大部分女性因为月经不调而烦恼，月经不调会导致患者痛经、月经期延长、经血太多或者太少等，导致女性出现缺铁性贫血，甚至引起不孕的发生，其实可以通过饮食的方法来调经，效果好又无副作用。调理月经吃什么好？1、枸杞山药鸡需要10克枸杞，150克山药，50克芸豆，一只鸡，首先要把芸豆泡软，山药去皮切成块，鸡处理干净后切成块，一起放在盆子里面加入姜片、葱段、枸杞子、花椒、料酒和盐封口后，放在锅上蒸熟即可，每星期...

女性营养2018-07-14

中医调理月经不调月经不调的治疗，可以运用中医的方法进行调理。那么具体应该怎么调理呢？黑糯米粥食疗调理法食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。而且在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。主料：大枣30克，桂圆10粒，黑糯米100克配料：红糖适量制作方法：（1）大枣洗净待用。（...

月经不调2015-07-30

月经问题是比较常见的妇科疾病，影响的女性人群很大，女性要注意调理身体。那么，怎样调理月经不调中的痛经？中医如何治疗？调理月经不调痛经的方法为：1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，...

痛经2016-11-16

月经不调是困扰女性的一大问题。专家表示，月经不调主要包括：月经提前，月经推后，月经过少，月经过多等。月经不调严重的危害到了女性的工作与生活。下面我们看看月经不调如何调理？女性长时间玩手机易患上月经不调年轻时候的女性，总是开着的手机然后去挂在自己的胸前，以为是一种时尚，但是，这样的状况，不但是对子偶记的心脏有一定影响，也会影响体内的内分泌功能，因此引起了女性的月经不调。手机辐射尤其对孕妇健康不利，手...

月经不调2017-08-15

月经是成年女性重要的生理特点，也是女性生育和保持青春的前提与保障。正常而规律的月经，不仅是女性自身妇科系统正常的表现，也是全身各个器官系统正常的表现。月经不调是一个统称，它包括月经提前、延后、不定期，月经过多、过少等。从现代医学的角度，月经不调可以从生殖内分泌、神经、免疫系统的失调解释；从中医的角度，月经失调则与气血不足不通、脏腑功能失调，尤其是中医的肝、脾、肾功能失调密切相关。对月经失调的处理，...

月经不调2016-09-12

月经是女性正常的生理表现，受各种因素的影响，如天气、环境、情绪、饮食以及药物的影响，出现月经推迟、月经提前、月经不调甚至月经紊乱等异常症状，日常生活中应多注意以下几点不调理月经：1、合理饮食：饮食是身体健康强壮的根本，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择，经期不宜食生冷瓜果、冰凉饮料等。2、保持心情愉悦：心情好坏对月经影响很大，因此，女性平时生活中，要学会调理自己的精神，...

月经不调2016-11-17

月经周期紊乱是月经不调的一种表现，而有研究发现，月经不调容易导致患心脏病危险增加3倍。因此女性不要忽视了月经不调疾病，应该积极调理月经不调。这里小编介绍中药调理月经不调的方法。女性月经周期紊乱，患心脏病风险高美国心脏病专家研究发现，40岁以下的女性中有60%至少有一种心脏病高危险因素，这些因素会使心脏病危险增加3倍，比如月经周期紊乱。哈佛大学研究发现，长期月经周期不规则的35岁女性，心脏病危险增加...

月经不调2014-03-20

月经不调是指月经失去正常规律性，对于月经不调怎样调理，建议可以通过饮食，还有生活习惯，及一些注意事项来调理。一、月经不调怎样调理之饮食调理1、生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用：瓜类（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。2、冰凉饮料及冰冻物（布丁、果冻等）。热咖啡和热茶一般没有限制。3、蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜...

月经不调2016-11-17

 经期的时候，不少女性会觉得心情烦躁，甚至乱发脾气。有可能，它是告诉你可能患上月经不调的征兆。而正所谓健康是吃出来的，今天，小编就从“吃”的方面，给大家介绍一下吃什么可以调理月经。什么叫月经不调？月经异常是指月经失去正常规律，经期经常性提前或错后7天以上，月经量过多或过少，经血色、质异常，闭经以及伴随月经失调出现的全身性病变，都属于月经异常的范围。月经不调的原因主要是由女性内分泌功能不正...

新闻前沿2013-05-11

许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律，经量异常，生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。中国的草药书籍《本草备要》中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然通顺。方法：1、用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺。2、把丝瓜子烘...

食材档案2017-09-26

丝瓜调理月经三食方1、用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不调。2、把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不调有效。3、老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。

食材档案2017-09-22

月经不调对女性来说是常见的并且危害极大的，一定要及时的进行调理才行。而饮食调理月经不调最为常见，也最有效果。下面不如就一起了解了解月经不调应该多吃哪些食物有好处吧。月经不调的饮食原则月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食...

女性营养2016-12-24

女性月经不调的危害很大，甚至会导致不孕的发生。因此，在出现月经不调的症状后就要就是的调理。在这里，为女性朋友们，盘点了调理月经的食物，一起来看看都有哪些吧。女性月经不调应吃什么羊肉。味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。乌鸡肉。具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不...

