在我国，中风的主要原因是高血压，因此预防中风首先要空控制血压。另外预防中风还要注意饮食，下面我们来看看预防中风的方法有哪些吧。怎样预防中风？1、高血压是发生中风最危险的因素，防治高血压是预防中风的一个中心环节。2、控制并减少短暂脑缺血发作，是预防中风另一关键环节。一旦小中风发作，须立即给予系统治疗，以避免发生完全性中风。3、重视中风的先兆征象，当发现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格异常时，要采...

疾病百科2017-03-12

近年来，许多大规模临床试验和流行病学研究证实，脉压增加及收缩压升高与发生心脑血管事件关系更为密切。通过控制血压、调脂及降糖治疗，预防脑血管病的发生称之为卒中一级预防。卒中后降压治疗及控制危险因素，以减少再次发生卒中为卒中的二级预防。高血压作为卒中重要的危险因素参与心脑血管事件的发生，并影响患者生存。我国29个省市自治区脑血管病流行病学调查表明，高血压是脑梗死的首要危险因素之一，其发病率是心肌梗死的...

脑卒中2016-12-11

预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。那我们在生活中如何进行预防中风呢？一、防治动脉粥样硬化，关键在于防治高...

脑卒中2015-03-17

69岁的梅婆婆家住武昌水果湖，3天前出现肢体无力、嘴角歪斜等症状，家人赶紧把她送到中南医院。医生测血压发现梅婆婆收缩压高达180mmHg，CT检查还发现轻度脑出血，遂诊断为中风。“我天天吃素、锻炼，怎么还是中风了？”梅婆婆不相信医生的诊断。原来，梅婆婆16年前查出高血压，医生建议她吃降压药，但她不愿吃，认为靠控制饮食、加强锻炼就可控压。该院神经外科教授李志强解释，多吃素食、锻炼确实是控压的一个重要...

健康新闻2015-06-07

平时常吃些鲜藕，对预防高血压也是很有好处的。藕也被称“灵根”、“荷藕”、“雨草”，平时人们叫得最多的还是“莲藕”。藕一般可分为三种，红花藕、白花藕和麻花藕。藕是一味美味的菜蔬，除此之外，藕的药用功效也是很大的。李时珍就曾在《本草纲目》中这样赞藕：“夫藕生于卑污，而洁白自若。质柔而穿坚，居下而有节。孔窍玲珑，丝纶内隐。生于嫩而发为茎、叶、花、实，又复生芽，以续生生之脉。四时可食，令人心欢...

慢性心脑血管疾病2011-12-05

冷天是脑中风的高发期。柚子、橘子、橙子、柠檬这四种水果可有助降低血压，预防中风。气温下降会使人体血管收缩，因此人们天冷时的血压普遍比夏天要高。此外，由于天气寒冷，人们对热量和脂肪的摄入增加，而户外活动减少，这都可造成血压升高。因此，冷天是脑中风的高发期。柚子、橘子、橙子、柠檬这四种水果可有助降低血压，预防中风。柚子：柚子营养丰富，富含糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等。柚...

日常保健2014-04-15

为什么天气忽冷忽热容易中风呢？气压低病人的血压就不稳定，容易发病，诱发中风问题，所以要重视中风预防工作。如何预防中风，专家为你介绍。如何预防中风1、晨练要看天气如何预防中风老年人习惯早睡早起，晨练就要看天气，如果天气正常就没什么问题；如果天气阴冷、大雾，建议病人不要那么早晨练。中风患者适合做的运动是因人而异，一般老年人可以做比较轻缓，不要剧烈运动，如散步、太极拳；年轻人可以量力而行，打球、游泳都可...

脑卒中2016-10-23

冬天的血压普遍比夏天要高;加上天气寒冷，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，特别是口味较重的人，吃的东西过咸，都可造成血压升高，脑中风高发。专家提醒：冬吃“四果”有助降血压、防中风。 柚子：柚子营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、B1、和钙、磷等营养成分，。故柚肉能降血脂、减少血液黏滞度，减少血栓形成，有防治脑血管疾病等功效。 橘子：橘子含丰富的蛋白质、维生素C等，有降低胆固醇吸收、...

营养缺乏2010-02-08

陈先生是位大块头，用他自己的话说，身体一直棒棒的。可前些天在家里上网时，忽然剧烈头痛，不支倒地。昏迷两天后，当他醒来时，发现左边的身体已经完全无法动弹。医生对他的诊断为中风。这让陈太太很郁闷，才四十出头，怎么就得上中风了？他平时连感冒都少有啊！专家介绍，中风是由各种原因导致突发急性脑血管血液循环障碍，而出现头痛、意识障碍以至偏瘫、不能言语等症状。人脑因缺血而受损时，就会导致中风。和人体其他细胞不同...

