更年期也是老花眼的始发期，为推迟老花眼的进展，预防老花眼，我们有一些简便易行的方法，老年人怎么预防老花眼?老花眼应该提早预防，注意饮食和洗眼、敷眼的方法，还要注意适度用眼，防止眼睛过度疲劳，积极预防老花眼。 下面中华眼科在线为您介绍一下老年人怎么预防老花眼： 1、为预防老花眼的发生，应经常吃些富含维生素B1的食物，如各种粗粮、花生、黄豆、豌豆、瘦猪肉、蛋黄、动物心、肝、肾等。 2、为预防老花...

预防2010-01-22

预防老花眼应该吃什么呢？老花眼是老年人常见的症状，并且会对我们的正常生活造成影响，有什么方法可以预防呢？今天，为大家介绍一下预防老花眼的饮食调节和食疗方，千万别错过了。预防老花眼的饮食调节营养调整是预防和减轻老花眼症状的最好方法，老年人患有老花眼与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。医生提醒，患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食...

老年人营养2016-03-02

老花眼是一种中老年人的眼科疾病，一般是由于过度用眼导致眼睛疲劳。想要有效预防老花眼就要注意保护视力，健康用眼。老花眼的表现症状1、视近困难。患者会逐渐发现在往常习惯的工作距离阅读看不清楚小字体，与近视患者相反，患者会不自觉地将头后仰或者把书报拿到更远的地方才能把字看清，而且所需的阅读距离随着年龄的增加而增加。2、阅读需要更强的照明度。开始时，晚上看书有些不舒适，因为晚上灯光较暗。照明不足不仅使视分...

其他保健2013-05-15

老花眼是一种老年人的常见眼科疾病，想要预防老花眼的发生就要从日常生活中做起。今天小编就来介绍如何预防老花眼和老花眼的护理方法。日常如何预防老花眼1、冷水洗眼法：清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。2、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一...

护士叮咛2013-05-06

有些人怕每天吃鸡蛋升高血脂，殊不知一天一个鸡蛋，不仅能保护心脏、提高记忆力，还能帮助减肥……好处太多了！要给大家介绍的是鸡蛋另一种神奇的功效——预防老花眼。先了解眼花是什么原因老花眼即老视是一种生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。是身体开始衰老的信号之一。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看...

预防2017-02-22

老花眼是非常常见的一种老年人眼部疾病，从某种意义上来说，也是人体衰老的一种表现。老花眼往往会给老年人的晚年生活造成很大的困扰，严重影响老年人的晚年生活质量。所以，不少人都在问是否有可以预防老花眼的方法？答案是有的。中医专家告诉我们，在日常生活中通过正确的按摩穴位可以起到预防老花眼的作用。正确的按摩方法可防老花眼按照中医理论，眼与五脏均有关，尤与脾、肾、肝关系更为密切，脾主眼睑，肾主瞳子，肝主黑睛，...

远视保健2014-07-18

“花眼”常常被称为“老花眼”，但是现在有很多年纪尚不到40岁的人也会出现“花眼”的情况，可以称之为“少花眼”。“花眼”主要与年龄密切相关年轻时，人们的晶状体（视物的调节器官）柔软且富有弹性，有很强的看近看远的调节能力。随着年龄增长，晶状体渐渐老化，调节能力变弱，看近时容易出现视觉模糊的现象，好像是“雾里看花”。现在一些不足40岁的人也会提前出现“老花眼”的状况，其原因主要有两点一是长期用眼过度。长...

其他保健2017-10-31

随着年龄的增长，老年人朋友的各项机能会逐渐的减退，也会患上各种疾病，老花眼就是常见的一种眼科疾病，这给日常的生活带来了的极大的困扰，那么老年人朋友该如何预防老花眼呢？专家介绍，按摩可以保护眼睛健康，预防老花眼。正确的按摩方法可防老花眼老花眼从某种意义上来说，也是人体衰老的一种表现。当然，老花眼不仅仅由于年老，还取决于原有的屈光状态和人们的生活习惯、职业种类等因素。比如习惯在20厘米近距离视物的人比...

推拿按摩2017-02-22

老花眼的原因是什么？年轻人容易得近视，而对于上了年纪的老年人，最常见的就是鼻梁上架着一副老花眼镜，为什么老年人会得上老花眼呢？很多老年朋友在得老花眼之后还会有好转的情况，但是这种情况下往往会隐藏着更大的问题，所以老花眼好转到底应该欣喜还是担忧呢？让我们一起来了解一下这方面的老年保健知识。老花眼的原因：光线在眼球内太发散中学物理所学的凸透镜和凹透镜成像原理，在理解眼球结构时有很大帮助。一般来说，人一...

经络养生2016-05-04

人到老年，视力会逐渐下降，看东西困难，出现老花眼，老花眼情况多见于40岁以上人群，眼睛的老化是因为晶状体老化，睫状肌功能衰退，调节力减弱，导致老花眼。因此老人想要预防老花眼不妨从下面几个个方面做起。如何预防老眼花?1、穴位按压法每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。2、冷水洗眼法每天晨起和睡前...

