腰肌劳损虽然称不上什么大病，但是反反复复的疼痛却会让人难以忍受，对此，中医教你一些小动作，有效缓解腰肌劳损疼痛。腰肌劳损中医可认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌倒外伤所致。多种小动作缓解腰肌劳损症状一、按揉穴位1、揉命门穴。命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、...

推拿按摩2016-01-13

腰肌劳损虽然不是什么大病，但反反复复的疼痛总会让患者难以忍受，那么如何有效缓解疼痛，更好地治疗腰肌劳损呢？现在就让我们教您几个中医小偏方，以供您参考。中医食疗食材：杜仲，淫羊藿，威灵仙、牛膝若干；猪腰4个（猪腰子或羊腰子均可）。做法：1、将猪腰破开，洗去血液筋膜，2、将上药先用凉水泡40分钟后，先煎30分钟再放入猪腰或羊腰共炖30分钟即可（要用砂锅煎炖，可放入三片生姜）。服法：以上为一剂用量，吃腰...

腰肌劳损2013-10-09

1、由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。2、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。这也作为腰肌劳损的症状。3、腰部酸楚、疼痛受寒后腰肌劳损调查症状会加重，遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难...

腰肌劳损2017-07-17

腰肌劳损患者最明显的特征是什么？1、由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。2、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。这也作为腰肌劳损的症状。3、腰部酸楚、疼痛受寒后腰肌劳损调查症状会加重，遇热后症状可缓...

骨科疾病2016-09-29

1、腰肌劳损的症状表现在不能坚持弯腰工作。腰肌劳损患者可常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。2、腰肌劳损患者的腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限，这是腰肌劳损的症状。3、腰肌劳损的症状还表现在腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。4、腰肌劳损患者的腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处，这是腰肌劳损的症状。5、劳累时加重，休息时减轻；适当...

腰肌劳损2016-09-20

1、腰肌劳损的症状表现在不能坚持弯腰工作。腰肌劳损患者可常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。2、腰肌劳损患者的腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限，这是腰肌劳损的症状。3、腰肌劳损的症状还表现在腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。4、腰肌劳损患者的腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处，这是腰肌劳损的症状。5、劳累时加重，休息时减轻；适当...

腰肌劳损2016-09-19

腰肌劳损现象的高发在生活中是很多见的，但是真正了解到腰肌劳损的症状表现，其实也只有少部分人。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下腰肌劳损的疾病吧。1、腰肌劳损的症状表现在不能坚持弯腰工作。腰肌劳损患者可常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。2、腰肌劳损患者的腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限，这是腰肌劳损的症状。3、腰肌劳损的症状还表现在腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或...

腰肌劳损2016-09-22

腰肌劳损属于生活中特别常见引起腰酸背痛的一种疾病，腰肌劳损就是慢性的下腰损伤出现了功能性的腰部疼痛，腰肌劳损所引起的腰痛容易反反复复的出现，因此需要好好的护理，如果症状比较严重则需要及时治疗，腰肌劳损问题想要缓解，可以试试以下这几个方法。那么缓解腰肌劳损有哪些方法呢？1、一般治疗腰肌劳损患者如果病症不是特别严重，在急性发作期有腰痛的现象，就应该卧床休息，可以缓解病情，尤其是缓解腰部疼痛不适的症状，...

腰肌劳损2022-04-03

慢性腰肌劳损患者在适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解腰肌劳损的疼痛。那么导致慢性腰肌劳损的原因有哪些呢？慢性腰肌劳损是怎么形成的呢？以下是专家介绍的慢性腰肌劳损的致病因素：1、积累性损伤：腰部肌肉韧带在日常生活劳动中，可经常受到牵张，受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、...

腰肌劳损2017-08-01

1、不能坚持弯腰工作。腰肌劳损的症状常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。2、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。3、劳累时腰肌劳损的症状会加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。4、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。5、腰部外形及活动多无异常的腰肌劳损的症状，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

腰肌劳损2016-10-04

腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，病程较长。了解相关病因，利于预防腰肌劳损的发生。腰肌劳损虽然不是什么大病，但反反复复的疼痛总会让患者难以忍受，那么如何有效缓解疼痛，更好地治疗腰肌劳损呢？现在就让我们教您几个中医小偏方，以供您参考。造成腰肌劳损的原因有哪些1、急性腰扭伤治疗不及时或治疗不当腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉、筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，继而降低腰部功能，...