脑卒中2017-02-17

脑中风是老年人的常见病，患者除了要坚持锻炼、健康饮食、调节情志外，还应该坚持每天做适量的小运动，强健血管。活动或者按摩颈、肩、头，能增加脑部的供血量，减轻脑血管的压力，降低脑中风的患病几率。下面，就介绍几个运动方法，有助于老年人预防中风。预防中风的活动：摩擦并按摩颈部平时要经常进行颈部的活动，可以转动颈部，也可以前后作用运动，更好的办法的是定期进行颈部的按摩，这种外力会强迫颈部的运动，可以减少血脂...

疾病百科2017-03-11

饮食营养专家研究表明，饮用甜菜根制作的蔬菜汁可以显著降低血压，防止心脏病和中风发生。 降低血压防中风 位于英国伦敦玛丽皇后大学的威廉哈维研究所的研究人员对甜菜进行了系统的研究，结果发现，甜菜中含有的硝酸盐化学物质和消化道菌群发生化学反应后，释放出的一氧化氮可以有效的使血管发生膨胀，从而进一步导致血压下降。 在志愿者试验中，两组志愿者一组被要求喝半升甜菜汁，另一组被要求喝半升水。 喝甜菜...

环球百味2010-06-29

与常人相比高血压的患者的中风的概率大得多，通常患者需要一定的预防知识，做到自我监测才能有效预防中风，但实际上许多高血压患者对中风的知识十分匮乏，进而间接导致中风的产生，为此家庭医生在线采访了广东省第二人民医院医师黄晶晶，为我们讲解高血压患者出现中风前兆该怎么办？如何预防中风？高血压患者出现中风前兆应该怎么办？高血压患者出现中风前兆症状时，应要到正规医院的神经内科检查，通过头颅CT或磁共振进行排查，...

心脑血管2020-05-22

引起脑中风的原因主要有长期高血压、血管畸形、动脉硬化、肿瘤破裂等，一般在季节交替时，发生频率比较高。早春时节，气候变化剧烈，寒冷刺激使人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，心脑血管负荷加重，血压容易升高。同时由于气候寒冷，血流缓慢，容易引起血管痉挛，诱发心脑血管疾病。预防脑中风，要有效控制血压，保持正常的作息规律，重视中风的先兆征象，调节好情绪，坚持体育锻炼。同时，在脑中风的情况下，要及时将患者侧俯...

日常保健2016-03-01

众所周知，血液浓度高中风就来“找茬”，警惕低血压患者也不要“高枕无忧”，经专家证实，低血压的患者也要小心中风来“找茬”，低血压患者若是护理不当也易引发中风，这究竟是为什么呢？下面专家为大家做一个详细的介绍。专家介绍，很多的患者血压过高易致脑血管破裂、出血，导致中风；而血压偏低也可诱发脑血栓形成，也能导致中风。这是因为在血压较低时，脑血流速度缓慢，甚至暂时停顿，使本身粘稠度偏高的血液易在已发生硬化的...

脑卒中2014-08-15

专家说随着冬季的到来，高血压患者一定要做好保健工作，冬天天气冷，容易导致血管收缩，引起血压的升高，容易导致中风的发生，因此在冬季高血压患者要做好保暖工作，保持血压的平稳，对预防中风的发生有很好的帮助，具体内容下面为您详细介绍。保持血压稳定遵医嘱按时服用降压药物，最好每天测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。早晨醒来不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平...

高血压2017-02-13

春节期间，免不了要走亲访友、亲朋相聚，不少人的规律生活将被打乱，尤其是中老年人，整日的忙碌加上入睡较晚，暴饮暴食，娱乐活动增加，使脑血管发生波动，增加中风的发病风险。冬季是中风的高发季节，与气温下降、热量和脂肪的摄入增加、户外活动减少等因素有关，因此，超过50岁，伴有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病的高危人群，最好在春节前做好中风筛查，还要在饮食起居等各方面做好预防工作，研究发现，冬吃“四果”可预防...