经络养生2015-08-24

人一到老年，看报纸、阅读都不方便，经常要把书拿远点才能看清楚字，也就是大家常说的老眼昏花，即老花眼。老花虽然不能避免，但我们可以通过日常的调理增强体质，延缓老花眼过早“到访”。为什么会出现老花眼中医认为，眼睛的问题大都是与阴精有关。俗话说，人身三宝精气神。但在精气神三者之间，精是生命的基础，“精盈则气盛，气盛则神全”。若精亏则体弱神衰，脏腑机能失调，百邪易侵，而眼睛更是反映阴精充足与否的一扇“窗户...

中医讲堂2015-11-12

老花眼是中老年人常见的一种眼疾。很多老人逐渐发现自己视力模糊，其实是患上了“老花眼”。但现代医学证明，老花眼是可以预防的。那日常应该怎么做来预防老花眼呢？远离老花眼让眼睛多休息临床发现，老花的成因，除了自然老化外，还有科技发展造成的人为老化，主要是长时间使用3C、阅读，会让睫状肌持续处在紧绷的状态，久了就会造成睫状肌过劳、弹性疲乏，形成老花眼。因此。在进行眼睛雷射手术，或抗老花晶体置换术前，都需先...

保健2017-04-20

有些人怕每天吃鸡蛋升高血脂，殊不知一天一个鸡蛋，不仅能保护心脏、提高记忆力，还能帮助减肥……好处太多了！要给大家介绍的是鸡蛋另一种神奇的功效——预防老花眼。鸡蛋为什么能预防老花眼？蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，它们能帮你保护眼睛，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。并且，由于鸡蛋还含有丰富的锌，这些物质都能帮助减少黄斑变性的风险。防老眼花鸡蛋食疗推荐枸杞有保护和...

其他保健2017-09-20

老花眼是老年人很常见的疾病，老年人患有老花眼疾病之后就会严重的影响自己的晚年生活质量，但是其实老年人老花眼是可以有效的预防，能够预防老年人老花眼就能让老年人的五年内生活更加的丰富多彩。老年人怎样能预防老花眼呢?下面介绍几个预防老花眼的方法。老花眼的症状1.从远距物体突然转向看近距物体时，感觉物体模糊，一会儿后才开始清晰。2.感觉自已手臂太短了。3.日照或灯光很好时没有阅读问题，黄昏或灯光昏暗时，突...

老人2015-01-11

老花眼是老年人很常见的疾病，老年人患有老花眼疾病之后就会严重的影响自己的晚年生活质量，但是其实老年人老花眼是可以有效的预防，能够预防老年人老花眼就能让老年人的五年内生活更加的丰富多彩。老年人怎样能预防老花眼呢？下面介绍几个预防老花眼的方法。老花眼的症状1、从远距物体突然转向看近距物体时，感觉物体模糊，一会儿后才开始清晰。2、感觉自已手臂太短了。3、日照或灯光很好时没有阅读问题，黄昏或灯光昏暗时，突...

药膳养生2016-05-03

老花眼是中老年人常见的一种眼部疾病，那么有什么方法可以有效预防老花眼呢？今天小编就为大家整理了三个适合治疗老花眼的中药方。预防老花眼吃什么好复合黄瓜汁原料：黄瓜、西红柿各150克，柠檬汁5毫升。制用法：将黄瓜和西红柿切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。适应症：适用于各型老花眼患者。苹果蛋奶原料：苹果、芦柑、鸡蛋各1个，牛奶200毫升，蜂...

其他治疗2016-06-14

有些人怕每天吃鸡蛋升高血脂，殊不知一天一个鸡蛋，不仅能保护心脏、提高记忆力，还能帮助减肥……好处太多了！要给大家介绍的是鸡蛋另一种神奇的功效——预防老花眼。先了解眼花是什么原因老花眼即老视是一种生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。是身体开始衰老的信号之一。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看...

预防2017-10-27

1、韭菜羊肝粥配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。功效：补肝血，养阴，明目。用法：适量食用。制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。2、山药羹配方：山药50克，白糖适量。功效：健脾固肾。用法：每日服用1次。制法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。

药膳养生2017-05-22

老花眼是一种习惯病，除年龄自然老化外，大多与眼睛过劳有关。许多年轻人长期紧盯智慧型手机、电脑电视，眼睛过度使用，加上熬夜、缺乏休息，都会导致睫状肌过劳、弹性疲乏，增加老花眼提早报到的风险。老花眼易忧郁为什幺老花眼患者容易有忧郁情绪？医师认为关键原因在于黄斑部，脑神经和视神经相互影响所致。当精神压力大时，会经脑造成眼黄斑积水、视力受损；再加上当老花使黄斑部看不清楚时，黄斑部使用50%脑细胞，这时就会...

