进入秋季，肌肤也进入了干燥缺水的状态，足部的皮肤也开始起皮变得粗糙起来。想要告别足部粗糙问题，进行足部护理是必不可少的环节。那么应该怎么进行足部护理呢？浸泡清洁作为呵护玉足的第一步就是要浸泡，市面上有很多足盐都是泡脚的好选择，记住水一定要是稍微烫一些的，这样能使毛孔最大限度地张开，热水刺激神经也能使脚最大限度地放松。很多人在这个时候都舒服地想要睡过去，难怪自古就说了睡前用热水泡个脚，能睡得很香，这...

美容美体2016-10-19

当宝宝的足部有了一些疾病，若及时到医院进行跟踪治疗，那么宝宝足部疾病也能“病向浅中医”。但父母如何检查小儿的足部是否健康？小儿足部按摩能提高宝宝抗病能力，还有助于疾病的预防，那么如何进行足部按摩呢？检查宝宝足部健康的方法1、后跟检测法将宝宝的双脚分开至肩头的宽度，脚趾向前。从后面观察后跟骨有无明显的向内或者是向外倾斜。若向外倾斜则为外翻，若向内倾斜则为内翻。2、脚趾检测法让宝宝站立并且将双脚合拢，...

幼儿2017-09-26

日常足部护理对我们每一个人来说都非常的重要，随着年龄的早增长，无论是男性还是女性，会因为平时对足部的护理不当而患上一系列的足部疾病，像常见的就有足藓、足茧等，情况较轻的患者只会影响足部的外观，情况严重的患者可能连走路都是困难。因此，日常的足部护理对每个人来说都非常的重要。护理足部的方法有以下几种：1、注意足底的清洁。每天都要按时清洁足部，清洗足部的水要适当偏热，因为偏热的水可以促进足底血液循环，让...

皮肤病治疗2018-07-15

  3个护足实用妙招 夜间穿袜法 目的：为了防止脚部干燥，夜晚是你管住它的好时机，做好了清洁和去死皮后，给它涂抹上乳霜，再穿上棉袜，美美的睡一觉。第二天早上起来脚步会很润泽，如果你的脚很久没有做过护理，建议穿袜之前裹上保鲜膜，别裹太紧，脚部会不太舒适。 接受度：★★★★ 足部干爽剂 目的：足部干爽产品特别适合运动型女生和足部爱出汗女生，别以为这样足部就远离干燥，近于美美足了，...

护肤技巧2011-08-27

足部疾病与足部功能的失调，影响着成千上万人的生活质量和活动能力。普通大众大多都不知道足部健康和全身健康的关系，由此专家提出有关足部健康的十条原则。1、不要忽视足部疼痛，它并非由单纯的劳累引起，一旦出现足部疼痛，要请医师诊治。2、经常观察你的脚，注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色，这可能是感染了灰趾3、经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干。4、修剪趾甲要平直，不可过深，小心修剪...

拇外翻2017-08-14

足部骨折的情况是一种严重的外部力量导致受伤的情况，在生活当中出现的情况也比较多，一般有了这样的情况后都是比较严重的，也是需要我们引起高度重视。那么，足部骨折的发病原因有哪些？有什么并发症？怎么样恢复才比较快？足部骨折的发病原因有哪些？足部骨折一般由于足部骨骼遭遇巨大暴力，发生破坏所致。1、间接暴力间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折，如从高处跌下足部着地时，躯干因重力关系急...

骨折2017-08-08

足部刮痧按摩是以足部反射区为受治点，手法有单纯用手和用刮痧按摩板两种。足部刮痧按摩的作用原理是什么？有什么好处？注意事项是什么？下面小编逐一告诉你。足部刮痧按摩的作用原理1、疏通经络气血经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、筋骨皮肉、五官九窍和四肢百骸等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟...

经络养生2016-06-13

足部刮痧按摩是以足部反射区为受治点，手法有单纯用手和用刮痧按摩板两种。足部刮痧按摩的作用原理是什么？有什么好处？注意事项是什么？足部刮痧好处多1、疏通经络气血经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、筋骨皮肉、五官九窍和四肢百骸等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏...

经络养生2017-09-06

我们都知道足部连接了我们身体多处穴位，很多人都不注重保养足部，导致各种身体疾病的发生，那么足部究竟要怎么保养呢？接下来就一起来看看吧。不要随便剥剪脚上的起皮也许脚部已经有干燥的感觉了，所以有起皮，但绝对不要随便拉扯起皮，因为这样会有可能产生伤口而感染发炎和蜂窝性组织炎的危险。适当去角质一周可去角质两次，去角质时机在沐浴时，在皮肤湿润后，可利用刷具或使用专用磨砂膏搭配浮石，以画圈方式磨去粗皮，之后擦...

