孕妇的营养问题一直是备受关注的话题，如何搭配才能全方位的补充营养呢？今天，现编就为各位准妈妈推荐与富营养餐吧！让你和宝宝都健康起来。孕妇营养餐孕妇可以吃营养餐，而且简单，营养丰富，还可以喝孕妇奶粉，能满足所需的营养。营养餐可以帮助补充"营养缺失"症。但在推介中应注意以下说法：营养餐只是补充人体正常生理代谢中所缺乏的营养而不是提供全部营养所需。（因每个人的日常饮食和生活习惯，无法做正确的标准）。完美...

人群营养2015-01-22

目前很多学校都为学生配备了营养餐，但是这些营养餐真的“营养”吗？据报道，6月1日，中国发展研究基金会在该会举办的农村学生营养改善专题研讨会上介绍，一项对100个县9200余所农村学校的营养餐情况监测发现，52%的学校营养餐在能量、蛋白质、脂肪以及两种微量元素等方面能够达到国家推荐标准。2015年年底的这一比例是34%，纵向进步是明显的，但令人担忧之处在于，仍有近半数学校的营养餐没有“基本达标”。学...

社会万象2017-06-02

儿童营养早餐食谱套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。制作方法：1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用叶的部分），这样会比较软）和火腿末，少许盐，搅拌均匀。2、锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。3、饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。套餐二：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙子组成：菜肉馄饨1碗，蛋煎面包1片，橙子半个。制作方法：1、虾肉、...

儿科2015-05-09

有什么样的儿童减肥营养餐呢？介绍两款儿童减肥营养餐，既美味又营养，减肥效果很不错哦，赶快看看吧。  儿童减肥营养餐干贝烧冬瓜配料：冬瓜500克，水发干贝50克，葱段、姜片、精盐、味精、料酒各适量。制法：冬瓜去皮，洗净，切长条，用沸水氽后捞出，沥干。锅内放油烧至6成热时，下葱段、姜片炝锅，拣出，放入干贝煸炒，放汤烧沸，改用小火烧5分钟，放入冬瓜块烧熟，改旺火，放精盐、味精、料酒调...

儿科2015-05-07

截至5月28日下午，这条引人注目的微博，已被网友转发近七千次。在被众人“围观”的同时，安徽省教育厅通过微博回应，称将尽快调查处理此事。 记者了解到，希望厨房是一项由中国青少年发展基金会和一家商业公司联合发起的“希望工程营养健康计划”公益活动，旨在关注贫困地区中小学生，帮助这些学生解决广泛存在的营养不良问题。 在微博中，“希望厨房”配发了一张有16个腐烂、损坏苹果的照片，并介绍说安徽金寨县纳...

热点资讯2012-05-29

宝宝营养餐 高蛋白是营养好的代名词，谁也离不开蛋白质，特别是生长发育最为旺盛的婴幼儿。因此，当宝贝逐渐长大开始接受离乳食品时，妈咪要注意挑选易消化吸收的高蛋白质食物。 番茄蛋黄泥 原料：番茄沙司，鸡蛋一只，盐少许。 制法： 1.把鸡蛋煮熟，去皮，去清； 2.取出蛋黄碾碎，加番茄沙司、盐少许拌匀即成。 提示：如果按照6个月龄宝贝的营养需要来计算，一只蛋黄所提供的4克蛋白质，可占到全天需...

营养食谱2010-04-30

女性完美营养餐是什么?完美营养餐补充你每日所需的维生素，美丽新娘在忙着为自己筹办婚礼的同时更需要注意的是对自己身体的保养，了解完美营养餐的功效做美丽新娘吧!下面为你介绍几种完美营养餐的功效。芦荟木瓜煲营养鸡汤材料：鸡1只、木瓜1个、鲜芦荟1片、姜2片、水8碗做法1.芦荟削去边刺和外皮，洗净，用开水稍微焯一下，然后切成片;2.木瓜削皮去核，切块;3.光鸡洗净，斩大件，汆水捞起;4.煮沸清水，放入鸡块...

