最全面的补肾食物大全【资讯】
肾虚可以通过食疗的方法改善。不过需要注意的是,很多人肾虚认为可以通过食疗进补治疗,这是不科学,仅仅依靠食补是远远不够的。还有的人经常服用各种中成药,事实上中成药对药材的药效会有减损,大大降低效果。芝麻:甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。羊骨:性温,味甘,能...
部位保健2016-02-21
吃什么补肾33种常见的补肾食物【资讯】
1。山药性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。2。芡实性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气...
中药2015-07-29
女人要补肾多吃六类食物【资讯】
补肾的食物有很多,黑芝麻、黄豆、猪肉、栗子、核桃、枸杞子……都是补肾佳品。日常生活中吃什么食物可补肾?补肾的食物可以有哪些选择呢?1、咸味食物凡是咸味的食物大多数具有补肾的功能。咸味对肾是很重要的,如果我们有几天不吃盐的话,那就坏了,你整个人就不会动了。大部分的海产品都是咸的,像海带、海参、虾这类的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海参。我上次在电视上看到演员刘威说,他每天吃一个海参,脸上的褶子少多...
营养饮食2014-04-07
男人吃什么食物补肾?大多咸味食物抗衰补肾【资讯】
男人吃什么食物补肾?补肾一直是男性朋友的关系话题之一。而最科学健康的补肾方法就是通过饮食补肾,因为补肾的食物是有很多,可选择性很广的。今天,就和小编一起看看男人补肾的食物都有哪些吧。男人吃什么食物补肾咸味食物。凡是咸味的食物大多数具有补肾的功能。咸味对肾是很重要的,如果我们有几天不吃盐的话,那就坏了,你整个人就不会动了。大部分的海产品都是咸的,像海带、海参、虾这类的食物都是咸的。在富人里就很流行吃...
男性营养2015-02-28
吃了立马补肾的食物【资讯】
男人到中年,如果身体虚弱,有时候就会力不从心。这也许就是您的肾脏出了问题,如果盲目的吃药来补肾,会给作为排毒器官的肾脏带来更大的压力。中国传统医学的“药食同源”说,有很深的科学理论和实践基础。所以在饮食上面入手,用食疗补肾是比较安全有效的方法。下面中国吃网小编就告诉您,男人补肾吃什么好,男人补肾食物有哪些。 男人到中年,如果身体虚弱,有时候就会力不从心。这也许就是您的肾脏出了问题,如果盲目的吃药...
养生常识2013-01-30
吃什么食物补肾【资讯】
补肾不仅要靠药物,食物也是很重要的,那么,吃什么食物能补肾呢?其实,生活中我们常吃的韭菜、大葱、洋葱,就有这样的功效。下面我们来了解下对于壮阳补肾有好处的这三道绿色食物。1、洋葱“菜中皇后”洋葱。罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有...
疾病与营养2014-05-11
食疗强肾日常6种补肾食物【资讯】
补肾是女性比较重视的养生话题,补肾的方法有很多,除了采用一些药物补肾法,日常的食物也可以强肾健体,因此不要小瞧了食疗补肾法。1、山药性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功,不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者,均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食,如芡实、莲子,效果更佳。2、豇豆中医认为豇豆性平、味甘,有两种补身功能:健脾、补肾,凡肾虚遗精者都可服用。李时珍的《本草纲目》中也有提到...
营养饮食2013-11-18
春季女人补肾更美丽十大食物告别“肾虚”女【资讯】
补肾并不是男人的专利,女人也要注意补肾,春天到了,女人补肾更美丽,下面就和小编一起来看一下补肾的食物都有哪些吧。女性养血补肾才能更美肤色不够粉嫩,滋润;面色萎黄或苍白,口唇淡白;头发缺少光泽,并且易断易脱落;肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远。专家指出,女性要想拥有娇美的容颜,甚至延缓衰老,关键秘诀在于养血和补肾。烤腰子并不可补肾在我们周围,吃烧烤时点几串烤腰子是很多男性的最爱,再加上吃啥补啥传统...
女性营养2014-02-16
适合女性夏季吃的六大补肾食物【资讯】
女性补肾,女性补肾吃什么呢?补肾的食物有哪些呢?夏季女性该如何补肾呢?下面就来了解一下适合女性夏季吃的六大补肾食物。1、山药:为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。2、干贝:能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。3、鲈鱼:既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。4、栗子:除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。5、枸杞子补肾养肝、益精明目、壮筋骨...
日常保健2013-05-29
实用!补肾一周食谱推荐【资讯】
补肾吃什么好呢?补肾的食物有很多,要正确的搭配才能起到补肾的作用。今天,为大家带来的就是补肾的一周食谱推荐,快来看看饮食补肾究竟是怎样的吧。补肾的一周食谱星期一:以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。猪肾2个,枸杞子30克,将猪肾支筋膜,切片,入枸杞子同煮汤,调味食用。星期二:以大葱的葱白为主料,做成各种适合自己口味的菜肴。冬虫夏草5-10枚...
