消除皱纹可以多食用含有丰富胶原蛋白的营养品，例如猪蹄、牛筋、鱼皮、牛奶等，胶原蛋白是细胞组织充盈的主要成分，所以食用以后可以起到一定去除皱纹的作用。但是，一般食用营养品去除皱纹的效果比较有限，并且不能够完全去除，建议患者去正规的医美机构，通过注射玻尿酸去除皱纹。

1个回复 2022/7/1 14:08:56

在目前没有明确确定去除皱纹吃什么最好。但在日常生活中可多吃黄瓜、柠檬和樱桃等水果蔬菜对缓解皱纹有一定效果。例如黄瓜中含有丰富的果酸成分，有一定的清洁美白皮肤的效果。而柠檬中含有的有机酸、柠檬酸、可以促进体内的新陈代谢，长期食用对延缓衰老有一定效果。

1个回复 2022/7/8 12:02:19

消除皱纹饮食需要营养均衡，一般吃水果，蔬菜，海产品，豆制品等。也可以多吃富含蛋白质的食物，例如：猪皮，甲鱼等，都能有效的预防皱纹的产生。平时也需要适当的运动，例如跑步，瑜伽，打球等，提高身体新陈代谢，这样可以提高皮肤代谢。也可以使用一些去除皱纹的护肤产品。

1个回复 2022/6/10 17:23:33

去除皱纹可以从饮食方面调理，例如吃绿叶蔬菜，含有丰富营养物质，例如叶酸，维生素c等，可以达到抵抗氧化效果，还可以吃三文鱼，里面有不饱和脂肪酸，能达到保养皮肤作用。还有含高蛋白质食物，例如肉类，豆制品等；平时不要吃辛辣刺激性食物，多吃点容易消化的食物。

1个回复 2022/6/10 17:23:33

消除皱纹吃葡萄、杏等。葡萄富含烟酸、柠檬酸、葡萄多酚和维生素B3等，具有抗氧化，防止皮肤衰老，使皮肤更加湿润。杏肉富含多种维生素，如糖、果酸、膳食纤维、类黄酮、维生素C等多种营养成分和矿物元素，能使皮肤变得更加滋润，同时又能使皮肤变得更加柔软。平时也可以均衡饮食，可以多吃点高蛋白食物。

1个回复 2022/6/15 15:24:23

出现皱纹以后，患者可以多使用含有胶原蛋白丰富的食物，例如猪皮、牛筋、鸡爪，鲫鱼等帮助补充胶原蛋白，以起到去除皱纹的作用。患者也可以选择多食用含有维生素A的食物，例如石榴、胡萝卜等，可以起到抗氧化以及美白肌肤，预防黑色素沉着的作用，也可以帮助清除多余角质，使皱纹逐渐淡化。

1个回复 2022/8/11 15:28:43

脸上皱纹多，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、苹果以及火龙果等，另外也要多吃蛋白质高的食物，比如猪蹄、豆制品、鸡爪等这些都能缓解皱纹。但是如果皱纹较深，就不可以达到彻底根治效果，需要通过注射的方式除皱，注射以后可以让皮肤快速的恢复弹性，日常也要用一些补水保湿的面膜。

1个回复 2022/7/27 17:00:07

可以吃一些富含优质蛋白的食物能达到去皱纹的作用。如果皮肤上已经出现皱纹而且比较深，通过饮食是没有办法彻底将皱纹去除的，最好的方式是采取注射胶原蛋白或者是做面部提升手术，注射胶原蛋白后，能够达到填充皱纹的作用。而面部提升手术通常是在发际线进行一个切口，通过提拉皮肤将多余的皮肤组织进行切除，从而达到去除皱纹的作用。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

可以吃西兰花，里面含有丰富胡萝卜素，维生素c以及维生素a，可以让皮肤弹性保持更好，还可以喝牛奶，能够让皮肤细胞活性更强，起到消除皱纹，增加皮肤张力，延缓衰老作用，用牛奶洗脸能让皮肤更加透白。适当的休息、心情愉快，这样会让人变得年轻，青春靓丽，皱纹可能少一点，在食品方面没有说吃什么东西就可以让皮肤变得紧致，让皱纹去减少。

1个回复 2022/6/15 15:50:24

去皱纹可以吃含胶原蛋白的食物，例如花胶、银耳、猪蹄等。平时也要多吃点蔬菜水果，例如火龙果、香蕉、苹果、西蓝花、芹菜、菠菜、西红柿等。如果想效果快点，可以使用医美手段治疗，例如注射胶原蛋白、注射玻尿酸等方法，效果是非常不错的。平时也可以适当的做一些运动，可以提高新陈代谢。

1个回复 2022/6/15 15:50:24

脸上皱纹很多，患者可以选择多食用胡萝卜、石榴等含有丰富维生素A和果胶的食物，可以促进有害成分快速排出，起到美白肌肤，预防黑色素沉着的作用，也可以帮助清除皮肤多余角质，起到淡化皱纹的作用。另外，患者也可以选择多食用鲫鱼、猪脚、牛筋等含有胶原蛋白丰富的食物，帮助淡化皱纹。

1个回复 2022/8/11 15:30:34

淡化皱纹可以吃些维生素C或者维生素E，另外还可以适当的补充胶原蛋白等食物。维生素E和维生素C可以起到抗氧化和消除自由基的作用，能够延缓皮肤衰老，对淡化皱纹有一定帮助。但单纯的吃维生素淡化皱纹的效果一般不是特别快，如果面部皱纹比较多，可以考虑做蛋白线掉或是热拉提。

1个回复 2022/8/17 17:53:25

减少皱纹患者可以多食用含有维生素C丰富的食物，例如弥猴桃等，维生素C具有一定的抗氧化的作用，可以帮助减少自由基对皮肤的伤害，以缓解皱纹。但是，食用水果减少皱纹的作用比较有限，出现皱纹以后，患者可以通过去正规医疗机构进行尿酸注射或者肉毒素的方式，使皮肤变得充盈、饱满，有光泽。

1个回复 2022/7/1 14:08:56

你好；选食软骨素硫酸食物：软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。

1个回复 2018/6/29 10:29:57

出现皱纹以后患者可以多食用含有胶原蛋白丰富的食物，例如鸡爪、牛筋、猪皮等。也可以选择含有维生素A丰富的食物，例如胡萝卜、石榴等，可以帮助滋养细胞以及缓解机体衰老。另外，患者也可以选择在医生的指导下，通过口服妥布霉素、庆大霉素等药物，使皱纹更加容易去除。

1个回复 2022/8/4 18:21:54

您好，多吃猪皮,猪皮里有胶元蛋白,常饮酸牛奶,酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。祝您健康。

1个回复 2018/7/18 16:45:34

你好，你这个情况服药效果是很差的，你可以选择美容整形去除皱纹治疗,才能达到效果，平时注意清淡饮食调节.养成良好的生活习惯,可以尝试多按摩调节。

1个回复 2018/7/23 12:00:46

0个回复 2024/1/31 19:39:26

想要减少皱纹，患者平时可以多食用含有丰富的胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鱼肉、鸡爪、牛奶等，及时补充胶原蛋白可以帮助减慢皱纹的发生。同时，也可以多食用含有维生素C的食物，例如猕猴桃、橙子、橘子等，这是维生素C具有一定的抗氧化的效果，可以缓解自由基对皮肤的伤害，帮助淡化皱纹。

1个回复 2022/7/1 14:08:56