段全纪，主任医师，潍坊名医。1957年生，1982年毕业于滨洲医学院医疗系，儿科主任;潍坊市医学会儿科专业委员会副主任委员;山东省小儿哮喘防治协作组成员;潍坊医学院副教授。擅长小儿呼吸系统疾病及小儿急救专业，在小儿肺炎、感染性腹泻、维生素D缺乏佝偻病、营养性贫血等常见疾病的预防、诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验。对小儿呼吸衰竭、心力衰竭、重症格林—...

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你好，钙对老人来说，是防治心血管疾病、预防骨质疏松重要元素，因为善存银片不仅含有丰富的钙质的，而且该药还将各种维生素和矿物质进行合理的配比，更有利于老人全面吸收钙元素的同时合理吸收其他微量元素，保证了老人即达到补钙的效果又不至于出现单纯补钙可能出现的高钙症，因此老人有些缺钙，是可以通过善存银片来补钙的。意见建议：老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物，对老人补...

1个回复 2018/7/18 16:53:53

给老人补钙，通常可以选用碳酸钙、钙尔奇D、钙中钙等补钙的比较好，碳酸钙主要可以补钙，可以治疗老年人的骨质疏松，预防缺钙以及缺钙引起的手脚抽搐佝偻病等症状，建议平时还要注意多吃一些高钙，高蛋白的食物，多晒太阳还要注意多吃新鲜的水果蔬菜，做好平时保养。

1个回复 2022/12/2 9:52:08

你好老人补钙可以服用钙尔奇或者乐力钙

1个回复 2015/8/12 14:14:09

老年人，补钙是具有一定的意义的，因为老年人缺钙会引起许多问题，例如有老年性皮肤病痒；肠道问题、免疫下降、脚后跟疼，腰椎、腿痛、关节痛、颈椎疼痛、明显的驼背等。补钙并不是越多越好，甚至有的时候还会的副作用，其实最重要的是看吸收。如果每次服用元素钙超过200毫克，就会降低吸收率，祝身体健康。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

老人是否需要补钙，取决于具体的情况。大部分的老人都是需要补钙的，因为随着年龄的增长，钙的吸收能力会减弱，大部分的老人都伴有缺钙的症状，可以通过药物来进行补充。另外还可以通过食物进行补充，可以多吃一些牛奶或者是豆制品等食物。预防老年人缺钙，应该要注意多晒太阳。

1个回复 2021/4/13 16:10:33

老人这段时间有吃钙片，并且食物钙补充也比较多。目前市面上补钙的钙片大多是碳酸钙的成分，口服后在肠道内会形成磷酸钙这种物质，这种物质不容易被肠道所吸收，一旦积累增多，会让肠道蠕动下降，引起便秘。可以进食酸奶这样的食品，酸奶中乳酸含量高，可以结合钙片中的钙，易于肠道吸收，并且酸奶本身也能促进排便。

1个回复 2023/4/13 16:21:10

钙片成分中主要是碳酸钙，这种补钙的有效成分一旦被肠道吸收后，会转化为不被肠道吸收的磷酸钙成分，这种物质可以明显减缓肠道蠕动，导致肠道推进运动变慢，引起便秘。可以适当喝些酸奶，以分解磷酸钙成分，变成人体容易吸收的乳酸钙成分，改变这种情况。缓解目前的便秘。

1个回复 2023/3/10 17:34:32

补钙不当会引起便秘的情况，特别是老年人。因为钙使用后再体内会产生磷酸钙，这种物质很难代谢完全，容易导致便秘；还有就是钙质本身也会刺激胃肠，使胃肠的功能降低，加重便秘的情况。因此补钙需要适中，且需要按照医嘱进行用药。不可以超量使用，不要久用，以免加重便秘。

1个回复 2023/3/10 17:34:32

老年人补钙可以采取的主要方法是饮食疗法，也就是平时多吃含钙丰富的食品，比如多吃虾皮、蛋类、奶类以及奶制品等等。其次，平时应该多晒太阳，阳光中的紫外线能帮人体合成维生素D，从而促进钙质的吸收和利用。如果老年人严重缺钙，应在医生指导下同时服用钙剂和维生素D剂。

1个回复 2021/9/15 18:35:54

老年人补钙可以多吃些含钙丰富的食物或者是补钙的药物。生活中常见的含钙丰富的食物有骨头汤以及茄子、芝麻或者是虾米、海带等，还有鸡蛋、豆制品、肉类以及牛奶等，所含的钙也比较丰富，可以适当多吃。如果缺钙问题严重，可以在医生指导下服用补钙的药物，同时也要补充维生素D，有利于钙吸收。