营养搭配2016-02-06
补肾的食物这么多你知道到底是哪些吗?【资讯】
中医认为,补肾宜多吃些黑色食物,黑色食物中含有丰富的花青素,具有强抗氧化性,能起到降血压降血脂的作用,黑色食物还具有补肾功效,黑芝麻和黑豆是常见的补肾食物,黑枣也具有补肾的作用,补肾食物这么多,你知道有哪些吗?补肾常见食物有哪些1、黑芝麻:黑芝麻具有滋补肝肾的作用,其中含有丰富的维生素e和人体需要的锌铁等微量元素,黑芝麻的营养成分要比白芝麻高出两倍,其中含有丰富的钙元素,黑芝麻含有的脂肪较多,热量...
肾病百科2019-01-21
冬季补肾多吃黑色食物【资讯】
冬天是补肾的最佳时节,在这个时候吃些什么来补肾呢?在饮食补肾上,可以选择一些黑色的食物。因为,黑色食物具有其他食物所没有的补肾作用。今天,就来一起了解了解冬季补肾应该多吃哪些黑色食物吧。冬天饮食补肾原则对于养肾防寒来说,饮食调摄也很重要。冬天宜选食如羊肉、狗肉、雀肉等温肾壮阳、产热量高的食物,这对素体虚寒者尤其有益。还可进食一些具有补肾益肾功能的食品,如核桃、板栗、桂圆等。黑色食品能入肾强肾,亦宜...
男性营养2016-01-13
十种廉价的补肾保健食物【资讯】
一、黑豆:传统的滋阴补肾佳品又名乌豆,味甘性平,入脾经、肾经。传统中医学认为,黑豆有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,有益于延缓衰老,养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿,且活血解毒。药理研究结果显示,黑豆能养阴补气,是强壮滋补的食品。同时能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病。二、枸杞子:最廉价的“水果...
中药2015-07-29
吃什么食物能够补肾?【资讯】
随着当今生活水平的提高,补肾在男性中较为流行,临床补肾成了一个新空白。现今西医研制而成的壮阳药品种较繁多,但因为壮阳药市场鱼龙混杂,使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑。肾,对于每个人来说都是很重要的,在生活上,我们还是要用饮食好好保护它。那么,喝什么补肾呢?今天小编为大家分享补肾食物。黑芝麻黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘...
部位保健2016-03-23
你还在为肾虚而苦恼吗?这7种补肾佳品不能错过!【资讯】
补肾对于男人来说,是终生都需要做的事情。其实,补肾的方法有很多,但是,以食补的方式最为简单和健康。因此,补肾的食物就变得越来越受欢迎。可以补肾的食物有哪些?1、生蚝在众多海鲜之中,生蚝的补肾效果是最好的,因为生蚝中锌的含量是极高的,而锌对于男性来说,是重要的滋补肾脏的元素。此外,多吃生蚝还具有缓解疲劳、加强肝脏功能和提高免疫力的功效。但是,人们在吃生蚝之时,一定要注意熟识度,千万不要吃非全熟的生蚝...
日常保健2018-11-29
推荐七种补肾润肺的食物【资讯】
补肾是人类亘古不变的养生定律,俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。补肾并非男人的专利,女性不仅要滋阴,要补血,更要注意补肾。作为女人,你知道怎样补肾?哪些食物可以补肾吗?今天小编为你推荐女人补肾的七大食物。1.黑豆黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2.鹿角性温,味甘咸,能补血、益精,凡肾气不足之遗...
部位保健2015-12-31
7种食物助女性有效补肾【资讯】
女性从25岁开始就应该要注意补肾了,补肾并不能和男性补肾选择一样的食物。女性补肾需要选择适合自己的食物才会起到作用。下面为女性朋友介绍7种具有补肾作用的食物,一起来看看都有哪些吧。女性需25岁开始补肾女性肾气最盛的时期是21、22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。女人20岁后肾气开始衰退,出现头发易断无光泽、睡眠不好、黑眼圈等等肾虚症状。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。...
女性营养2016-04-18
温肾助阳哪些食物有补肾壮阳的功效?【资讯】
驴肉 俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗肾虚不举、腰膝酸软等症。 狗肉 狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,...
男性营养2012-02-07
哪些食物有助于补肾?补肾有些食物要避开【资讯】
阳刚是男人最想要的形容词,为此不少男人都会尝试不少壮阳方法,甚至是为了壮阳吃上了药物。其实想壮阳首先要做的就是补肾,不出门补肾的方法还是很多的,在家食补,这些食物有助于补肾气,但是肾虚要分清楚阴虚还是阳虚,即使是补肾的食物也应该适可而止。补肾食物1:羊肉羊肉本身属温热食物,入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤...
饮食禁忌2016-06-04
如何补肾补肾的食物有哪些【资讯】
中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。 补肾食材: 一、芝麻 甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。 二、粟米 性温,味甘,除...
