[6.17]广东省中医院：运动损伤康复义诊【资讯】
随着社会的发展和物质水平的提高，健康日益受到人们的重视，越来越多的人加入到体育锻炼的队伍中，运动损伤也越来越普遍。当受到运动损伤时，建立在诊断基础上科学合理的康复计划变得尤为重要。为此广东省中医院特举办“运动损伤康复义诊”活动，届时欢迎广大市民朋友前来咨询、了解！义诊主题：运动损伤康复义诊义诊时间：6月17日上午9：00义诊地点：广东省中医院大学城医院门诊大厅
医院义诊2016-06-14
运动损伤与康复【即问即答】
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运动损伤康复，运动损伤康复应该怎么做这个没有确切的答案。网球肘、手腕伤、脚踝伤。就这几个是网球运动中比较常见的伤。网球肘是因为姿势不对导致发力不对，对肘部造成伤害，属于网球杀手，所以，学球的时候尽可能的找教练教。手腕可以佩戴护腕，注意手腕的固定，即可避免。脚踝大多是在跑动过程中受伤，加强体能训练和步伐训练，可以减少受伤。网球是一项新兴的运动，属于贵族运动，非常讲究礼仪和优美。祝您玩的开心！
3个回复 2017/7/8 2:30:29
[6.17]广东省中医院：常见运动损伤康复【资讯】
随着社会的发展和物质水平的提高，健康日益受到人们的重视，越来越多的人加入到体育锻炼的队伍中，运动损伤也越来越普遍。当受到运动损伤时，建立在诊断基础上科学合理的康复计划变得尤为重要。为此广东省中医院特举办“运动损伤康复”健康讲座活动，届时欢迎广大市民朋友前来参与！主题：常见运动损伤康复主讲：大学城康复科郭友华副主任医师时间：6月17日上午10：00地点：广东省中医院大学城医院住院部1号楼3楼康复科示...
健康讲座2016-06-14
运动损伤康复期间注意啥【资讯】
康复锻炼是指锻炼者遭受损伤后进行有利于恢复或改善功能的身体活动。对锻炼者来说，除严重的损伤需要休息治疗外，一般的损伤是不必绝对停止身体练习的。而且适当的、有目的的身体练习和功能锻炼，对于损伤的迅速愈合和促进功能的恢复有着积极的作用。 康复锻炼的目的 保持锻炼者已经获得的良好身体状态，使其一旦伤愈便能立即投入到正常的体育锻炼中去。 防止因停止锻炼而引起的各种疾病。这是因为个体在长期的体育锻炼中...
健身误区2010-04-30
申岩【医生】
周谋望【医生】
张鑫【医生】
夏寿涛【医生】
运动损伤康复【即问即答】
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根据你的情况，腹部疼痛等组织损伤，可以买一些舒筋活血的涂抹药物，进行调整。建议你买一些红花油进行涂抹，进行按摩，按到腹部感到热感，每天三次，也可口服一些三七片，活血熟络，希望可以帮到你。
4个回复 2017/7/8 0:56:05
王智勇【医生】
运动损伤的中医康复【资讯】
运动伤害是常见病 从职业选手、业余运动员，到一般民众，在运动中都有可能发生扭伤或拉伤，特别是曾经发生过类似伤害、体重过重以及缺乏运动者。 有些运动员为了获得好成绩，赛前训练过度而受伤；有些运动员则是正比赛中遭遇意外伤害；还有一些运动员，原本就有一些诸如慢性炎症的伤害，在赛后爆发了出来。尤其是在一些激烈的竞技项目中，更容易出现意外伤害。 在运动项目方面，几乎所有的运动都有可能发生扭伤或拉伤，只...
健身误区2008-05-13
运动损伤后的康复训练【资讯】
制定和实施康复训练计划的原则 一.个别对待原则 即“SAID"原则。制定康复训练计划要因人而异、个别对待，根据受伤运动员的年龄、伤病特点、机能及运动水平来选择康复训练的手段、练习姿势、负荷（运动强度及运动量、运动时间，频率），一人一个运动处方。康复训练计划应由运动医学医生或康复科医师、教练员、运动员三者结合起来共同制定与实施。 二.全面训练原则 尽量进行全身和未伤部位的训练，如上肢受伤练下...
健身误区2009-06-16
肩周炎的经络按摩法【资讯】
对于很多慢性运动损伤，人们总是倾向于身体自身的调节能力，认为“过一段时间就好了、多活动活动就好了”，但实则不然。比如肩周炎，就是一种常见的由运动损伤造成的轻微炎症，在身体状况较好的时候并不会发作。但若每次运动后都没有适当梳理“筋肌”，则会造成西医所讲的黏膜粘连。肩周炎不严重时往往休息一段时间就可自行恢复，但康复只是表面现象，或者仅仅恢复了一部分，虽然不再影响日常活动，但是损伤仍然存在，肩部关节很难...
肩周炎2017-07-20
