当我们身体中蛋白质摄入不足时，就会影响到最基本的生命活动，导致患者生长发育迟缓、智力出现一定的障碍，成年人会出现体重的减轻、身体疲倦、贫血甚至引起水肿，蛋白粉正好能够补充身体所需要的蛋白质，肝病患者可以吃蛋白粉吗。肝病患者可以吃蛋白粉吗？蛋白质主要是在肝脏里面进行分解，一旦肝脏患上疾病时就不能让蛋白质得到正常的消化，所以肝脏和肾脏疾病的患者尽量减少蛋白质的摄入量，如果必须要吃的话也要听取医生的建议...

肝脏保养2018-10-07

吃蛋白粉的宣传口号是“吃蛋白质能长肌肉”，其实，单就吃蛋白粉来说，吃再多也不会长肌肉。人体的肌肉增长（肌肉细胞的增大）的前提是同运动有关，食物排在第二位。如果没有运动，没有给予肌肉以力量的压迫，吃什么增加的都将是脂肪，而绝不是肌肉。 即使有了运动为前提，单是吃蛋白粉也很难长到肌肉。很多人认为，运动时为了保持好的身材，因此，饮食尽量避免能量物质如主食、脂肪的摄入，而增加蛋白质的摄入量。殊不知，...

营养误区2011-07-21

医用蛋白粉和保健蛋白粉的区别包括成分不同、蛋白质含量不同、作用不同、适用人群不同、用法用量不同等。所以两者存在差异，需要使用的人群建议提前咨询医生。1、成分不同：医用蛋白粉是由乳清蛋白、酪蛋白等动物性蛋白质组成的。保健蛋白粉主要是由大豆蛋白、豌豆蛋白等植物性蛋白质组成的。2、蛋白质含量不同：医用蛋白粉的蛋白质含量超过90%。保健蛋白粉蛋白质含量通常在75%-85%之间。3、作用不同：医用蛋白粉具有...

精编文章2023-12-19

蛋白粉是很多人都经常是的一种粉剂，但是很多人都不知道蛋白粉不是人人都可以吃的，还有不能和一些别的东西搭配这吃，今天就为大家介绍一下蛋白粉的功效与作用以及蛋白粉慎用人群吧。蛋白粉的功效与作用蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成...

营养食材2017-05-16

相信喜欢健身的人对蛋白粉一点也不陌生，能补充肌肉营养，同时也能促进肌肉增长。其实蛋白粉的功效不仅仅如此，不妨来了解一下。蛋白粉有哪些功效？1、提高免疫力大部分慢性病的生成是因为基础营养失衡所引起的。摄入的蛋白质不足或对蛋白质吸收不利会下降免疫力。补充外源性蛋白质粉，能让身体均衡处于平衡状态，而且能提高免疫力。2、补充营养身体上的大脑、五脏六腑、肌肉和骨骼和血液都离不开蛋白质。每个器官和细胞都不停的...

保健品2020-02-25

在健身结束以后很多人会选择和蛋白粉，希望能够起到补充能量并且增肌的效果。而有一些不运动的朋友也会饮用蛋白粉，不仅饮用过程中觉得口感不错，同时还希望能够以此补充体内的蛋白含量，近几年蛋白粉几乎被捧上了天，体质虚弱以及健身前后，似乎蛋白粉都能满足人们的需求，真的有效果吗？蛋白粉被捧上了天，效果真有那么好吗，哪三类人不适合？1、肝肾功能不全者无论是本身出现了肝肾损伤问题，还是本身患有脂肪肝等问题的病人，...

食材档案2020-11-11

春节刚过，想必有些家庭过节走亲戚一定收了不少保健品，其中就有蛋白粉。在大众的概念里，蛋白粉就好像万能保健品一样，对身体有益。其实不然，蛋白粉有哪些功效与作用，又有哪些食用注意事项，您可都要了解清楚哦。蛋白粉的功效与作用蛋白粉的功效，包括了修补细胞与建造组织、形成酵素系统维持正常的消化机能、维持细胞的正常功能与新陈代谢、构成体内所有的细胞和组织、制造血液的运送物质，维持身体的渗透压，为肌体提供营养等...

