医学指导：广东省中医院副院长、呼吸病专家张忠德教授渐入深冬，夜间时间越来越长，白天时间越来越短，阳气潜藏，阴气渐盛，气温降低，天气时常阴冷晦暗，寒风瑟瑟。这时候宜喝鲫鱼土茯苓汤，温中健脾，通络除湿。鲫鱼土茯苓汤的做法材料鲫鱼1条，土茯苓10克，葱5克，胡椒3克，生姜3-4片，白酒5ml，适量精盐烹制方法鲫鱼去内脏，洗净；铁锅中放油，先煎姜片，再放入鲫鱼煎至两面焦黄；铁锅中加水1250ml（约5碗水...

冬季靓汤2015-12-06

进入冬季后，有些地区持续阴冷天气，各大医院的“小病号”也跟着急剧增加。儿童健康专家就提醒父母，阴冷天气小儿要注意适当加减衣物。此外孩子穿衣并非越多越好，适合才对孩子的健康有益。冬季家长提防“捂热症”进入冬季之后，全国各地普遍降温，小朋友们的保暖措施也就成了家人们最担心的问题，生怕孩子有个感冒生病之类，影响到孩子的健康成长。但家长们越是担心，孩子就越是容易出问题，宝宝穿得厚厚的，反而感冒生病了。这是...

咳嗽2016-12-20

1、室内保持干爽，防外湿人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。所以，在阴雨绵绵的天气，尤其是回南天里，应该关窗关门，把湿气拒于外面。其次，别穿没有干透的衣服，盖潮湿的被子。洗完澡后要充分擦干身体的水分，吹干头发。还要避免淋雨，别让水分湿气包裹着身体。最好能够买一台烘干机，把家里的毛巾、衣服等都烘干后再穿着。一...

养生常识2017-11-02

最近广州阴雨绵绵，对于风湿病、哮喘等疾病的患者来说需要注意，应该在多雨季节做好室内除湿除霉的工作。那么是否有妙招可以帮助我们健康舒服的度过多雨雨季节，赶走室内的潮湿霉味呢?看看下文介绍。除湿防霉有妙招第一招：空调除湿现在的空调都有除湿的功能了，只要调好模式运行一段时间就能去除房间内的湿气，不过这种方式有点耗费能源，而且效果也不是非常理想。可以尝试将空调和电风扇结合使用，开空调除湿的同时将风扇打开对...

中医养生2015-03-15

顺势养生，药膳饮食养身体 排骨汤抗衰老 排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。 在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。 鸡汤抗感冒 鸡汤特别是老母鸡汤有很好的...

四季养生2012-12-04

春夏交接的时候空气干燥天气阴冷，很多人抱怨皮肤干到起皮掉屑。当她信誓旦旦地说各种保湿措施都做了却还是无效的时候，请注意以下四个决定成败的细节，知道了这四个妙招，才能真正让肌肤“喝饱水”。1、保湿面膜每天睡前敷隔一天敷一次面膜就够了么?NO，保湿面膜每天敷一片才能保证在换季时候肌肤的水润状况。更重要的是保湿面膜敷起来没有负担，完全不用担心营养过剩或者肌肤不吸收，一天一次很有必要。2、爽肤水要拍三遍护...

补水保湿2013-08-26

养生精选：宋美龄百岁养生八大秘招 一、阴湿天气更易诱发感冒 中医认为，湿为阴邪，会伤人体阳气，影响阳气舒展，因其性重浊、黏滞，故易阻遏气机，得病后多缠绵难愈，这是湿邪的病理特征。湿邪分寒湿和湿热两种，这段时间的潮湿天气属于寒湿，人的呼吸系统最怕寒，有些人及儿童由于免疫系统不成熟，在温差变化大、湿度大的情况下，更易得呼吸道感染，再加上湿邪缠绵难愈的特征，所以病程比较长。对于上述各种疾病，...

健康生活2011-05-06

基本上都知道，当天气不好的时候，腰椎病患者身体也会发生一些变化，约有90%的人都会出现腰疼痛或疼痛加重的症状，还有很多患者调侃自己是准确的“天气预报”。经调查，腰椎病病人在寒冷环境中，病人的周围血管收缩和扩张时间延长，且收缩、扩张得不充分。因此，在突然寒冷时，病人往往会发生腰痛。气温下降；气压降低、湿度增高这三种因素是造成腰椎病病人局部疼痛加重的主要原因，而在阴雨连绵的天气，恰恰会有以上三种因素出...

腰椎病2016-09-01

虽然周末两天天气转晴，但长期反复的阴冷天气与回南天，导致了广州流感爆发，尤其是抵抗力弱的儿童更是频频“中招”。近日，记者走访广州多家医院发现，各大医院的儿科全都爆满，但夜间急诊值班医生太少，有的医院儿科急诊甚至只有一人值班，许多家长抱着孩子一等就是五六个小时才能看上病。 广州市疾控中心专家表示，广州已经进入流感高发季节，有可能持续到6月份。有医院管理专家指出，医院应该制订流感高峰期门急诊应急预案...

