随着生活水平的提高，人们饮食结构发生了改变，高尿酸血症与痛风的患病率逐年增加，而且发病年龄日趋低龄化。那么，降低尿酸有什么方法呢？其实，降低尿酸除了控制饮食，减少嘌呤的摄入，还可以通过加速尿酸排泄达到减低尿酸的目的。为什么我会尿酸高呢？南方医科大学南方医院关节与骨病外科王健副主任医师在曾经在接受家庭医生在线采访时表示，尿酸在血液里存在一个平衡，如果浓度增高了，平衡被打破了，无外乎两个原因，一个是生...

其他疾病2017-09-15

尿酸是人体嘌呤代谢的终产物，尿酸代谢紊乱会引起高尿酸血症，还会诱发痛风，发作时非常痛苦，还会影响肾脏的健康。体内尿酸过高，就要用正确的方法把尿酸降下来，尤其是被确诊为高尿酸之后，要调整好自己的生活，控制和降低尿酸水平。如何科学降尿酸？1、不要碰海鲜海鲜是典型的高嘌呤食物，尤其是大家经常会食用的鱿鱼、海参、沙丁、大闸蟹、小龙虾等。这些食物当中含有非常高的嘌呤，嘌呤经过代谢会形成尿酸，会让尿酸含量升高...

中医养生2022-11-07

高尿酸的人身体中嘌呤物质代谢发生紊乱，从而升高血液中尿酸含量，这属于代谢性疾病。高尿酸血症没有得到有效治疗可发展成痛风，甚至直接作用于肾脏，严重时可发展成尿毒症。高尿酸和痛风之间有什么关系？尿酸升高可加重痛风病情，导致痛风的主要因素是高尿酸血症没有得到有效治疗，使得大量尿酸跟随血液循环到达肢体关节部位，从而在此部位聚集生成结晶，导致关节部位发炎，最终发展成痛风。若想要缓解痛风必须控制尿酸值，如多喝...

疾病养生2021-09-24

尿酸是嘌呤代谢产物，体内尿酸过高会带来很多健康问题，痛风就是典型。体内尿酸过高，就要想办法把尿酸排出来。多喝水多排尿是很好的办法，有一些茶饮能够帮助人们降低体内的尿酸水平，不妨多喝一些。哪些茶饮可以降尿酸？1、冬瓜荷叶茶冬瓜荷叶茶，是有降尿酸功效的。冬瓜有利尿消肿、清热解毒的功效，荷叶清暑化湿、凉血止血，有利尿的功效，就能促进尿酸的排出，是很适合尿酸高的人去喝的一道茶。冬瓜荷叶茶还有润肠通便的作用...

饮食养生2021-10-31

高嘌呤饮食可使尿酸的合成增加，血尿酸浓度升高，反之低嘌呤饮食可使血尿酸浓度降低。控制饮食后，正常人血尿酸可降35．7ηmol／L(O．6mg／dl)左右，痛风患者也可降低59．5μmol／L(1.Omg／dl)左右。饮食因素是如何影响血尿酸水平的，目前已有一些合理的解释，包括： 1．过度饮酒会引起痛风发病，以啤酒尤其明显。乙醇影响血尿酸水平的可能机制是： (1)饮酒常伴食含丰富嘌呤的食物；...

养生常识2012-01-19

玻尿酸从玻尿酸隆鼻本身来说，这是一项非手术注射隆鼻方法，不需要开刀。相对于传统的隆鼻方法来说，大大降低了风险性。但并不是说玻尿酸隆鼻就是十全十美的，那么玻尿酸隆鼻副作用有吗？1、结节、皮肤变色玻尿酸注射不均匀在皮下形成结节和注射部位过浅造成皮肤变色。2、红肿、破溃鼻部皮肤红肿、破溃。如果您真的出现了这种情况，说明您注射的玻尿酸是假的，建议找这个医院赔偿，重新去找其他正规的医院进行注射。3、效果不持...

鼻子整形2017-04-24

说起三高病，相信大家可能并不陌生，但近年来又出现了四高，也就是高尿酸，当人体血尿酸值达到420μmo1/L时，可诊断为高尿酸血症。高尿酸会导致痛风病，损害肾脏健康，因此，当体内的尿酸过高时，不容忽视，需要采取相应的措施降低尿酸才行。生活中的哪些食物会导致尿酸升高？1、酒许多人也知道酒精对人体不利，如果喝太多，尿酸水平就会偏高。如果进入人体，会减缓人体的分解代谢，血液中的水分会被消耗掉很多，因此尿酸...

疾病养生2020-11-30

因为现在许多人都患有高尿酸，所以为了治疗疾病，降尿酸必不可免。很多人都是高尿酸需要多喝水，多喝碱性的食物，比如苏打水、苏打饼干等可以降低高尿酸。喝水可以降低尿酸这是大家都知道的事情，那么吃苏打饼干降低尿酸有效果吗？高尿酸患者吃苏打饼干能降低尿酸吗？这个问题的答案是否定的。苏打饼干确实含有弱碱性碳酸氢钠，是缓解胃酸分泌过多引起的胃部不适的好食物。同时，碳酸氢钠作为弱碱性物质，对尿液也有一定的碱化作用...

泛健康文章2022-02-25

痛风引起的疼痛简直无法用语言来表达，病情反复发作会形成顽疾，被人们称为不死的绝症。嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍，是引起高尿酸血症的主要因素，高尿酸可析出尿酸盐结晶在关节部位沉积，从而导致痛风。也就是说只要降低尿酸，就能减少痛风发作次数和风险。痛风患者该怎么做才能降低尿酸？1、喝草药茶痛风患者可选择百合、玉兰根以及桑叶茶等，具有利尿消肿效果，而且能帮助解毒，提高免疫力。木丹也是不错的选择，其中含有栀子...