营养误区2016-02-26

总的说来，一般人群，蛋白粉1天1~2勺子就可以了，早晚饭后或者随餐吃。有以下几点需要注意的：1、蛋白粉不适合空腹吃。蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，如果空腹吃的话，蛋白质被大量分解以产生热量，而不是我们所需要的更加重要的作用。最好的办法是先吃一些食品，这样，身体会优先把这些食物作为热量来源，使得蛋白质得到其更有意义的利用。2、蛋白粉不容易融化，大家可以先用冷开水化开，放在碗里，用筷...

营养食材2017-04-26

食用蛋白粉的好处1、蛋白粉可以有效的保障人体的正常生理需求，对于那些缺乏部分人群蛋白质需求较多的人，除了每天从食物中来摄取的蛋白粉以外，另外也需要增加额外的蛋白粉的摄入量，从而有效的保证人体在特殊时期的正常生长发育。2、蛋白粉可以有效的预防心血管疾病的发生几率，在西方国家，由于其饮食结构的比较好，其中动物脂肪会提高血浆胆固醇含量，从而就会导致动脉硬化、诱发心脏病。相关科学实验证明了，如果人体每天摄...

营养食材2017-05-16

如果是一个膳食结构合理的正常人，就不需要去补充蛋白粉。但是那些需要补充蛋白质的人群最好是通过服用蛋白粉来补充。不过要提醒的是，有些人是不适合补充蛋白粉的，比如肾脏虚弱的人、痛风病人、婴幼儿。肾脏虚弱的人补充蛋白粉的话会增加肾脏的排毒压力，造成肾脏损害。通风病人要杜绝大豆蛋白为主成分的蛋白质粉，因为大豆中的嘌呤会增加体内尿酸的量，加重通风症状。婴幼儿的各项身体机能发育都还不完善，应该选择奶粉等来补充...

食材档案2017-07-28

哈喽，小伙伴们！作为一名医学领域的从业者，经常被问到关于蛋白粉的各种问题。今天就来聊聊这个话题，带大家走进蛋白粉的奇妙世界。蛋白粉怎么吃1、温水冲泡：蛋白粉里的活性物质怕热，所以用温水就好，别拿开水去泡哦。2、随餐伴侣：蛋白粉+牛奶+麦片，或者拌在粥里、面条里，增加蛋白质的同时也增加了饱腹感。3、烘焙：用蛋白粉代替部分面粉做糕点，口感更丰富。记得加点糖和盐调味蛋白粉的禁忌1、不宜与酸性饮料同服：否...

健康笔记2024-03-18

在减肥上，很多人喜欢少吃多运动，其实每天摄入蛋白粉，就可以很好地控制饮食，而且对身体有很大的帮助。那么蛋白粉有减脂的作用吗。吃蛋白粉该如何减脂。蛋白粉有减脂的作用吗？1、 可以帮助减脂蛋白粉对减肥可以起到直接作用，蛋白粉中含有丰富的蛋白质，蛋白质可以抑制促进脂肪形成的分泌，直接减少赘肉的产生，帮助减少赘肉。另外，蛋白质分子的质量把较大，而且在生体内代谢的时间很久，可以让人保持长时间的饱腹感，可以直...

减肥食谱2018-07-30

为了给身体补充蛋白质，有人会去食用蛋白粉。据说蛋白粉的蛋白质含量高，是健康饮食。但食用蛋白粉是有讲究的，我们在食用蛋白粉的时候需要注意三大误区。误区1：靠蛋白粉减肥在一些减肥爱好者中间，有一种高蛋白减肥法”曾经流传很广。这种减肥法的核心是，只吃蛋白粉等蛋白质食物，不吃脂肪和糖类。这样的结果是，蛋白质过量，必需的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等严重缺乏。长此以往，会引发贫血和营养不良。结果很可能是...

营养食材2017-04-26

在健身这条不归路上，我摸爬滚打了好几年，但始终感觉进步缓慢。每次练完，肌肉都像是被霜打过的茄子，毫无生气。为了突破瓶颈，我开始寻找一些能够帮助肌肉恢复的补剂，而蛋白粉就成了我的首选。自从我开始摄入蛋白粉，每次训练后的恢复时间明显缩短了。肌肉不再那么酸痛，反而更快地进入了生长状态。经过一段时间的坚持，我甚至能明显感觉到肌肉线条更加紧实有力。简直就是我的肌肉“助推器”。如何科学食用蛋白粉？我一般会在训...

