夏季酷暑难耐养生小常识你知道多少【资讯】
夏季到了酷暑难耐,一不小心就会遭遇中暑的境地,那么究竟应该怎么办呢?夏季养生小常识究竟有哪些?今天小编就为大家介绍一下夏季养生小常识,一起来看看吧。早起睡好子午觉夏季的起居调养,应该注意保护阳气。夏至是阳气最旺的时节,这天白昼最长、夜晚最短。子午觉,就是子时和午时,这是两个很重要的时辰,晚上11点至凌晨1点是子时,这时阴气最盛,也是阳气初生的时间;中午11点至1点是午时,是阳气最胜,阴气初生的时候...
日常保健2017-07-15
夏季防暑降温的13个小常识【资讯】
夏季气温高身体容易缺水,很容易中暑,想要顺顺利利的度过夏季就要学会一些夏季养生知识,比如喝水要慢慢喝,要多吃些苦味菜、凉性蔬菜等等,下面我们来看看夏季防暑降温的13个小常识1、喝水:喝的时候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝温开水,不要喝冰水;要定时饮水,不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水,不要喝生水;要喝新鲜温开水,不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。2、多吃苦味菜:有利于泄暑热和燥暑湿,苦瓜、...
四季养生2015-10-16
白癜风患者预防中暑的小常识【资讯】
炎炎夏季里,毒辣的太阳光在紫外线的陪伴下炙烤着我们的皮肤,我们常常会被炙烤的严重脱水,体温上升,头晕眼花,感觉快要晕倒或直接倒了下去。那么白癜风患者们如何在这炎炎夏季里预防中暑呢? 白癜风患者夏季防中暑小常识 中暑是夏季常见疾病。一般来讲,重体力劳动者、年老体弱者、慢性病患者、孕妇等容易发生中暑。“办公室一族”虽然是在空调房里办公,可是中暑的几率也是很大的,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过...
白癜风的预防2012-06-28
夏天防中暑你知道该怎么做吗?【资讯】
炎炎夏日,谨防中暑。看看有哪些需要注意的小常识,能减少中暑的危险。编辑推荐:中暑急救护理六点必知中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称,是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10时至16时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出,一定...
健康出行2014-06-19
夏季健康小常识:晚间7祕诀让你身心清爽【资讯】
盛夏来袭,怎样的夏季养生保健方法,能够让你夏季防暑,顺利度过清爽夏日?编辑在这里分享几个夏季养生小常识,还您轻松一夏天。晚间清洁1整天的污垢,彻底消除汗臭味。1、杀菌、除臭的沐浴剂,也是另一项新选择。流汗是身体调节体温的正常现象,汗本来无臭,但如果放任不管,其分泌物经细菌分解,就会产生汗臭味。因此,要杜绝汗臭味唯一的方法,便是彻底清洁流汗与细菌!如果妳正苦恼不知如何消除恼人的汗臭味,晚上沐浴时,可...
四季养生2013-07-25
8月持续高温如何防中暑?消暑方法全攻略【资讯】
"秋老虎"发威,全国各省市持续高温,已导致多人中暑。高温难熬,如何预防中暑?除了少出门、多喝水、"下饺子(游泳)"、通风纳凉之外,还有没有其他解暑降温的方法呢?小编教你消暑方法全攻略,一起看看吧。8月以来,全国多省市持续高温,容易引起中暑现象。近期各省高温天气仍将持续,专家提醒:要注意及时补水,同时补充糖分效果更好;预防中暑应选择集吸湿性、透气性和速干性于一体的衣服;尽量避免在高温环境下活动等防暑...
四季养生2013-08-12
夏季该如何养生这些健康小常识你知道吗【资讯】
夏季一到很多人便热得躁动不已,一不小心就会中暑,那么夏季该如何养生呢?小编现在就为大家介绍一下夏季养生大全,看完本文,你一定会有所了解。闭目养神闭目,可使人心平气和,思绪冷静,精神静谧,从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。可利用工作之余或等车、乘车等一些零碎时间,随时闭目养神。特别是夜深人静时,静静地闭目端坐,凝神敛思,几分钟或十几分钟便会感到思绪宁静、心气平和,而且暑气渐消、精力渐增。经常闭目养神...