1个回复 2021/7/14 10:26:42

老年人想要补钙可以吃钙片。也可以通过食疗方法提高体内的钙质，如牛奶、海带、紫菜、豆腐、芝麻、虾皮等。这些食物中都含有大量的钙元素，能起到很好的补钙作用，能够平衡身体中的钙质。如果食疗的方法不能使身体的钙质及时供应，也可以选择口服葡萄糖酸钙口服液及时补充钙质。

1个回复 2021/7/20 12:30:15

老年人补钙可以选择豆制品、牛奶、鱼类、鸡蛋，里面含有的钙质都比较多，同时还有其他的营养成分能够满足身体所需要的营养元素。对于缺钙比较严重的老年人还要适当的补充钙片，能够预防骨质疏松的症状发生。在补钙的时候要注意避免摄入太多的钙，不然对于身体也会造成影响。

1个回复 2021/4/6 15:06:34

老人补钙的食物，有牛奶、豆制品等。如果老年人出现了缺钙，可以适当的多吃一些含钙的食物，另外要多吃注意补充维生素D，可以适当的多吃一些蔬菜水果。老年人缺钙特别容易出现骨质疏松，所以应该要引起注意，如果缺钙比较严重必要的时候，还可以通过药物来进行补充。

1个回复 2021/3/30 14:53:55

对于老年人来说，补钙是具有一定的意义的，因为老年人缺钙会引起许多问题，例如有老年性皮肤病痒；肠道问题、免疫下降、脚后跟疼，腰椎、腿痛、关节痛、颈椎疼痛、明显的驼背等。一般来说，补钙并不是越多越好，甚至有的时候还会的副作用，其实最重要的是看吸收。如果每次服用元素钙超过200毫克，就会降低吸收率。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

老人临终前怎么会流泪？那便是极度伤心，无奈！要去另一个世界了，永别之时，有多少事没做到位，有多少应报之恩尚未完成，合亲们难分难舍，人生苦，人生累，人活世间不易，争多里，论少里，勤快里，拼博里，盼星星，盼月亮，期待子女快长大，节俭里，节省里，还想给儿攒票里，家富啦，月好了，不觉自己衰老啦！人生短，人生假，人活世上真西荒！星转月移，时光似飞，一晃，当人没有一口气时，觉自快不好时，悲伤极其！诚劝诸位诊惜...

1个回复 2022/12/24 16:45:02

您好，中老年人补钙一般在更年期前，尤其女性，所以，60岁的老人应该进行一些日常补钙。

1个回复 2015/8/12 14:29:37

老人消化能力减退。老人消化能力低，每天摄入的食物也会越来越少，在肠道内很难形成粪便，容易便秘。

2个回复 2017/7/8 1:38:23

你好，钙的作用是增强骨质的硬度，但对骨折的愈合帮助是不大的，恢复期间建议老人配合服用纯中药制剂接骨宝中药治疗，能促进老人的骨折愈合，一般服药40天左右就可以治愈。

1个回复 2017/7/10 19:54:31

出生于1985年07月，2004年考入西安交通大学医学院，统招本科，临床医学本硕连读专业，学制7年，在西安交通大学医学院第一附属医院接受医师培训3年，2011年毕业，即进入西安市中西医院神经外科工作，任住院医师。在专业医学杂志发表论文数篇。现为西安市医学会神经外科专业委员会委员。电话：13389223008邮箱：mzfly@126.com

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老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以建议老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合老年人补钙。由于老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙。

1个回复 2018/6/21 9:23:35

医生建议：可以吃，但是更建议给老人家用老人不改的产品，因为老人家补钙最后选择含有机酸钙盐的钙片，更有利于肠胃的吸收。饮食上要注意营养的均衡，多吃些补充钙质的食物。多做一些适当的运动，多晒晒太阳

1个回复 2018/7/31 10:34:16

老人补钙可以适当的吃一些含钙比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶以及海产品，这几种食物当中含有大量的钙元素，能够充分的补充身体所缺乏的钙质。同时要多晒太阳，促进钙吸收。另外还可以适当的炖一些骨头汤，也能够起到补钙的功效。如果效果不明显，还可以在医生的嘱托下，服用补钙的药物进行治疗。

1个回复 2021/7/14 9:57:26

医生建议：您好，老人一般用液体钙的话要更适合，因为一般液体钙一个不易引起便秘，二个不易老年人结石，三个吸收要比片剂效果更好。建议用液体钙软胶囊，每粒含钙250mg、维生素D.6μg，钙与维生素D的科学组合，有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失，令补钙效果更理想。

1个回复 2018/6/21 9:21:57