你好，。这个失眠考虑还是神经衰弱和植物神经功能紊乱或者思虑过多。需要流质易消化饮食和转移注意力。遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和健脑丸。注意休息。

2个回复 2021/10/19 10:40:27

你好，根据你描述的情况应该是失眠，可以吃的安神健脑液，一次一只，一天三次.建议患者平时多吃蔬菜水果，补充维生素，每天检查体育锻炼，增加活动量.

2个回复 2017/7/7 4:10:36

你好，越想睡，就越睡不着考虑是神经衰弱，与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系治疗建议口服谷维素，安神补心丸和五味子颗粒。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

2个回复 2017/7/10 19:50:23

你好，根据你的情况，主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，要学会自我调整，建议平时多培养一些兴趣爱好，让自己充实起来，慢慢改善的。

1个回复 2018/7/30 16:14:38

你好，根据你的情况，主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，要学会自我调整，建议平时多培养一些兴趣爱好，让自己充实起来，慢慢改善的。

1个回复 2018/10/19 11:52:02

首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治

2个回复 2017/7/10 21:23:15

建议早睡觉，否则过了睡觉的点容易兴奋睡不着。

1个回复 2015/8/11 17:21:20

你好，失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症

2个回复 2017/7/8 2:39:22

你好，患者的情况，考虑为睡眠障碍，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除神经衰弱，可以服用安神类药物，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来改善的。

3个回复 2018/5/2 13:03:20

睡前不能过于着急，越想睡越睡不着，建议自己放轻松，不要过于去想，顺其自然，白天适当的运动，加速新陈代谢，消耗机体能量，易疲惫，睡前喝杯温牛奶，听听轻音乐，跟随旋律，可以转移注意力，并且可以让机体得到放松更加利于睡眠

2个回复 2017/7/6 6:15:03

是否喜欢生气、换环境、心里压力大等；疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。有心事就睡不着，尽量别想太多，睡前喝杯牛奶，洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐，养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。

2个回复 2017/7/7 20:45:20

关于这个问题，我也很想能得到一个行之有效的回答，就我个人而言，有如下几个更改失眠的做法不妨试试。一，早上可以在院中走步，围住整栋楼房或是在院中多走两圈，直至有累感。二，找点重精力或者时间较长一点的家务去做，耗费一些精力。三，午饭后最好不要午睡，即便睡也不要超过一小时，以防夜里没觉。四，尝试每日晚上十点半上下唾觉，睡不着也不能熬夜，经过一段时间的习惯，睡眠会慢慢改进。五，在床上后绝对不能胡思乱想，越...

1个回复 2022/12/24 16:43:34

你好，越想睡不着，越是不容易睡着，建议你服用枣仁胶囊调理一段时间慢慢就能改善的。

3个回复 2017/7/8 3:13:54

您好，经常遇到自述失眠者，如些人夜间睡眠时间相对短些，但有白天有睡觉的习惯，实际上每日总的睡眠时间并不短，这就是假性失眠。

1个回复 2017/7/5 23:50:51

睡不着怎么办心理想睡就睡不着，建议你可以数羊，心里不要想其他的事情，就是一心一意的数，慢慢的就睡着了，或者你可以去正规医院治疗一下，一般西医的治疗是可以给安眠药治疗，但是很容易成瘾，建议你可以试试中医治疗，

1个回复 2021/9/10 17:27:17

你好；这种情况考虑是失眠症，一般若越紧张焦虑越容易引起失眠，这种情况可以因恶性循环，一般这种情况可以用艾司唑仑片，安神补脑液，佐匹克隆片，枣仁安神颗粒等对症助睡眠治疗，适当的活动，避免睡前喝浓茶咖啡的等刺激性食物，一般症状可以好转的。您还有其他相关问题吗？

1个回复 2021/10/19 10:39:32

失眠第四个月，前两个月是彻夜不眠，多数睡眠不好的人群是心理因素，所以要学着调整好心态，不要来是想着睡不着，不要想睡觉事情，越想睡越会睡不着的，要放松心情放空自己，睡前不要吃太多东西，更不要有剧烈的运动。可以结合中药调理气血，可以起到调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，要养成良好的生活规律，按时作息不要熬夜。

1个回复 2023/2/27 19:15:25

你好；这种情况考虑是失眠症，一般若越紧张焦虑越容易引起失眠，这种情况可以因恶性循环，一般这种情况可以用艾司唑仑片，安神补脑液，佐匹克隆片，枣仁安神颗粒等对症助睡眠治疗，适当的活动，避免睡前喝浓茶咖啡的等刺激性食物，一般症状可以好转的。您还有其他相关问题吗？

1个回复 2018/6/20 10:44:20

你好多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦.

5个回复 2017/7/10 19:00:58

你好，睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。

2个回复 2017/7/6 19:33:49

因为工作压力大而导致失眠，这个要从精神上进行调理，适当的放松心情。是会有帮助的。你好，长期失眠会导致一些症状，主要表现为：失眠的症状1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆；记忆力减退、头痛。

5个回复 2017/7/7 6:39:51