盘点:饭桌上常见的药食同源食材【资讯】
中医讲究药食同源,既是入口的美味,也是治病的药材。饭桌上,也经常出现一些药食同源的食材,今天就一起来认识认识它们吧。“药食同源”指,许多食物即药物,它们之间并无绝对的分界线,古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中,认为每种食物也具有“四性”、“五味”。“药食同源”是说中药与食物是同时起源的。许多食物既是食物也是药物,食物和药物一样同样能够防治疾病。中药和食物的区别中药的治疗药效强,...
药膳食疗2015-12-16
中药零食不可以随便吃【资讯】
年轻白领的办公桌上常常见到红枣、菊花茶和首乌茶。最近办公室流行吃健康零食,大枣、枸杞、茯苓饼、固原膏、各种花草茶等都成了办公桌上的常客。 吃中药零食多数随大流 时下兴起了一股中药零食的风尚,好多中青年人特别是女性,对中药零食特别青睐。 但是当被问到是大家都吃这些零食,还是各自有选择地吃,她们的回答是:“觉得好吃就吃。有的人虽然不爱吃,但是为了身体好就吃了。”很少有人根据自己的体质选择不同的中...
养生常识2012-10-25
中药零食看体质吃乱吃致病【资讯】
中医专家认为:中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味,首先是“药”,然后才是“零食”,既是药,就不仅不能多吃,还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食,可以在享用美味的同时享受健康,而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。 1、凉茶——降火不能当水喝 凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。具有清热除湿、滋阴去火的作用。 适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔...
中医养生2012-09-26
使用中药零食的注意事项【资讯】
中药零食是指一些含有中药的零食,常见的主要有龟苓膏、凉粉、阿胶枣等等。但中药零食其中含有药物,因此并不能如同普通零食一样随意食用,以下人群食用中药零食应多加注意。阿胶枣:一次食用不要超过7颗气虚或血虚体质的人经常食用阿胶枣有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但阿胶枣吃得过多不利于消化和吸收,如果是胃热患者或者消化不良者,多吃还容易上火,所以,阿胶枣一次食用最好不要超过7颗,适量就好。凉茶:手脚冰凉...
中药2017-01-16
“中药零食”的宜与忌【资讯】
生活中,很多人爱吃零食,但又担心影响健康,于是,精明的商家将具保健功能的中药与零食进行“联姻”,美其名曰“中药零食”。由于口感、营养和包装都比较有卖点,这些零食颇受消费者的欢迎。阿胶枣、龟苓膏、茯苓饼、酸梅汁等中药零食在女白领人群中颇为盛行,是办公室抽屉里常备零食。 记者从超市食品销售人员处了解到,如今很多消费者在购买零食的时候很注意其健康性,相比传统的零食,中药零食更受年轻女性的青睐,销售量也...
养生常识2012-07-23
药食同源有哪些神奇功效?【资讯】
在日常饮食养生中,很多都是药食同源,是日常吃的食物,也是保健养生的药材。为什么中医这么讲究药食同源,它又有哪些神奇的疗效呢?药食同源的神奇疗效“食疗”既是美味佳肴,又具有养身保健、防病治病,能吃出健康,益寿延年。我们的祖先把“美食养身”和“防病治病”两者相互结合,溶为一体,能补能治,创造了“中国食疗学”。“食疗”可称举世无双,是中华民族科学文化遗产中的一颗明珠。“药食同源”是中国古代医学界的一句名...
药膳食疗2015-12-16
“中药零食”怎样吃才补身【资讯】
你桌上的零食还是薯片、饼干、巧克力吗?你的手边还是话梅、瓜子、碳酸饮料吗?那么很显然,你已经out了。而今,越来越多的人把每天摆在手边的薯片换了阿胶枣,可乐换了凉茶,巧克力换了龟苓膏……于是中药类零食应运而生,成了现在都市人“安慰”自己的保健食品。 不少人认为,中药类零食也是“食补”的一种,比一般零食健康,比中药稳妥。很多人甚至把吃中药零食养成了习惯,无事可做时吃以打发时间,工作繁忙时吃以纾...
营养搭配2011-11-21
十种中药零食的健康吃法【资讯】
中药类零食也是“食补”的一种,比一般零食健康,比中药稳妥,所以很多人慢慢的喜欢吃的,所以我们今天就给大家说说我们生活中常见中药零食有哪些吧。一、龟苓膏中药成分:龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。食疗作用:清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。怎么吃:对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,龟苓膏是非常适合的办公、居家零食,因为它滋阴润燥,可缓解阴虚症状。超市卖的盒装龟苓膏,...
