我们都知道，现在很多女性都会患上各种疾病，而妇科病是发病率最多的一种，研究表示，女性运动不当可能会引发妇科疾病，到底是怎么回事，一起来学习下。日常生活中，很多女性应该都出现过身体某部位经常发生疼痛，尤其是小腹部、关节、脊背等，这些会经常感到疼痛。每个女性都知道锻炼能使身体更健康，女性却不一样，由于女性生理特有的结构，运动不当，会引发一些妇科疾病。1、月经异常国外专家调查从事较大运动量少女，月经异常...

妇科症状2013-03-04

我们都知道，现在很多女性都会患上各种疾病，而妇科病是发病率最多的一种，研究表示，女性运动不当可能会引发妇科疾病，到底是怎么回事，一起来学习下。日常生活中，很多女性应该都出现过身体某部位经常发生疼痛，尤其是小腹部、关节、脊背等，这些会经常感到疼痛。每个女性都知道锻炼能使身体更健康，女性却不一样，由于女性生理特有的结构，运动不当，会引发一些妇科疾病。1、月经异常国外专家调查从事较大运动量少女，月经异常...

疾病预防2013-03-03

腰肌劳损是一种常见的骨科疾病，运动不当就容易导致腰肌劳损。以下为您介绍运动不当导致腰肌劳损的原因及治疗。运动中由于训练强度过大或者没有做好充足的准备活动，就容易发生损伤，其中腰肌劳损是常见的损伤。运动不当导致腰肌劳损的原因1、准备活动不充分：准备活动是运动前必要的准备措施，主要就为了预防受伤，但是如果准备活动不当，不做准备活动或准备活动不充分，就会导致肌肉损伤情况的出现。2、思想麻痹大意：体育运动...

腰肌劳损2016-09-21

坐姿不当有碍睡眠———多做扩展运动 不管是上学的、上班的，还是经常开车的，很多人都觉得自己特别容易犯困，这很大程度上是因为坐姿不当引起的。江苏省中医药学会骨伤科专业委员会副主任委员孔晓海教授称，正常人的脊椎是S形的，但如果坐姿不当，会造成背部肌肉操劳过度，产生背痛或背部僵硬，睡觉时也不能使身体保持自然的S形，身体放松不下来，从而影响入睡。 这时应多做些扩展运动、扭秧歌、乒乓球等，使脊椎周围的肌...

运动2010-01-13

运动是我们生活中的一部分，适当的运动既可以强身健体，也可以减肥。但是，如果女性运动不当，可能会诱发5种妇科病，这可不是吓你的哦！所以，日常生活中，需要学会如何正确运动，下面就随着小编来看一下吧！女性运动不当的伤害运动不当的伤害1、子宫下垂妇女做超负荷运动，尤其是举重等训练，可增加腹压，导致子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。如果长时间超负荷运动，就会发生子宫脱垂。运动不当的伤害2、外阴创伤如果女性...

日常保健2015-03-22

走进健身房，随处可见正在挥汗如雨做运动的女性。跑步、瑜伽、骑自行车，甚至一些重型的健身器械都被不少女性朋友视为保持身段的良方。然而，在与身上赘肉作斗争的同时，你是否知道一些特殊的健身动作和健身器材是很容易对女性最私密的地方造成伤害的呢？不仅如此，由于女性特有的生理周期，如果不注意挑选运动方式、运动量和运动时间的话，还会造成女性月经失调甚至闭经…… 专家提醒，女性在进行骑跨动作或者增加腹压的运动时...

孕前保健2012-04-17

运动不当还可能引发白癜风呀？答案是正确的，那么这是为什么呢？经过白癜风专家多年的临床经验和分析得知：运动不当引发白癜风可能是由于运动过劳、运动伤害、运动后外感风邪等原因造成的。这些作为均是对人体健康不利的因素，也是直接性导致白癜风诱发原因的因素。那么该怎样在运动中做好预防和保护的准备工作呢？经过分析得出，人们在运动中应当注意以下几点：1、运动量应适度，以免运动过劳，导致机体免疫力下降，引发白癜风。...

白癜风患者如何运动2016-07-26

运动不当引发白癜风可能是由于运动过劳、运动伤害、运动后外感风邪等原因造成的。这些作为均是对人体健康不利的因素，也是直接性导致白癜风诱发原因的因素。专家提醒：在运动中应当注意以下几点：1、运动量应适度，以免运动过劳，导致机体免疫力下降，引发白癜风。2、运动中应避免运动伤害。冠心病、糖尿病、高血压患者运动时要带好必备的药物。运动前要做热身，运动后要做整理。颈椎病患者不要做头部剧烈运动；冠心病、哮喘病、...

