现在很多白领由于长期久坐电脑前，容易出现腰酸背痛的症状。腰痛有好几种类型，你的腰痛是属于哪一种呢？应该如何防治腰痛呢？小编带你看看下文。4种类型的腰痛症状1、肾虚腰痛肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤...

望闻问切2017-11-01

很多女性生完小孩，都喊腰痛，究竟是什么原因导致的呢？其实女人产后腰痛的因素有很多，包括缺乏运动、休息不当等等。女人腰痛如何调养？别急，下面就为大家相信介绍关于女人产后腰痛的相关知识。女人产后腰痛的6大原因很多时候因为产后护理不当就会引发产后腰痛的病症，腰痛让女人们坐立难安，给生活和工作都带来了影响。缺乏运动产后总是躺或坐在床上，易导致盆腔淤血，而体重增加则会加重腰肌负荷。休息不当产后还要经常弯腰照...

女性营养2017-07-01

女性腰痛除了与特殊的生理因素有关外，还有很多导致腰痛的原因，在调理时应该有所分别。 1、长期穿高跟鞋 长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。 2、腰肌劳损 身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合。 3、外感 因素长期感受寒湿，可阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛...

部位保健2012-11-28

由于老年人腰痛多是长期慢性软组织损伤的结果，故休养就显得特别重要。老年人要待别注意预防引起腰痛的原因，同时义要重视饮食、心理及运动方面的调养。具体来说有以下几个方面：1、预防腰痛原因包括避免长时间歪斜身体看书、写字、看电视等，不要做弯腰时间过长的活动，身体过重的要适当减肥。2、老年人锻炼宜适量老年人经常腰痛导致不愿活动腰部，长时间腰部不活动，腰肌就会挛缩，腰痛不仅不会康复，反而会出现腰部活动发僵而...

腰椎病2016-06-28

由于老年人腰痛多是长期慢性软组织损伤的结果，故休养就显得特别重要。老年人要待别注意预防引起腰痛的原因，同时义要重视饮食、心理及运动方面的调养。具体来说有以下几个方面：1、预防腰痛原因包括避免长时间歪斜身体看书、写字、看电视等，不要做弯腰时间过长的活动，身体过重的要适当减肥。2、老年人锻炼宜适量，老年人经常腰痛导致不愿活动腰部，长时间腰部不活动，腰肌就会挛缩，腰痛不仅不会康复，反而会出现腰部活动发僵...

腰肌劳损2016-06-30

由于现代人的生活节奏比较快，再加上极少锻炼、长期久坐不动的学习或工作习惯，就容易形成腰痛。腰痛几乎快成为一个普遍的症状，然而女性的腰痛不仅仅是久坐引起的。因为在女性的腰腹部、内脏器官的疼痛也会发展至出现腰痛感，因此女性腰痛的原因通常比较复杂，得对症治疗和调养才行。女性腰痛的原因有哪些？1.子宫位置异常正常的子宫位于膀胱和直肠之间，呈稍向前弯曲状态，周围有韧带牵引，位置是固定的，但会根据膀胱和直肠的...

部位保健2020-07-28

腰痛不一定是腰椎间盘突出症。孕妇多有腰痛，主要是骨盆韧带松弛所致。加上胎儿不断发育，腰椎负担逐渐加重，可能引起腰肌疲劳而引发腰痛。这种腰痛属于生理反应，通过休息和调养便可减轻，分娩后可恢复如常。孕妇预防腰椎间盘突出症的方法：1、保暖：孕妇的体质非常虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更容易受风寒侵袭。因此，保暖是适合中国女性的体质的，最好照着做。2、休息：充分的睡眠可帮助产妇恢复体力，恢...

腰椎间盘突出2016-10-10

腰痛不一定是腰椎间盘突出症，孕妇多有腰痛，主要是骨盆韧带松弛所致。加上胎儿不断发育，腰椎负担逐渐加重，可能引起腰肌疲劳而引发腰痛。这种腰痛属于生理反应，通过休息和调养便可减轻，分娩后可恢复如常。预防腰椎间盘突出症有方法：1、保暖：孕妇的体质非常虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更容易受风寒侵袭。因此，保暖是适合中国女性的体质的，最好照着做。2、休息：充分的睡眠可帮助产妇恢复体力，恢复肌...

腰椎间盘突出2016-09-26

男人总是腰疼并不一定都是肾有问题，也可能是泌尿感染的问题，总是腰疼要警惕是否腰椎疾病，男人总是腰疼也可能是姿势不当造成的，尽量避免性生活紊乱，并且要做好肾脏的调养工作，男人总是腰疼是不是肾有问题？男人总是腰疼是不是肾有问题首先，男人总是腰疼可能是肾脏的问题，也可能是其他原因引起的，肾虚会导致男人出现腰疼的现象，并且还会出现腰膝酸软的问题，男人要做好肾脏的保健工作，肾虚最好通过食疗改善，多吃些滋补肾...

诊断检查2018-12-05

在现实生活中，腰椎间盘突出的发病率越来越高了。有一项调查统计，孕妇在该疾病中的发病率非常突出，这不免给身体不便的准妈妈，又增加了一层新的困扰。方法一：重视孕前锻炼在确定想要孩子之前，女性朋友可以强健腰背肌及腹肌，有益于稳定脊柱，防止该疾病的发生。健康的孕妇在怀孕期间，仍可进行适当的体育活动，但运动方式不宜剧烈。方法二：定期检查在怀孕期间，应该是这些孕妇做到定期检查。但是，慎作X线检查。这是由于胚胎...

腰椎病2016-06-29

产后月子调养措施1、室内温度适宜室内温度要适宜。（一般18-20℃）窗户要常开，以使室内空气新鲜，但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄。2、饮食富于营养能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，饮食上多吃富含维生素c、d和b族维生素食物，增加素食在饮食中比例，避免骨质疏松引起腰痛并吃清淡易消化食物。3、逐渐增加活动如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动...

月子2016-12-27

一、明白月经之理，消除紧张情绪对于月经初潮的少女，应懂得相关的生理卫生知识，来月经身体有些不适是正常的。切勿因初潮一段时间有小腹痛、腰痛而产生恐惧、紧张心理。一般的原发性痛经只要不紧张、不恐惧，多可不药而愈。二、经期勿贪凉，生冷尤须忌原发性痛经患者月经期间勿赤脚涉水，勿在冷水中洗浴；忌吃生冷瓜果、冰镇饮料。寒主收引，会使血液循环不畅，重则子宫、盆腔血脉因寒凝滞不通，不通则痛。所以月经期间一定要注意...

痛经2016-11-22

产后腰痛，谁动了我的“小蛮腰”自全面放开“二胎政策”后，“二胎生还是不生？什么时候生？”等问题便逐渐被提上了不少家庭的日常议程里。的确，两个孩子一起成长，对他们的性格塑造有很大的帮助。然而，十月怀胎，到生产时要忍受的疼痛，再到产后的恢复调养，对母亲而言都是相当大的考验。为人母，真不是一件容易的事儿。十产九痛，本来以为孩子生下来后终于可以喘一口气了，哪料到，平日里弯腰抱孩子，坐着喂会儿奶，或者久站一...

范德辉2017-04-15