生活中，很多年轻人有个穿衣服的习惯，看起来特别时尚：上边穿得很厚实，下边穿得短透露，尤其是脚脖子经常是露在外面的。有时候明明是长裤，还要卷起裤腿，露出一截脚踝。脚踝部有无数个穴位是人体“小心脏”寒气一般都是从脚底侵入。因此，古语有云：寒从脚底生。脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，“山高皇帝远”，是离心脏最远的组织，血液循环相对薄弱，所以它保暖性能比较差，如果你过早地把脚踝露出来...

女人2017-04-27

冬天到了，很多姑娘们为了美丽，奉行着“要风度，不要温度”的信条，在寒冷的冬季，很多人会换上了暖和的羽绒服，然而有些人却用羽绒服搭配八分裤露脚踝，为了显得时尚又好看，但是大人们却严禁孩子们在天冷露脚踝，那么在冬天露脚踝有哪些危害和坏处呢？一起来了解下吧。在医学上，脚部被称为人体的“第二心脏”，脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽，在脚裸上分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，而它的外部却只覆盖了一层单...

日常保健2017-12-06

入冬的脚步已经非常明显了，但是在街上经常能看到一些女孩子，上身外套、羽绒服，下身穿八、九分裤，露脚踝，这样的穿着似乎成了标配。但其实医生告诫，秋冬季露脚踝是非常容易受寒，引发各种疾病！俗话说“寒从脚底生”，脚部被称为人体的第二心脏，上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要组织，不能受凉。如果脚踝受凉了，会有哪些危害呢？1、风湿、关节炎脚踝是人体较为脆弱的地方，脚的表皮下脂肪层较薄，不具保温性。在寒...

专家访谈2017-11-14

上装是大衣、羽绒服，下装配九分裤、船袜和运动鞋。有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝。走在街头，这样穿法的女孩并不少见。对于这种穿法，在长辈看来不太理解，可是年轻人却回应：“这是时尚！”不过，常言道“寒从脚下起”，尤其是在寒冷的冬季，更应重视足部的保暖。医生建议，如果足部受凉尚未有明显症状，泡脚是最好的驱寒方法。个案：光脚穿运动鞋，她反复发烧4次24岁的笑笑就是冬天里的“露脚”一族，大衣、长...

健康新闻2016-01-26

很早以前穿九分裤，就感觉是穿了别人的裤子，现在很多年轻男女穿裤子故意卷起裤腿，露出脚踝却成为了一种时尚。这样穿看似时尚，可经常露出脚踝不注意保暖的话，容易诱发踝关节炎，提醒爱美的妹子们要注意了。一年四季露脚踝易诱发踝关节炎现在很多爱美又很时尚的男生女生，喜欢穿裤子卷起裤腿，还喜欢穿很短的袜子，将白皙纤细的脚腕露出来。有的年轻人更是喜欢一年四季把脚踝露出来，看起来显得很时尚。这两天早晚还是有些偏凉，...

关节炎2016-02-13

很早以前穿九分裤，就感觉是穿了别人的裤子，现在很多年轻男女穿裤子故意卷起裤腿，露出脚踝却成为了一种时尚。这样穿看似时尚，可经常露出脚踝不注意保暖的话，容易诱发踝关节炎，提醒爱美的妹子们要注意了。一年四季露脚踝易诱发踝关节炎现在很多爱美又很时尚的男生女生，喜欢穿裤子卷起裤腿，还喜欢穿很短的袜子，将白皙纤细的脚腕露出来。有的年轻人更是喜欢一年四季把脚踝露出来，看起来显得很时尚。这两天早晚还是有些偏凉，...

骨密度2016-03-22

产后妈妈第2周开始可做什么运动呢？下面未你讲述： (1)肩膀和颈部的运动 消除肩酸痛、手臂的疲劳，并促进血液的循环。 方法：10次为1组，休息10—20秒钟，做2～3组 要求：放下肩膀时，重点在于吐气!慢慢地旋转脖子。 (2)强化脚和腰的运动 可促进会阴切开处尽早复原。 方法：做10次。 要求：吸气，一边紧缩肛门，一边抬高腰部。将意识集中在肚脐下3～5cm的地方。 (3)紧缩...

月子护理2011-11-08

一年四季露脚踝易诱发踝关节炎。现在很多爱美又很时尚的男生女生，喜欢穿裤子卷起裤腿，还喜欢穿很短的袜子，将白皙纤细的脚腕露出来。有的年轻人更是喜欢一年四季把脚踝露出来，看起来显得很时尚。这两天早晚还是有些偏凉，有时候风还比较大，如果经常把脚踝露出来，不仅会引发踝关节炎，也可能导致着凉感冒。把脚踝露在外面，对身体的伤害是很大的。因为脚踝部虽然并不起眼，可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组...

关节炎2016-06-28

现在很多爱美又很时尚的男生女生，喜欢穿裤子卷起裤腿，还喜欢穿很短的袜子，将脚腕露出来。其实从医学角度讲，脚踝是人体较为脆弱的地方，脚的表皮下脂肪层较薄，不具保温性，若不注意脚踝的保暖，在湿冷天气里，很容易引发关节炎等风湿疾病。很多年轻女孩，上装大衣、羽绒服，下装配九分裤，有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝，“露脚踝”俨然已成今冬流行时尚。露脚踝易得踝关节炎现在很多年轻人把卷起裤腿或者穿短袜...

