中医认为人们的体质主要分为阴虚和阳虚，秋季切不可盲目的进补，必须要辨认自己的体质到底是阴虚还是阳虚，然后选择正确的进补方式。阴虚和阳虚的区别有哪些？1、阳虚体质中医认为阳虚也就是阳气虚衰，小儿阳虚会出现尿床，成年人阳虚会出现夜尿频繁。另外阳虚体质人群伴随着腹泻，尤其是早晨醒来之后腹泻明显。阳虚人群身体非常怕冷尤其是腹部和背部。女性阳虚会出现白带增多，白带呈现透明状，当受寒或者过度疲劳时白带就会增多...

中医养生2019-10-02

进补要区别不同年龄、不同体质，进行针对性的进补。年轻体壮的人一般不需特意进补，老年人、体质虚弱者则要抓紧冬季进补的好时机。秋冬养阴，因此冬季进补应青睐鸭汤、甲鱼汤、海参、山药、百合、莲子、枸杞等。不过，脾胃不好、消化不良的人以及肾阳虚、平常总是手脚冰凉的人，则不宜吃这些滋阴的饮食。此外，偏阳虚体质即平常怕冷、吃冷的食物容易闹肚子的人，这个时节则要多喝些羊肉汤、狗肉汤，可以驱寒。但有咽干、咽痛等上火...

食材档案2017-08-21

每到盛夏季节，我总是胃口不好，人觉得特别疲劳。听说三伏天里也可以进补。请问，夏季进补和冬季进补有什么区别，怎样才能恰当地补？ 名医解答 中医理论认为，人体五脏的生理活动，必须适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡。三伏期间是一年中最热的时节，暑邪极易耗气伤津，使人正气不足，从而引发各种虚症。根据中医“虚则补之”的原则，适当合理地进补可以提高体质。而“三伏进补”和人们熟知的“冬令进补”有...

食材档案2009-08-27

冬至过后，人们饮食上开始进入冬补的“模式”。俗话说“秋冬进补，来年打虎”“圣人春夏养阳、秋冬养阴”。中医历来强调“阴阳平衡”、“天人相应”，对于冬进补，中医有哪些食材和食疗方？秋冬养阴补益虚损中医历来强调“阴阳平衡”、“天人相应”，这也是中医养生和冬季进补的理论指导和依据。经云：“阴平阳秘，精神乃治”，“圣人春夏养阳、秋冬养阴”。人之处身于自然环境中，既要保持机体内部平衡，又要顺应自然的变化规律，...

治未病2017-11-25

山药最适合的食疗人群1、打算冬季进补的人：秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米熬成粥，就是很好的选择。2、打算减肥的MM：山药是瘦身的好帮手，因为山药中含有的热量少，营养多，含有丰富的粗纤维，容易增加人的饱腹感，起到控制进食欲望的作用。而且山药的脂肪含量很低，每100克山药中仅含0.2克的脂肪，从而达到瘦...

营养食材2017-07-07

山药的食疗作用打算冬季进补的人：秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米（粳米、糯米各一半）熬成粥，就是很好的选择。打算减肥的MM：山药是瘦身的好帮手，因为山药中含有的热量少，营养多，含有丰富的粗纤维，容易增加人的饱腹感，起到控制进食欲望的作用。而且山药的脂肪含量很低，每100克山药中仅含0.2克的脂肪，从而...

营养食材2017-06-20

“食疗”和“药膳”两个概念经常被人们所混淆，两者既有区别，又有联系。“食疗”是研究养身保健，防病治病，延年益寿的一门学科，“食疗”是不加药物，“药膳”是食物加药物，是一种含有药物成分的膳食，使苦口的药物，变成美味的佳肴。“药膳”是在传统“食疗”的基础上，进一步将食物与药物相结合，运用传统的饮食烹调技术和现代加工方法，制成的色、香、味、形俱佳，具有养身防病，治疗康复和益寿延年的功效。“药膳”包括：药...

