失眠是我国发病率比较高的症状表现，我国失眠的发病群体也是比较广的，其中青少年和中年群体的发病率最高并且有着逐年提升的趋势，需要引起我们的注意，及时做好预防工作。针对青少年失眠和老人失眠的不同，以及青少年失眠的处理措施等相关问题，我们特邀请广东省中医院珠海医院主任医师奚玉凤为我们一一解读。青少年失眠和老年人失眠有什么不同？青少年失眠和老年人失眠的区别如下：1、失眠的表现不一样。青少年失眠常表现为入睡...

失眠2020-11-11

生活当中失眠的人群是比较多的，不仅老年人容易失眠，而且很多的年轻人，也被失眠这种疾病所困扰着感到痛苦。老年人之所以失眠，与身体素质以及疾病因素有关，年轻人失眠，主要是由于心理压力过大所导致的。那么老年人和年轻人失眠到底有什么区别？老年人和年轻人在失眠症状和病因方面，都有所不同，年轻人之所以会失眠，主要是难以入睡，最常见的病因是在平时心理压力过大，紧张焦虑以及抑郁等情绪，会导致他们无法正常入睡，年轻...

失眠症状2019-03-04

现在的工作和生活压力越来越大，其实不仅是年轻人会遇到失眠的情况，大多数的老年人也会失眠哦！中老年人失眠该怎么调节呢，大家首先要了解中老年人失眠的原因，这样才可以对症下药！中老年人晚上失眠要怎么才能改善呢？引起老年人失眠的原因对于老年人来说，如果出现失眠的原因很有可能是疾病所引起的，因为我们要格外的关注老年人失眠。那是什么原因引起老年人失眠的呢？下面我们就来一起看一下吧。1、脑部器质性疾病老年人随阗...

失眠原因2016-04-25

老年人失眠怎么办？失眠是困恼很多老年朋友们的事情，药物治疗失眠是有很大副作用的，因此不可取。老年人想要缓解失眠可以尝试饮食来改善。今天，不如就推荐一些都有哪些食物可以帮助老年人缓解失眠症状吧。老年人失眠必吃食物大枣。味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮；或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。醋。冷开水一杯，兑入一勺食醋，睡前服...

老年人营养2017-05-14

每个子女都希望给自己的父母创造一个健康幸福的晚年，但是很多的老年人都会遇到失眠的情况，你们知道老年人失眠该怎么做呢？老年人失眠怎么办呢，首先要弄清楚老年人失眠的原因，这样才可以对症下药！下面就和小编一起来看看究竟怎么改善老年人失眠的情况呢？老人易失眠的原因：1、脑部器质性疾病老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤痲痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部...

失眠原因2016-09-14

老年人每天平均睡眠时间在5个小时左右，随着年龄增长，睡眠时间越来越少。也有一部分老年人因为失眠而烦恼，失眠的主要症状是总是早醒、易惊醒、翻来覆去睡着觉和深睡眠时间减少等，长时间下去会危害身体健康。那为什么老年人会出现失眠呢。老年人失眠的原因有哪些？1、脑组织老化进入老年期，衰老也就是大脑神经细胞数目减少。睡眠是脑部的活动现象，当大脑神经细胞减少时会加重失眠症状。此外组织老化或循环也会减少褪黑激素分...

失眠原因2020-03-07

由于白癜风的发病人群不固定，老年人与青年人都是容易患上白癜风的。那么，老年人与青少年白癜风在症状上有什么不同？1、老年白癜风患者症状的特点：45岁以上的中老年人开始出现一种没有自觉症状的退色斑，医学上称之为老年性白斑。男女两性发病率没有差别。白斑常发生于躯干、四肢，特别是大腿部，而颜面不会发生。这种白斑境界鲜明、多为针头至豆大，个别亦可达到指甲片大，呈圆形或椭圆形。数目可以是几个，或数十数百个不等...

白癜风2016-08-25

怎样预防老年人失眠？失眠不但严重影响到我们年轻人的生活，还严重危机到老年人的身心健康，关爱老年人的晚年生活，预防老年人失眠从现在开始。那老年人失眠吃什么食物可以缓解呢？下面赶紧和我们一起来看一下吧。龙眼肉龙眼肉为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊；在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜（在锅内蒸熟，随意食用）。莲子芡实猪...

