腹式深呼吸是健肺的好方法，采用腹式呼吸有以下好处：第一，扩大肺活量，能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。第二，减少肺部感染，尤其是少患肺炎。第三，可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。第四，对安神益智有好处。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

腹式深呼吸是健肺的好方法，采用腹式呼吸有以下好处：第一，扩大肺活量，能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。第二，减少肺部感染，尤其是少患肺炎。第三，可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。第四，对安神益智有好处。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

你好腹式深呼吸是健肺的好方法，采用腹式呼吸有以下好处：第一，扩大肺活量，能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。第二，减少肺部感染，尤其是少患肺炎。第三，可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。第四，对安神益智有好处。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

腹式深呼吸是健肺的好方法，采用腹式呼吸有以下好处：第一，扩大肺活量，能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。第二，减少肺部感染，尤其是少患肺炎。第三，可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

逆腹式呼吸主要的好处是可以帮助身体缓解慢性的支气管炎，更加有利于通气，缓解呼吸困难的反应。另外患有一些肺炎性的心肌病或者是肺气肿时，也可以用这样的方式来进行呼吸，可以帮助呼吸更加的通畅。有利于体内二氧化碳的排出，并且还能够改善患者有乏氧的反应。

1个回复 2021/5/18 12:52:47

腹式呼吸的好处是较多的，可以使肺泡达到扩张和收缩，帮助改善肺部的功能，并促进体内的新陈代谢。而且腹式呼吸能增加深度，有利于肺底部的二氧化碳充分的排出体外，利于气体的交换，还能使氧气输送到身体的每个部位，能净化血液，改善心肺功能，避免肺部发生感染。

1个回复 2021/5/18 13:15:27

你好，腹式呼吸，感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好；呼气时再将肌肉放松。逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。好处：第一，扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。第二，减少肺部感染，尤其是少患肺炎。第三，可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血...

1个回复 2023/3/28 11:12:06

呼吸是人的正常生理现象，人只要活着就会有呼吸。人一出生时用的是腹式呼吸，只是慢慢长大后，才逐渐转化为胸式呼吸。也就是说人类呼吸有二种方式，胸式呼吸和腹式呼吸，这二者之间主要区别在于是否充分运用膈肌运动。呼吸运动主要依靠两部分呼吸肌的收缩、舒张运动来完成，具体表现为胸、腹两部位的活动。以肋骨和胸骨活动为主的呼吸运动方式，称为胸式呼吸；以膈肌运动为主的呼吸运动方式为腹式呼吸。 对于胸式呼吸我们较为熟悉...

1个回复 2018/9/13 16:04:31

腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。简单易学，站、立、坐、卧皆可，随时可行，但以躺在床上为好。仰卧于床上，松开腰带，放松肢体，思想集中，排除杂念，也可说是进入气功态。由鼻慢慢吸气，鼓起肚皮，每口气坚持10～15秒钟，再徐徐呼出，每分钟呼吸4次。做腹...

5个回复 2017/7/7 8:25:28

所谓深呼吸，就是胸腹式呼吸联合进行，可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能。

1个回复 2015/8/11 17:21:20

常见的呼吸方式主要有两种：胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时，空气直接进入肺部，故胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。 胸式呼吸，只是肋骨上下运动及胸部微微扩张，许多肺底部的肺泡没有经过彻底的...

1个回复 2022/8/18 10:25:28

你好，哮喘病人适合做腹式呼吸。腹式深呼吸是健肺的好方法，扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。对安神益智有好处。

1个回复 2018/9/30 17:27:33

腹式呼吸对肺纤维化有好处的。肺纤维化的发生使患者肺部肺泡的扩张和活动受限，因而气体交换量减少，易致慢性缺氧的发生，而且如果不能保证正常的通气和换气，导致进一步加重呼吸困难，需要积极开展呼吸功能锻炼。

1个回复 2019/11/28 15:55:32

消除肺结节比较有效的运动是腹式呼吸、扩胸运动等。患者可以进行腹式呼吸，按住肚脐下方，缓缓吸气，然后呼气，呼吸的频率越慢越好，对肺的功能是有好处的。平时也可以多进行慢跑、爬楼梯，此外也可以多做扩胸运动，也能让肺部处于频繁活动的状态，改善其功能。

1个回复 2023/1/16 11:36:40

腹式深呼吸是健肺的好方法，采用腹式呼吸有以下好处：第一，扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。第二，减少肺部感染，尤其是少患肺炎。第三，可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。第四，对安神益智有好处。

4个回复 2017/7/6 2:09:10