营养饮食2017-07-14
夏季防暑吃什么?这几种中药泡水喝最消暑【资讯】
如今已进入烈日炎炎三伏天,人们易发生中暑、热伤风等夏季常见病。三伏天如何消暑防暑呢?中医养生理论认为,不妨用一些中药泡水喝,不仅可消暑,还能达到强体养生功效。薄荷此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种,以鲜为好,可单味泡服或加入茶叶中泡服。金银花中医认为,金银花性寒味甘,它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实,金银花有较强的抗菌作用,广泛用于风热感冒、咽喉疼痛...
四季养生2013-08-11
中暑急救常识【即问即答】
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中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。临床表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状
1个回复 2018/6/29 13:46:53
高考防暑小常识【资讯】
1.少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。 2.吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温。 3.温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行。 4.多喝水:医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可...
健康生活2011-05-24
暑气来袭防中暑别忽视四个细节【资讯】
炎热的夏天防暑成了我们每天要做的事情,面对毒辣的太阳和高温的天气,我们不得不做好防暑。以下为一些生活小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。生活中存在很多防中暑误区和漏洞:1.黄昏也是高危时刻。不要以为只有白天高温才会中暑,即便凉爽的黄昏时分,如果湿度高,同样存在中暑风险,尤其是刚下过一场雨后。此时,建议少在户外活动。2.外出长时间戴帽子易中暑。夏季外出,很多人会戴帽子,但...
养生常识2015-08-19
高温警报连续敲响夏季如何预防宝宝中暑?【资讯】
今年夏天高温警报连续敲响,中暑的情况时有发生,尤其是小孩中暑的案例相对较多,所以父母应该引起重视,并采取有效的防护措施帮助宝宝预防中暑。如何才能让宝宝保持健康安然度夏,本期专家介绍一些关于中暑的相关常识,家长赶紧来学习喔。小孩中暑有哪些症状?在高温,高湿或烈日直射下活动时间过长,会导致体温调节功能失调,引起水和电解质代谢紊乱和神经系统功能损害的一系列症状,即为中暑。中暑的典型表现是突起体温升高,大...
热点事件2015-07-08
八大生活小常识防男性不育【资讯】
八大生活小常识预防男性不育症。下面为您具体讲解一下预防男性不育症的小常识。一、放弃吸烟数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降是最重要的因素,因此,戒烟势在必行。二、放松心情过度激动对精子的成长有负面影响。所以男人应该做些放松的事情,比如走路,洗澡,并享受生活。三、合理饮酒饮酒可导致精子质量下降,男性应严格依照每日14-28标准杯(8-9克酒精)四、远离桑拿男性少去桑拿,蒸汽浴。高温蒸汽浴直接...
不育预防2013-06-09
夏季暑气过重怎么办?教你5个小妙招轻松防暑【资讯】
夏季气温升高,暑气过重,很容易引起人们中暑或其他疾病。所以夏天养生中最重要的一点是学会如何防暑。夏季暑气过重怎么办?教你5个小妙招轻松防暑!1、常备一些防暑的小常识防暑的小常识涉及很多方面,包括饮食,穿衣,运动等方面。饮食方面说的是,由于夏季人们大多喜欢进食一些降温的食物,所以容易导致肠胃寒凉,蠕动减慢,严重可以导致食欲减退,身体消瘦,所以要进食一些清热泻火有利于降低暑期的食物。穿衣方面指的是平时...
四季养生2019-07-29
小儿中暑发热的特点是什么【资讯】
小儿在什么情况下容易发生中暑,中暑发热的特点是什么,对小儿中暑应该怎样处理,这是每一位妈妈应该掌握的卫生常识。小儿中暑的突出表现是高热,一般中暑时体温往往达到38℃-39℃,严重的中暑甚至体温可达41℃以上。病初患儿出汗较多,继而因出汗太多可能引起丘脑下部和汗腺功能失调,皮肤反而无汗,干而灼热,面部潮红,无汗时患儿体温往往会进一步迅速升高。同时伴有口渴,精神萎靡或烦躁不安,有的患儿又出现惊厥和昏迷...
