青春期、中年期和老年期是男性最重要的三个阶段。青春期第二性征发育，生殖器官成熟。中年期是一生中的转折点，易患有多种疾病。老年期身体各个器官衰退。在不同阶段要选择不同的中医药来护理，能帮助调理身体，保持健康。不同年龄男性需选择哪些中医药？1、青春期用白茅根和茯苓最让青春期男性头疼的就是青春痘且容易上火。因为在此阶段雄性激素分泌增高且皮脂腺分泌活跃，再加上学阶段学习压力大、不规律的生活就会让脸上滋生痤...

药膳食疗2020-03-26

青春期祛湿热用茯苓、白茅根 青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。 痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此，中医专家推荐茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克...

养生常识2012-09-26

   正在进行增肌增重的消瘦男士，从以下几个方面着手，一定能够在短短数周看到肌肉的变化。肌肉的生长需要营养强化，要想在夏季你展示漂亮的肌肉？从现在开始就要注重营养的补充和加强。 例如想达到75公斤的男士一日增肌食谱安排： 早餐：5片切片面包或2个馒头，牛奶2袋（500毫升），鸡蛋1个，蛋清3个 早加餐：香蕉1个，乳清蛋白饮料1杯（280毫升 中餐：米饭...

饮食禁忌2011-09-08

男性需要面临着家庭社会和工作上等多方面的压力，压力过大的话易引起多种疾病。俗话说民以食为天，男性可以多吃一些天然滋补食物来补益身体。适合男性的滋补食物有哪些？1、牛奶牛奶被称为白色血液，营养价值高，含有大量矿物质、蛋白质以及维生素，能滋润肌肤，保护皮肤表面，减少皱纹滋生，让皮肤变得更加柔嫩和光滑。此外，牛奶中也含有大量维生素A和铁以及铜，能减少头发脱落。2、羊肉羊肉属于滋补性的肉制品，其中含有大量...

饮食禁忌2020-03-24

男人的睡姿与生殖健康有紧密的联系，稍不注意睡姿就会影响到生殖健康。推荐几种适合男人的最佳睡姿。 睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。 如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势不利于阴囊散热...

养生常识2010-05-10

1、薰衣草薰衣草精油有“万精油”的美称，也许不能解决什么大问题，但是可以把一切问题都大事化小。如果失眠，可以将两滴薰衣草精油滴在棉花球上，放在枕头里，有宁神安眠的作用。据说，那些生产处理薰衣草精油的工人们的工作效率会降低，就是因为薰衣草令他们放松到“迷迷糊糊”的关系。2、天竺葵天竺葵精油有调节激素、帮助淋巴循环的作用。很多人早晨起来有会有水肿的问题，用两三滴天竺葵精油滴在手心搓热，由下往上按压身体...

护肤技巧2017-04-26

都说男人的压力很大。夏天，男人最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。 瘦弱男人白术山药粥健脾养肾 这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担。 建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾、暖胃、消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，把这三种材料搭配在...

养生常识2011-07-19

现代人忙碌异常，健康程度也逐渐下滑，很多男人由于压力过大，都出现亚健康的症状，现代男人养生刻不容缓！男人养生吃什么最好呢？下面小编给大家推荐七款食疗粥，对男性健康有很大益处，希望大家可以多加食用。1、芡实粥生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发...

饮食禁忌2013-04-27

如今已进入烈日炎炎三伏天，人们易发生中暑、热伤风等夏季常见病。三伏天如何消暑防暑呢?中医养生理论认为，不妨用一些中药泡水喝，不仅可消暑，还能达到强体养生功效。下面为您盘点了最适合三伏天饮用的8味中药。 薄荷 此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。 金银花 中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研...

养生常识2012-07-29

男人健身是家常便饭，男人需要健身才能保护好家庭和自己，但是男人在健身的过程中，还有几个铁律需要时刻遵守的。男人健身遵守哪些铁律呢？下面给大家介绍一下。男人健身需注意这些铁律1、吃的纪律健身一定要合理搭配饮食，才能达到相应的效果。刚运动完是“忌食期”。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。2、专心至上专心实在是太重要了，...