药膳养生2017-06-02

其实男性特别容易受到伤害，他们的生殖器官非常的脆弱，作为家里的女主人，应该想各种办法通过食疗的方式来进行进补，多呵护他们的心肝和脾胃，那么小编就为大家推荐几种食疗的方法。男性进补的良方都有哪些？1、五味子粥可以呵护男性的心肝男性的应酬比较多，难免会出现喝酒的情况，喝酒势必会伤害到心脏以及肝脏，不妨选择五味子粥来缓解，需要三两大米，12克五味子全部洗干净放在锅里面，使用小火来熬制。五味子具有补肾和养...

饮食保健2019-01-15

秋冬进补可是一件大事。在调补中，自然会想到服用各种“参”，然而，面对品种繁多的“参”，不知如何选择？此“参”彼“参”有何区别？人参（别名白参、红参、别直参、吉林参、野山参）人参是古代人心中圣药，打出现开始，人们就认为它很神奇。据记载南北朝时，已有把人参和治病联系起来，形成传说的简单情节。《梁书》（卷五十一）记载，陈留孝子阮孝绪，因母病到钟山采参，在一只神鹿的指引下，找到了此草，服之遂愈。至唐时，人...

药膳养生2017-03-13

秋高气爽的节气，天气也会变得越来越干燥和凉爽，在秋季要多吃一些进补的食物，尤其是要多滋肾润肺，那在秋季如何进补呢。秋季如何进补？1、饮食原则在秋天属于收获的季节，应季的蔬菜和瓜果品类比较多，人们可以多吃甘蔗、葡萄、莲子、红枣、梨、白果、橘子、白木耳、山药、白鸭肉、泥鳅、花生等柔润的食品。秋季干燥容易出现皮肤皲裂或者干燥、口角炎等此时应该多吃蜂蜜、牛奶、豆浆、淡茶，多喝水。2、多吃滋阴润燥的食物秋季...

中医养生2018-08-30

中医讲究养生食补，然而一年四季中冬季是进补的最好时节，进补不仅可以补气养血、调理脏腑、还可以治疗疾病、延年益寿等，而男人进补与女人进补是有区别的。那么，男性冬季进补吃什么？我们一起来看一看。男性冬季进补吃这6种食物最养生，看看你吃对了吗！1、白萝卜冬季盛产白萝卜，那可是养生的好食物。民间称白萝卜为“小人参”，可见白萝卜的功效可以和人生进行媲美。冬季男性多吃白萝卜好处多多，可以健身防病，提高免疫力、...

饮食保健2019-01-15

现在天气越来越寒冷了，此时是进补的好时机，只要把握好正确的进补方式，就能够提高身体的抵抗力及免疫力安全度过冬季，防止受到疾病的侵袭，如何通过食疗来进补呢？男性如何通过食疗来进补？1、山药羊肉粥把大蒜洗干净切成片，山药去皮切成片，把胡萝卜去皮洗干净切成块，把所有的材料全部放在锅里面，并且加入适当的调料味，锅里面放入适量水用大火蒸半个小时，然后再放入大蒜片以及盐，再用小火慢煮一小时即可。此食疗方法可以...

养生常识2018-11-01

公鸡为雄，主要有壮阳和补气的作用，温补作用较强。对于肾阳不足所致的小便频密、精少精冷等症有很好的辅助疗效，比较适合青壮年男性食用。但也因为火气大，高血压、中风、癌症、痛风以及风热感冒的病人不适合多吃。另外，公鸡也被列为发物之一，有过敏症、牛皮癣的人最好少吃。 母鸡为雌，有益气养血、健脾补虚之用，适合阴虚、气虚的人滋补。特别对经期或者产后血虚的女性，还有补血的作用。比起公鸡来，母鸡肉更加老少皆宜，...