营养指导2014-07-02

怎么给宝宝做营养餐？适合一岁宝宝吃的食物有哪些？今天小编特别精选了5款一岁宝宝营养食谱，有需要的妈妈可以参考下。一岁宝宝营养餐食谱1：香椿芽拌豆腐原料：香椿芽、豆腐、精盐、香油各适量做法：1）选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤干水后切成细末待用。2）热锅加入适量香油，放入豆腐，小炒十分钟。3）最后将香椿芽末倒入锅中，与豆腐拌均匀后起锅成盘即可。一岁宝宝营养餐食谱2：猪肝丸子原料：猪肝15克、面包粉...

营养食谱2015-05-10

在医院，每张病床的床头柜上，除了鲜花，最多见的莫过于一堆形形色色的滋补品，以及一煲又一煲的鸡汤、参汤、水鱼汤等。家人朋友出于关爱，为术后病人加强营养，提高抵抗力，帮助身体的恢复，用意无可非议。只是，他们可能忽略了一点：这些所谓的营养滋补品对病人是否真的适合，病人的胃肠是否真能承载和消化呢？ 术后营养餐，是真的补养了身体，还是给伤口撒了一把盐？ 多种食物，多样营养：辨证选材 在营养素大家庭中，...

营养搭配2009-01-15

秋季是吃南瓜的最佳时节，营养师们纷纷把南瓜买回家，做了自己最拿手的南瓜营养餐，大家也不妨试一试。润肠吃南瓜米饭国家一级公共营养师王桂真：南瓜中淀粉含量比较高，可以替代一部分主食，如果是我做南瓜米饭，还会让它更花样一些，加入更多的菜，让膳食纤维充满整个米饭，吃点润润肠。将南瓜洗净，切盖备用，南瓜瓤全部掏干净，放入泡好的大米、枸杞、豌豆，盖上切下的南瓜盖。把南瓜放进一个较深的碟或者碗里，放到蒸锅里蒸熟...

健康新闻2016-10-11

秋季是吃南瓜的最佳时节，营养师们纷纷把南瓜买回家，做了自己最拿手的南瓜营养餐，大家也不妨试一试。润肠吃南瓜米饭南瓜中淀粉含量比较高，可以替代一部分主食，如果是我做南瓜米饭，还会让它更花样一些，加入更多的菜，让膳食纤维充满整个米饭，吃点润润肠。将南瓜洗净，切盖备用，南瓜瓤全部掏干净，放入泡好的大米、枸杞、豌豆，盖上切下的南瓜盖。把南瓜放进一个较深的碟或者碗里，放到蒸锅里蒸熟，具体蒸制所需要的时间，要...

营养食材2017-05-09

今日一条微博引起记者关注，今晚16时26分希望厨房发布微博，称安徽金寨纳入了国家营养餐改善计划，但是教育局招标企业统一配送。某所学校配送的营养餐中的苹果几乎没有一个是好的。 @希望厨房：安徽金寨纳入了国家营养餐改善计划，但是教育局招标企业统一配送。某所学校校长拉着我们一定要看看配送的营养餐，这些苹果是昨天刚送到的，准备周一发给学生。让人震惊的是，这些苹果几乎没有一个是好的。校长几乎恨得咬...

健康新闻2012-05-28

给宝宝做营养餐的方法有哪些？今天为大家推荐了两款宝宝营养餐，均是美味菌类菜：七彩香菇和蛋酥蘑菇。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外，尚含有一些生物活性物质。具有很好的保健作用，而且对宝宝大脑有良好的补益作用。下面看看这两款宝宝营养餐如何做吧。宝宝营养餐一：七彩香菇原料：水发香菇100克，水发木耳100克，青椒50克，红椒50克，熟冬笋50克，绿豆芽50克，干粉丝25克，盐、胡...