药膳养生2014-06-11
吃中药零食会出现副作用吗?【资讯】
龟苓膏清热、凉茶去火、阿胶枣补血,越来越多的中药零食在超市出售,但这些中药零食可以不加选择的食用吗?会对身体出现什么副作用吗?阿胶枣,就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用,很受女性朋友的喜爱。中国中医科学院养生专家罗卫芳说,阿胶枣的确有补益的作用,对于气虚或血虚的人有一定好处,能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。但阿胶枣偏温性,对体内有湿热的人不适合。罗卫芳说,如果舌苔...
中医讲堂2014-07-28
龟苓膏茯苓饼五大中药零食进食有讲究【资讯】
零食是人们常备的一种食物。现在现在人们在吃零食上,还要讲究吃一些保健效果的零食。因为的确有一些零食含有中药的成份,并且吃了还有一定的保健功效。但是含有中药成份的零食,并非人人适可。所以一起来了解一下中药零食的食用禁忌哦。龟苓膏龟苓膏是用乌龟除去内脏,加入生地黄、土茯苓、金银花、甘草、火麻仁等制成,具有清热解毒、祛湿等保健功效。但土茯苓、金银花、生地黄等均为清热解毒或清热利湿的药物,用于阴虚血热所致...
蔬果养生2016-10-27
中药零食怎么吃更健康但并非老少皆宜【资讯】
如今,养生成为热门,走进超市,阿胶枣、龟苓膏、凉茶等“中药零食”琳琅满目。俗话说“是药三分毒”,中药加零食,看上去是美味和保健兼得,可会不会出现副作用呢?中药零食怎么吃更健康阿胶枣,就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用,很受女性朋友的喜爱。中国中医科学院养生专家罗卫芳说,阿胶枣的确有补益的作用,对于气虚或血虚的人有一定好处,能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。但阿胶枣偏...
药膳养生2014-07-18
过年乱吃中药零食或会伤身【资讯】
过年买年货,超市里那些含有中药成分的零食,备受宠爱,毕竟健康的中药材成分,感觉全年龄段都不怕吃呢,阿胶枣、龟苓膏、酸梅汤,你是不是也认为解馋又补身呢?虽然药食同源,但是中药零食毕竟是含有药,有药效的食物就不能乱吃一通。下面就来告诉你,哪些中药零食是适合你的体质。龟苓膏龟苓膏是用乌龟除去内脏,加入生地黄、土茯苓、金银花、甘草、火麻仁等制成,具有清热解毒、祛湿等保健功效。但土茯苓、金银花、生地黄等均为...
营养饮食2016-02-04
女人保健误区:5种中药零食别多吃【资讯】
阿胶枣 超市中有一种枣子特别受欢迎,尤其是女性朋友,这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用,是很多白领女性的常备零食。 广东省中医院“治未病中心”主任医师林燕钊指出,对于气虚或血虚体质的人群,经常吃些阿胶枣还是有一定好处的,有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但大枣虽好,也不要多食,尤其是阿胶枣,吃得过多不利于消化和吸收...
日常保健2012-04-07
妙用中药零食:白果补肾葛根清热【资讯】
中医常说“药食同源”,有些中药不是被锁在药店的抽屉中,而是被当作零食一样售卖,出现在小贩的摊位上甚至是超市的货架上。例如在菜市附近,你一定能听到有人在叫卖:“现炒的热白果,香又香来糯又糯。”白果又称银杏果,除了炒菜、煲汤,炒出来也是一味古老的传统小零食。炒白果自己在家也能做,白果不去壳放入小锅,加以粗盐粒,在一阵阵清脆的噼噼啪啪的响声中,一丝丝清香绽将开来。炒到微黄,剥一颗放到嘴里,香糯可口。每天...
营养饮食2014-03-17
居然有中药小零食?千万不要乱吃!【资讯】
现在市面上的小零食各种各样,身边不乏具有保健的中药零食,比如酸梅汤、凉茶、龟苓膏等,但是不能乱吃,如果吃不对症或者吃多会对身体造成反作用。中药小零食都有哪些呢?1、龟苓膏龟苓膏的主要成分是蒲公英、菊花、金银花、生地黄、土茯苓、龟板,具有滋阴补肾、清热解毒、润肠通便、消除暗疮的功效,特别适合于习惯性便秘、脸部痤疮、口干心烦的患者。但是每周不能超过三盒,龟苓膏属于偏寒凉的食物,脾胃虚弱的人群不能多吃,...