白癜风患者如何运动2016-08-05

运动不当也能引发白癜风吗？专家的回答是肯定的，所以我们的朋友一定要运动适宜。经过白癜风专家多年的临床经验和分析得知：运动不当引发白癜风可能是由于运动过劳、运动伤害、运动后外感风邪等原因造成的。这些作为均是对人体健康不利的因素，也是直接性导致白癜风诱发原因的因素。那么该怎样在运动中做好预防和保护的准备工作呢？经过分析得出，人们在运动中应当注意以下几点：1、运动量应适度，以免运动过劳，导致机体免疫力下...

白癜风患者如何运动2016-08-04

目前很多人都重视自己的健康，除了饮食调理还会通过运动来增强抵抗力，而虽说运动能促进血液循环，提高身体素质，但运动不当会带来伤害，所以在运动时要注意，也要警惕运动不当带来的伤害。了解清楚能让自己警惕，做好预防。运动不但会带来哪些伤害？一、半月板损伤半月板损伤大部分是跟膝关节扭伤有关系，在受损后不当磨损膝关节就易导致骨关节炎，半月板损伤在急性期膝关节会有明显疼痛，关节屈伸活动有障碍，在一个星期过后肿胀...

日常保健2020-07-07

患者应该多做运动，提高身体免疫力，可是，不恰当的运动，不正确的运动方式，是会引发疾病的。那么，运动不当也会导致白癜风发病吗？1、运动量应适度，以免运动过劳，导致机体免疫力下降，引发白癜风。2、运动中应避免运动伤害。冠心病、糖尿病、高血压患者运动时要带好必备的药物。运动前要做热身，运动后要做整理。颈椎病患者不要做头部剧烈运动；冠心病、哮喘病、高血压病患者不宜选择剧烈运动。在运动中若出现擦伤，可用凉水...

白癜风患者如何运动2016-05-18

运动不当最易遭受5大伤找出问题方能提早预防运动不当容易膝关节损伤膝关节是支撑全身的部位，因而也是最容易受伤的部位，无论是足球、篮球、排球等球类运动，还是跳远、标枪等田径项目，膝关节都是受到冲击最大的部位，甚至一般的慢跑、爬楼也对膝关节有一定的影响。这是因为大部分运动都会有膝关节的屈伸和旋转的动作，这些动作会加速膝关节相关软组织的磨损。日常生活中的下蹲、站起也会增加膝关节的承重力，导致膝盖磨损。怎么...

其它运动2017-01-23

俗话说生命在于运动，人们越来越重视运动的重要性。保持科学规律运动能提高心肺功能，增强抵抗力，帮助释放压力，保护生殖器官。然而因为女性特有的生理结构和生理周期，运动不当可能会引起多种妇科疾病。女性运动不当会引发哪些问题？1、月经异常经过研究表明，经常做剧烈运动的女性易出现月经异常，其主要表现是月经初潮延迟和月经周期不规律，同时伴有继发性闭经。少女的运动量越大，第1次月经来临的时间就越晚。因为经常做剧...

月经不调2021-02-12

学生族、久坐族、开车族是坐姿不当高发人群，南京三位专家为此呼吁，坐姿不当的人，应多做三种运动——— 坐姿不当有碍睡眠———多做扩展运动 不管是上学的、上班的，还是经常开车的，很多人都觉得自己特别容易犯困，这很大程度上是因为坐姿不当引起的。江苏省中医药学会骨伤科专业委员会副主任委员孔晓海教授称，正常人的脊椎是S形的，但如果坐姿不当，会造成背部肌肉操劳过度，产生背痛或背部僵硬，睡觉时也不能使身体保...

健身误区2009-09-19

导致白癜风的发病原因有很多，但是也有很多是可以帮助避免白癜风的，比如合理的饮食，良好的心态，适当的运动等。但是，运动不当可能会导致白癜风吗？大家都知道，适当的运动是有助于患者增强抵抗力的。那么，现在来看一下，如果运动的不当会不会导致诱发白癜风呢？运动不当可能会导致白癜风吗？对于这个问题指出：不当的运动是白癜风的因素之一，因此我们在运动时一定要适宜。运动不当而引发的白癜风，可能因运动过度劳累、运动伤...

