心脏病对很多男性来说是致命的，随着年龄的增长，有正确的心脏保护策略非常重要，根据需要服用补充剂来帮助人们减少心脏病的危险因素并保持心脏健康是非常重要的。5种利于心脏健康的补充剂，中老年人可适当补充！1、CoQ10将这种天然的，能量增强的生化物质添加到其他治疗充血性心力衰竭的治疗中可以改善很多健康问题，例如呼吸困难，腿部肿胀，肝脏增大和失眠。服用辅酶Q10和降血压药物可以提高疗效，并可以减少剂量。心...

疾病百科2019-05-13

对于多数人来说，消化问题偶尔才会遇到。选择健康的饮食能够摄入身体必须的膳食纤维和营养素，但是有时候需要摄入有助于消化系统健康的补充剂才行，这些补充剂能够快速被身体吸收，迅速解决消化问题。有哪些有利于消化的补充剂？1、膳食纤维补充剂饮食中的膳食纤维有助于保持大便柔软，因此可以轻松通过肠道。当没有足够的膳食纤维时，粪便会变硬，难以通过，导致便秘。多吃水果，蔬菜和谷物是增加膳食纤维摄入量的好方法，膳食纤...

消化不良2019-06-01

缺锌可能会使孩子发育迟缓，人体内有70多种帮助消化和新陈代谢的酶都含有锌。缺锌是素食者常见的营养素缺乏症，未及时添加动物性辅食的婴幼儿也容易缺锌。那么，如何给宝宝补锌呢？宝宝补锌的一个重要方法是从富含锌的食物中摄取。所以，为了让宝宝不缺锌，你特别需要了解吃什么补锌。以下是补锌的食物及其含锌量供你参考，不过需要注意的是，由于产品的品牌不同，肉的部位不同，其中的含锌量也有些许差异。宝宝补锌吃什么好瘦牛...

食材档案2017-08-22

核桃，属于胡桃科植物，含有丰富的营养元素，吃核桃可以滋补五脏，促进消化，健脑益智，还可以保护骨骼的健康，补充精力，适合孕妇，产妇和哺乳期食用，也很适合宝宝食用。细数核桃4大养生功效1、益心脏：核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。2、抗衰老：核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长...

蔬果养生2016-09-12

宝宝健康成长离不开钙的补充，爸妈为了宝宝能够健康的成长，都非常关心宝宝补钙的问题。宝宝补钙哪种钙剂好？一、方便冲调新生宝宝的胃容量约为30-60毫升，非常的小，此外宝宝的腺体和杯状细胞也很少，盐酸和各种酶的分泌也不多，因此宝宝的胃肠道消化吸收的功能较弱，在给宝宝喂食钙剂时，进食量不要太大，以免宝宝的胃承受过大的负担。二、安全性高安全性是爸爸妈妈们在给宝宝挑选钙剂时不得不考虑的重要因素。家长在给宝宝...

预防保健2017-04-10

心脏是非常重要的器官，如果心脏出问题了，会导致非常严重的并发症，甚至会致命。保持心脏健康不仅需要养成健康的生活习惯，比如经常运动，戒烟等，还需要摄入一些特定的营养素。有哪些对心脏健康非常重要的营养素呢？1、抗氧化剂抗氧化剂在保持心脏健康方面起着至关重要的作用，因为抗氧化剂可以保护身体免受胆固醇氧化的影响，而胆固醇氧化是心脏病最常见的原因之一。胆固醇氧化时，会导致脂肪斑块积聚在动脉壁上，从而导致血压...

其他疾病2020-06-29

健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发，哪些食物可以帮助我们达到目的呢？ 1、杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。 2、贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重...

养生常识2011-05-27

很多男性对吃都会大谈特谈，但是，真正对男性健康起作用的食物却知之甚少。健康的饮食、充足的维生素补充，能为男性带来充足的动力。那么，哪些元素是男人所需的？男人的日常饮食中不能只有肉类食物，还要多添加一些其他营养食物才行。因为，各种不同的营养元素对于男性来说也是很关键的。那么，男人日常饮食中不能缺少的营养元素呢？一、男人不能少的营养元素1、食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外...

养生常识2016-01-31

生活中患有心脏病的人越来越多，心脏病是现如今社会人类健康的第一大杀手，世界上死亡人口中有三分之一的人命丧于心脏病之手。所以建立良好的、健康的生活方式，对于心脏病患者来说，尤其重要。体重控制在健康范围内，不能过度的肥胖，人体重增加，胆固醇就会增加，那么患冠心病的几率也会在增加。所以一定要控制好自己的体重，既不能太瘦、也不能过于肥胖。戒烟、戒酒：烟中的不良物质会使人心跳加速还能使血压升高或下降，血液流...

先天性心脏病2017-02-07

果糖注射液主要是用于果糖的补充，是一种能量以及体液的补充剂。出现低糖症、免疫力低下等的患者可以通过注射果糖注射液得到缓解。虽然果糖注射液是一种能量补充剂，但是果糖注射液毕竟是一种药物，因此并非适合所有人群使用。那么果糖注射液适合哪些人使用？果糖注射液主要成分是果糖，果糖注射液是一种能量和体液补充剂，果糖比葡萄糖更易形成糖原，主要在肝脏通过果糖激酶代谢，易于代谢为果酸，迅速转化为能量。用于烧伤术后感...