其他保健2017-11-14

老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。患上老花眼所特有的三个症状1、老花眼症状——视近困难患者会逐渐发现在往常习惯的工作距离阅读，看不清楚小字体，与近视患者相反，患者会不自觉地将头后仰或者把书报拿到更远的地方才能把字看清，而且所需的阅读距离随着年龄的增加而增加。2、老花眼症状——视近不能持久调节不足就是近点逐渐变远，经过努力还可看清楚近处物体。如果这种努力超过限度，引起...

其他治疗2014-09-05

老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。其要诀为六招：1.要集中一个小目标注视，不要用斜视的余光看东西。2.经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。3.经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。4.从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。5.注意锻炼。要多做些全身运动锻炼...

其他保健2013-06-18

    为了促进眼珠的血液循环，首先要对眼窝进行指压。由于眼球周围都是骨骼，因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻地指压多次。另外，锻炼支撑眼球的肌肉的眼球体操方法也能奏效。做眼球体操的方法如下：（1）双眼先向右远方眺望，然后把视线转向左远方。（2）把眼睛用力紧闭几次。（3）双眼看斜右上方，然后看左下方。反之，看斜左上方，又看右下方。（4）睁大眼睛，使眼...

预防2009-07-22

我们都知道看中医还是“老”的好，为啥?因为老中医经验丰富，诊断疾病更准确。也许你会问老中医难道年龄大了眼不花，耳不聋了吗?是因为他们自有一套养生方法，一起来看看老中医是如何预防老花眼的。老中医养生之道：食疗补益肾脏防治老花眼中医认为，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的。所以首先可以通过食补治疗。花眼老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者煮粥食用。还要注意多摄取富含维生素A、B的食物。如猪...

预防2015-04-17

所谓眼老化，是指眼球结构和功能的衰老退化。随着现代社会人们用眼的增加，眼老化越来越多见，并成为多种眼部疾病的“导火索”。因此，预防眼老化已刻不容缓。老花眼是怎么回事皮主任说，随着年龄增加，人的眼晶状体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，发生近距离视物困难。这种现象称为老视，即老花眼。老花眼的常见症状是感到看细小字迹模糊不清，患者常不由自主地将目标远移，以减轻调节负担，消除...

其他保健2014-07-30

人到了中老年就会出现眼花，就是所谓的老视眼。老花眼除了正规的治疗外，还可以通过自我调理来缓解老花症状。老花眼的预防方法1、经常眨眼。利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。2、经常转动眼睛。因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。3、正确掌握阅读方法。读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾...

预防2015-04-24

老花的情况其实是老年人生活中经常出现的问题了，其是因为晶状体硬化、睫状肌收缩能力降低从而导致的调节减退，我们可以理解这是40岁以上年龄经常会发生的问题，但不是每个患者都会出现这样的情况，这个与身体遗传都是有一定关系的。那么其病因具体有什么呢?一、年龄与眼睛的功能老花的实质是眼的调节能力的减退，年龄则是影响调节力的一个最主要的因素。随着年龄增加，眼睛功能会出现减退，从而就导致视力问题出现，引起老花眼...

预防2015-05-05

很多人普遍认为老花眼是老年人才会患的眼病，其实长期面对电脑的办公室白领也同样容易出现老花眼。老花眼又称为老视眼，今天小编来为大家介绍治疗老花眼的方法。办公室白领易患老花眼如果眼睛长期注视电脑又不注意放松和调节，老花眼的发生年龄有可能会提早，甚至30岁左右就会出现老花眼。专家建议长期使用电脑的人，每用电脑工作半小时，要休息10至15分钟再继续工作。休息时，给自己来点按摩，对于眼睛的疲劳也很有帮助。眼...

预防2015-06-14

 老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。其要诀为六招：第一、要集中一个小目标注视，不要用斜视的余光看东西。第二、经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。第三、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。第四、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。第五、注意锻炼...

预防2013-06-17

每天早起和睡前坚持揉搓头皮，可以有效延缓老花眼，年轻人经常揉搓头皮也同样可以延缓眼部衰老。老花眼，是多数老年人必经的生理变化。不过，通过早期坚持正确的按摩、锻炼，可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。头部分布着很多穴位和神经，经常揉搓头皮，就能很好地延缓老花眼。每天早起或洗头以后，用左右手手指肚交替着从前往后梳头，用手指肚轻轻地按揉头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部。找出自己觉得最舒适的角度和力度...

其他眼疾2014-01-01

人随着年龄增长，身体的机能会退化，其中也包括眼部，眼部在退化后会因为眼部肌肉没办法调节眼球，让视力持续下降，进而导致老花眼。也正因此让很多人认为只有进入老年阶段老花眼才会发生，也让有些人疑惑自己明明很年轻，怎么会有老花眼出现？其实老花眼并不一定限制在老年阶段才会发生。年纪轻轻怎么会有老花眼？在正常的情况下，在40~50岁之间有老花眼的情况出现是正常的，老花眼虽然是眼部肌肉衰老的一种自然表现，但近些...

原因2020-08-11