健康新闻2016-11-28

脚踝痒可能是蚊虫叮咬、不良环境、过敏、皮炎、皮肤癣菌病等原因引起的，持续瘙痒可能会对日常生活产生影响，建议及时前往医院查明原因后对症治疗。1、蚊虫叮咬：如果在户外活动时出现了脚踝痒的情况，可能是蚊虫叮咬所致，同时还可能会出现红色包块。2、不良环境：如果长时间处于较为干燥的环境中，比如夏天的户外、暖气房等，可能会导致脚踝皮肤过于干燥，从而出现瘙痒的情况。3、过敏：如果自身属于易过敏体质，接触了过敏原...

精编文章2024-01-04

暖颈：寒凉让颈椎病雪上加霜办公室一族得颈椎病的不在少数，长时间保持低头或固定姿势工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，颈后部肌肉韧带组织长期僵持，会引起慢性劳损。脖子本身就很娇贵，再加上有慢性劳损的底子，因此，一旦受寒，便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿，诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。助力器——一条围巾顶一条棉被让脖子不受寒，最简单的就是带条围巾或者穿高领衫等，保护好脖颈不露...

预防保健2017-09-04

很多女生到了冬天依旧喜欢露大腿，自以为性感，自以为美丽，自以为时尚。事实上，让人体的腿长期暴露在冬天的寒冷天气里，对人体的伤害是非常可怕的。第一，脚暴露在冷空气下的危害。脚部被称为起人体的“第二心脏”，人的脚上面几乎没有脂肪存在，只是一些皮肉骨头，但是其上面的经脉穴位却非常之多。中医上把脚作为人体非常重要的一个器官，其上面被分为多个区域与人的五脏六腑一一对应，长期的寒冷就会使得冷空气通过脚进入人体...

部位保健2017-12-16

火辣的夏天到了，很多美眉此刻只想美美地穿高跟，拥有纤细的脚踝成了很多MM的首要任务，可是要从哪入手呢？下面小编分享瘦脚踝的方法，帮你消灭多余赘肉，还你一双纤细脚踝。如何在生活中瘦脚踝1、刷牙的时候：双腿开立，这样一边刷牙才比较能平衡，踮起脚尖，停留约1-2秒，放下，如此反复做直到刷完牙为止。这个柔软运动，可以让你的小腿到脚踝的地方变得结实。2、洗澡的时候：在浴缸内用脚抵住毛巾，用力伸展背部及全力拉...

减肥百科2016-06-05

人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。脚踝是左右脚部血液流经的重要部位，如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。因此，通过体操或按摩，使脚踝保持柔软灵活的状态，对人体健康大有裨益。下面介绍几种活动脚踝的具体方法： 推荐阅读：适合懒人的三大健身妙招 上下活动脚掌坐在椅子或床上，一只脚着...

健身教室2010-10-25

骨折是运动中的常见损伤，其中脚踝骨折是最常见的，那么脚踝为什么容易骨折，让我们走近脚踝，了解其中的奥妙吧。1、脚踝容易骨折的原因是什么脚踝是由踝关节的功能和它的解剖结构决定的。踝关节在跖屈（也就是我们做踮脚这个动作）时，往往脚会向内翻，即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配，处于“灵活有余，稳重不足”的不稳定状态。所以，我们在脚踝跖屈（比如下楼梯、下山、起跳后落地等）活动...

骨折2016-08-30

在平时生活中出现脚踝扭伤属于正常的现象，比如跑步、打球都有可能会导致脚踝的扭伤，那就跟着小编来了解一下导致脚踝扭伤的原因有哪些。脚踝扭伤的原因有哪些？1、运动准备不足在运动时容易出现崴脚的情况，运动损伤的原因有很多，比如在运动前没有做好热身动作，运动量比较大，气候比较恶劣，身体状态不佳，另外运动场地不完善、运动时所穿的鞋子和服装不合适等，都会导致运动损伤，所以在运动前一定要做好准备工作，千万不能麻...

日常保健2018-09-19

脚踝平时的活动量是非常大的，如果平时不加注意就会发生扭伤的现象，后出现疼痛、肿胀等症状，严重了还要手术治疗，那么出现脚踝扭伤到底怎么办呢，为此家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师张兴世，为大家讲解脚踝扭伤怎么消肿？脚踝扭伤需要手术吗？脚踝扭伤怎么消肿？脚踝扭伤后，早期抬高伤肢跟冰敷是最有利于消肿的措施。要注意不要去揉动太多，要固定制动，若是早期肿胀不严重，踝关节不要主动屈伸太多，若是较严...

骨科频道2020-05-29

很早以前穿九分裤，就感觉是穿了别人的裤子，现在很多年轻男女穿裤子故意卷起裤腿，露出脚踝却成为了一种时尚。东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新指出，这样穿看似时尚，可经常露出脚踝不注意保暖的话，容易诱发踝关节炎，提醒爱美的妹子们要注意了。现在很多爱美又很时尚的男生女生，喜欢穿裤子卷起裤腿，还喜欢穿很短的袜子，将白皙纤细的脚腕露出来。有的年轻人更是喜欢一年四季把脚踝露出来，看起来显得很时尚。屈留新...

关节炎2015-02-10

专家说脚踝痛是一种较为多见的症状，很多朋友因为脚踝痛去医院做检查，医生说是脚踝软组织挫伤。患者积极的检查和治疗疾病才是对自己健康负责的表现。接下来本文就为大家介绍脚踝软组织挫伤怎么办。专家说：脚踝软组织损伤一般是受外来的机构压力的作用，当达到一定的强度而诱发损伤，产生症状的。一般可分为急性损伤和慢性积累性损伤两大类。当脚踝软组织受到钝性或锐性暴力损伤时，可以引起局部软组织的挫伤或（和）裂伤。脚踝软...

腱鞘炎2016-09-19