健康生活2012-03-23

告别炎热的夏季，气候舒爽的秋冬季让人身体感觉特别舒服，而秋冬季正是进补的好时机，所以很多人在这个时期都特别注重进补，尤其是一些贫血的女性。但很多女性由于掌握知识不全面，常常会跌入秋冬季食疗补血陷阱，以下我们一起看看女性在秋季应该怎么吃。补血食物忌单一红枣含有大量的铁元素，不仅对缺铁性贫血有很大的疗效，而且促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。补血是女性进补的一大理由，所以很多人都会多吃红枣补血...

营养饮食2015-11-15

冬季进补五大注意1、因证而异好多人对照着补品功能和自己的病症进补，认为这样一定不会差了。其实，这样也不科学。进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有不同补法。俗话说：药证相符，大黄也补；药不对证，参茸也毒。另外，人的体质有寒热区别，食物也有温凉不同，进补的要领是“寒者热之”或“热者寒之”。补错了对身体有害无利。比如，同是补气，人参和进补西洋参作用却完全不同。人参性温，适...

养生常识2017-10-18

由于夏季容易上火，而产生消食等症状，导致夏季很多人都明显营养不均衡，到了秋季就马上进补，造成医院因为进补过度的患者屡见不鲜。下面就来推荐几种适合秋季进补的食物：山药“温补而不骤，微香而不燥”，具有健脾补胃，养肺固肾，补虚弱的作用。并且能够降低血糖，对于糖尿病人来说是很好的食品。如果有兴趣可以用山药代替江米，做八宝粥，别有一番滋味在心头，健康营养又美味。深海鱼的妙处自不必多说，老百姓都知道，鱼类中最...

食材档案2017-11-20

肺癌患者不同体质的食疗1、中医对肺癌患者的体质认识中医一般是整体辩证与局部辩证相结合，从整体上看认为肺癌患者的体质多偏于阴盛阳亢体质，阴盛说明患者肺部有占位性的肿块，阳亢代表这个肿块是一个生长迅速，短时间内可明显增大，易于流窜其他脏腑经络，生长不受控制，容易抢夺养分，危害大比较大，这同时也是其他恶性肿瘤的特点。2、肺癌病人的进补结合肺癌病人的特点，根据祖国医学治未病的理论，要想“正气存内”，适当进...

肺癌2016-11-03

中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面，到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢？正如张景岳所说："善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断。"由此而言，不论精子数量多少，只要是由肾虚引起...

四季饮食2013-01-15

立秋后，很多人开始关注进补的话题。那么，人参、西洋参、党参、太子参……常见的各种参之间到底有什么区别呢？专家表示，常见的人参、西洋参、党参、太子参虽然同属于补气类，但功效却不相同，用作药膳时一定要分清。人参主根呈纺锤或圆柱形，气味特异，味微苦，甘。人参可以大补元气，适合大汗，大泄，大失血或大病久病所致的元气虚极欲脱。还可以补脾益肺，生津，安神益智。但长时间服用会引起腹泻、失眠、神经过敏等不良反应。...

蔬果养生2015-09-29

冬季是进补的季节，不仅男人要补，女人也要补，那冬季男人吃什么补肾呢？下面赶紧和小编一起来看一下男人们吃什么可以进补吧。男人冬季补肾要注意什么由于冬季主令的寒气最易伤肾，因而，安然逾冬，养肾就显得格外重要。冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。最好的办法，即是开展各种力所能及的体育健身活动，使肾中精气更为充盛。肾主纳气，与肺司呼吸的功能相辅相成。肺为气之主，...

男性营养2014-01-11

下面将针对四种不同的体质，推荐四道药膳调补体虚。1.阴虚体质：特征：阴虚体质者属热性体质，特征是怕热、喜冷饮、口燥咽干、面红、便秘、腰酸背痛、体型偏瘦等。药膳：宜用甘凉滋润的食物，例如猪小排、鸭肉、冬瓜等食物，千万忌食羊肉、辣椒、蒜等食材，推荐“白玉排骨汤”，利用常见的白萝卜与猪小排，佐以陈皮等药材，适合脾胃虚弱的人食用，时常熬夜、便秘、口干舌燥，易有口臭的人，都可适量食用。2.阳虚体质：特征：阳...