发热2017-05-04
白癜风食疗的三个小常识【资讯】
白癜风患者在饮食要注意的有很多,所以,白癜风患者在日常生活中要注意的小常识有很多,也很重要。那么,患者知道白癜风食疗的三个小常识吗?白癜风患者饮食是很重要的,所以,患者必须要知道这三点小常识,以便来预防白癜风的复发。白癜风食疗的三个小常识具体是怎样的?下面就来具体了解一下这个三点常识,患者在了解的同时也要谨记,切勿踏入白癜风的饮食禁区。一、患者尽量少吃刺激性食物,如豆类和动物肝脏避免食用辛辣刺激性...
白癜风护理2016-05-18
秋冬养生小常识【资讯】
秋季,指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。那么秋冬如何养生呢?秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为主要。秋季三个月的饮食总原则:宜...
养生2015-08-27
孕妇必知的怀孕小常识【资讯】
很齐全的怀孕常识,女人为自己留着,男人为老婆留着。1。怀孕第1个月主打营养素:叶酸作用:防止胎儿神经器官缺陷2。怀孕第2个月主打营养素:维生素C、维生素B6作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐3。怀孕第3个月主打营养素:镁、维生素A作用:促进胎宝宝生长发育4。怀孕第4个月主打营养素:锌作用:防止胎宝宝发育不良5。怀孕第5个月主打营养素:维生素D、钙作用:促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育6。怀孕第6个月主打营...
怀孕2015-06-26
健康知多少为你盘点生活健康小常识【资讯】
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具...
养生2015-08-25
冬季饮食小常识【资讯】
冬季饮食小常识。冬季天气寒冷干燥,容易着凉,容易患呼吸道疾病等,都说病从口入,那么冬季养生首先要从饮食开始,以下几个小常识就是冬季饮食需要注意的,大家不可小觑了它们。第一,冬季饮食量要适量。冬季总体来说是个温暖的季节,我们不需要像冬季那样吃多御寒,在冬天,主食一定要适量吃,过饱后会给肠胃太大的负担,容易消化不良,从而会引发胃胀、便秘等消化道问题。每顿饭吃到八分饱即可,没有消化不良这个累赘拖累,人整...
风味菜系2014-05-15
关于丙肝的几个小常识【资讯】
关于丙肝的几个小常识1、丙肝通过血液、性接触、母婴途径传播:血液传播是丙肝最主要的传播途径,共用剃须刀和牙刷、纹身和穿耳孔等都是潜在的经血传播方式。与丙肝病毒感染者进行无保护性行为可以引起传播。有多性伴性行为的人,感染丙肝的风险更大。感染丙肝病毒的孕妇约有5%-10%的可能在怀孕、分娩时将丙肝病毒传染给新生儿。2、采取积极的、有效的措施切断传播途径,丙肝是可以预防的:拒绝毒品,不共用针具静脉注射毒...
丙肝2017-04-05
幼儿饮食健康小常识【资讯】
饮食健康小知识1、人们都喜欢把豆浆加油条,当成早餐的“绝配”。专家提醒,油炸食品对健康不利,早餐喝豆浆的同时,最好吃些馒头、包子、饼等淀粉类食品。2、多风的季节里,蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯,既可润肠通便,又可预防感冒,清除体内毒素,冲服即可。3、长喝牛奶对健康大有裨益,但日常生活中我们也要留点神,有些食物是不能和牛奶一起食用的,如桔子、果汁、巧克力、糖、药物等。4、牛奶营养价值高...
儿科2015-05-09
预防感冒的生活小常识【资讯】
1、不要劳累,劳累时免疫糸统较弱,病毒容易侵入。2、要坚持用冷水洗脸,增强鼻粘膜对空气的适应能力,加强人体抗寒防病的能力。3、加强锻炼可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能。4、补充营养以增加蛋白质的合成作用,此外,富含多种维生素的蔬菜、水果也不可少。5、大蒜、大葱、姜、食醋等,都是预防感冒的常用食品。早晚按摩风府穴、合谷穴,可增强血液循环,使鼻分泌物中免疫球蛋白的含量增高,感冒发病率下降70%。...
