现在，随着生活节奏以及工作节奏加快，很多人都缺乏运动。数据研究显示，缺乏运动是造成身体出现慢性疾病的主要因素，通过大量的数据显示，运动可以有效的避免身体出现多种慢性病，并且可以有效的降低死亡率以及心脑血管疾病。长时间养成运动的习惯，还可以有效的预防乳腺癌和前列腺癌的发生。运动可以避免哪些慢性病？1、降血脂养成经常运动的习惯，可以有效的控制血脂。每个星期运动的时间在120分钟以上，并且在严格饮食的控...

运动养生2020-09-17

最近发生的年轻女主播猝死事件让人们开始意识到，死亡不再是一个只关乎老年人的话题。猝死的背后，隐藏的是国人对慢性病的无意识。专家提醒，应更多关注体检数据，主动预防慢病。 数据显示，全国慢性病患者已接近2．6亿，且以较明显的趋势逐年增加，已经处在井喷的边缘。慢性病发病群体也正由老年人向中年人发生着转变。 一份由健康体检中心美兆提供的2011年度健康检查报告也显示，血脂肪异常、体重超重、脂肪肝位列年...

疾病新闻2012-08-04

慢性病贫血（anemiaofchronicdisease，ACD）系指继发于慢性感染、炎症和恶性肿瘤的一组贫血，表现为红细胞寿命缩短，铁代谢障碍、炎症性细胞因子增多导致红细胞生成素减少，及骨髓对贫血的代偿性增生反应抑制。那么，慢性病贫血的预防方法有哪些？第一、减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。...

血液科2014-05-29

慢性病的发病率在快速增长，这与我们的日常饮食息息相关，我们正在面临慢性病的“入侵”，健康受到挑战！慢性病与生活方式有关我国居民最大的健康威胁是“不健康饮食”，高脂、高盐、高糖的饮食习惯增加了慢性病风险，目前最值得注意的是低水果摄入、高盐饮食和低粗粮摄入。某研究显示，中风是中国人主要死亡原因，当前的流行病不再是传染病，而是慢性病。研究显示，中国前10大病因是中风、缺血性心脏病、慢性阻塞性肺疾病、肺癌...

其他疾病2015-05-08

经历过新型冠状病毒风波，学生已经推延上课两个月之余。在最近两个月中不是吃就是睡，体重一路飙升，不仅影响形象，而且也增加患上慢性病风险，那做哪些运动能减肥。随着各地陆续复课，返校的学生却让体育老师皱起眉头。一位体育老师忧虑的说，复课后有的学生胖了10多斤，运动能力有所下降，这主要是因为疫情期间学生在家里缺乏锻炼。做哪些运动能减肥？1、慢跑每天至少慢跑40~60分钟，每周至少达到4~5次，坚持慢跑不仅...

健康新闻2020-04-30

母乳喂养不仅能保护婴幼儿不受感染，还有助于促进亲子关系，这些益处已为大众所熟知。然而，母乳喂养在预防肥胖、心脏病、糖尿病和某些癌症等慢性病方面的重要作用却鲜为人知，而这正是日前在北京启动的“世界母乳喂养周”上所传达的核心信息之一。 “有充分的科学数据表明，母乳喂养不仅仅是在保障儿童生存的短期干预措施，也是一项长期的公共卫生干预措施。”联合国儿童基金会驻华代办荣明达在启动仪式上表示。“所有的家庭都...

疾病新闻2011-08-05

近几年来，慢性病的发病率逐年攀升，如三高、慢阻肺和恶性肿瘤等。慢性病病程长，致残率和致死率高，又会带来一系列并发症，患者需终身接受治疗，增加家庭和社会负担。从中医的角度上来说，阴阳失衡是导致疾病的主要因素，只要维持阴阳平衡就能让身体恢复健康。中医一直重视疾病预防控制，慢性病患者也需遵循此理念，做到以下几点来防病治病。慢性病患者如何通过中医法来防病治病？1、多锻炼练习五禽戏可使得血脉流通，滋养关节，...

慢病管理2022-03-04

预防肛门湿疹的要素1、除去各种可能引起湿疹的原因，对各种慢性病灶如慢性扁桃体炎、龋齿、鼻窦炎；各种慢性病如痔、肛瘘、肛窦炎都应积极治疗。2、少吃辣椒、白酒等刺激性食物。分析接触的各种物品、用具以及化学品中可能致敏的物质，应加以清除。在用药过程中如见局部出现红斑、瘙痒等可疑过敏性症状时，应立即停药。3、保持肛门部清洁卫生、避免搔抓、摩擦，忌用肥皂水浸洗和有刺激性的药物薰洗、坐浴或外敷，以免加重病情，...

