维生素缺乏病是一种孩子体内长期缺乏维生素C造成的全身性疾病，在平时我们也要注意对这种疾病的预防，主要是合理的给孩子补充维生素C。维生素C缺乏可引起儿童紫癜过敏科文章排行榜2011-08-22新浪分享到广告广告核心提示：维生素C是机体不可缺少的一种水溶性维生素，又名抗坏血酸。维生素C除构成人体氧化还原系统的重要成分之外，还是维持血管壁正常弹性状态的重要因素。如果机体维生素C缺乏，就可使得血管壁弹性降...

其他疾病2017-11-30

都知道在孕期，孕妇身体所需要的营养量较高，需要补充各种营养才能满足胎儿，使胎儿正常发育。说起孕期补充营养，很多人会想到钙、叶酸、铁等，但很多人会忽略维生素C。维生素C是一种抗氧化物质，孕期缺乏维生素C也会有危险，所以孕期也要补充维生素C。孕期为什么要补充维生素C？怀孕期间母体中的维生素C水平会不断下降，到生产时会下降60%左右，缺乏维生素C容易使骨密度下降，还容易引起缺铁性贫血，甚至会使胎儿发育出...

孕中期2022-12-13

维生素C是人体必需的营养素，它是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，同时避免身体出现败血症。与其他动物不同，人体不能通过自身的新陈代谢合成维生素C，而必需从外界食物摄入。那么，补充维生素C最有效的方法是什么？我们不妨一起看看：1.泡腾片只要放入水中即可，口感好美味可口又可起到补充维生素C的作用，泡腾片一直受到不少人的欢迎，然而它并非补充维生素C的理想途径。它不仅含有不少糖、钠盐和香精，而且维生...

营养饮食2016-02-17

哪些食物含有维生素C1、西红柿西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。2、南瓜南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，十分有益健康。3、苹果苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。4、猕猴桃猕猴桃号称是维C之王，可见其维生素C的含量有多大。虽然很多食物都含有维生素C，但是乙肝患者也要小心吃到不该吃的食物。

食材档案2017-08-09

摄取维生素C的最好方法是从食物中补充，多吃新鲜的蔬菜和水果，如卷心菜、花椰菜、辣椒、番茄、橙子、山楂、枣、草莓以及柠檬等。那每天摄取多少维生素C较为适宜呢？健康成人每天100毫克即能满足日常营养需要，摄入过多的维生素C也不会被人体吸收。需要提醒的是，因为维生素C是一种性质不稳定的维生素，有易溶于水和怕热怕碱的特点，所以蔬果若浸泡、蒸煮、存放时间过长，以及用铜、铁等容器盛放，其所含的维生素C将会受到...

食材档案2017-08-11

白内障是老年人致盲的主要原因，做好预防工作是远离白内障的最好方法，要预防白内障可以多补充维生素C。有关维C和白内障关系的试验：在这项研究中，通过采访，科学家了解了这些来自印度的受试老人的饮食和生活习惯，之后测量了他们血液中维C的水平。总的来说，大概73%的受试者都患有白内障。但是，患这种疾病的风险会随维生素C摄入增高，或者是说血液中维生素C水平升高而降低。将收入水平、吸烟习惯、高血压和糖尿病纳入考...

白内障保健2014-06-22

营养是健康的基础。维生素c缺乏症是一个老话题，但在日常生活中又往往被人们所忽视。维生素c是一种抗“坏血病”的维生素，所以，又被称为“抗坏血酸”，在物质代谢中起着重要作用，同时还有促进细胞间质形成的作用。 维生素c还能解毒，具有抵抗细菌和病毒感染的能力。 人体一旦缺乏维生素c，就会使成胶物质减少，从而导致伤口不易愈合、长骨骨骺与骨干稀疏、关节肿胀以及毛囊角化、齿龈发炎出血、牙齿松动等症状。由于毛...

日常保健2012-12-27

一、抗氧化的维生素：维生素C和E可排除人体内不正常堆积的氧化物，避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，另外，可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等，获得足够的维生素E。二、锌离子及蛋白质：锌与蛋白质对于视网膜的保健不可或缺。锌可通过食用肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等来补充。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、...