女性营养2015-12-23

大豆多数女性出现月经不调的症状时会食用药物调理月经，但也有些人会改变自身的饮食习惯，如多食用些大豆。之所以大豆具有调理月经的作用，主要是因为它含有一种激素——雌激素，这种激素可以调理女性紊乱的内分泌，从而达到调理月经的作用。其实大豆除了具有这样的作用之外，还具有缓解痛经的作用，因为它本身是属于高纤维的食物，可以减轻子宫在例假期间出现充血的症状，这样就可以直接缓解痛经。根据以上的内容可以看出它非常适...

痛经2016-11-09

现实生活中，由于女性工作压力日益增大，导致不少女性朋友出现月经失调。建议患者朋友及早调理。那么，调理月经不调的药有哪些呢？月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，这也是女性最常见的症状之一。在调理月经的时候，应根据实际情况，采取何时自己月经不调类型的药物。1、月经先期：表现为月经提前。若伴月经量多，色深红或紫红，黏稠，如果还表现为量多，色淡，质清稀，...

月经不调2016-11-22

大部分的女性每个月都会来月经，但每个女性的月经状况都各不相同。部分女性在经期会出现痛经、经量过多、经量过少，或是月经不规律的状况，这些都被认为是月经不调。针对这些情况，自然要进行一些调理。但女性调理月经要避免下面的4个误区：随便认为经期不稳定很多女性都会有这样的认知，以为生理期不固定，就属于不正常平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期，不过，这个周期也不是完全固定的，理论上在22～35天来一...

保健误区2016-07-20

月经不调是不少女性都有过的情况，它是一个概括性的总称，包括经血量过多或过少、经期过长或过短等等。由于造成月经不调的原因多且复杂，因此在调理时也要对症才行。很多人不把月经不调当回事，长此以往必然会对身体造成极大的影响，比如不孕。想要改善月经不调，在对症治疗的同时不妨适量吃点这些食物，也能起到一定的辅助作用。蜂王浆能帮助调理月经吗？蜂王浆含有丰富的蜂王浆酸和铁元素，不仅具有美容养颜的功效，还能在一定程...

营养饮食2021-04-10

月经不调常用食疗方法：1、月经过多，经期延长：黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。2、月经不顺，经痛：将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。3、虚寒性月经不顺：羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。4、血虚型月经不顺：当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每...

女人2013-08-09

   宋红（广州中医药大学第一附属医院妇科副教授） 上帝赐予女人一个美好而麻烦的礼物——月经。如果你懂得调理，那么月经真的会令女人变得非常美好；如果你不懂，很遗憾，月经有可能成为你的麻烦，而饮食药膳则是最为天然、最为安全、最为方便的有效方法。 月经一般分为四个阶段，即行经期、经后期、经间期和经前期，其中经后期（相当于西医学的卵泡发育期，月经第5～13天）的...

春季靓汤2010-11-30

女人月经痛经期间，除了服用药物对症治疗外，还是可以通过饮食来调理的。那么，女人月经痛经的饮食怎么样调理？要注意什么禁忌呢？中医痛经辨证分五种证型：气滞血瘀，寒湿凝滞，湿热瘀阻，气血虚弱，肝肾亏损。在临床上可以使用食疗偏方治疗。1、姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中...

痛经2016-12-05

如何调理月经不调？对于得了月经不调的女性来说，除了配合治疗，日常的调理和保养也是尤为重要的，接下来介绍一些月经不调日常调理的小知识。平时应该注意个人的生活习惯，不仅需要及时的注意个人卫生，还要保持开朗的心情，具体可以参照以下几点：1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。2、注...

月经不调2015-07-30

月经不调是常见的一种妇科疾病，给女性的健康带来了极大的威胁，甚至可能会导致不孕症的发生。当然月经不调也是可以调理的，下面就为大家介绍调理月经不调的六种新奇的运动疗法。1、交谊舞交谊舞是一种很好的有氧运动，能够对呼吸循环水平的提高有很好的帮助，而且误导也能够给人们带来身心愉悦的感觉，这对于气血的通调功不可没呢，因为心理作用有时候很有效。2、初级形体操一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力，释放...

中医妇科2015-07-16

月经不调属于严重的月经病，一般表现为该来的时候不来，该走的时候不走。还有在月经来潮期间经量，不是多就是少，所以要及时调理。那么月经不调怎么调理呢？一般可以根据不同的类型，选用适合自己的中药进行调理。1、血寒型：主要表现为经期延后，色暗量少，得热则减，小腹冷痛，或面色苍白，畏寒肢冷，舌苔薄白。治宜温经祛寒。方用温经汤：川芎15克，白芍10克，人参10克，丹皮10克，当归10克，桂心3克，莪术8克，甘...

月经不调2016-11-17

1、月经不调的调理要注意改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经失调，这是很重要的一方面。2、对于远离电磁波和噪声，也是月经不调的调理注意事项的一条，相信很多月经不调患者4、月经不调的调理要在平时注意饮食的均衡和多样化。5、月经不调的调理要注重经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解月经不调患者的精神压力。6、月经不调患者切勿...

月经不调2016-11-16

   宋红（广州中医药大学第一附属医院妇科副教授） 上帝赐予女人一个美好而麻烦的礼物——月经。如果你懂得调理，那么月经真的会令女人变得非常美好；如果你不懂，很遗憾，月经有可能成为你的麻烦，而饮食药膳则是最为天然、最为安全、最为方便的有效方法。 月经一般分为四个阶段，即行经期、经后期、经间期和经前期，其中经后期（相当于西医学的卵泡发育期，月经第5～13天）的...

健康讲堂2010-11-30