认知行为疗法对所有失眠都有用吗?每个失眠患者的做法是否一样呢?【视频】

在进行任何治疗之前,无论是药物治疗、物理治疗还是心理治疗,认知行为治疗都是最基本的治疗。那么这是不是...

原创2018-04-27 标签: 失眠 治疗失眠 行为认知疗法

认知疗法可自我消除抑郁情绪?【资讯】

对于抑郁,认知疗法的心理学家会告诉你,失真的思想和与事实不符的观念(称自动性观念)是导致这种不健康的消极情绪的直接原因,当你学会以一种更加积极而现实的态度来看待自己的问题时,你也就能改变自己的感觉方式,也就能改变自己的情绪和心情。 认知疗法的效果常常是巨大的。在此把一套颇有疗效的认知疗法介绍给大家,希望对大家消除抑郁会有所帮助! 首先,你要分析自己抑郁状态出现时脑海里的自动性观念...

心理减压2010-12-07

要怎么从心理上改善孕妇的产前抑郁?【即问即答】

心理治疗方面主要包括解释疗法、支持疗法认知行为治疗等等,其中认知疗法是较常用的方法之一。认知行为疗法主要让孕妇改变自我认知,学会换角度思考问题,同时强化积极的行为模式,让她们应用积极的应对策略来解决问题,使得情绪和行为模式向积极和理性层面螺旋上升,最终达到治疗的目的。另外,身边亲友的支持同样很重要。例如,作丈夫,当妻子向你发牢骚或诉苦时,应多倾听、多体谅;生活上给她创造一个舒适的环境;饮食方面...

1个回复 1900/1/1 0:00:00

什么是认知认知疗法?【即问即答】

认知(cognition):指人们获得识或应用识的过程,或信息加工的过程(informationprocessing,这是人的最基本的心理过程。认知过程包括感觉、觉、记忆、思想象等。 认知治疗是20世纪60~70年代在美国迅速发展起来的一种心理咨询与治疗的理论和方法。 认知治疗的基本假设是人的认知过程影响情感和行为,因此通过认知行为技术改变来访者不良的认知,可改善情绪和行为问题。 ...

1个回复 2018/6/14 14:38:20

认知疗法可治疗抑郁症【资讯】

认知疗法的理论基础是阿龙·贝克提出的情绪障碍认知理论。他:心理问题“不一定都是由神秘的、不可抗拒的力量所产生,相反,它可以从平常的事件中产生,例如错误的学习,依据片面的或不正确的信息作出错误的推论,以及像不能妥善地区分现实与理想之间的差别等等。”他提出,每个人的情感和行为在很大程度上是由其自身识世界、处世的方式或方法决定的,也就是说,一个人的思想决定了他内心体验和反应。认知理论的出发点在于确...

抑郁症2013-05-24

心里老紧张说不出话来是怎么回事【即问即答】

你好,根据你描述的考虑社交恐惧症。建议通过性格测试,深入识自己的性格“本”,识自己的个性中哪些特征更容易患上社交恐惧,分析自己患社交恐惧的根源,从而找到最有效的针对性的治疗方法。尽量从事适合自己性格的职业,避免从事其工作内容中与性格相悖的需要克服极大心理压力以致容易引发社交障碍的工作。建议到正规机构接受有效的心理疗法,如:认知疗法、精神分析疗法行为疗法、团体治疗、催眠治疗等。

1个回复 2018/6/22 9:12:38

抑郁症有哪些自我疗法【即问即答】

你好,我推荐您一些自助疗法最合适的是森田疗法认知疗法,因简单易学且实用。至于森田疗法的资料你可以看抑郁症的森田疗法。至于认知疗法,你可以看改变的理由,这是美国一本认知疗法的自助读物,非常受欢迎。

5个回复 2017/7/7 1:48:11

如何治疗神经官能症【即问即答】

您好,神经官能症也就是心理疾病,我们建议您与我们联系,进行系统的心理咨询与心理治疗

5个回复 2017/7/10 12:03:42

考试焦虑心理治疗【即问即答】

针对这种情况,建议他首先要正确对待考试。虽然没有压力就没有动力,但是如果给自己过大的精神压力也会起到负面的作用。因此,可以与考生进行沟通,尽量安抚他的情绪,帮助他缓解压力。另外,平时多做一些积极的心理暗示,告诉自己我不紧张等。也可以在完全放松的情况下,闭眼想象轻松完成考试的场景,如果有紧张感出现,可以通过深呼吸来调节状态。

6个回复 2018/11/27 10:07:18

患了强迫症怎么治疗【即问即答】

你好,强迫症西医治疗方法一、心理治疗:心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系,应用有关心理学和医学的识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。个人,药物治疗和心理治疗是帮助强迫症患者康复的两条腿,心理治疗也非常重要。1)精神科有一部分精神科的特长就是心理治疗,找这部分精神科做心理治疗最合适,因这才是最称职的心理。其他精神...