感冒2017-05-24
秋季幼儿饮食小常识【资讯】
秋季养生食谱:1、主食及豆类的选择:大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。2、蔬菜的选择豆芽、菜花、菠菜、胡萝卜、茄子、莲藕、甘薯、马铃薯、山药、芋艿、芹菜、小白菜、莴笋、洋白菜、南瓜、菱角、胺钕、香菇等。3、肉蛋奶的选择羊肉、牛肉、鸭肉、鱼类、猪腰子、猪肺、鳖肉、乌骨鸡、鲍鱼、鳝鱼、蛋类、奶类等。4、水果的选择橘、柚、葡萄、柿子、梨、苹果、枣、香蕉、山楂、草莓...
儿科2015-05-16
如何预防宝宝中暑宝宝中暑要掌握四个急救法【资讯】
夏季高温,中暑的情况时有发生,尤其是儿童中暑的案例相对较多,所以家长应该引起重视,并采取有效的防护措施帮助宝宝预防中暑,这样才能让宝宝保持健康安然度夏,下面是预防中暑的相关常识,家长们赶紧了解一下夏季如何预防宝宝中暑吧!减少户外活动户外活动虽然能锻炼身体,但夏季酷暑天气来临时,应该尽量避免让孩子到高温户外活动35度以上的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的,应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动,...
预防保健2016-05-16
夏季凉水冲手腕可降温防暑【资讯】
天气热,尽量避免在强烈阳光下进行户外活动,同时要采取防晒措施,多喝水,特别是盐开水,随身携带防暑药物。如果发生中暑,应将病人抬到阴凉通风的地方,用冷毛巾敷在病人的头上和颈部,然后送往医院治疗。此外,专家还建议,掌握一些简单的预防常识,就可以减少中暑的发生,即凉水冲手腕可快速降温。 做法:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。
健康生活2010-06-23
美容小常识大全【资讯】
美容小常识大全。护肤美容包含着深奥的学问,每一个护肤秘诀都是由小习惯累积起来的。以下这7个护肤常识,对护肤很有帮助哦。1、化妆棉清洁化妆品。不要以为化妆棉只能用来擦脸和卸妆!唇膏、睫毛膏、粉底液的旋盖处常常容易被溢出的膏体弄脏,用卸妆水、卸妆油倒在化妆棉上擦拭,很快就能清洁干净啦。2、醋水去油光。油性肌肤的人每天早上起来,脸上都会泛着油光,用洁面皂很可能破坏角质层,刺激油脂大量分泌。如果在30摄氏...
护肤技巧2014-09-12
丙肝的8个小常识是【资讯】
关于丙肝的几个小常识1、丙肝通过血液、性接触、母婴途径传播:血液传播是丙肝最主要的传播途径,共用剃须刀和牙刷、纹身和穿耳孔等都是潜在的经血传播方式。与丙肝病毒感染者进行无保护性行为可以引起传播。有多性伴性行为的人,感染丙肝的风险更大。感染丙肝病毒的孕妇约有5%-10%的可能在怀孕、分娩时将丙肝病毒传染给新生儿。2、采取积极的、有效的措施切断传播途径,丙肝是可以预防的:拒绝毒品,不共用针具静脉注射毒...
丙肝2017-03-31
秋季养生小常识:慎防“假感冒”【资讯】
秋季是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病,所以,有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此,在秋季应注意养生保健,做到防病于未然。一起来看看这些秋季养生小常识: 秋季养生小常识:慎防“假感冒” 白露时节,支气管哮喘发病率很高,因此要做好预防工作。此时秋高气爽,正是人们外出旅游的大...
四季养生2012-09-09
幼儿夏季健康小常识【资讯】
1、适当增加食物量夏天气温高,宝宝的消化酶分泌较少,容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病,需要适当地为宝宝增加食物量,以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物,如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠道传染病。2、多给宝宝喝开水白开水是宝宝夏季最好的饮料。夏天宝宝出汗多,体内的水...
儿科2015-05-16