热点资讯2012-03-26

每当天气转凉，风湿病患者难熬的日子也随之到来。阴冷潮湿的天气，使风湿病发病率增高，除了要注意保暖，饮食上也有很多需要注意的地方。风湿病患者饮食禁忌1、风湿病病人不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品2、糖类及脂肪也要少食，这是因为治疗风湿病常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。现代医学证实：高脂肪饮...

风湿2016-10-09

汽车油表会显示车是否需要加油，那么肌肤会发出讯号来表示需要加油了吗？当然！肌肤出现以下讯号时，你最好试试用油来调理。 讯号1——脱皮干燥 这是肌肤最常见的讯号，秋冬季节最明显，尤其在北方地区生活的人，脸、手、小腿在冬季很容易变粗糙，甚至起皮。这是因为气温下降后，肌肤自我脂质的生成减少，肌肤水分会迅速流失，补水的速度远远赶不上流失的速度，好像随时会干裂。这时候给肌肤加油是最好的“保鲜”法，就像给...

问题肌肤2012-12-31

1、晨练要看天气老年人习惯早睡早起，晨练就要看天气，如果天气正常就没什么问题；如果天气阴冷、大雾，建议病人不要那么早晨练。中风患者适合做的运动是因人而异，一般老年人可以做比较轻缓，不要剧烈运动，如散步、太极拳；年轻人可以量力而行，打球、游泳都可以，只要不是竞技比赛的都可以。2、提防中风要关注血压血脂随着影像学的发展，通过血管造影出来，发现一些血管的颅内动脉瘤，是出血的主要原因之一。平常有头痛的人做...

脑卒中2017-04-05

1、晨练要看天气老年人习惯早睡早起，晨练就要看天气，如果天气正常就没什么问题；如果天气阴冷、大雾，建议病人不要那么早晨练。中风患者适合做的运动是因人而异，一般老年人可以做比较轻缓，不要剧烈运动，如散步、太极拳；年轻人可以量力而行，打球、游泳都可以，只要不是竞技比赛的都可以。2、提防中风要关注血压血脂随着影像学的发展，通过血管造影出来，发现一些血管的颅内动脉瘤，是出血的主要原因之一。平常有头痛的人做...

脑卒中2017-04-06

医生指出，作为一种常见病症，到了秋冬季节，鼻炎患者的日子可不好过。这是因为秋冬交换时节是鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的高发季节，由于冷空气的刺激，反复感冒，很多患者整天鼻塞、头痛、喷嚏连连、大量水样鼻涕、鼻孔发痒等，尤其是在寒冷的冬季，很多鼻炎患者为了避免症状加重，要么是减少出门，要么是“全副武装”才出门，严重影响了孩子的学习和人们的正常生活。医生提醒，鼻炎、鼻窦炎还会导致记忆力减退，严重时甚至会影响...

鼻炎2016-01-23

连日来的阴冷天气，让鼻炎患者饱受了耳鼻喉疾病的痛苦折磨。医生指出，作为一种常见病症，到了秋冬季节，鼻炎患者的日子可不好过。这是因为秋冬交换时节是鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的高发季节，由于冷空气的刺激，反复感冒，很多患者整天鼻塞、头痛、喷嚏连连、大量水样鼻涕、鼻孔发痒等，尤其是在寒冷的冬季，很多鼻炎患者为了避免症状加重，要么是减少出门，要么是“全副武装”才出门，严重影响了孩子的学习和人们的正常生活。医...

鼻炎2016-03-18

天气变化，如降温、阴冷、寒冷、风速加大等，是一般人所能看到和感知的，体内生理机制也会对这种变化作出相应调整。例如，当快要下雨时，气压一般要降低，湿度则加大，健康人细胞内的液体能自行渗出，导致尿量增多，以此适应天气变化。而对于患有关节炎的患者来说，因存在病变组织，不能及时随天气变化排出细胞中的液体，致使病变部位的细胞压力比周围正常组织高，就会引起病变部位的胀痛感。这是关节炎患者能预知天气变化的原因之...

骨科频道2016-09-13

小雪节气后，你会感觉到日照时间变短，天气变阴冷，受天气的影响，这个时候人们更容易变的忧郁，抑郁症患者症状会加重，那么，我们该如何防治小雪抑郁症呢？“小雪”飘来为何千丝忧虑？小雪节气，表示降雪开始的时间和程度。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的朋友更容易加重病情。1、进补过...

四季养生2017-11-21

爱美女性莫错过冬季保湿牢记要素因为温度下降会导致毛孔收缩，油脂也分泌减少，会导致皮肤更加干燥，即使是油性肌肤也不免受到脱皮的困扰。同时因为水油失衡，嘴角、眼周以及颈部肌肤显得特别干燥，从而引发细纹出现。要解决这些肌肤问题，就首先要让肌肤时刻处于滋润状态。而我们在冬季护肤说得最多的就是补水和保湿，但这两者并非同一观念，相反需要同时做好两者才能过上一个水润润的冬季。补水和保湿其实是需要明显区分的两个概...

补水保湿2017-08-24