日常保健2013-02-26

饮食不当是秋天乙肝高发的重要诱因，秋季进补不当，反会加重肝脏的负担。食疗是慢性乙型肝炎稳定期的主要疗法。在每日菜谱上应以瘦肉、豆制品、鲜鱼和蛋奶等为主，以增加高蛋白营养素。 肉类 在肉类中，乙肝患者以吃瘦肉为佳，肥肉多脂肪，而且油腻，瘦肉就不同了，瘦肉富含蛋白质，它是组成人体必不可的物质，猪肉蛋白质中的必需氨基酸的含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。根据营养学家的研究，一个成年人每天吃瘦肉、肥肉...

乙肝饮食2012-09-27

 宫外孕手术后，患者身体虚弱，各脏腑机能受到不同程度损害，因此术后的保健康复食疗至关重要。阿胶枸杞粥材料：阿胶20克，枸杞子30克，粳米200克。制作：加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。功效：补血养身，适合术后体质虚弱者使用。羊肉萝卜粥材料：羊肉1斤，白萝卜200克，糯米适量。制作：羊肉与白萝卜炖煮熟后，取汤汁加适量水煮粥即可。功效：补中益气，安心止惊，开...

其他疾病2013-05-11

 月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：就是全身抵抗力比平时差。因此这个时候女人需要进补，但进补也要讲究。下面看看女人经期饮食禁忌跟食疗推荐。女性经期不能吃的水果女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些...

中医妇科2014-08-26

健脾———板栗配鸡肉 鸡肉能够补脾补血，而栗子能健脾补肾，所以板栗烧鸡肉可以更有利于人体吸收鸡肉的营养成分，使得鸡肉的补血作用增强。 补血———菠菜配猪肝 菠菜和猪肝都有补血的功能，猪肝汤里面加一些菠菜，这样一荤一素，相辅相成，共同吸收，对于治疗贫血的效果会非常好。 暖身———生姜配羊肉 生姜驱寒保暖，羊肉性温热，二者相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可缓解因胃受寒引起的腹痛。

健康生活2011-11-17

在癌症治疗过程中，放疗与化疗是两种截然不同的治疗方式，但是在有些患者治疗中还是有必然联系的。那么来看看放化疗有什么联系与区别呢？放化疗均为癌肿病患常用的诊疗措施，它们既有相同点也有不同点。比如：放疗和化疗的区别在于他们各自治疗肿瘤的机制不同；而且治疗方式的不同也是放疗与化疗的区别。另外，适用的人群不同也是放疗与化疗的区别之处。癌症放疗与化疗的区别之治疗方式放疗与化疗的区别之放疗是利用放射线杀死癌细...

化学治疗2016-10-26

1、适时进补中小学生功课繁重，家长可让孩子多吃花生、腰果、杏仁、核桃等食物，因为它们含有丰富的维生素B、维生素E，有助于恢复精神和体力，还有健脑补脑的功效。另外，孩子看书时间过久，眼睛容易疲劳，可多吃一些胡萝卜、动物肝肾、牡蛎、红枣、枸杞等富含维生素A的食物，以减少视网膜上的感光物质视紫红质的消耗，防止视力减退。2、少辣多酸所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，是以防肺气太盛。中医认为，肺气太盛，会...

营养护理2015-11-21

冬补虽然重要，但补到医院就不好了。近日有媒体报道，云南曲靖市民金某等17人吃附片炖鸡中毒入院，医生提醒，附子是好药，但是含有生物碱，毒性强，食疗进补要谨慎。去年12月30日晚，云南曲靖市民金某等17人在当地一家餐馆吃完附片炖鸡，先后出现“口周、唇舌、四肢及全身麻木，恶心、呕吐”等中毒症状，索性及时到医院就医，17人目前无生命危险，已全部出院。附片本是一味好药，性味大辛大热，对于阳气虚脱，大汗淋漓等...

社会万象2017-01-10