用药指南2014-08-12

膳食营养补充剂是一种保健品，通过食物膳食营养补充剂可以提高人体的健康水平，降低患病风险。目前，市面上有很多种类的膳食营养补充剂，究竟怎么摄入才有利于身体的健康呢？如何摄入膳食营养补充剂1、吃饭的时候是补充维生素和矿物质营养补充剂的最佳时机，因为此时人体消化功能最强，能更好地促进维生素和矿物质的吸收，还能减少肠胃不适的可能性。2、装在硬胶囊中的草本提取物、粉末状补充剂，如银杏提取物等，都可以打开胶囊...

食材档案2017-07-12

保健食品在国际上一般被称为功能性食品，在美国则被称为膳食营养补充剂，据估计美国有1.08亿人口在服用膳食营养补充剂，老年人中则有高达50%的人群在服用维生素E、复合维生素和矿物质。特殊人群适量的服用膳食营养补充剂对于预防某些慢性疾病是有益的。如老年人适量服用维生素E、维生素C可降低血脂、软化血管、延缓衰老，富含维生素C和E的饮食有助于降低人们患上老年性痴呆症的风险；中老年妇女适量服用维生素D、钙剂...

食材档案2017-07-12

健康的饮食不能离开三大营养元素，也就是碳水化合物、脂肪以及蛋白质，对于肝病患者来说，补充营养也会有优劣之分，选择合适的营养才能够帮助肝细胞的修复及再生。肝病患者如何来补充营养呢？1、脂肪脂肪主要分为两大类，分别是不饱和脂肪以及饱和脂肪，不饱和脂肪具有抗氧化功效，能够有效调节血脂和清理血栓，尤其是不饱和脂肪酸能够提高智力，同时也可以提高身体的抵抗力和免疫力，属于好脂肪。饱和脂肪酸会直接引起高血脂以及...

肝病饮食2019-01-13

最近，我在为家人选择钙补充剂时遇到了一个难题：磷酸氢钙和碳酸钙，到底哪个好？为了解决这个问题，我深入研究了这两种补充剂的特点，并在这里分享我的发现，希望能帮助到有同样疑问的朋友们。一、磷酸氢钙与碳酸钙的优缺点1.磷酸氢钙优点：含有磷和钙，有助于改善骨骼健康，适合需要同时补充这两种矿物质的人群。缺点：可能不适合肾功能不全的患者，因为过多的磷可能增加肾脏负担。2.碳酸钙优点：价格实惠，易于获取，是最常...

健康笔记2024-04-12

DHA是婴幼儿大脑发育所必需的一种营养物质，不少家长为了提高宝宝的专注力和记忆力，都会选择一些DHA补充剂来帮助宝宝补充DHA。那么，面对市面上琳琅满目的DHA营养品，宝爸宝妈们该如何选择适合自己宝宝的DHA补充剂呢？广州市妇女儿童医疗中心儿童特诊专家唐书生主任医师告诉我们，想要选择一款安全性高，又适合宝宝吸收的DHA产品，其实并不困难，主要学会区分这几点：看DHA来源DHA的来源主要有两种，一种...

疾病新闻2019-10-19

据HealthDay新闻10月10日消息，一个新的审查认定：服用维生素D补充剂并不能防止健康成人骨质减弱的骨质疏松症。根据10月10日在线发表在《柳叶刀》杂志的研究结果，服用维生素D补充剂，唯一显著增加股骨颈部的骨质密度（0.8%）。将近一半的年龄在50岁以上的人使用维生素D补充剂，但这些研究结果表明，健康成年人没有必要服用这些补充剂来对抗骨质疏松症。新西兰研究人员说，相反，这些补品的使用应该只集...

科研动态2013-10-12

营养素是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质均称为营养素。营养素补充剂应符合以下要求：（一）含有三种以上（含三种）维生素、矿物质的营养素补充剂，方可称为复合或多种营养素补充剂。（二）申报者应提供营养素补充剂中营养素的定量检验方法。（三）营养素补充剂包装应便于消费者食用和保持产品的稳定性，并在其标签和说...

保健品2016-05-15

在一次健康研讨会上，我遇到了一位营养师，她提到镁片对于维持身体健康的重要性。这让我产生了浓厚的兴趣，因为我知道镁是人体必需的矿物质之一。作为一名健康爱好者，我决定深入了解镁片的功效、适用人群以及服用时的注意事项，并与大家分享。一，镁片的主要功效与作用镁片作为一种补充剂，具有以下主要功效和作用：1.支持神经和肌肉功能：镁对于神经传导和肌肉收缩至关重要。2.维持心脏健康：镁有助于调节心跳和血压，对心脏...

健康笔记2024-04-12

俗话说的好“一日之计在于晨”，健康的早餐能补充晚上流失的营养和上午的精力。但现在很多人却直接省去早餐，甚至养成了非常严重的坏毛病，这可是会危害健康的大事！吃早餐需远离五误区1、早餐吃太快，患癌风险高。专家指出，狼吞虎咽最直接的影响是消化不良，肥胖的几率翻倍。咀嚼不细，肠胃负担加重，换上胃食管反流的几率大大增加。吃饭太快，无法激发脑神经活动，人会变笨。而且，多数人不顾食物太烫就匆忙吃完，越来越多的研...

养生常识2017-07-31