白癜风患者如何运动2016-05-16

学生族、久坐族、开车族是坐姿不当高发人群，南京三位专家为此呼吁，坐姿不当的人，应多做三种运动——— 坐姿不当有碍睡眠———多做扩展运动 不管是上学的、上班的，还是经常开车的，很多人都觉得自己特别容易犯困，这很大程度上是因为坐姿不当引起的。江苏省中医药学会骨伤科专业委员会副主任委员孔晓海教授称，正常人的脊椎是S形的，但如果坐姿不当，会造成背部肌肉操劳过度，产生背痛或背部僵硬，睡觉时也不能使身体保...

健身教室2009-11-10

腰肌劳损是一种常见的骨科疾病，运动不当就容易导致腰肌劳损。以下为您介绍运动不当导致腰肌劳损的原因及治疗。运动中由于训练强度过大或者没有做好充足的准备活动，就容易发生损伤，其中腰肌劳损是常见的损伤。运动不当导致腰肌劳损的原因1、准备活动不充分：准备活动是运动前必要的准备措施，主要就为了预防受伤，但是如果准备活动不当，不做准备活动或准备活动不充分，就会导致肌肉损伤情况的出现。2、思想麻痹大意：体育运动...

腰肌劳损2015-11-08

  一位母亲带着4岁的孩子来到上海85医院妇产科表示感谢。孩子刚出生的时候发育畸形，幸亏医生及时救治孩子逐步康复。医生介绍，母亲怀孕过程中的饮食和运动不当造成了孩子的发育畸形。 据介绍，小孩刚出生的时候是一种发育畸形的样子，臀位发育不良，脖子歪，面部下颌凹陷、头形歪斜，双脚背外翻盘在头上，样子十分怪异。专家们根据多年经验对他做了一系列治疗方案。经过三个多月的系统治疗后...

日常保健2011-06-09

初次运动、动作失误、不当运动都有可能导致身体受伤 运动的好处是不需细说的，几乎每一种运动都有助于提高身体某一部位的机能，然而，在体育锻炼、运动训练、体育竞赛中，由于初次运动、动作失误、不当运动，也可能适得其反，反而导致身体受伤。所以，运动虽好，但也要注意预防运动损伤，既要通过运动来提高身体的素质，也要保证运动过程中的安全。 原因 一、准备活动不合理 运动之前要进行热身活动，因为，良好的肌肉...

健身误区2008-06-13

一直以来，人们认为运动与健身是一对孪生兄弟，运动就等同于健身。但事实上，运动是把双刃剑，运动不当反伤身。如果运动不当，你不仅浪费了时间，浪费了汗水，或许还浪费了更多的金钱。 误区一：时下在学校课余时间健身已成了同学们心中的共识，但具体选择何种方式健身有的同学心里却没底，以至出现了摒弃个人爱好，盲目追随别人的现象。不管从事何种活动，都要结合自身情况，从实际出发。健身也是如此，只有选择适合自己的健身...

女性2009-10-05

运动本是好事，可是运动不当对糖尿病人危害极大。专家认为，运动锻炼对于糖尿病人的意义不同于健康人，糖尿病人的运动是治疗方法，其重要性应该等同于看病吃药一样。下面小编给你罗列一下糖尿病人运动不当的弊端吧！1、血糖易波动糖尿病患者适当参加运动，应避免因此导致的低血糖，特别在服用降糖药期间。值得一提的是，患者在剧烈运动时，其血糖偶尔反会升高，同样须加注意。尽可能在早餐后1/2—1小时参加运动，此时血糖较高...

糖尿病运动2013-05-22

男性普遍是喜欢运动的，因为运动可以在挥发多余精力的同时，让身体变的更健康，身体线条变得更优美。然而，运动的不恰当的话，却容易导致运动猝死。如果在运动方式不正确，运动量又过大的话，很容易导致运动猝死。下面看看如何正确的运动健身。男性更容易在运动中猝死运动可以强身健体，但运动猝死的报道也屡见不鲜。研究人员发现，相比女性，男性更容易出现运动性猝死。专家研究了2005至2010年发生在法国的800例与运动...

运动健身2016-08-21

1、准备活动不充分：准备活动是运动前必要的准备措施，主要就为了预防受伤，但是如果准备活动不当，不做准备活动或准备活动不充分，就会导致肌肉损伤情况的出现。2、思想麻痹大意：体育运动尤其是身体对抗强度较高的运动，过程中情绪比较容易激动，尤其是青少年的神经系统不同于成人，大脑神经过程的兴奋和抑制不平衡，兴奋过程占优势并容易扩散。3、运动量过大：肌肉损伤多是因为运动量过大，导致肌肉负担过重，而出现损伤。当...

