避免，养成好的习惯，对身体不利的事情尽量少做，就能够很大程度的预防脑梗。那么中老年人想要预防脑梗，在日常生活中应该要避免做哪些事情呢？1、饮食无节制中老年人群自身抵抗力下降的同时，消化系统和新陈代谢也都会变慢，所以在日常生...

脑卒中2021-09-24

脑梗，也就是老百姓口中的“脑中风”，中老年人的杀手“疾病”之一，据统计，造成老年人脑梗有1/3是因为存在不同程度的房颤现象，老年人只要脑中风一次，身体都会受到不同程度的损伤，严重的半身不遂，有的甚至直接危及生命。那么只要有房颤就一定会导致脑梗吗？如何预防？房颤跟脑梗有什么关系？房颤时，患者的心律跳动不稳定，房颤在持续48小时消失后，血液在心房的流动就会形成血栓，血栓一旦脱落，就会进入人体循环动脉，...

疾病百科2018-07-24

随着心脑血管疾病发生几率的提高，越来越多的人意识到了这种疾病的可怕，因此关于预防此类疾病的说法越来越多，其中则包括吃三七粉能够预防脑梗，但传言并不一定可信，注意生活中的一些小细节，反而对预防脑梗有帮助。吃三七粉能够预防脑梗吗？吃三七粉不一定能够预防脑梗。到现在为止并没有任何官方公布过吃三七粉能够预防脑梗的消息，而且事实证明，并不是每个人都适合吃三七粉，有些人吃了三七粉之后血压确实正常了，但是有些人...

脑卒中2023-03-23

脑组织局部供血动脉血流突然减少，使得脑组织缺血和缺氧，会导致脑组织坏死和软化，最终诱发脑梗死，这是非常凶险的疾病，好发于50~60岁以上的人群身上。大部分脑梗和不良的饮食习惯有关，特别是以下4款食物，少吃为妙。脑梗的“祸根”找到了，专家提醒：这4种食物趁早撤离饭桌？1、高脂肪食物脂肪是身体必不可少的营养物质，能为身体提供热量，但体内有太多脂肪堆积时可影响器官正常运转。当血脂升高时可引起高血压、脑梗...

动脉硬化2020-09-26

脑梗死由于脑部血液循环和组织缺血缺氧，从而使得局部性脑组织缺血性坏死或软化，其主要症状是意识障碍、四肢瘫痪和昏迷等，即使能及时抢救也会留下后遗症。现如今，脑梗已经不再是老年人专属病人，年轻人也会患上脑梗，所以应积极防范脑梗，把患病风险降到最低。今年31岁的未婚青年小华，在福田中心区一家金融机构上班。平时工作跟很多深圳年轻人一样努力拼搏，偶尔加班，周末则陪女朋友逛街享美食。趁着周末天气晴好，俩人打算...

健康新闻2021-12-15

冬季是脑梗的高发时间段，即使得到有效治疗也会给身体留下后遗症。脑梗的发生和饮食脱离不了关系，某些食物吃得越多越容易患上脑梗。经常吃哪些食物容易得脑梗？1、油炸食物很多人们喜欢吃油炸食物，确实非常的美味，但里面含有大量的胆固醇和脂肪，会升高血液粘稠度，血液里面的杂质会在血管里面沉积，导致血管狭窄或者堵塞，从而形成了血栓，增加了患上脑梗的几率。2、腌制食物部分人群喜欢吃腌制的食物，比如咸菜腊肉，确实能...

其他疾病2019-12-24

严寒冬季，气温和气流等要素变化剧烈，特别是老年人对环境温度耐受性差。受到寒冷刺激可增加肾上腺分泌，加快血液循环，从而使得血管收缩，升高血压，增加患上脑梗或心梗风险。临近中午，一间摆了近四十张病床的病房喧闹起来。穿着便服的“病人”们聊天打趣，或干脆围在一起打扑克。这里很少看到来问诊的医生，更像一间免费的宾馆：包吃包住、免费体检。实际上，“病人”大多是身体健康的老人，享受城乡居民医保政策，他们住院一周...

健康新闻2020-12-15

几个月前,一位老年男性来到我诊室，说头晕、头痛困扰他好几个月，随着时间的推移，症状逐渐加重，通过全面检查后，竟查出是脑梗死。今天就为大家科普一下脑梗死以及应对方式。脑梗死是一种脑部血液循环障碍，主要是由缺血、缺氧所导致的局限性脑组织缺血性坏死或软化，进而会产生临床上对应的神经功能缺失表现，对于早期病情比较轻的患者，一般可以达到临床治愈的效果，但若处于晚期，病情严重通常难治愈。在查出脑梗死之后，应采...

健康笔记2024-03-01

脑梗塞是一种慢性病。引起脑梗塞的因素很多，大部分患者起病是比较缓慢的，不少人一开始都不是很重视，脑梗一般会出现头痛、头晕、出现耳鸣、眩晕半身不遂、活动不利的现象。严重的威胁到生命，并且可能会导致后遗症，对生活有很大的影响，所以，年纪大的人一定要注意预防，那么有哪些方法比较有效呢？1、防止太过劳累，在熬夜劳累没休息好的情况下，就会容易引起脑部血管拴塞，因为这些都可以使血压有所波动或者是使血液的动力学...

日常保健2017-11-15