失眠预防2016-03-28

首先是要对老年人在睡眠前的注意事项进行了解，要做到在睡前要避免多量饮水，以免导致夜尿频多，引起肾气亏虚，建议小解以后再上床休息，避免膀胱充盈，增加排便次数。减少睡前进食，特别是要少食用一些刺激性较高的食物，如辛辣，油腻之物，以免增加胃肠的负担，横膈肌向上抬，胸部受压，腹部胀满，易引起多梦、说梦话、发梦魇，应极力避免，并不要喝含咖啡因和酒精的饮料。其次是要养成良好的生活习惯，生活有规律可以有效的辅助...

失眠2013-03-26

青少年患颈椎病是什么原因？在以前中老年人没有健康意识，缺乏锻炼等，易导致颈椎病，所以患者大多数都是老年人，近几年社会的发展迅猛，生活水平渐渐提高，老年人对健康特别注重，再加上社会对健康教育大势宣传，降低了中老年人的患病率。但是青少年患者却逐渐增多，这是为什么呢？下面的专家为您介绍。青少年患颈椎病是什么原因？1、耳鼻喉部的炎症刺激：颈部软组织或者通过丰富淋巴系统引起颈枕部组织病变，也会引发颈椎病。最...

颈椎病2016-09-27

经过研究发现，失眠和年龄关系非常密切，年纪越大越容易失眠，很多老年人因为失眠而烦恼，入睡变得困难，睡眠不安定且半夜总是醒来，为什么老年人容易失眠呢？老年人失眠的原因有哪些？1、患有全身性疾病老年人自身免疫力和抵抗力下降，容易诱发全身性疾病，常见的有糖尿病，高血压，肺心病及冠心病等，不管患上哪种全身性疾病都会影响睡眠质量。2、和生理因素有关随着年龄增长，新陈代谢速度减慢。睡眠属于大脑的一种活动现象，...

失眠原因2019-12-29

现在这个压力大的社会，越来越多的人开始出现失眠的症状。特别是老人，睡得早，起的早，晚上睡眠质量还不好，这样睡眠时间少了还失眠，那肯定会有害健康，据我所知，中老年人失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。那么老年人失眠怎么办呢？其实失眠可以通过饮食来调理的，今天我们就来了解一下中老年人失眠不可错过的八种食物吧!1.小麦老年人失眠吃什么好?小麦性味甘平，有养血...

饮食禁忌2016-11-03

大部分老年人伴有睡眠障碍，一般有失眠多梦、睡眠时间减少、容易惊醒，老年人需去医院做全面排查，排除影响睡眠的疾病，努力克服失眠问题。老年人怎么克服失眠？1、要有规律的睡眠时间老年人要有规律的睡眠时间，按时起床和入睡。睡觉前不能兴奋，以免引起失眠或做噩梦。睡觉前不能做重体力的劳动，也不能看紧张的电影或电视节目。另外要调节好睡眠时间，只要早晨醒来后感觉到全身舒服和精力恢复说明睡眠时间正好，根据体质和生活...

日常保健2020-02-07

人在步入老年的时候通常会失眠，很多人都以为这是一个正常的现象。但是其实常见并不等于正常，老年人失眠会对其自身的抵抗力和免疫力造成巨大的影响，长久失眠还会对老人的心里健康有着负面的影响。那么到底是什么导致了老年人失眠，老年人失眠又该怎么办呢？老年人失眠有三大元凶1、脑部疾病中老年人或随着年龄的增长，动脉硬化出现加重，同时还会伴随着高血压脑出血或者是脑，年痴呆等一些症状出现，这都是会导致脑部的血流减少...

失眠原因2016-03-03

老年人容易失眠，这是众所周知的事。随着年龄的增长，老年人后半夜睡眠障碍越来越严重，多为早醒和醒后难再入睡，失眠给老年人的生活带来了严重的干扰，一定要了解老年人失眠的症状表现，这样才能及时发现失眠的存在，从而采取有效的治疗措施，远离失眠之苦。老年人常见的失眠症状1、睡眠质量差睡眠质量差。许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。2、睡眠感觉障碍缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡...