药膳食疗2018-10-13
中药零食不能随便吃【资讯】
中药零食不能随便吃随意吃中药类零食,不好。中医虽讲究药食同源,但食物不同功效不同,吃时也要辨别清楚,中药零食的中药成分剂量不确定。因为它含有中药成分,食用起来需要辨体质,所以也不能无节制地当零食吃。如龟苓膏,有很好的滋阴降火作用,比较适合火气较大、长痘痘、口腔溃疡、便秘的人。而体质虚寒、有腹泻等症状之人就不适合吃,很可能加重寒泻。加工成零食的龟苓膏含糖量较高,糖尿病和高血糖人群就不宜吃。桂圆干是常...
食材档案2017-11-20
注意!12种中药零食吃法有讲究【资讯】
有很多中药其实也是我们最常见的食物,这些中药食物往往可以当做是零食来食用。不过,因为这些零食也是中药,所以在吃的时候就需要特别注意才行。今天,为大家总结一下有哪12种中药零食吃法是有讲究的,别错过了。12种中药零食吃法有讲究阿胶枣:阿胶枣就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用,很女性朋友的喜爱。专家说,阿胶枣的确有补益的作用,对于气虚或血虚的人有一定好处,能改善面色苍白、浑身没...
营养误区2016-04-14
药食兼优话菊花【资讯】
菊花不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的保健价值。菊花酒:由菊花加糯米、酒曲酿制而成,古称“长寿酒”,其味清凉甜美,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。菊花粥:将菊花与粳米一同煮粥,濡糯清爽,能清心、除烦、悦目、去燥。菊花茶:用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。菊花糕:把菊花拌在米浆里,蒸制成糕,或用绿豆粉与菊花制糕,具有清凉去火的食疗效果。菊花肴:用菊花与猪肉、蛇肉炒或...
保健品2016-06-18
美味健康?中药零食不能随便吃!【资讯】
很多白领很喜欢吃零食,尤其是含有中药成分的零食,觉得既解馋又有益身心健康一举两得。殊不知,含有中药成分的零食不能随便吃,要看个人体质。龟苓膏龟苓膏是用乌龟除去内脏,加入生地黄、土茯苓、金银花、甘草、火麻仁等制成,具有清热解毒、祛湿等保健功效。但土茯苓、金银花、生地黄等均为清热解毒或清热利湿的药物,用于阴虚血热所致痤疮、口咽干燥等,不应将其当作食品甚至零食吃。同时龟板属寒性,脾胃虚弱、腹泻、痛经等的...
保健误区2016-03-11
4种药食同源的食材,怎么吃效果好?老中医教你正确吃法!【资讯】
在我国,中医是一个历史悠久的传承,我国中医自古以来就有着药食同源的理论。很多的食物既可以吃也可以被当成是药物。既然这些食物也可以被当成为药物,那么是药三分毒,这些食物的吃法和用量是一定需要注意的。下面就来讲一讲关于药食同源食材的一些食用提醒吧。有哪些药食同源食材的食用提醒呢?一、党参大家所接触的党参大多是被加工过的,加工过的党参呈现为圆形的厚片,它的味道微甜,有特殊的香气。一般情况下,党参通常被用...
药膳食疗2020-08-16
中药与萝卜同食,会有何影响?专家来解答!【资讯】
一个月前,一位40岁左右的女性患者来就诊,看起来面色萎黄,我便开了一些中药,并详细讲述了服用中药期间的饮食禁忌。她说她爱吃萝卜,在吃中药期间,能不能吃萝卜。由于我给她开的是补益的药物,所以我建议服药期间先尽量不要吃萝卜。吃中药能吃萝卜吗?萝卜在中医中被认为具有破气下气的功效,特别是在吃补益类中药时,萝卜可能会削弱药效。因此,如果服用的是补气类的中药,如人参、黄芪等,那么就不建议吃萝卜,以免降低药物...
健康笔记2024-03-08
4种药食同源的食材,怎么吃效果好?老中医教你正确吃法【资讯】
在我国,中医是一个历史悠久的传承,我国中医自古以来就有着药食同源的理论。很多的食物既可以吃也可以被当成是药物。既然这些食物也可以被当成为药物,那么是药三分毒,这些食物的吃法和用量是一定需要注意的。下面就来讲一讲关于药食同源食材的一些食用提醒吧。有哪些药食同源食材的食用提醒呢?一、党参大家所接触的党参大多是被加工过的,加工过的党参呈现为圆形的厚片,它的味道微甜,有特殊的香气。一般情况下,党参通常被用...