湿疹2017-02-21

肛周湿疹的四大预防措施1、除去各种可能引起湿疹的原因，对各种慢性病灶如慢性扁桃体炎、龋齿、鼻窦炎；各种慢性病如痔、肛瘘、肛窦炎都应积极治疗。2、少吃辣椒、白酒等刺激性食物。分析接触的各种物品、用具以及化学品中可能致敏的物质，应加以清除。3、在用药过程中如见局部出现红斑、瘙痒等可疑过敏性症状时，应立即停药。4、保持肛门部清洁卫生、避免搔抓、摩擦，忌用肥皂水浸洗和有刺激性的药物薰洗、坐浴或外敷，以免加...

皮肤疾病2017-02-24

肛周湿疹的四大预防措施1、除去各种可能引起湿疹的原因，对各种慢性病灶如慢性扁桃体炎、龋齿、鼻窦炎；各种慢性病如痔、肛瘘、肛窦炎都应积极治疗。2、少吃辣椒、白酒等刺激性食物。分析接触的各种物品、用具以及化学品中可能致敏的物质，应加以清除。3、在用药过程中如见局部出现红斑、瘙痒等可疑过敏性症状时，应立即停药。4、保持肛门部清洁卫生、避免搔抓、摩擦，忌用肥皂水浸洗和有刺激性的药物薰洗、坐浴或外敷，以免加...

湿疹2017-02-28

预防肛门湿疹的要素1、除去各种可能引起湿疹的原因，对各种慢性病灶如慢性扁桃体炎、龋齿、鼻窦炎；各种慢性病如痔、肛瘘、肛窦炎都应积极治疗。2、少吃辣椒、白酒等刺激性食物。分析接触的各种物品、用具以及化学品中可能致敏的物质，应加以清除。在用药过程中如见局部出现红斑、瘙痒等可疑过敏性症状时，应立即停药。3、保持肛门部清洁卫生、避免搔抓、摩擦，忌用肥皂水浸洗和有刺激性的药物薰洗、坐浴或外敷，以免加重病情，...

湿疹2017-02-28

肛周湿疹的四大预防措施1、除去各种可能引起湿疹的原因，对各种慢性病灶如慢性扁桃体炎、龋齿、鼻窦炎；各种慢性病如痔、肛瘘、肛窦炎都应积极治疗。2、少吃辣椒、白酒等刺激性食物。分析接触的各种物品、用具以及化学品中可能致敏的物质，应加以清除。3、在用药过程中如见局部出现红斑、瘙痒等可疑过敏性症状时，应立即停药。4、保持肛门部清洁卫生、避免搔抓、摩擦，忌用肥皂水浸洗和有刺激性的药物薰洗、坐浴或外敷，以免加...

湿疹2017-02-20

慢性支气管炎属于呼吸道慢性病，患者除了积极配合医生治疗外也要保持适度运动。通过运动能使得呼吸肌和全身肌肉得到锻炼，帮助排除体内痰液，同时也能调整心情，解除抑郁和压抑状态，那慢性支气管炎患者适合做哪些运动呢。慢性支气管炎适合做哪些运动？1、缩唇呼吸用鼻子吸气，呼气的时候腹部收缩，胸部稍微往前倾，嘴唇做出类似于吹口哨的形状，让气体慢慢从缩窄的嘴巴中呼出。在整个呼气过程中可以稍微停顿几秒钟，然后再继续呼...

支气管炎2021-05-21

1、富含维生素C。通常人们以为水果中的维生素C高，其实，绿叶菜中维生素C的含量比普通水果高。2、富含β-胡萝卜素。β-胡萝卜素可以消除自由基，延缓衰老，预防慢性病。它还能转化为维生素A，对视力、黏膜、生长发育和免疫力有重要作用。3、富含叶酸。叶酸不但对胎儿神经系统发育和造血系统有重要作用，还对防治“高同型半胱氨酸血症”发挥重要作用，进而预防动脉粥样硬化。4、富含维生素B2。维生素B2是中国人最易缺...

科学美容2017-08-17

2008年1月15日，卫生部在专题新闻发布会上公布了《中国居民膳食指南（2007）》。 葛可佑研究员提到膳食指南如果不变成人们的行为，那它只是一本书。膳食指南的落实与国民知晓率密切相关，97版的《指南》知晓率是否有调查统计，如何提高新版《指南》知晓率是否有具体计划？陈竺部长多次重申卫生事业模式要转换，要从大病晚期治疗向预防转变，也就是说，要从管医疗向管健康转变。 2007版的《膳食指南...

健康新闻2008-02-27

据报道，从12月12日起，在天坛医院、友谊医院、朝阳医院、世纪坛医院、同仁医院等5家市属医院所在的区域医联体内，正式启动医联体慢病专家团队服务试点。此次，将选取高血压、糖尿病、脑卒中、冠心病等慢性病专业，试点组建29个医联体慢病专家团队。今后，经社区首诊的慢病患者，病情需要专家诊治的，社区卫生服务机构可以帮助尽快预约到医联体内三级医院的专家号。一、慢性支气管炎慢性支气管炎一般是由感染、长期吸烟等因...

健康新闻2016-12-13