营养食谱2015-05-09

2岁宝宝营养餐？2岁宝宝对日常谷类食物的消化已没什么问题，在饮食上也应更注意营养摄入的全面性。下面是精选的多款2岁宝宝营养餐，有需要的妈妈一起来学习下吧!2岁宝宝营养餐之丝瓜青椒炒鸡丁材料：鸡胸肉4两、丝瓜1个、青椒1个、尖椒适量;料酒、盐、淀粉、鸡精各适量制作方法：1)鸡胸肉切小丁，用料酒、盐、淀粉腌15分钟;下油锅炒到变色，期间可加少量尖椒丝提味;然后加丝瓜块，加盐翻炒;2)丝瓜快炒熟时，加青...

婴幼儿营养2014-05-14

宝宝营养餐怎么做？牛奶蛋的做法简单是美食杰宝宝食谱-婴儿食谱菜谱里的常见菜，牛奶蛋口味属于甜味，做法属蒸菜类，但怎么做牛奶蛋最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道牛奶蛋吧~~营养贴士：此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。原料：鸡蛋1个，牛奶1杯。制作...

疾病护理2015-05-09

宝宝吃不好容易营养不良，那么一岁半宝宝营养餐吃什么好呢？1岁半宝宝多处于智力发育的时期，所以，在添加辅食的时候宝宝可以多吃一些含有益智元素的食物诸如深海鱼等。此外，水果、动物肝脏等也都是一岁半宝宝很适合食用的食物哦。1岁～1岁半的宝宝正处于智力发育时期，通常家长们会给宝宝添加鱼油，因为鱼油中含有DHA和EPA两种特殊的脂肪酸，DHA和EPA对宝宝的神经系统发育很有帮助，而陆地上动、植物油脂中几乎都...

营养不良2014-07-15

阅读提示 2011年10月26日至今，农村义务教育学生营养改善计划已经实施超过7个月。推行之难，应在意料之内：中西部地形复杂，地区差异性大，社会经济基础普遍较弱；问题之多，却在意料之外：各级政府高度重视，也难以避免食品安全、资金安全问题。 本意为孩子们改善营养的营养餐计划，为何频频“体虚心虚”？为营养餐加“营养”，如何对症下药？ 症状 营养餐计划现12种“病症”，接各地举报81份、1240...

权威发布2012-05-30

肝癌的死亡率高，仅次于胃癌，因此，为了生命健康，做好肝癌的保健工作势在必行。下面，推荐下肝癌患者营养餐。1、肝癌患者的肝脏解毒功能下降，因此，饮食尤其要重视，要多吃保肝食物，比如甲鱼、香菇等。不同的肝癌症状饮食业不同，比如，肝癌并非腹水的要限制盐的摄入，出现黄疸症状的要禁油腻食物，多吃泥鳅、甘薯、茭白、金橘等。2、肝癌患者凝血功能差，容易出现贫血问题，因此要注意补血，日常要多吃含维生素K和维生素C...

肝癌2016-10-13

台湾柳营奇美医院营养照护团队召集人赵颂慈指出，“吃太营养会使肿瘤长得更快”是错误说法，癌症患者反而更需要注意营养补充，团队已研发12款粥品、12款甜点及3种饮品，提供癌症患者饮食参考。 赵颂慈表示，营养支持是恶性肿瘤综合治疗中极为重要的一环，适当的营养摄取可使身体更能应付因治疗带来的压力，在治疗过程中，病患感觉较有体力及增加身体的自然抵抗力，癌症病患在营养补充上没有任何特殊的禁忌。 ...

