生活节奏越来越快，很多白领上班匆匆忙忙，为了节省时间，边走边吃早餐，这对身体很不好的，尤其是对胃的危害是相当大的。有人说“边走边吃，活不到九十九”。为了自己的身体，保护好自己的胃，以后再也不要边走边吃早餐了。那么，边走边吃早餐有什么危害呢？早晨边走边吃早餐的习惯是很不好的。早晨对人的能量供应是非常重要的，它提供从晚上开始到中午所需的所有能量。如果长时间不好好吃早餐易诱发低血糖以及多种营养不良及代谢...

日常保健2014-03-16

每个人都有自己喜欢的不同的早餐种类。对于习惯“边吃边走”的走餐族来说，除了要挑对好正确的早餐外，还建议改掉边走边吃的习惯，因为这会影响胃部健康。边走边吃的危害1、影响肠胃，严重会导致胃下垂边走边吃早餐对于人的肠胃的健康是极其不利的，影响肠胃的消化功能，严重的话，可能会导致胃炎、胃下垂等情况。2、不利于食物的消化和吸收人在边走边吃时，会影响肠胃的消化系统，不利于食物的消化和吸收，有时会引起消化不良等...

日常保健2015-05-19

现代社会生活节奏快，工作压力大，很多上班族为了节省时间都会边走边吃，尤其是早晨上班的时候，经常会看到大街上的上班族边赶路边吃早餐。边走边吃不是一个好习惯，这会影响到身体的健康，下面就来说说边走边吃早餐的危害。1、卫生问题城市的污染已经成了不可阻挡的趋势，在路上边走边吃早餐，使我们吃进去的不仅是食物，还有空气中的重金属、灰尘和一些污染物，这样的早餐，不吃也罢。2、影响消化和吸收身体在任何环境下可以咀...

日常保健2016-04-30

生活节奏越来越快，很多白领上班匆匆忙忙，为了节省时间，边走边吃早餐，这对身体很不好的，尤其是对胃的危害是相当大的。有人说“边走边吃，活不到九十九”。为了自己的身体，保护好自己的胃，以后再也不要边走边吃早餐了。那么，边走边吃早餐有什么危害呢？1、影响消化和吸收。身体在任何环境下可以咀嚼、吞咽食物，在但身体忙於应付耗费的肌肉活动时，血液供应会从胃肠等消化系统转换到肌肉，会引起消化不良。人只有在心定轻松...

养生常识2014-03-21

生活节奏越来越快，很多白领上班匆匆忙忙，为了节省时间，边走边吃早餐，这对身体很不好的，尤其是对胃的危害是相当大的。有人说“边走边吃，活不到九十九”。为了自己的身体，保护好自己的胃，以后再也不要边走边吃早餐了。那么，边走边吃早餐有什么危害呢？1、影响消化和吸收身体在任何环境下可以咀嚼、吞咽食物，在但身体忙於应付耗费的肌肉活动时，血液供应会从胃肠等消化系统转换到肌肉，会引起消化不良。人只有在心定轻松的...

养生常识2016-07-30

生活节奏越来越快，很多白领上班匆匆忙忙，为了节省时间，边走边吃早餐，这对身体很不好的，尤其是对胃的危害是相当大的。有人说“边走边吃，活不到九十九”。为了自己的身体，保护好自己的胃，以后再也不要边走边吃早餐了。那么，边走边吃早餐有什么危害呢？1、影响消化和吸收。身体在任何环境下可以咀嚼、吞咽食物，在但身体忙於应付耗费的肌肉活动时，血液供应会从胃肠等消化系统转换到肌肉，会引起消化不良。人只有在心定轻松...

养生常识2016-05-13

几点吃早餐最好呢？一天之计在于晨，早餐对我们来说至关重要。但是，却有很多吃早餐的误区存在于我们的生活中。有些人习惯边走边吃早餐，这样的危害其实是很大的。今天，就来一起看看吃早餐的误区都有哪些吧。几点吃早餐最好早餐的最佳时间是7点到8点。人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。早餐吃太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长...

