“大夫，听人说补肾草对肾好，可我网上搜到的照片五花八门，不知道哪个才是真的。”患者李先生困惑地摊开手机，屏幕上的植物照片令人眼花缭乱。我接过手机，耐心解析：“李先生，咱们就聊聊真正的补肾草长啥样，它的药材特征以及如何科学利用其补肾功效。”一、补肾草的药材特征1.植株外观高度：植株通常高约1-2米，茎秆圆柱形，有时可见稀疏小刺。叶子：掌状复叶，裂片宽窄各异，边缘具粗齿或凹缺，叶面覆盖硬毛。花朵：单朵...

健康笔记2024-04-09

补肾草，又被称为黄精、黄精草等，是一种在中医中广泛使用的草药。它的主要功效在于补肾壮阳，对于肾气不足、肾虚喘嗽、遗精阳萎、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结等症状有着显著的改善效果。肾气不足是中老年人常见的一种身体状况，主要表现为身体虚弱，精神不振，记忆力减退等。肾虚喘嗽和遗精阳萎则是男性朋友常见的问题，这些问题的出现往往与肾功能的下降有关。腰痛脚弱和小便频数则可能与肾脏的排泄功能有关，而大便燥结则可能...

肾病科2023-10-11

补肾是人类亘古不变的养生定律，怎样补肾？吃什么菜补肾？哪些食物可以补肾？著名老中医为你竭力推荐最有效最常见的补肾食物，不看绝对让你后悔一辈子。1、肉苁蓉性温，味甘酸咸，不仅适宜肾虚阳痿者食用，对肾气不固的遗精早泄患者，食之亦颇为宜。2000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载，《日华子本草》亦云：“治男于泄精。”若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用，更有效益。2、何首...

饮食禁忌2016-11-06

最近，我注意到朋友小李总是显得疲惫不堪，黑眼圈也越来越重。在一次闲聊中，他透露最近工作压力大，晚上总是失眠，白天精力也不济。听到他的困扰，我想起了之前了解到的补肾草，便向他推荐了这种神奇的植物。他抱着试试看的心态开始尝试，没想到短短几周后，他的精神状态就有了明显的改善。接下来，由我来给大家分享一下关于补肾草的知识。一、补肾草是什么？补肾草，学名为“淫羊藿”，是多年生的草本植物。其高度普遍在30厘米...

健康笔记2024-04-16

韭菜梗米粥组成：新鲜韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精盐少许。制作：取新鲜韭菜，洗净切细，或韭菜耔研为细末，先煮粳米为粥，待粥快成时，加入韭菜或韭菜耔细末、精盐，同煮成粥。功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾胃。适用症：脾肾阳虚所致的阳痿、早泄，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。方解：韭菜又名起阳草、壮阳菜。是一味温补肾阳的食物。韭菜粥，温中暖下。可补益肝肾，壮阳固精。与粳米相...

营养食材2017-06-29

韭菜，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。韭菜功效1、补肾温阳韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。2、益肝健胃韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味...

营养食材2017-06-07

男性吃韭菜可补肾，女性吃什么能治疗肾虚？韭菜又称“蔬菜*”，中医认为韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜*”的桂冠。韭菜叶、花葶和花均作蔬菜食用；种子等可入药，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。男性吃韭菜可补肾，女性吃什么能治疗肾虚？男性吃韭菜可补肾...

饮食禁忌2017-05-31

黄秋葵又称补肾草。主要要食用鲜嫩的蒴果，嫩果（荚）肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，谌比人参（在日韩即称为绿色人参）却比人参更适合日常食补。蒴果含有丰富的维生素abc以及铁、钾、钙等微量元素，蛋白质含量高达15%至26%、碳水化合物6.4%、脂肪2%、纤维素1%，每百克提供150千焦的热量。此外，黄秋葵幼果中还含有一种黏性糖蛋白，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。嫩叶也可...

饮食禁忌2017-05-03

在日常生活中，肾虚并不少见，肾虚是中老年人的常见病。因此，专家今天特意为大家介绍15种肾虚患者适宜经常吃的食物。经常吃这些食物都可以达到对肾虚治疗的辅助作用。下面我们来看看它们到底是什么呢。芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米又称谷子、稞子。能补益肾...

日常保健2017-05-05

中医表示：“肾乃先天之本”，肾的强弱影响着身体的健康，肾强则体健，肾虚则多病，因此现在很多人都对补肾这个话题十分的关注，除了锻炼之外，饮食疗法也受人推崇，并且在我国历史本草著作中，众多中医药名家都根据治病的经验，总结出了不少能补肾壮阳的食疗方，下面四款供您参考。秘方一：冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚...