泛健康文章2022-03-02
吃“中药零食”禁忌多13款零食吃对才养生【资讯】
不少人认为,中药类零食也是“食补”的一种,比一般零食健康,比中药稳妥。很多人甚至把吃中药零食养成了习惯,无事可做时吃以打发时间,工作繁忙时吃以纾解压力,身体染恙时吃以祛病保健。这些中药零食真的有人们预期的那么健康有效吗?中药零食究竟应该怎么吃呢?不当地食用或过量地食用都不利于身体健康,惟有正确认识,把握好度,才是健康饮食的原则!中药变零食,中药零食怎么吃最健康?如今,人们越来越重视养生,桌上的零食...
营养误区2013-09-17
药食同源不等于安全大量吃食物药也会有毒性【资讯】
“很多物品既是药物又是食物。”国家药典委员会中医专业委员会主任委员、北京中医药大学高学敏教授指出,“药食同源”的传统在我国源远流长。根据我国卫生部颁发的《既是食品又是药品的物品名单》,至少有87种食物同时具备药物的身份。高学敏向《生命时报》记者介绍:“要想理解‘药食同源’的概念,先得明确什么是药物,什么是食物。”简单地说,食物是用来满足基本生存需要的物质,药物则是用来预防、诊断、治疗疾病的物品。但...
热点评论[弃用]2009-05-21
中药饮食误区四类女性不可多吃【资讯】
营养饮食2011-08-19
阿胶枣、龟苓膏、薄荷糖……中药零食千万别多吃!【资讯】
日常生活中,很多人会在工作、休闲的时候吃一些小零食来解馋,但如果你吃的零食属于“中药零食”,那么就得注意合理与适量了。阿胶枣:一次别超7颗如果你经常逛超市,会见到一种枣子特别受欢迎,尤其是女性朋友,这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用,很多女性白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋,作为营养零食食用。专家点评:气虚或血虚...
健康新闻2017-01-03
阿胶枣一次别超7颗4类“中药零食”别多吃【资讯】
日常生活中,很多人会在工作、休闲的时候吃一些小零食来解馋,但如果你吃的零食属于“中药零食”,那么就得注意合理与适量了。阿胶枣:一次别超7颗如果你经常逛超市,会见到一种枣子特别受欢迎,尤其是女性朋友,这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用,很多女性白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋,作为营养零食食用。专家点评:气虚或血虚...
营养误区2017-01-04
血糖:初时发现验时是2点,按医生开的药食后降到l2点左右,之后食药再也降不低了,如果在长期食药时【即问即答】
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你好;这种情况考虑是糖尿病,目前您的血糖控制的不理想,这种情况可能是不能控制饮食,或者是口服降糖药的剂量及种类太小,或者是种类少,一般可以控制饮食,可以用二甲双胍,格列齐特,阿卡波糖等降糖治疗,必要时可以用二甲双胍,血糖控制在2暂时没有生命危险,但远期可能出现并发症的。您还有其他相关问题吗?
1个回复 2018/6/20 10:44:20
这5种是药食同源的食物很多人都争着吃【资讯】
其实在我们生活中有很多的食物属于药食同源的比如生姜花椒辣椒,穿心莲枸杞子以及蒲公英等,具有一定的保健功效,受到了很多人们的青睐。这5种是药食同源的食物很多人都争着吃1、穿心莲穿心莲不仅当做中药材使用,同时也可以制作成蔬菜,在吃的时候使用醋、生姜蒜来压制口味,尽量是在夏天服用,具有降火消暑的功效,里面含有大量的胡萝卜素、维生素c以及镁和钾,能够保护心脏,但是对于脾肾阳虚的人群来说不能服用。2、薄荷夏...
食材档案2019-05-20
这6款药食同源的食物可养生价格实惠又高效!【资讯】
在我们身边有很多药食同源的食物,比如黄芪红枣枸杞子以及鱼腥草,别看他们不起眼,但养生防癌功效却让你意想不到,不妨来了解一下。哪些药食同源的中药材可达到养生防癌功效?1、红枣红枣中含有的三萜类物质,能抑制癌细胞增殖,降低了癌细胞扩散以及转移的风险。另外红枣也能诱导癌细胞走向死亡,抑制新生血管的生成。直接把红枣清洗干净,用刀子在红枣表面划几刀,然后放在开水里面煮10分钟左右,吃的时候必须细嚼慢咽,防止...
药膳食疗2019-10-18