运动健身2017-05-05

俗话说要想抓住男人的心就要先抓住男人的胃。究竟怎样才能抓住男人的胃呢？男人吃什么食物可以养胃呢？下面就为大家介绍几款开胃食物以及养胃粥品吧。几种食物让男人胃口大开让男人开胃的食物有很多，水果就可以让男人开胃，许多水果可以开胃消食，在于所含的各种有机酸，如从水果中提取的果酸，就是存在于众多水果或酸奶的有效成份，包括葡萄酸、苹果酸、柑橘酸、乳酸等。让男人开胃的食物有很多，西红柿就是其中的一种，西红柿则...

养生常识2015-07-25

男人的“暗物质” 男人气质上的硬物质，在生活中随处可见，俯拾皆是。为了强化这一印象，男人的时尚表情因势而变。传来《远山的呼唤》时，中国男人学得一脸的高仓健，沉默寡言，玩深沉。据说，男人玩了深沉，还最能捕获女人心。不久，在影视圈内，奶油小生遭到了审美遗弃，深恐与“娘娘腔”纠缠不清。糙男人的市值率明显上升。哪怕你长得像屠夫，操着粗犷沙哑的喉咙声嘶力竭，依然可以成为表现粗犷美的歌星，并喻为...

心理减压2010-11-30

男人壮阳的日常保健法1、要适度运动保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。2、要增强自信心权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。3、要戒绝烟酒阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责阴茎的健康。烟酒一多，微血管循环就会受伤，影响生殖能力。4、要定期体检与医师密切合作，很多药品会让削弱生殖能力，所以有问题时，请速向男性门诊报到。5、要均衡...

居家生活2017-05-11

男人壮阳的日常保健法壮阳，中医名词，指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。1、要适度运动保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。2、要增强自信心权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。3、要戒绝烟酒阴茎上有许多超级细的微血管，这些微...

居家生活2017-05-11

补肾壮阳的中药？：补肾壮阳是男人的首要任务，补肾壮阳的方法有很多，那么男人吃什么中药补肾壮阳呢？花旗参：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。党参：党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉...

治未病2016-11-22

睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。仰卧才是最适合男性的睡姿男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。最不适合男人的睡姿俯卧不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久...

性教育2017-03-04

男人的睡姿与生殖健康有紧密的联系，稍不注意睡姿就会影响到生殖健康。推荐几种适合男人的最佳睡姿。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子...

男性百科2013-05-13

  聪明女人是男人的磁场 女人对付男人的最佳手段不是去拴，而是去吸引。拴适合狗，却不适合男人，狗可以忠诚，男人却有点花心。所以，想拴住一个游离的男人，那还不如找只狗来得踏实。吸引说白了就是一个磁场，不是你绕着他转，而是他围着你转，当然，这需要你耍一点“手段”。 一个女友哭哭啼啼来找我，说她对男友那么好，他却抛弃了她。她恨恨地说，早知道他这么花心，还不如养条狗。可是，过了...

两性心理2011-09-22

你也别当自己是公主，爷伺候不起。娇生惯养的死开。泼辣一点，实际一点，别整的跟个玻璃人似的。要独立，你赚不赚钱都无所谓，但必须有独立生存的能力。 1.年龄 80后当然找80后。在这个没受过什么大苦，也没享过什么大福的时代出生的人，至少不会出现代沟。90后的太小，“非主流”人士居多，别招惹咱们。 我们虽然是传统和现代结合的一代，但还是没有你们那么“前卫”，你们的“前卫“速度已经冲天了，到另一个星...

解读男人2012-06-13

忙碌的生活下，很多男人都喜欢在空闲的里去健健身，来减轻自己的压力。也有越来越多的男人选择在家里健身。在家里健身，需要购买一些必备的健身器材就少不了，现在男人健身器材有很多，那么最适合男人的健身器材有哪些呢？一起来看看吧。必备健身器材1：医用健身球这种重量不同的健身球色彩鲜艳，而且容易使用。最主要的是，它让你在力量训练时避免全身用力，而将训练重心集中在某几块肌肉上。这样有目的性的运动，可以更好地训练...

运动健身2016-11-16

   男人“就好 这一口”集锦：这是一套适合任何国度、任何成熟年龄的男人的集锦。作为女人，如果你在这一册集锦里找不到任何一条属于你的他所具备的特点，那么，我们也许只能遗憾的说，你找到了一个火星人。而在你对号入座时，我们也要通知你：这其实没什么感到骄傲的，你找到了一个很正常的男人。如果你从中还发现了更多他所热爱但还未实施的，那么恭喜你：你找到了一个在体格到...