部位保健2017-08-14

足部刮痧按摩是以足部反射区为受治点，手法有单纯用手和用刮痧按摩板两种。足部刮痧按摩的作用是什么？有什么注意呢？足部刮痧按摩有什么用？1、疏通经络气血经络具有联系脏腑和肢体的作用，人体的五脏六腑、筋骨皮肉、五官九窍和四肢百骸等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官...

经络养生2017-08-19

泡脚缓解疲劳 盐、沐足液以及足浴油等都是很棒的泡脚良品，当然你也可以自己动手DIY美足浴，简单又滋润! 1、生姜护足浴：取生姜1大块，柠檬两只，生姜捣碎，柠檬切片，加适量水煮沸后倒入浴盆中，将双足浸泡半个小时，能舒缓压力，滋润美足。 2、苹果醋护足浴：取苹果2只，醋半杯，将苹果捣烂与醋一起放入浴盆中，将双足浸入，对修复夏天晒伤的足部皮肤有较好疗效，亦可防止脱皮。 3、玫瑰油护足...

完美塑身2012-02-16

足部是人体必不可少的负重器官和运动器官，足部发挥正常的运转功能，就能够保证机体正常的走、跑、跳等基本活动，当足部发生问题时会影响正常的生理活动，给日常生活带来很大不便，所以必须要掌握正确保护足部的方法。那么正确保护足部的方法都有哪些呢？1、选择合适的鞋子和鞋垫足部在机体中起着运动功能，必须要选择合适的鞋子和鞋垫，才能够保证足部在舒适安全的环境下进行运动，更好的保护足部的健康，防止足部受到外伤。选择...

中医养生2020-08-25

在日常生活中，常常容易扭伤，但是扭伤很容易被人忽视，尤其是低能量的滑倒或扭伤。但部分扭伤其实不像人们想象的那么简单，只是单纯的软组织损伤，而往往合并有骨折。在足部扭伤中最容易被人忽视的就是中足部的骨折，由于中足的解剖结构比较复杂，病变隐匿、易漏诊，有文献报道足部骨折漏诊率达到20%，若早期失治、误治，容易遗留慢性疼痛、关节不稳定、关节炎、畸形等问题。在扭伤早期，足部往往肿胀、疼痛、无法负重，严重时...

骨折2016-10-04

足部的去角质也是一门学问，会有很多女性对足部的护理还是“一片空白”，其实足部去角质方法也很简单，只要日常用心呵护我们的双脚，也会拥有像婴儿般的细嫩美足。方法/步骤1针对足部轻微角质一般情况我们只需使用有去角质功能的足浴盐泡脚后轻轻对足部进行按摩，可去除表面轻微的角质，同时对双脚进行深层的清洁。推荐DIY足浴盐：日常的沐浴露，放入适量食盐，滴入1滴柠檬精油调匀按摩足部，2、3分钟即可，可以去除多余角...

皮肤科2014-05-17

足部护理虽然很少被人提起，但他也是护理身体很重要的方法，那么正确的足浴该怎么做？如何有效进行足部养生？下面我们就一起来看看吧。1、日常保健每天用水洗脚，通过刺激穴位既可缓解疲劳，促进血液循环，又可保持局部清洁。回家即脱掉袜子穿拖鞋，以保持双脚干燥；睡觉前最好做足部按摩，足底的穴位按摩完成后再以此进行脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的总穴按摩；平时勤剪指甲，用足部的专用磨砂膏磨去死皮、厚茧；适当做足部运...

经络养生2018-08-31

从足部就可以男性的肾脏情况，你知道吗？因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，所以从足部可以看出一个人的肾脏情况。足部看出肾脏健康1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。脚，被亲切的称为人体第二大脑，从这点就可以知道，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚...

中医男科2015-02-11

足部按摩是治疗闭经的方法之一，其特点是简单易学无副作用。足部按摩可改善血液循环，促进新陈代谢，调整内分泌，平衡阴阳，从而达到保健和治疗的作用。中医将闭经分为气滞血瘀和血枯经闭两种。对于气滞血瘀的患者应重点按摩侠溪穴（在四、五趾缝间，在趾蹼缘的上方纹头处）。按揉太冲穴（足背第一、二趾骨结合部之间凹陷中取穴）、行间穴（足背第一、二趾间的缝纹端）。血枯经闭的患者则重点按摩太白穴（在第一跖趾关节后缘，赤白...

月经不调2017-04-12

睡前简单按摩让胸部越来越丰满 如果你是太平公主，请不要灰心。现在有很多方法可以令胸部重新像少女一样再发育。例如每天睡觉前或者洗澡时自己给胸部做按摩，效果就非常明显。 第1节：上托运动 动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。 随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦...