药膳食疗2014-10-20

秋葵，又叫羊角豆，是种保健蔬菜，原产非洲，现几乎风靡全球。美国人称其为“植物*”。据研究，秋葵富含糖类复合体，能增强身体耐力，强肾补虚，尤其是黄秋葵，又被称为补肾草，富含蛋白质、游离氨基酸和矿物质等。秋葵还有保健肠道的作用。秋葵切开后，有黏乎乎的液体流出，这些液体是由丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成，对肠道的保健功能非常好。同时，秋葵热量很低，因此，减肥效果很不错。特别提醒，秋葵一般长5~10厘米，...

蔬果养生2017-08-23

中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”适用哪些症状适合脾虚水肿、脚水肿、体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿频多、白发早生、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后中风等症。禁忌人群要注意黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱之人不宜食用。黑豆不易...

男人2014-11-27

肾虚是男性的最关注的一种疾病，也是男性最不希望的，因为关系到男性性能力的行不行，如果一个男人性能力不行，那他就抬不起来，男人肾虚要吃哪些食物进补呢?下面一起来看看吧。1、芝麻芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。2、粟米粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名...

饮食禁忌2013-03-04

从中医纯补的推理出发，认为鸭依水而生，故鸭肉有滋阴补肾作用，鸭肉还可补虚生津、利尿消肿，适合因阴虚内热引起的低烧、便秘、食欲不振、干咳痰稠、水肿积液等症，也适合肺结核患者食用。《本草纲目》称鸭肉可“填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”。《日用本草》称鸭肉可“补血行水、养胃生津”。《滇南本草》称：“老鸭同猪蹄煮食，补气而肥体；同鸡煮食，治血晕头痛”。中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳外，还可消毒热、利小便...

日常保健2013-05-31

枸杞子补肝还是补肾枸杞味甘性平，中医认为枸杞能清肝明目，还有补肾的作用，那么枸杞到底是补肝多一点呢还是养肾多一点？下面就一起来了解下吧。枸杞子味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。从上面这段话来看，枸杞是既有补肝的作用还有补肾的作用，所以朋友们也不用纠结枸杞到底是补肝还是补肾...

中药大全2017-05-09

黄秋葵也可补肾，补肾吃什么好？黄秋葵又称补肾草。主要要食用鲜嫩的蒴果，嫩果（荚）肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，谌比人参（在日韩即称为绿色人参）却比人参更适合日常食补。蒴果含有丰富的维生素abc以及铁、钾、钙等微量元素，蛋白质含量高达15%至26%、碳水化合物6.4%、脂肪2%、纤维素1%，每百克提供150千焦的热量。黄秋葵也可补肾，补肾吃什么好？黄秋葵可补肾。此外，黄秋葵幼果中还含有一种黏...

饮食禁忌2017-05-31

吃羊肉补肾《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。吃驴肉补肾俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的...

肾病百科2013-03-11

春天是大量韭菜上市的季节，韭菜着民间又被称为壮阳草。很多男性会通过吃韭菜的方式来补精养肾，那男性吃韭菜真的能养肾壮阳吗。男性春天吃韭菜能不能补精养肾？中医认为韭菜具有补肾益阳和温中下气功效。若男性出现阳痿早泄或勃起功能障碍的话，不妨多吃韭菜，具有一定的辅助治疗功效。另外韭菜中也含有大量维生素、矿物质以及胡萝卜素和蛋白质等，能满足身体对营养物质需求。但需要注意的是韭菜不能吃太多，因为韭菜中含有粗纤维...

饮食禁忌2020-03-18

韭菜，又叫长生韭、扁菜等。自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有起阳草之称。药用价值韭菜味甘、辛，性温；有补肾助阳，温中开胃，散瘀血等功效；药理研究发现其具有调节血脂、预防和治疗心血管疾病的作用。临床上常用作治跌打损伤、噎膈、反胃、肠炎、吐血、鼻衄、胸痛、阳痿、早泄、遗精、多尿等症。夏季食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾的作用。冬季服用可以温肾壮阳。韭...

营养食材2017-06-29

韭菜，又叫长生韭、扁菜等。自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有起阳草之称。药用价值韭菜味甘、辛，性温；有补肾助阳，温中开胃，散瘀血等功效；药理研究发现其具有调节血脂、预防和治疗心血管疾病的作用。临床上常用作治跌打损伤、噎膈、反胃、肠炎、吐血、鼻衄、胸痛、阳痿、早泄、遗精、多尿等症。韭菜作为药用，最早见于梁陶弘景《名医别录》，谓其能安五脏，除胃中热。夏季...

营养食材2017-06-29