脑卒中2018-01-26

每天三根香蕉防中风又甜又软的香蕉人人喜爱，最近，英国一项新研究显示，香蕉大有益处，每天吃三根就能有效降低中风的风险。英国华瑞克大学和意大利那不勒斯大学的研究人员分析了11份不同研究报告的数据后发现，很多人每天摄取的钾约1600毫克，远少于每日应摄取的3509毫克，这样可能导致心律不齐、易怒、腹泻以及恶心。每根香蕉平均含有500毫克的钾，多吃不仅有助降低血压，还能控制体液平衡。每天吃三根香蕉就能摄入...

日常保健2013-06-18

冬季，是中风的高发季节。你知道老人们在冬季该如何预防中风吗？哪些方法能够帮助人们远离中风呢？今天就为大家推荐一些预防中风的方法，还在等什么，赶紧去下文学习一下吧！预防中风要做些什么1、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激...

脑卒中2017-04-14

冬季是中风的高发季节，随着冬季寒流的不断袭来，冬季中风的患者也在不断的增加。对于中风高危人群及有过脑中风病史的患者，如何安全、顺利地度过寒冷的冬季是一个挑战。冬天为什么容易中风？冬季之所以是中风的高发季节，因为天气寒冷，室内外温差较大，人体易受到冷空气刺激，导致全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，引起血压升高，血小板也易于凝集而形成血栓。此外，由于中老年人的生理机能减退，对外界环境变化...

脑卒中2017-03-03

土豆，看上去不起眼，但其实是营养价值很高、粮菜皆可的食物。尤其对老人来说，土豆更是有多种防病功效，在天气炎热的夏季，老人不妨多吃点土豆。防中风：土豆富含的膳食纤维有助于控制血液中胆固醇的含量。其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病，减少中风的危险。控血压：钾离子参与细胞内外酸碱平衡的调节，可以防止钠盐摄入过量引起的血压升高。而土豆是微量元素钾的绝佳来源。防衰老：土豆富含维生素C，这是一种水溶性维生素，...

脑卒中2017-04-13

中风是一个非常严重的疾病，你知道，中风的前兆是什么吗？你知道应该如何有效的预防中风吗？为了我们的健康着想，一起去看看吧。中风先兆的临床表现，归纳起来有以下一些症状体征：（1）头晕、头痛，逐渐或突然加重，甚至昏昏欲扑。（2）一侧肢体暂时或经常麻木、无力、颤抖、或其他感觉异常。（颈椎病除外）（3）突然口角歪斜、流涎，舌体麻木、强硬、歪斜，口齿不清，声音嘶哑、饮水呛咳。（4）耳聋突然加重、甚则突然耳聋，...

脑卒中2016-10-26

一个国际科研团队日前在学术刊物《柳叶刀·神经学》发表报告说，2013年全球约三分之一的中风疾病所致寿命损失与空气污染相关，空气污染成为中风的一个重要风险因素。下面我们看看怎么来预防中风？怎么来预防中风？预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少...

健康新闻2016-08-09

脑中风，发病急，病死率高，是世界范围内较为严重的疾病之一。脑中风的死亡率随着人们年龄的增长而有上升的趋势。因此，专家认为预防是避免脑中风危害最好的方法。那么，中风如何预防好？防中风宁少睡别多睡觉是睡得越多越好吗？美国纽约大学医学院的一项最新研究显示，对预防中风而言，每天睡七八个钟头最为合适；每晚睡眠超过8小时，中风几率提高146%，睡眠少于7小时，中风风险提高22%。研究人员18日在美国中风协会会...

日常保健2017-07-14

中风是一种会严重危害到人体健康的疾病，那么中风应该如何预防呢？今天小编就来给大家盘点能科学预防中风的方法吧。1、高血压是发生中风最危险的因素，防治高血压是预防中风的一个中心环节。2、控制并减少短暂脑缺血发作，是预防中风另一关键环节。一旦小中风发作，须立即给予系统治疗，以避免发生完全性中风。3、重视中风的先兆征象，当发现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格异常时，要采取治疗措施，避免中风的发生。4、...

脑卒中2017-04-29

心脑血管内页病友圈图片位2014-06-15

美国的研究人员发现，老年人摄入过高的盐分，中风的风险也会跟着提高。虽然人们已知增加摄取盐分会提高血压，但会否提高中风及心脏病风险则尚未有定论。迈阿密大学医学院针对2657个老人展开的饮食追踪研究发现，那些每天摄取4000毫克盐分的老人，在10年里患上中风的风险，是那些遵守美国心脏协会推荐摄取量的老人的三倍。美国心脏协会建议人们每天摄取的盐分不要超过1500毫克（milligram）。世界卫生组织的...

脑卒中2017-05-14