营养误区2015-03-03

“一天之计在于晨”，早餐对我们来说很重要。而工作繁忙的上班族往往有边走边吃早餐的习惯，这种习惯的危害其实是很大的，应该要避免。同时，还需要注意的是哪些食物不能在早上吃，快来一起了解了解吧。早餐不能吃什么煎炸食物。当你正在工作时，你的热量燃烧将会减小，日复一日，你会发现自己逐渐发福。根据研究：18个人里有1人会因为煎炸食物而患上肠癌，根据世界癌症研究基金会研究，因摄取大量的煎炸食物，患上癌症的几率也...

营养误区2015-10-12

生活中常有工作时间和吃饭时间相矛盾的时候，有人想出了一个两全其美的好办法——既不耽误事情，又不耽误吃饭，即手拿食物边走边吃。 这种方法效率虽高，但于身体不利。因为手拿食物在室外边走边吃，很容易将空气中的尘埃、微生物以及有害气体吃到肚子里，这对健康非常有害，也极不卫生，道路上车来车往、尘土飞扬，细菌、病毒、虫卵、花粉等都会落到食物上。在其他公共场合，如公共汽车的扶手、座椅，公用电话，或是干活接...

白领2010-11-29

现在的生活节奏非常的快，很多人都有非常大的压力，工作非常的繁忙，因此他们没有时间坐下来，静静地吃一顿美餐。有些人总会在外面随便买点吃的，然后就急匆匆的赶赴工作。还有些人喜欢吃一些小吃，他们会在小吃摊上买些食物之后边走边吃。实际上这样对身体是有不良影响的，还可能会发胖，下面我们来了解一下。为什么边走边吃东西更容易发胖？分散注意力：如果一边走一边吃东西的话，就会分散的注意力，使我们下意识的摄入更多东西...

营养误区2018-05-18

繁忙的都市生活，让白领一族往往都会选择在上班的途中，边走边吃早餐，认为这样吃早餐不仅可以节省时间，还利于消化，真的是这样吗？下面，就来为大家解答一下关于吃早餐的常见误区都有哪些吧。吃早餐的常见误区清早起床就吃早餐。不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专家指出，人在夜间的睡眠过程...

营养误区2016-05-08

“一天之计在于晨”，早餐对我们来说很重要。而工作繁忙的上班族往往有边走边吃早餐的习惯，这种习惯的危害其实是很大的，应该要避免。吃早餐还有哪些坏习惯要改正呢？边走边吃早餐的危害在路上吃东西的时候，很容易把空气中的一些灰尘给吃进肚子里，虽然看起来好像没什么不干净的，但是路边马路上有很多肉眼不可见的污染物、灰尘颗粒，吃东西的时候容易带进肚子里，这样很不卫生，还是安安静静坐在一个地方吃东西比较好。边走边吃...

营养误区2018-04-26

   生活中常有工作时间和吃饭时间相矛盾的时候，有人想出了一个两全其美的好办法——既不耽误事情，又不耽误吃饭，即手拿食物边走边吃。 既不耽误事情，又不耽误吃饭，即手拿食物边走边吃。这种方法效率虽高，但于身体不利。因为手拿食物在室外边走边吃，很容易将空气中的尘埃、微生物以及有害气体吃到肚子里，这对健康非常有害，也极不卫生，道路上车来车往、尘土飞扬，细菌、病毒、...

养生常识2012-02-28

据英媒报道，近期的一项调查显示，边走边吃早餐会使体重增加，原因是人们在这个过程中会分散注意力，从而吃得更多。据报道，来自英国萨里大学的研究者发现，相比于在看电视或与跟朋友聊天的时候吃东西，人们在走路时吃得更多。据悉，该研究要求60名女性被试分别在散步、看电视和聊天的环境下吃压缩干粮。试验结束之后，她们完成了一个后续调查问卷和口味测试，即吃四种不同口味的甜品，巧克力、胡萝卜条、葡萄和薯片。他们离开房...

健康新闻2015-08-24

一天之计在于晨，早餐对我们来说至关重要。但是，却有很多吃早餐的误区存在于我们的生活中。有些人习惯边走边吃早餐，这样的危害其实是很大的。今天，就来一起看看吃早餐的误区都有哪些吧。?几点吃早餐最好早餐的最佳时间是7点到8点。人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。早餐吃太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的...