健康笔记2024-03-08

蛋白粉的种类较多，它主要是一种由乳清蛋白、乳清、黄豆蛋白、卵磷脂制成的营养保健产品，受到很多中老年人的喜爱，现在在孩子中，食用人群也比较多，其中最主要的成分还是乳清蛋白，乳清蛋白含有充足的蛋氨酸，能提供给人体所需的9中必须的氨基酸，对健康帮助很大，那么，蛋白粉的功效与作用到底有哪些呢？很多人想要全面的了解蛋白粉。；蛋白粉的功效与作用谈到蛋白粉，很多人会想到人体所需要的蛋白质，生活中，很多人身体所含...

营养食材2017-04-26

蛋白粉对于伤口愈合有帮助吗？回答是，有，但不能迷信它的作用。的确，蛋白质对于组织修复有重大的不可替代的意义。但是蛋白粉的作用是锦上添花，而不是雪中送炭。也就是说，如果患者吃的能量不够，那么吃蛋白粉也于事无补，白白浪费了；如果能量供应合理且充足，作为蛋白质的有益补充，蛋白粉是有用的。患者用蛋白粉前要先跟医生或者营养师确认自己的肾脏功能，如果已经有肾脏损害，就要少用或不用了。蛋白粉的种类繁多，使用较多...

营养食材2017-05-16

乳清蛋白粉选购原则1，选品牌不选散装散装蛋白粉指的是WPC80粉，这类粉属于生产原料，没有严格的消毒杀菌和卫生的灌装过程。2，选专业不选业余专业运动品牌的乳清蛋白粉，因为配方合理，有助于健身人群增肌目的。而普通保健品公司生产的蛋白粉，更注重健康养生方面的功能。3，选正品不选山寨买过蛋白粉的朋友应该都知道，其实这类运动营养品是非常容易山寨的，灌装过程毫无技术难度。这就为不良商家提供了用WPC80粉造...

保健品2016-07-03

张女士：我现在怀孕5个月了。听说怀孕的时候坚持吃蛋白粉，宝宝生出来结实不爱生病。不知道这种说法有没有道理？ 医生解答：建议您不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇，蛋白粉就是典型的例子。如果一下子摄入太多蛋白质，容易加重肾脏负担，孕妇喝完会出现四肢浮肿，导致血压高、肚里的胎儿不长，此外还会出现头疼、眼花等合并症，有些孕妇甚至还出现蛋白尿，严重的还会发生肾损害。 蛋白质在体内代谢的产物氨...

孕期2011-03-14

现在有不少人在吃蛋白粉，以此来增进营养，提高免疫力。蛋白粉也是过年过节，看望亲戚朋友的主要礼品之一。很多人以为蛋白粉是最好的营养品，多吃没有坏处，事实并不如此，服用蛋白粉也要注意方法。1、不要随意增加或减少剂量应按照产品说明书服用，不要随意增加或减少剂量。以免因吃得太少而没有作用，过量食用会产生副作用。2、不要空腹食用蛋白粉最好与富含碳水化合物的稀饭、米饭、馒头、面包等同时吃，因为缺乏碳水化合物，...

营养食材2017-04-26

肝硬化患者需要加强营养，而蛋白粉作为很常见的营养品，那么肝硬化患者可以吃蛋白粉吗？肝硬化患者由于肝功能不全，容易导致蛋白质的代谢出现异常，很多患者会出现低蛋白症，因此需要补充适量的蛋白质。而蛋白粉的主要成分是蛋白质，且低糖、低脂容易吸收，因此肝硬化患者吃蛋白粉是有好处的。但是，需要对患者明确指出的是，在吃蛋白粉时需要根据自己的需要，适量的摄入，否则的话不仅起不到补充营养的作用，还会加重肝脏负担，严...

肝硬化2017-01-22

超详细教学胶原蛋白粉DIY面膜的方法！关于胶原蛋白粉，不管是内服还是外调Ashley都强烈建议大家DIY。下面跟大家分享一下Ashley自制胶原蛋白面膜的详细步骤，希望大家都能稀罕哈~~老长老长的，要想皮肤超级无敌嫩、透、白，就一定要耐心仔细地看完~先来个Ashley的真人show~下面赶紧来讲讲DIY面膜的方法吧~~大家一定等急了，嘿嘿，（小二，上面膜~~~）面膜是修护皮肤的一种常用的、直接的美...

美容2015-07-01