腰肌劳损2015-04-13

1、起病隐匿，反复发作腰肌劳损引起的腰痛常起病隐匿，开始时疼痛程度较轻，休息后便可缓解，反复发作后，随着病情的发展，疼痛逐渐加剧。2、劳累或卧床过久都可引起疼痛劳累后腰痛加剧，休息后缓解；卧床过久也可引起腰部疼痛不适，稍事活动后症状减轻，劳累后再次加剧。3、疼痛性质为酸胀痛腰肌劳损引起的腰痛多为酸胀痛，部分患者表现为隐痛或伴有沉重感。4、捶按可缓解不适症状慢性腰肌劳损患者常喜双手锤击按摩疼痛部位，...

腰肌劳损2016-10-04

影响着正常的生活。那么，腰肌劳损腰痛有哪些特点呢？1、起病隐匿，反复发作腰肌劳损引起的腰痛常起病隐匿，开始时疼痛程度较轻，休息后便可缓解，反复发作后，随着病情的发展，疼痛逐渐加剧。2、劳累或卧床过久都可引起疼痛劳累后腰痛加剧，休息后缓解；卧床过久也可引起腰部疼痛不适，稍事活动后症状减轻，劳累后再次加剧。3、疼痛性质为酸胀痛腰肌劳损引起的腰痛多为酸胀痛，部分患者表现为隐痛或伴有沉重感。4、捶按可缓解...

腰肌劳损2016-09-21

1、起病隐匿，反复发作腰肌劳损引起的腰痛常起病隐匿，开始时疼痛程度较轻，休息后便可缓解，反复发作后，随着病情的发展，疼痛逐渐加剧。2、劳累或卧床过久都可引起疼痛劳累后腰痛加剧，休息后缓解；卧床过久也可引起腰部疼痛不适，稍事活动后症状减轻，劳累后再次加剧。3、疼痛性质为酸胀痛腰肌劳损引起的腰痛多为酸胀痛，部分患者表现为隐痛或伴有沉重感。4、捶按可缓解不适症状慢性腰肌劳损患者常喜双手锤击按摩疼痛部位，...

腰肌劳损2016-09-21

1、在疼痛区有固定压痛点，该点位置常在肌肉起、止点附近，或神经肌肉结合点。在压痛点进行扣击，疼痛反可减轻，这是与深部骨疾患区别之一。2、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。急性发作时，诸症明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等症状。3、无明显诱因的慢性疼痛为腰肌劳损的主要症状。腰痛为...

腰肌劳损2016-09-29

腰肌劳损患者基本会影响到患者的活动，患者连坐站都会受到了很大的影响。腰肌劳损的症状主要有以下几点：1、由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。2、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。3、腰部酸楚、疼痛受...

腰肌劳损2016-07-01

1、起病隐匿，反复发作腰肌劳损引起的腰痛常起病隐匿，开始时疼痛程度较轻，休息后便可缓解，反复发作后，随着病情的发展，疼痛逐渐加剧。2、劳累或卧床过久都可引起疼痛劳累后腰痛加剧，休息后缓解；卧床过久也可引起腰部疼痛不适，稍事活动后症状减轻，劳累后再次加剧。3、疼痛性质为酸胀痛腰肌劳损引起的腰痛多为酸胀痛，部分患者表现为隐痛或伴有沉重感。4、捶按可缓解不适症状慢性腰肌劳损患者常喜双手锤击按摩疼痛部位，...

腰肌劳损2016-09-29

那么，腰肌劳损腰痛有哪些特点呢？1、起病隐匿，反复发作腰肌劳损引起的腰痛常起病隐匿，开始时疼痛程度较轻，休息后便可缓解，反复发作后，随着病情的发展，疼痛逐渐加剧。2、劳累或卧床过久都可引起疼痛劳累后腰痛加剧，休息后缓解；卧床过久也可引起腰部疼痛不适，稍事活动后症状减轻，劳累后再次加剧。3、疼痛性质为酸胀痛腰肌劳损引起的腰痛多为酸胀痛，部分患者表现为隐痛或伴有沉重感。4、捶按可缓解不适症状慢性腰肌劳...

