你好，平时多做些运动，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等。干荷叶、干冬瓜皮按1：2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油之功效,忌肥肉.

4个回复 2017/7/5 19:14:27

健康指导：小腿上的肉也是可以通过一些有氧运动减少，建议你能再饮食上要少吃一些高糖高盐高脂肪的食物，可以多吃一些利尿消肿的蔬菜，比如说黄瓜冬瓜苦瓜等等过程中一定要露大腿的肌肉带动小腿打活动，不要使用小腿上的肌肉运动之后要多按摩肌肉

5个回复 2017/7/10 18:18:30

减肥的关键就是要多运动每天必须保持持续锻炼时间在30分钟左右，肚子上的肉最好还是靠转呼啦圈或者是做仰卧起坐，平时多吃苹果，少吃高热量食物

5个回复 2017/7/11 21:25:20

你好，小肚子有肉就是吃的太多加上长期坐着。建议多运动一下，平时尽量不要久坐，容易脂肪堆积。

3个回复 2017/7/7 19:13:48

您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,您可以加强腿部锻炼,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以瘦腿美腿.

3个回复 2024/1/31 15:01:25

通过跳绳、慢跑、摇呼啦圈进行锻炼较好，要按时吃饭饮食有规律，不要食用辛辣食物和刺激性食物，养成每天一被凉白开的好习惯，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

你好；一般考虑下身胖对于减肥就多运动下肢，多做下肢运动，生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C，祝你健康。

2个回复 2018/7/19 9:56:44

如果你想减肥，首先要注意饮食。经常吃。不要吃得太多。不要每餐都吃得太多。你可以少吃多吃。不要不吃不健康的食物和减肥药。其次，我们应该多锻炼，多做有氧运动。每天慢跑45分钟以上是一种瘦身运动。每天做4组平板支撑，，1组30秒。每天做4组仰卧起坐，1组30次。我们可以通过每天坚持来实现这个目标。

1个回复 2021/9/30 14:16:15

不建议盲目的减肥的，是有一定的副作用，建议检查一下身高、体重等，是否存在肥胖的，再者减肥的话，是需要长时间的坚持的，平时要少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，坚持运动，可以有效的减肥的。

1个回复 2018/7/19 9:56:44

增肌的同时又想减脂，应该要注意多吃一些优质蛋白的食物，控制食物的总热量。 适当的吃一些优质蛋白，对增肌有一定的帮助，建议平时多吃一些鸡蛋、牛奶、鸡肉等食物，同时应该要适当的进行锻炼，增加肌肉的体积。如果想要减脂，应该要注意控制食物的总热量，平时可以多吃一些青菜水果等热量较低而且容易消化的食物，避免吃太多油腻的食物。

1个回复 2023/6/27 15:59:28

约30%的患者开始减药后的2年之内可能再次发作，绝大多数发作出现在开始减药的最初9个月内。继发性癫痫在治疗原发病因后，如半年到一年无发作可开始停药。停药过程应该缓慢进行，可能持续数月甚至1年以上。每种药物每次减量四分之一，至少一周后再减量。

1个回复 2018/10/15 14:52:12

约30%的患者开始减药后的2年之内可能再次发作，绝大多数发作出现在开始减药的最初9个月内。继发性癫痫在治疗原发病因后，如半年到一年无发作可开始停药。停药过程应该缓慢进行，可能持续数月甚至1年以上。每种药物每次减量四分之一，至少一周后再减量。

1个回复 2018/7/16 14:55:26

您好，首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。同时要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

1个回复 2023/2/14 16:53:57

遗传性肥胖主要指遗传物质（染色体、DNA)发生改变而导致的肥胖，这种肥胖极为罕见，常有家族性肥胖倾向。你的情况通过饮食疗法是改善不了的，应从原发疾病方面入手，建议去医院检查，咨询医生。同时寻求可行的减肥方法，尽量改善，如吸脂减肥术等。

1个回复 2021/11/19 12:35:52

你好，经常换药导致发作加重，由于用药期间某些原因引起发作便自行换药，非但不好，反而加重，有的患者服药期间一旦发作，便丧失信心，偶有发作是治疗期间正常现象，，患者不要感到希望渺茫，自行停药或换药，一定要在医生的指导下坚持抗癫痫药。

1个回复 2018/5/12 10:47:20

你好，经常换药导致发作加重，由于用药期间某些原因引起发作便自行换药，非但不好，反而加重，有的患者服药期间一旦发作，便丧失信心，偶有发作是治疗期间正常现象，，患者不要感到希望渺茫，自行停药或换药，一定要在医生的指导下坚持抗癫痫药。

1个回复 2018/6/13 9:04:01

?约30%的患者开始减药后的2年之内可能再次发作，绝大多数发作出现在开始减药的最初9个月内。继发性癫痫在治疗原发病因后，如半年到一年无发作可开始停药。停药过程应该缓慢进行，可能持续数月甚至1年以上。每种药物每次减量四分之一，至少一周后再减量。

1个回复 2018/8/30 17:18:28

约30%的患者开始减药后的2年之内可能再次发作，绝大多数发作出现在开始减药的最初9个月内。继发性癫痫在治疗原发病因后，如半年到一年无发作可开始停药。停药过程应该缓慢进行，可能持续数月甚至1年以上。每种药物每次减量四分之一，至少一周后再减量。

1个回复 2018/9/5 15:34:27

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

1个回复 2021/12/28 14:11:36

?约30%的患者开始减药后的2年之内可能再次发作，绝大多数发作出现在开始减药的最初9个月内。继发性癫痫在治疗原发病因后，如半年到一年无发作可开始停药。停药过程应该缓慢进行，可能持续数月甚至1年以上。每种药物每次减量四分之一，至少一周后再减量。

1个回复 2018/7/24 17:05:43

感冒是最常见的问题，恢复只要是靠提高身体的免疫力，药物只是起控制的效果。一般来说，感冒是有个恢复期的，别过分担心，情况严重的话，你可以自己买点泰诺片加罗红霉素片服用。平时注意日常饮食要保持清淡，多喝水，多吃的点蔬菜和水果。

2个回复 2020/1/3 15:23:34