部位保健2011-09-15

白癜风应该说是一种大病，因为它是人的整个身体内部免疫出现了问题而导致。所以，它的治疗不可能那么简单。事实也的确如此，人们和白癜风打了太多的交道，可却始终未能扳倒这位对手。提起白癜风的症状，你知道足部白癜风有什么症状表现吗？足部白癜风症状在发病初期，足部出现一片或两片白斑，如果患者没有及时的发觉，及时的治疗，就会不断的扩散，随着足部白癜风白斑的扩散，白斑的数目会不断的增多，面积也会不断的变大。在白癜...

白癜风症状2016-05-23

现今的办公室女性大多每天都需穿着高跟鞋上班，高跟鞋虽美但给足部带来的麻烦事却不少。现在为大家详细介绍足部护理的几个步骤：第一步清洁浸泡、软化角质：足部的角质比身体其他部位的角质都厚，保养的首要步骤就是清洁浸泡、软化角质。去除角质前先将双脚浸泡在沐足粉中，软化干硬角质，舒缓足部疲劳及酸痛，并可除去足部难闻的气味。第二步磨砂按摩去除粗硬角质：沾湿足腿后，取适量薄荷足部磨砂膏以打圈方式，轻轻按摩小腿及足...

部位保健2013-12-10

1、双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节至足尖来回搓动，每足背搓10下。 2、用左手掌心放于右足心，开始横搓10下，再竖搓l0下。再用右手掌心按同样方法于左足心横竖各搓10下。 3、左手拇指于右足涌泉（在足底部，卷足时足前部凹陷中，约当足底第二、第三趾趾缝纹端与足跟连线的前1／3与后2／3交点），向左右各揉10圈。右手拇指于左足涌泉上，向左右各揉10圈。 4、用左手拇指与四指分开，放...

中医减肥2011-07-27

足部痉挛主要发生在足弓脚趾附近，与其他肌肉痉挛相同，足部痉挛也会导致患者出现剧烈的疼痛，通过舒展按摩和运动之后肌肉恢复到放松状态，患者的症状就能够有所好转。足部痉挛属于日常生活中的常见现象，很少引起关注，但是必须要了解足部痉挛的病因，能够防止痉挛反复出现，影响日常生活。那么引起足部痉挛的原因都有哪些呢？1、低钾钾是体内需要的一种电解质，它的主要作用就是控制身体的肌肉运动维持关节，当体内钾含量过低时...

病因2021-07-30

足部骨折是指发生于足部距骨、跟骨、跖骨及趾骨部位的骨折，由骨和关节形成了内纵弓、外纵弓和前面的横弓，这是维持身体平衡的重要结构。足弓还具有弹性，吸收震荡，负重、完成行走，跑、跳等动作。足部骨折若破坏了这一结构，将代理严重功能障碍，因此足部骨折的治疗目的是尽可能恢复正常的解剖关系和生理功能。那么，足部骨折的病因有哪些？间接暴力（30%）间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折，如...

骨科疾病2014-05-29

足部骨折是指发生于足部距骨、跟骨、跖骨及趾骨部位的骨折，由骨和关节形成了内纵弓、外纵弓和前面的横弓，这是维持身体平衡的重要结构。足弓还具有弹性，吸收震荡，负重、完成行走，跑、跳等动作。足部骨折若破坏了这一结构，将代理严重功能障碍，因此足部骨折的治疗目的是尽可能恢复正常的解剖关系和生理功能。那么，足部骨折的症状有哪些？足部骨折的典型症状：马蹄外翻足、足不能跖屈和内翻、足和足趾不能背屈、足痛、足趾痛距...

骨科疾病2014-05-29

足部骨折是指发生于足部距骨、跟骨、跖骨及趾骨部位的骨折，由骨和关节形成了内纵弓、外纵弓和前面的横弓，这是维持身体平衡的重要结构。足弓还具有弹性，吸收震荡，负重、完成行走，跑、跳等动作。足部骨折若破坏了这一结构，将代理严重功能障碍，因此足部骨折的治疗目的是尽可能恢复正常的解剖关系和生理功能。那么，足部骨折的治疗方法有哪些？严重外伤后，强烈的疼痛刺激可引起休克，因此应给予必要的止痛药。如口服止痛片，也...

骨科疾病2014-05-29

足部骨折是指发生于足部距骨、跟骨、跖骨及趾骨部位的骨折，由骨和关节形成了内纵弓、外纵弓和前面的横弓，这是维持身体平衡的重要结构。足弓还具有弹性，吸收震荡，负重、完成行走，跑、跳等动作。足部骨折若破坏了这一结构，将代理严重功能障碍，因此足部骨折的治疗目的是尽可能恢复正常的解剖关系和生理功能。那么，足部骨折的饮食保健如何进行？1、多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食，可防止骨质疏松的发生和发展。2、骨折...

骨科疾病2014-05-29