失眠症状2016-07-06

众所周知，人年龄越大，睡得越少，这是因为神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，老年人自然就会产生失眠的症状，但是老年人失眠如果不及时发现趁早治疗，会对人的身体造成很大的危害。老年人失眠的危害：1、消化系统疾病老年人本身由于消化系统退化容易出现消化不良，而失眠更是会雪上加霜。研究发现，老年人失眠可能会增加胃炎，胃、十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎等疾病的发病几率...

失眠治疗2016-02-18

随着年龄的增长，身体内的各个器官都会不断的退化，身体的代谢能力也会相对减退，以至于许多老年人都存在睡眠障碍的问题，甚至有些老年人存在长期失眠的情况。而失眠对于老年人的危害是特别大的，严重的时候甚至会危及生命。老年人失眠有哪些危害呢？1、 导致免疫力下降失眠的老年人往往情绪比较低落，而且食欲也不是太好，很容易出现营养不良的情况，久而久之免疫能力则会有所下降，比如老年人总是在一觉醒来之后出现感冒的情况...

失眠危害2021-08-23

很多老年人都有这样的体会，每当躺在床上总是翻来覆去的睡不着，早上又很早就醒过来，看着家里正熟睡的其他人，心里更加着急。其实这就是老年人失眠，那么老年人失眠的原因是什么呢?下面我们将详细介绍。 老年人失眠原因1、生理性因素： 失眠和年龄有着一定的关系，一般年龄越大越容易失眠，这是因为随着年龄的增长，神经细胞会逐渐减少。由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状，...

失眠疾病2012-04-23

老年人失眠症是指转发生于老年人群体中的一种失眠症，它与平常我们所说的失眠症有所不同，因为老年人一些特殊的体质以及心理，使得老年人失眠症的治疗更加具有针对性。老年人失眠症最好不要靠药物治疗，因为老年人的身体抵抗力很弱，会受到药物的副作用影响，因此，老年人失眠症重在调理。 有研究显示，老年人患上失眠症的比率要比年轻人大得多，而且其危害表现也要多得多。生活中也经常可以见到老年人因苦于失眠症而四处求医。...

失眠2012-01-29

失眠对老年人的危害非常大，因为睡眠可以帮助我们的身体进行修复，但是很多的老年人都会面临着失眠的情况，因此对于老年人失眠的治疗方法，家里人一定要了解。老年人失眠的治疗方法需要长时间的坚持，其实很简单，只要多注意日常生活中的一些细节，就能很好的进行治疗以及预防了。找到适合的生物钟我们没每个人都有一个专属的生物钟，并且根据体质以及所处环境的不同，每个人的生物钟都是不同的。老人与青年人不同之处在于，青年人...

失眠治疗2016-05-18

老年人是失眠人数比较多的人群了，因为他们身体没有年轻人强壮，所以特别的容易患有一些疾病，而有些疾病的出现就是让老年人会失眠的。那么，具体有哪些的原因会让老年人出现失眠呢？下面这篇文章专家就给大家带来老年人失眠的病因介绍。1、其他精神疾病据统计，老年人中患抑抑郁高于青年人。而患上抑郁症的病人常常伴有失眠、大便不畅、心慌等症状，其睡眠障碍最明显的表现就是早醒和睡眠不深。随着患者年龄的增大，很多人晚上玩...

失眠原因2014-10-22

引起老年人失眠的原因有很多，例如年龄的增长和疾病的影响，环境的不适以及心理因素都可能会造成失眠的情况。长时间的失眠很可能会使老年人的抵抗力下降，从而引发更多的疾病。所以改善老年人的失眠情况，就是现在人都很关注的事情。老年人失眠有哪些方法可改善？1、改变睡眠环境如果老年人的失眠情况是因为环境的嘈杂和不适而引起的，应该要及时更改睡眠的环境。因为老年人的睡眠本来就浅，很容易被一些细小的声音和光线所打扰。...

日常保健2021-09-29