食材档案2017-08-09

孕妇缺维生素C的危害维生素C是一种水溶性维生素，维生素C在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。一项研究证实，人脑是人体含维生素C最多的地方，孕期妇女充足的摄取维生素C，可以提高胎儿的智力，由此可见，孕妇摄人充足的维生素C对胎儿的发育很重要。但是维生素C需要量高而利用率低，容易因摄人不足而引起维生素C的缺乏，孕妇如果缺乏，则容易患坏血病、贫血、流产及早产。所以孕妇应适当补充维生素C。孕妇补维生素C...

食材档案2017-08-09

维生素对于孩子来说是至关重要的，维生素c以及维生素e也属于抗氧化物质，提高身体的抵抗力和免疫力，维生素d能够保持孩子骨骼以及牙齿的正常发育，一些家长给孩子补充维生素时容易走进误区。给孩子补充维生素的误区都有哪些呢？1、直接空腹吃维生素我们生活中常见的维生素分子非常的小而且吸收快，若是给孩子空腹吃的话会快速的升高血液浓度，水溶性的维生素通过肾脏以排小便的方式排出体外，从而造成了药物浪费。最好是孩子吃...

营养护理2019-01-08

糖尿病人因血糖高，常常需要控制水果的摄入，再加上有些病人不喜欢吃新鲜蔬菜或食物烹饪方法不当，导致血液中所含的维生素C经常处于较低的水平。维生素C的缺乏又容易出现伤口不易愈合、牙龈易出血等症状，因此，许多糖尿病人经常服用一些维生素C补充剂。那么糖友是否应该补充维C呢，补充维C的时候又需要注意些什么呢？糖尿病患者慎用维生素C2004年公布一项针对糖尿病患者服VC的研究成果：研究人员对2000名患有糖尿...

糖尿病护理2015-05-15

专家说，摄取维生素C的最好方法是从食物中补充，多吃新鲜的蔬菜和水果，如卷心菜、花椰菜、辣椒、番茄、橙子、山楂、枣、草莓以及柠檬等。那每天摄取多少维生素C较为适宜呢？健康成人每天100毫克即能满足日常营养需要，摄入过多的维生素C也不会被人体吸收。需要提醒的是，因为维生素C是一种性质不稳定的维生素，有易溶于水和怕热怕碱的特点，所以蔬果若浸泡、蒸煮、存放时间过长，以及用铜、铁等容器盛放，其所含的维生素C...

保健品2016-07-02

维生素C属于一种水溶性维生素，主要存在于蔬菜和水果中。维生素C能促进胶原蛋白和神经递质合成，同时也能促进抗体形成，促进身体对铁吸收。每天都在吃蔬菜和水果体内缺乏维生素C，这到底是怎么回事。每天都吃蔬菜水果还是缺乏维C？大部分人吃蔬菜时经过高温烹饪或或长时间烹调，使得食物中维生素C流失。即使每天吃大量蔬菜，真正被身体所吸收的维生素C很少，特别是中老年人，牙齿咀嚼能力差和消化功能衰退，他们会把蔬菜煮得...

营养搭配2020-07-31

维生素C是维持人体健康重要的维生素之一，因为维生素C是水溶性维生素，无法在体内贮存，所以，每人每天都应该补充足量的维生素C。那么维生素C有什么作用呢？每日最佳摄入量是多少？哪些人需要呢？食用时又有什么需要注意的呢？有兴趣的朋友就跟着小编一起往下看吧！维生素C的功效1、拯救皮肤维生素C对由于化妆品而导致的皮肤问题都能够起到很好的缓解以及调理功效，尤其是一些色斑、毛囊堵塞、皮肤过油等情况调理的功效更加...

食谱推介2017-09-30

维生素是一组水溶性维生素，人体不能合成，但又是生理必需，所以须日常从外界摄入补充。尤其是维生素C，是人体不能缺乏的。维生素C又名抗坏血酸，由于维生素C惧怕高温，大多数蔬菜在烹调时会损失维生素C，造成我们维生素C摄入严重不足。维生素C缺乏会对我们身体造成一定伤害的，例如会造成贫血、牙龈出血、容易感冒、影响伤口的愈合、免疫力低下、全身关节疼痛等。为了避免严重缺乏维生素C，我们可以通过服用维生素C补充剂...