1个回复 2018/6/20 13:46:30

耳朵耳鸣怎么解决【即问即答】

耳朵出现有耳鸣的症状,一般考虑和营养不足,有很大的关系,可以去医院做个血常规检查来了解,有没有出现贫血的症状,可以采用口服抗贫血的药物来进行用药,同时还要注意观察和周围的环境有没有关系,如果出现了听觉疲劳的话,一般也会容易产生耳鸣的表现。平时要注意清淡饮食。

2个回复 2019/3/29 16:09:10

患了强迫症怎么治疗【即问即答】

你好,强迫症西医治疗方法一、心理治疗:心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系,应用有关心理学和医学的识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。个人,药物治疗和心理治疗是帮助强迫症患者康复的两条腿,心理治疗也非常重要。1)精神科有一部分精神科的特长就是心理治疗,找这部分精神科做心理治疗最合适,因这才是最称职的心理。其他精神...

1个回复 2023/3/28 11:12:06

我有抑郁症,想用认知疗法治疗,但总是行动...【即问即答】

你好持续的情绪低落,悲观绝望,对任何事都提不起兴趣,敏感易怒,逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下宜。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

5个回复 2017/7/7 18:35:55

洁癖症平时要注意什么【即问即答】

洁癖是强迫症的一种表现症状,洁癖强迫症意味着它对清洁非常真,不允许在眼睛中看到任何脏东西,随着病情的深入很容易带来很多疾病,所以要做到自我调整,减少对自己的伤害。换个角度去思考问题:强迫症患者的症状只是一种肤浅的现象,真正有效的是他们的强迫性人格,即不良的人格和思维方式,因此,强迫症患者应有意识的尝试克服任性、焦虑、和好胜的个性,与此同时,建立信心,勇敢和乐观的面对挫折。不要做一个完美主义者:世...

3个回复 2021/9/7 14:11:36

不好意思【即问即答】

要看分泌物的颜色和味道,如果是白色或是透明的无味的属于正常,但要是发黄或有颜色并且伴有恶臭或酸臭的味道就不正常了,需要去医院检查一下,确诊是什么类型的阴道炎或其它的妇科疾病。

5个回复 2017/7/7 8:19:37

重度洁癖症【即问即答】

您的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种,是很常见又很顽固的一种心理疾病.1.洁癖严重到强迫症的话治疗多以心理治疗主辅之以药物治疗2.系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景经常做的事情从轻度到重度写出来然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为如逐渐地减少洗手的次数和时间3.认知疗法认知疗法的关键在于教育纠正教育纠正从几个方面出发:1)找出洁癖的原因用科学识消除误解2)让患者改变思维方式有计划...

5个回复 2024/1/31 20:42:59

洁癖吃什么药【即问即答】

你好,洁癖属于一种强迫症,建议采用中药调理和心理辅导相结合的方法治疗,控制自己的习惯,转移注意力,平时注意多与人交流沟通,多参加一些群体活动.放松心情,缓解压力,不要过于紧张.

4个回复 2017/7/7 23:39:19

有洁癖怎么办【即问即答】

您好,世界上的一切事物都是平衡的,就是那些看不见的微生物也是阴阳平衡的.对人来说,有有害物质也有有利于健康的物质,有有害菌也有有益菌.当我们清除一个地方时,如果超过了度,那么,不仅是有害的东西没有了,一些有益的东西也可能被除掉了.例如我们治病吃药,很多的时候就是用有益菌去战胜有害菌.如果人的干净形成了一个繁琐的仪式,例如,每天进行无数次的吸收,那么就要纠正了,纠正后,人获得的还有自由.一,将您把想...

5个回复 2017/7/7 7:54:26

健康心理:过度洗手可能有病【即问即答】

针对这种情况,建议家长要先找到孩子过度洗手的原因,是由于不想学习而消磨时光,还是一种强迫行为。家长可以用孩子所能接受的方式,心平气和的与她好好的谈一谈,了解她的内心想法。如果是强迫行为,要及时找心理医生,接受系统的心理辅导,以免问题发生严重。

3个回复 2018/8/31 16:01:01

万年县治疗洁癖症哪个医院好?【即问即答】

轻微的洁癖症无需治疗,有意愿改善的自行调整就可以了。严重的洁癖强迫症患者可以到万年县人民医院,万年县中医院,或是正规是心理咨询诊所。洁癖症可由遗传因素,心理因素,社会因素,家庭教育性格特点等因素引起的。洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗主,辅之以药物治疗,如盐酸帕罗西汀片。治疗上,还可采用系统脱敏疗法认知疗法,厌恶疗法,满灌疗法等方法。

1个回复 2018/9/12 10:06:40

襄汾县治疗洁癖症哪个医院好?【即问即答】

轻微的洁癖症无需治疗,有意愿改善的自行调整就可以了。严重的洁癖强迫症患者可以到襄汾县人民医院,襄汾县中医院,或是正规是心理咨询诊所。洁癖症可由遗传因素,心理因素,社会因素,家庭教育性格特点等因素引起的。洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗主,辅之以药物治疗,如盐酸帕罗西汀片。治疗上,还可采用系统脱敏疗法认知疗法,厌恶疗法,满灌疗法等方法。