其他疾病2013-01-25
补肾吃什么?补肾饮食宜忌及食疗方法【资讯】
肾虚的人,就应该多吃补肾的食物,除了药膳以外,下面我就给大家介绍一下,肾虚者应该注意的饮食吧。补肾吃什么食物好?1、主食及豆类的选择:薏米、粟米、小米、小麦、黑大豆、蚕豆、薯类等。2、肉、蛋、奶类的选择:猪肉、羊肉、狗肉、猪肾、猪肝、猪心、鸭肉、鸽肉、燕窝、鳝鱼、鲤鱼、鳗鱼、黄鱼、鲈鱼、墨鱼、蚌肉、虾、海虾、海参、海蜇、田鸡、淡菜、鸽蛋、鹌鹑蛋、奶类等。3、水果蔬菜:葫芦、韭菜、黄花菜、山药、芥菜...
养生常识2015-06-28
五色补五脏细数六种补肾食物【资讯】
春季是锻炼,养生的最佳时机,俗话说:一年之计在于春,想要来年的身体健康,那么一定要在春季打好基础,尤其是男性朋友,工作压力大,久坐办公对身体健康都会产生影响,因此要适量的进行运动,另外还可以多吃一些具有补肾功效的食物,增强身体,那么适合春季吃的补肾食物有哪些呢?1、黑枣:补肾养胃黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效,有“营养仓库”之称。黑枣具有丰富的营养价值,如碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质...
营养饮食2013-04-04
吃羊鞭生蚝真的能补肾吗?补肾吃什么好【资讯】
中国有句古话就吃啥补啥,以形补形。自然很多肾虚之人就会有意识的食用一些壮阳补肾的食物,如羊鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等。不过最近专家指出,吃羊鞭不一定能补肾。许多人一方面喜好烧烤食物的口感,另一方面在潜意识中抱有深厚的“壮阳情结”。尤其是羊鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等,更让很多男性对其壮阳功能深信不疑。其实这些做法没有科学根据。按照中医理论,人的正常生存需要阳气支持,而食物壮阳在很大程度上壮的是阳气。阳气越充...
饮食禁忌2017-01-12
这6种食物可以滋补肾脏,男性朋友快快收藏!【资讯】
由于肾虚这种疾病会对男性的身体造成诸多的影响,所以男性朋友在日常生活之中,就应该多多注意补肾的工作。而在众多的补肾方法之中,以食补的方式最为健康。而可以滋补肾虚的食物是有很多的。可以补肾的食物有哪些?1、黑色食物一般黑色的食物都具有补肾的功效,如黑米、黑豆、桑葚、黑芝麻,这类食物的保健功效是非常强的,它们不但可以起到滋补肾脏的作用,还能够起到调节精血、养肝健脾、润五脏的作用。而如果在做黑米、黑豆粥...
饮食保健2018-12-07
冬季补肾,饮食有妙方【资讯】
补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药,配合一定食物,经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效,适用于肾虚症。肾虚症包括肾阴虚和肾阳虚,症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症。 1、猪肾粥 [原料]猪肾2枚,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、盐适量。 [制作工艺]将猪肾洗净,去筋膜,切细,粳米淘洗干净,同入锅内煮成粥,将熟,入葱、姜、...
四季饮食2010-12-01
夏天男人吃什么好?常吃4种食物可补肾【资讯】
男人夏天补肾吃什么?补肾是男性最关心的话题之一,而在夏天要如何补肾呢?通过饮食补肾的方法其实有很多,即使是在夏天也有很多食物是可以帮助男性朋友补肾的。今天,不如就了解了解夏天的4种补肾食物都是哪些吧。夏天男人饮食补肾的4种食物虾:淡水虾性温味甘、微温,入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐...
男性营养2016-07-05
男人应该怎么补肾壮阳?补肾壮阳的食谱有哪些?【资讯】
补肾,壮阳是男人们比较在意的一个话题,而且很多男人对于补肾都十分的感兴趣,也想通过一些食物来达到补肾壮阳的效果,但是时下那么多补肾的食物,要如何去选择呢?想要补肾壮阳的食谱,就来看看下文的介绍吧。男人补肾壮阳的食谱有哪些?1、海参粥提到补肾壮阳当然离不开海参了,把海参放在粳米中煮成粥,不光能让你的肾气充足,而且还能对阳痿,遗精,身体疲累等情况起到治疗的效果。首先要准备海参还有粳米,然后把海参泡在水...
男性百科2018-09-04
男人不能不知道的绝佳补肾食谱【资讯】
补肾的食物可以有哪些选择呢? 1、咸味食物 凡是咸味的食物大多数具有补肾的功能。咸味对肾是很重要的,如果我们有几天不吃盐的话,那就坏了,你整个人就不会动了。大部分的海产品都是咸的,像海带、海参、虾这类的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海参。我上次在电视上看到演员刘威说,他每天吃一个海参,脸上的褶子少多了,海参虽然很贵,但确实有很好的抗衰老的作用。 2、瘦猪肉 动物类的食物里面对...
养生常识2012-03-02