饮食禁忌2015-04-17

近期的一项调查显示，边走边吃早餐会使体重增加，原因是人们在这个过程中会分散注意力，从而吃得更多。来自英国萨里大学的研究者发现，相比于在看电视或与跟朋友聊天的时候吃东西，人们在走路时吃得更多。据悉，该研究要求60名女性被试分别在散步、看电视和聊天的环境下吃压缩干粮。试验结束之后，她们完成了一个后续调查问卷和口味测试，即吃四种不同口味的甜品，巧克力、胡萝卜条、葡萄和薯片。他们离开房间之后，研究者对他们...

健康新闻2015-08-21

现在，大都市竞争加大，使得白领们都处在一种块节奏的生活当中。为了节省时间，他们往往会利用走路的时间来吃早餐，可是边走边吃的做法不利于身体的健康。作为一天饮食中重要的组成部分，早餐要吃得营养，吃得健康，这样才能让人在一整天都保持着良好的状态。边走边吃的危害1、影响肠胃，严重会导致胃下垂边走边吃早餐对于人的肠胃的健康是极其不利的，影响肠胃的消化功能，严重的话，可能会导致胃炎、胃下垂等情况。2、不利于食...

营养饮食2014-05-10

为了能多睡一会，很多人宁愿把早餐放在上班的路上：在街边吃小吃或边走边吃。专家指出，早餐不仅要吃得营养，更要吃得健康。醒了就上路，路上吃早餐，这样的习惯对身体健康影响非常大，同时也不利于减肥瘦身。早餐前一个小时最好喝杯水，以帮助消化液的分泌，因为在上班的路上，细嚼慢咽是不可能的，走路的时候无法充分到胃帮助蠕动消化，由此造成了消化不良。所以为了自己的健康和减肥瘦身计划，还是早起一点吃顿美味香蕉粥更划算...

营养食材2017-03-27

我们的早餐常常因为时间紧张吃的比较匆忙，尤其是上班一族，早餐经常是从早餐店里买走以后边走边吃，其实这些早餐店的早餐大多是迎合大众口味，营养常常是失衡的，若常以这类食品当早餐，对健康无益。1、早餐前先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后...

养生常识2014-10-26

现代人们的工作节奏越来越快，特别是上班族男性朋友每天面对繁重的工作，身体和精神都有很大压力，再加上饮食习惯不注意，非常容易引起胃病问题。所以，哪些行为容易造成伤胃呢？1、过度疲劳无论是从事体力劳动还是脑力劳动，长期超负荷的工作都会导致疲劳过度，这不但会使机体的抵抗力下降，而且会使胃黏膜的防御作用削弱。容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调，而胃酸过多、黏液减少就会使胃黏膜受到损害。2、精神紧张不少胃...

养生常识2015-12-18

如何预防急性肠胃炎？一、饭前便后要洗手，尽量避免在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭，不要拿着食物边走边吃。对养有宠物的家庭，注意宠物卫生，同时要告诫孩子不要自己一边吃东西一边喂宠物。二、夏季食物应以清淡为主，多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能的损害。三、对于婴幼儿，鼓励母乳喂养，尤其是出生后的第一个夏季最重要，应避免夏季断奶。添加辅食时不要几种辅食同时添加。根据气候...

胃炎2017-05-19

夏季如何预防急性肠胃炎一、饭前便后要洗手，尽量避免在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭，不要拿着食物边走边吃。对养有宠物的家庭，注意宠物卫生，同时要告诫孩子不要自己一边吃东西一边喂宠物。二、夏季食物应以清淡为主，多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能的损害。三、对于婴幼儿，鼓励母乳喂养，尤其是出生后的第一个夏季最重要，应避免夏季断奶。添加辅食时不要几种辅食同时添加。根据气...

胃炎2017-05-19

早上大家的时间都比较紧张，为了节约时间，很多上班族只好在路边一边吃早餐一边走路或是等公交车，但是，在路上吃东西更容易导致身体发胖，正努力减肥的人群更不要“边走边吃”。那么还有哪些不好的饮食习惯会导致发胖呢？边走边吃东西导致发胖走路吃东西会影响消化和吸收。身体忙于应付肌肉活动时，血液供应会从胃肠等消化系统转换到肌肉，会引起消化不良。边走边吃，大脑既要指挥消化系统，又要指挥运动系统，注意力分散，因而往...

营养指导2017-12-13