1个回复 2018/9/12 10:06:40

西藏治疗洁癖症哪个医院好?【即问即答】

轻微的洁癖症无需治疗,有意愿改善的自行调整就可以了。严重的洁癖强迫症患者可以到西藏人民医院,西藏中医院,或是正规是心理咨询诊所。洁癖症可由遗传因素,心理因素,社会因素,家庭教育性格特点等因素引起的。洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗主,辅之以药物治疗,如盐酸帕罗西汀片。治疗上,还可采用系统脱敏疗法认知疗法,厌恶疗法,满灌疗法等方法。

1个回复 2024/1/31 14:07:46

三台县治疗洁癖症哪个医院好?【即问即答】

轻微的洁癖症无需治疗,有意愿改善的自行调整就可以了。严重的洁癖强迫症患者可以到三台县人民医院,三台县中医院,或是正规是心理咨询诊所。洁癖症可由遗传因素,心理因素,社会因素,家庭教育性格特点等因素引起的。洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗主,辅之以药物治疗,如盐酸帕罗西汀片。治疗上,还可采用系统脱敏疗法认知疗法,厌恶疗法,满灌疗法等方法。

1个回复 2024/1/31 14:08:32

洛南县治疗洁癖症哪个医院好?【即问即答】

轻微的洁癖症无需治疗,有意愿改善的自行调整就可以了。严重的洁癖强迫症患者可以到洛南县人民医院,洛南县中医院,或是正规是心理咨询诊所。洁癖症可由遗传因素,心理因素,社会因素,家庭教育性格特点等因素引起的。洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗主,辅之以药物治疗,如盐酸帕罗西汀片。治疗上,还可采用系统脱敏疗法认知疗法,厌恶疗法,满灌疗法等方法。

1个回复 2024/1/31 14:09:12

子洲县治疗洁癖症哪个医院好?【即问即答】

轻微的洁癖症无需治疗,有意愿改善的自行调整就可以了。严重的洁癖强迫症患者可以到子洲县人民医院,子洲县中医院,或是正规是心理咨询诊所。洁癖症可由遗传因素,心理因素,社会因素,家庭教育性格特点等因素引起的。洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗主,辅之以药物治疗,如盐酸帕罗西汀片。治疗上,还可采用系统脱敏疗法认知疗法,厌恶疗法,满灌疗法等方法。

1个回复 2024/1/31 14:10:07

大英县治疗洁癖症哪个医院好?【即问即答】

轻微的洁癖症无需治疗,有意愿改善的自行调整就可以了。严重的洁癖强迫症患者可以到大英县人民医院,大英县中医院,或是正规是心理咨询诊所。洁癖症可由遗传因素,心理因素,社会因素,家庭教育性格特点等因素引起的。洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗主,辅之以药物治疗,如盐酸帕罗西汀片。治疗上,还可采用系统脱敏疗法认知疗法,厌恶疗法,满灌疗法等方法。

1个回复 2024/1/31 14:10:11

中区治疗洁癖症哪个医院好?【即问即答】

轻微的洁癖症无需治疗,有意愿改善的自行调整就可以了。严重的洁癖强迫症患者可以到中区人民医院,中区中医院,或是正规是心理咨询诊所。洁癖症可由遗传因素,心理因素,社会因素,家庭教育性格特点等因素引起的。洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗主,辅之以药物治疗,如盐酸帕罗西汀片。治疗上,还可采用系统脱敏疗法认知疗法,厌恶疗法,满灌疗法等方法。

1个回复 2024/1/31 14:10:27

丹凤县治疗洁癖症哪个医院好?【即问即答】

轻微的洁癖症无需治疗,有意愿改善的自行调整就可以了。严重的洁癖强迫症患者可以到丹凤县人民医院,丹凤县中医院,或是正规是心理咨询诊所。洁癖症可由遗传因素,心理因素,社会因素,家庭教育性格特点等因素引起的。洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗主,辅之以药物治疗,如盐酸帕罗西汀片。治疗上,还可采用系统脱敏疗法认知疗法,厌恶疗法,满灌疗法等方法。

1个回复 2024/1/31 14:11:45

吉首市治疗洁癖症哪个医院好?【即问即答】

轻微的洁癖症无需治疗,有意愿改善的自行调整就可以了。严重的洁癖强迫症患者可以到吉首市人民医院,吉首市中医院,或是正规是心理咨询诊所。洁癖症可由遗传因素,心理因素,社会因素,家庭教育性格特点等因素引起的。洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗主,辅之以药物治疗,如盐酸帕罗西汀片。治疗上,还可采用系统脱敏疗法认知疗法,厌恶疗法,满灌疗法等方法。

1个回复 2024/1/31 14:12:05

太湖县治疗洁癖症哪个医院好?【即问即答】

轻微的洁癖症无需治疗,有意愿改善的自行调整就可以了。严重的洁癖强迫症患者可以到太湖县人民医院,太湖县中医院,或是正规是心理咨询诊所。洁癖症可由遗传因素,心理因素,社会因素,家庭教育性格特点等因素引起的。洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗主,辅之以药物治疗,如盐酸帕罗西汀片。治疗上,还可采用系统脱敏疗法认知疗法,厌恶疗法,满灌疗法等方法。

1个回复 2024/1/31 14:12:07

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