腰肌劳损2016-10-08

1、准备活动不当：准备活动是运动前必要的准备措施，主要就为了预防受伤，但是如果准备活动不当，不做准备活动或准备活动不充分，就会导致肌肉损伤情况的出现。2、思想麻痹大意：体育运动尤其是身体对抗强度较高的运动，过程中情绪比较容易激动，尤其是青少年的神经系统不同于成人，大脑神经过程的兴奋和抑制不平衡，兴奋过程占优势并容易扩散。3、运动量过大：肌肉损伤多是因为运动量过大，导致肌肉负担过重，而出现损伤。当进...

腰肌劳损2016-09-29

被骨关节炎困扰的人很多，大家对它的了解度也不低，但关于骨关节炎的认识误区也很多。以下几点最为常见：一、补钙可以防治骨关节炎。实际上，补钙预防效果较好的是骨质疏松，而非骨关节炎。骨关节炎受损的是软骨，光靠补钙很难有效果。二、运动不当。有人认为，防治骨关节炎要增加运动量，有人则主张应少动以便让关节“休养生息”。适当、科学的运动是很必要的，但问题是很多人存在运动不当或运动过量的问题，比如经常爬山、每天爬...

关节炎2016-10-09

有句俗话叫做：生命在于运动。要想收获健康的身体，坚持运动是必不可少的。可是，有的女性却因为长期坚持不当的运动反而使身体受伤。究竟有哪些运动是需要提防的呢？1、处女膜破裂处女膜破裂并非只有在初次性生活时处女膜才会破裂，有不少外力状况下处女膜也会遭到破坏。有体操专家称，由于长期进行侧翻、大劈叉等动作，女孩子的处女膜通常练两三年体操就会损坏。2、外阴创伤女性在运动中如果有不慎会导致外阴创伤，如外阴部与自...

生殖整形2017-03-23

被骨关节炎困扰的人很多，大家对它的了解度也不低，但关于骨关节炎的认识误区也很多。以下几点最为常见：一、补钙可以防治骨关节炎。实际上，补钙预防效果较好的是骨质疏松，而非骨关节炎。骨关节炎受损的是软骨，光靠补钙很难有效果。二、运动不当。有人认为，防治骨关节炎要增加运动量，有人则主张应少动以便让关节“休养生息”。适当、科学的运动是很必要的，但问题是很多人存在运动不当或运动过量的问题，比如经常爬山、每天爬...

关节炎2016-09-06

被骨关节炎困扰的人很多，大家对它的了解度也不低，但关于骨关节炎的认识误区也很多。以下几点最为常见：1、补钙可以防治骨关节炎。实际上，补钙预防效果较好的是骨质疏松，而非骨关节炎。骨关节炎受损的是软骨，光靠补钙很难有效果。2、运动不当。有人认为，防治骨关节炎要增加运动量，有人则主张应少动以便让关节“休养生息”。适当、科学的运动是很必要的，但问题是很多人存在运动不当或运动过量的问题，比如经常爬山、每天爬...

关节炎2016-09-14

被骨关节炎困扰的人很多，大家对它的了解度也不低，但关于骨关节炎的认识误区也很多。以下几点最为常见：一、补钙可以防治骨关节炎。实际上，补钙预防效果较好的是骨质疏松，而非骨关节炎。骨关节炎受损的是软骨，光靠补钙很难有效果。二、运动不当。有人认为，防治骨关节炎要增加运动量，有人则主张应少动以便让关节“休养生息”。适当、科学的运动是很必要的，但问题是很多人存在运动不当或运动过量的问题，比如经常爬山、每天爬...

关节炎2016-07-04

运动不当引发白癫风可能是由于运动过劳、运动伤害、运动后外感风邪等原因造成的。这些作为均是对人体健康不利的因素，也是直接性导致白癫风诱发原因的因素。人们在运动中应当注意以下几点：1、运动量应适度，以免运动过劳，导致机体免疫力下降，引发白癫风。2、运动中应避免运动伤害。冠心病、糖尿病、高血压患者运动时要带好准备的药物。运动前要做热身，运动后要做整理。颈椎病患者不要做头部剧烈运动；冠心病、哮喘病、高血压...

白癜风患者如何运动2016-07-11