养生常识2019-07-09

维生素c是人体所必须的营养素，维生素c的作用及功能有许多，它能够预防和治疗多种疾病，因此日常生活和饮食中也会有意识地适当补充它。但是，有一些你认为正确的维生素c的服用方法却有可能是误区，比如以下的三种。维生素c预防治疗感冒？误区：维生素c的营养价值很好，不少人认为其能帮助预防和治疗感冒。维生素C又称为抗坏血酸，在感冒病人临床治疗中，医生也通常会加入少量的维生素C。因此，服用维生素c能预防感冒。真相...

保健误区2014-11-09

随着生活水平提高，人们的保健意识也提高。市面上各种保健品、营养补充剂琳琅满目。维生素C泡腾片是较为常见的维生素补充制剂。维生素C泡腾片的服用需要注意几个方面。常见的维生素C泡腾片服用误区是：1、直接用热水冲泡。2、冲泡后立刻饮用。3、过量服用。为什么上述服用维生素C泡腾片的方法不对呢？这是因为，维生素C性质不稳定，遇热易氧化分解，影响疗效。研究发现，维生素C在温度超过60摄氏度时会流失40%。因此...

药品频道2016-07-29

1、补充维生素C的摄入由病毒引起的癌症的例子越来越多，而维生素C可抑制病毒造成的伤害。维生素C有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。另外维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。含维生素C多的蔬菜有菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。2、补充Β胡萝卜素Β胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。宫颈癌患者血...

宫颈癌2016-10-14

1、补充维生素C的摄入由病毒引起的癌症的例子越来越多，而维生素C可抑制病毒造成的伤害。维生素C有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。另外维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。含维生素C多的蔬菜有菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。2、补充Β胡萝卜素Β胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。宫颈癌患者血...

宫颈癌2016-10-26

1、补充维生素C的摄入由病毒引起的癌症的例子越来越多，而维生素C可抑制病毒造成的伤害。维生素C有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。另外维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。含维生素C多的蔬菜有菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。2、补充Β胡萝卜素Β胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。宫颈癌患者血...

宫颈癌2016-10-27

宝宝补充微量元素之维生素C维生素c是每日必须的微量元素之一。它能预防白癜风，也可以降低得癌症的概率。宝宝在成长的过程中更是需要维生素c。首先要确定孩子是否缺维生素c，如果出现，皮肤上常看到小红点，牙龈出血，抵抗力下降，身体发育不良，腿不能大幅度活动，伤口难以愈合，这几个症状那就一定是缺乏维生素c了。下面就来给大家讲讲如何给宝宝补充维生素c。人类无法在体内自行合成维生素c，这是一个常识，所以只能通过...

养生常识2017-08-17

药物治疗营养不良性肝硬化目前无特效药，不宜滥用药物，否则将加重肝脏负担而适得其反。目前营养不良性肝硬化的治疗方法如下：1、补充各种维生素，维生素C、E及B族维生素有改善肝细胞代谢，防止脂肪性变和保护肝细胞的作用，亦可服用酵母片。酌情补充维生素K、B12和叶酸。2、保护肝细胞的药物，如肝泰乐、维丙肝、肝宁、益肝灵（水飞蓟素片）、肌苷等，10%葡萄糖液内加入维生素C、B6、氯化钾、可溶性胰岛素。3、祖...

肝硬化2017-04-10

女性朋友们对于维生素c并不陌生吧，生活中应该有很多女性都有吃维生素c。由于维生素c有抗氧化以及美白的作用，很多女性都特别的青睐它，基本家中都有备这种维生素，并且每天使用。不过，维生素c的补充真的能美白吗？过度摄入维生素c会有危害吗？下面我们一起来看看吧。补充维生素c能够美容吗？维生素c是一种抗氧化的物质，虽然它有美白的功效，对于皮肤也有美颜的效果，但是并不是市面上流传的那样效果强大。要轮美容效果，...

护肤技巧2018-07-20

夜间视力不良和干眼症与维生素A缺乏是息息相关的。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。均衡合理的饮食结构对保持身体健康非常重要。为了保持眼睛的健康，也要从一日三餐着手，专家提示，平时要多吃富含各种抗氧化的维生素、维生素A、锌离子及蛋白质的食物，它们对于眼睛健康的维护和疾病的预防，扮演着极为重要的角色。一、抗氧化的维生素：维生素C和E可排除人体内不正常堆积的氧化物，避免组织...

食材档案2017-08-09