恋爱2011-08-26

   1、先天性的阴茎异位畸形：这种情况可以根据病情采用阴茎增长术，使阴茎增长并复位。 2、阴茎静脉瘘性阳痿：可以作阴茎背深、浅静脉结扎的同时作阴茎增长手术，常能取得更好的疗效。 3、功能正常、阴茎发育不良、短小、或外伤部分缸失，勃起长度不足10厘米，不能满足女方性要求者。 4、阴茎正常或基本正常而要求做延长者，可以做阴茎增长手术。 潮流整形一周热文排...

生殖整形2010-11-24

精子质量低会影响男人的生育能力，生活中很多男人在受到弱精的侵害。弱精是男人的多发病，要想治疗弱精除了要及时进行科学的治疗外，还要注意日常保健。饮食可以有效改善弱精症状，那么男人弱精适合吃哪些食物呢？以下就是详细介绍。1、维生素C：象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。2、鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。3、生蚝...

男性不育2014-06-05

在物种进化过程中，总会有些特别优秀的个体出现。相对那些大老爷们来说，在过去的几十年间，中国女人的进化速度足以媲美“深圳速度”。 在知识上，短短几十年，女人在文科、理科、工科的学历上已经达到最高点，用聪明的大脑赤裸裸地挑战男人最自以为是的科研领域。于是，男人的小聪明开始玩不转，由最初恐惧女人的智慧变成在高学历女人前的自卑，最终沦为对高学历女人的自尊式抗拒。在商业上，她们成为了经济领域进化中的佼佼者...

心理技巧2012-04-25

中年男人没有时间回家吃晚饭，已经成为司空见惯的现象了，然而它却在吞噬着中年男人的身心健康，甚至影响着家庭的稳定。曾经看到这样一个故事：一个美国孩子曾经问父亲1小时赚多少美元，父亲告诉他是20美元，孩子向父亲借了10美元，并将自己辛苦存的10美元零用钱一起拿给父亲，说：“爸爸，我现在有20美元了，我可以向你买一个小时的时间吗？明天请你早一点回家，我想和你一起吃晚饭。”孩子需要的不仅仅是舒适的生活环境...

婚姻2014-02-08

男士肌肤护理，大部分男士首先会选择的是护肤品，其次是精油。这些都为护肤品，但并非所有精油都可以用作护肤，因为不同的精油对男人的作用也是不相同的，下面就一起来了解一下关于精油之功效。适合男人的精油1、薰衣草薰衣草精油有“万精油”的美称，也许不能解决什么大问题，但是可以把一切问题都大事化小。如果失眠，可以将两滴薰衣草精油滴在棉花球上，放在枕头里，有宁神安眠的作用。据说，那些生产处理薰衣草精油的工人们的...

养生常识2017-08-18

男士肌肤护理，大部分男士首先会选择的是护肤品，其次是精油。这些都为护肤品，但并非所有精油都可以用作护肤，因为不同的精油对男人的作用也是不相同的，下面就一起来了解一下关于精油之功效。适合男人的精油1、薰衣草薰衣草精油有“万精油”的美称，也许不能解决什么大问题，但是可以把一切问题都大事化小。如果失眠，可以将两滴薰衣草精油滴在棉花球上，放在枕头里，有宁神安眠的作用。据说，那些生产处理薰衣草精油的工人们的...

护肤技巧2017-04-21

健身，男人常做的一个锻炼，那么男人健身要注意哪些呢？男人健身养生要注意哪些呢？下面就来了解一下男人健身的七大养生要点。1、吃的纪律健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。2、专心至上专心实在是太重要了，有很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌...

养生常识2014-08-27

结合健美专家、运动教练和运动生理学家等的意见，结合人体基本生理要素、运动危险程度、热量消耗等指数，最有效的10种男人运动形式出台。★打壁球这种运动方便易学，并能有效加强心肺功能和下肢肌肉力量，同时还能提高背、腹的柔韧度。★划艇这种运动没有负重，能锻炼全身肌肉。划艇运动安全性高，由于更多地运用了腿、背和手臂的技巧，所以划艇选手往往不会膀大腰圆。★攀岩这种有氧运动对体能的消耗极大，能锻炼全身各处肌肉。...

运动养生2013-09-16