风湿2021-12-15

高尿酸属于代谢性疾病，患者体内嘌呤物质代谢发生紊乱，从而升高血液中尿酸含量。尿酸过高易引发多种疾病如肾病和痛风等，尿酸过高排尿时会有明显症状，看看你有没有中招。当尿酸升高后排尿时一般都会出现哪4种情况？1、尿液颜色异常正常情况下，尿液呈现淡黄色或无色。体内尿酸浓度过高时不能及时排出体内尿酸，使得尿液呈现浓黄色且伴有恶臭味。2、尿频尿急体内尿酸浓度过高会减慢新陈代谢速度，易引起尿频尿急，若一天内上厕...

疾病养生2021-09-10

一提到高尿酸血症，人们大脑中就会浮现痛风，太多尿酸盐结晶可在关节沉积，从而诱发痛风性关节炎。但高尿酸血症除了伤害关节外，也会伤害肾脏，易引发多种肾脏疾病。高尿酸血症是如何伤害肾脏的？1、尿石症尿酸经尿液排出，因为尿酸浓度太高而析出生成结晶，久而久之造成尿路堵塞，具体表现为腰部有剧烈疼痛感、恶心呕吐和肉眼血尿。2、诱发慢性尿酸性肾病高尿酸血症病程较长者，尤其是长达10~20年后易出现慢性尿酸性肾病。...

日常保健2023-07-10

痛风可谓百痛之首，多发于40岁以上的男性及绝经后的女性，困扰着不少人。专家指出，预防痛风要从生活入手。那么，日常生活中该怎么预防痛风的症状呢？1、注意日常饮食专家介绍说，痛风急性发作大多与不注意饮食有关系，如过度贪吃海鲜、龙虾、喝啤酒等。痛风患者要选择吃蔬菜和水果等碱性食物，增加碱性食品的摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促进尿酸的排出，又能供给丰富的...

骨科疾病2017-04-25

女性血尿酸水平超过360微摩尔，男性超过420微摩尔，被称为高尿酸血症。众所周知，持续性高尿酸可诱发痛风，同时也和多种疾病息息相关，如肾病、三高以及冠心病等。只有积极控制尿酸，才能降低患其他疾病风险。高尿酸血症可诱发哪些问题？1、痛风血尿酸浓度持续超过660微摩尔，5年内患痛风的风险可高达30%；只要把血尿酸浓度控制在420微摩尔以下，患痛风的风险就比较低。因为持续性高尿酸会使得尿酸盐沉积，尿酸盐...

风湿2022-05-10

尿酸高是指血液中尿酸水平超过正常范围，可能导致痛风、肾结石等疾病。尿酸主要来源于嘌呤的代谢，因此降低尿酸水平需要从饮食和生活习惯两方面入手。以下是一些建议，可以帮助您降低尿酸水平：1、增加水分摄入：充足的水分摄入有助于稀释尿液中的尿酸，促使其排出体外。建议每天至少喝2000毫升的水，可以选择喝白开水、茶水或低糖饮料。2、控制高嘌呤食物摄入：高嘌呤食物会增加尿酸的生成，应尽量避免或减少摄入。高嘌呤食...

养生2023-10-13

痛风是关节炎的一种形式，当血液中尿酸水平较高时，会发展成痛风。酸形成晶体，然后沉积在关节中，引起发炎和严重疼痛。减少痛风发作的一种方法是遵循低嘌呤饮食，这会降低体内尿酸的水平。低嘌呤饮食应该注意什么？1、多吃水果，补充维生素C一些水果中的果糖含量特别高，但仍然可以偶尔食用，因为它们仍然具有很多健康益处。痛风患者应适量食用苹果，葡萄和西瓜。维生素C可能有助于降低尿酸水平，因此富含维生素C的水果是更好...

泛健康文章2022-02-25

不用吃药可以降尿酸较好的方法有饮食调理、运动调节、改变不良生活习惯等，具体如下:1、饮食调理。平时少吃脂肪、胆固醇含量较高的动物内脏、烧烤，或者蛋白质含量比较高的豆腐、豆皮等豆制品，同时尽量不要喝酒，这样一般不用吃药就可以较好的降低尿酸。2、运动调节。想要不用吃药就可以降低尿酸，平时在身体条件允许的情况下需要适当增加运动量。可以根据喜好选择游泳、骑自行车、爬山、慢跑等有氧运动方式，提高体质、促进内...

精编文章2021-11-26

近些年来，高尿酸血症和痛风的发病率都逐年升高，而1/3的高尿酸血症可发展为痛风。很多人认为，尿酸高仅会带来痛风这一风险，其实高尿酸血症不仅仅会引起痛风，也可能会引发其他危害。尿酸升高还会引发哪些危害？血清中尿酸升高可诱发结晶性炎症，损害血管内皮细胞，进而诱发动脉硬化。尿酸升高易生成动脉血栓，引起动脉血管狭窄，进而诱发心肌梗死、脑卒中和失明。另外尿酸升高也易引起肾结石，导致泌尿系统感染和血尿，对肾脏...

风湿2021-11-17

尿酸并不是一无是处的废弃物，只要尿酸在正常范围内，就有一定的生理功能。正常情况下，尿酸生成和排出处于相对平衡状态，细胞代谢和外界摄入嘌呤代谢可产生尿酸，嘌呤会不断的进入身体中，多余的尿酸会从尿液和肠道被排出体外。通常尿酸具有抗氧化功效，能消除体内自由基，维持血压平衡，那高尿酸患者尿酸降得越低越好吗。高尿酸患者尿酸降得越低越好吗？一般男性尿酸值大于420，女性超过360就被判定尿酸偏高。血液中尿酸值...

疾病养生2021-06-13