腰肌劳损2016-09-21

现实生活中有些人在搬重物时会突然觉得腰部剧烈疼痛，这时一定要注意可能是腰肌劳损的症状，需要及时去医院进行检查和治疗，千万不能自己盲目用药。腰肌劳损患者除了进行正规的治疗外，还应进行自我保健，以达到疾病尽早痊愈的目的，如热敷或理疗、腰背部叩击按摩、俯卧保健法等。腰肌劳损的症状有下面几点：1、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。这就是腰肌劳损的症状。2、腰肌劳损的症状还有腰部有压...

腰肌劳损2016-09-29

大家常常都是因为忽视了早期腰肌劳损的症状，造成后来腰肌劳损治疗的过程越来越难了。及时发现腰肌劳损的症状才是治愈的关键，现在患腰肌劳损病的人越来越多。那么腰肌劳损的症状有哪些具体的表现有：1、腰肌劳损患者的腰部酸楚、疼痛受寒后症状会加重，遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。适当活动和改变体位或充分睡眠休息后腰肌劳损的症状减轻。2、腰部乏力。由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，腰肌劳损的...

腰肌劳损2016-06-30

1、起病隐匿，反复发作腰肌劳损引起的腰痛常起病隐匿，开始时疼痛程度较轻，休息后便可缓解，反复发作后，随着病情的发展，疼痛逐渐加剧。2、疼痛性质为酸胀痛腰肌劳损引起的腰痛多为酸胀痛，部分患者表现为隐痛或伴有沉重感。3、劳累或卧床过久都可引起疼痛劳累后腰痛加剧，休息后缓解；卧床过久也可引起腰部疼痛不适，稍事活动后症状减轻，劳累后再次加剧。4、捶按可缓解不适症状慢性腰肌劳损患者常喜双手锤击按摩疼痛部位，...

腰肌劳损2016-09-14

1、起病隐匿，反复发作腰肌劳损引起的腰痛常起病隐匿，开始时疼痛程度较轻，休息后便可缓解，反复发作后，随着病情的发展，疼痛逐渐加剧。2、劳累或卧床过久都可引起疼痛劳累后腰痛加剧，休息后缓解；卧床过久也可引起腰部疼痛不适，稍事活动后症状减轻，劳累后再次加剧。3、疼痛性质为酸胀痛腰肌劳损引起的腰痛多为酸胀痛，部分患者表现为隐痛或伴有沉重感。4、捶按可缓解不适症状慢性腰肌劳损患者常喜双手锤击按摩疼痛部位，...

腰肌劳损2016-09-29

腰肌劳损腰痛有哪些特点1、起病隐匿，反复发作腰肌劳损引起的腰痛常起病隐匿，开始时疼痛程度较轻，休息后便可缓解，反复发作后，随着病情的发展，疼痛逐渐加剧。2、劳累或卧床过久都可引起疼痛劳累后腰痛加剧，休息后缓解；卧床过久也可引起腰部疼痛不适，稍事活动后症状减轻，劳累后再次加剧。3、疼痛性质为酸胀痛腰肌劳损引起的腰痛多为酸胀痛，部分患者表现为隐痛或伴有沉重感。4、捶按可缓解不适症状慢性腰肌劳损患者常喜...

腰肌劳损2017-08-01

1、起病隐匿，反复发作腰肌劳损引起的腰痛常起病隐匿，开始时疼痛程度较轻，休息后便可缓解，反复发作后，随着病情的发展，疼痛逐渐加剧。2、劳累或卧床过久都可引起疼痛劳累后腰痛加剧，休息后缓解；卧床过久也可引起腰部疼痛不适，稍事活动后症状减轻，劳累后再次加剧。3、疼痛性质为酸胀痛腰肌劳损引起的腰痛多为酸胀痛，部分患者表现为隐痛或伴有沉重感。4、捶按可缓解不适症状慢性腰肌劳损患者常喜双手锤击按摩疼痛部位，...

腰肌劳损2016-10-04

腰肌劳损的常见症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。部分腰肌劳损患者可有下支牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻目感。疼痛的性质多为钝痛，这也是腰肌劳损的常见症状。一般来说，腰肌劳损的常见症状有以下特点：1、腰肌劳损的常见症状中痛与麻通常放射至膝部，很少到小腿与足部。2、X线片、肌电图及脊髓造影对腰肌劳损的常见症状无诊断意义。3、肌痉挛常表现在一侧骶棘肌、臀肌或两侧，这是腰肌劳...

腰肌劳损2016-09-29