肿瘤饮食2010-02-09

4岁宝宝营养餐有哪些？宝宝的三餐对孩子的健康成长相当重要，既要让宝宝吃得开心也要供给宝宝足够的营养。那么宝宝的一日三餐该怎么吃呢?科学合理搭配的营养餐对4岁宝宝的健康成长非常重要，下面小编来介绍几款合理搭配的4岁宝宝营养餐，妈妈们不要错过哦。4岁宝宝营养餐之早餐搭配一：牛奶243毫升、鸡蛋1个、五香鸡蛋混合面花卷搭配二：牛奶243毫升、苹果20克、青菜豆粥、小米10克、绿豆5克、青菜5克、鸡蛋软饼...

营养食谱2015-05-06

学生的饮食要是不注意，就很容易导致营养不够平衡情况出现，所以，很多家长都希望能够让孩子的膳食营养处于平衡状态。那么，学生营养餐要注意膳食营养平衡做到是真的吗？应该如何平衡膳食营养呢？学生营养餐要注意膳食平衡做到学生营养餐要注意从五个方面着手做到膳食平衡，这五个方面分别是：1、杂粮和精粮要均衡。在给孩子搭配学生营养餐时候，要注意有意识给孩子搭配上粗粮或者杂粮，从而补充精米和精面的营养不足之处，同时也...

营养饮食2022-05-13

截至目前，我国已有3000多万学生享受到“营养餐”。教育部副部长鲁昕3日在京举行的“农村义务教育学生营养改善计划2013年春季视频调度会议”这样表示。据介绍，目前国家试点已覆盖699个集中连片特困县（含兵团19个团场）、近10万所学校，惠及约2300万学生。同时，还有15个省份的483个县开展了地方试点，覆盖3万多所学校，惠及900多万学生。全国有超过1／3的县实施了营养改善计划，超过1／4的农村...

健康新闻2013-05-04

一提到营养餐，人们大脑中就会浮现各种肉类、蛋类和奶类等。不可否认，这些食物中含有优质蛋白质，是生命之基础，但吃的太多却会增加肝肾脏负担。营养均衡才算是完美的营养餐，通常需满足以下几个原则。完美的营养餐遵循哪些原则？原则一、新鲜新鲜食材能保证营养和味道最佳，就拿新鲜蔬果来说，其中含有大量水分，味道新鲜，含有丰富的维生素和植物化学物质。若蔬果放置时间太长，水分跟随着流失且口感变差，同时维生素被氧化分解...

营养搭配2022-07-21

记者从安徽省颍上县政府了解到，6月15日上午，该县新集镇曹元、腰楼小学学生食用营养餐后，部分学生出现不适症状。情况发生后，当地党委政府第一时间安排不适学生到卫生院观察治疗，并立即向县委县政府报告。 据初步调查，这两所学校学生食用的是光明乳业企业配送的2012年6月2日生产批次的牛奶，该批次牛奶一共543件10860盒，当天新集镇共发放115件，2300盒，78名学生食用后主诉不适，其中6名学生有...

健康新闻2012-06-20

为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。1、素食早餐三明治食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片。...

儿科2015-05-07

去年，民间发起的“免费午餐”公益活动引起了全国对于农村地区义务教育学生吃饭和营养问题的关心。为此，国家推出了农村义务教育学生营养改善计划。但是如何保证孩子们吃得安全、吃得放心，成了各界广泛关心的热点话题。 昨天，教育部等15个部门印发《农村义务教育学生营养改善计划实施细则》等5个配套文件，以确保学生“营养餐”计划能有效实施。实施细则规定，学生“营养餐”应以肉蛋奶为主要供餐内容，供餐模式应逐步以学...

业界要闻2012-06-15

每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量，其次要含有动植物蛋白质，再有要含有丰富的蔬菜和水果，提供身体必需的维生素和无机盐。最后脂肪、油、糖也是必不可少的，满足热能需要。1、爱心蔬菜蛋饼食材：南瓜50克、土豆1个、豌豆50克、鸡蛋3个、胡萝卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄榄油适量。做法：将新鲜豌豆剥出。土豆切丝。南瓜要连皮切丝，鸡蛋敲散。豌豆煮熟，平底锅入少...

儿科2015-05-10