腰椎滑脱患者在日常生活中，应该注意加强腰背肌肉锻炼，锻炼时佩戴腰围，避免弯腰及久坐，减少腰部过度旋转、蹲起等活动，减少腰部过度负重等。

1个回复 1900/1/1 0:00:00

腰椎滑脱不严重的，没有压迫神经，可以保守治疗，腰围带固定。如果滑脱超过2度，核磁共振显示压迫神经明显，就需要手术治疗，将脱位的椎体复位，采取坚强固定。没有有效的锻炼方法，可以进行俯卧位飞燕式腰背肌锻炼。注意休息，避免过度劳累，睡觉睡硬币床

1个回复 2023/4/14 15:57:26

你好，可以增加一些方法。如针灸，理疗等。平时腰部少负重，不要坐的时间太长，常作腰背肌锻炼，这样就可以减小复发。如果已经确诊你就不必再做CT检查，你可以在床上俯卧做燕子飞每天作五至十个，然后仰卧双手抱膝，头向前屈滚腰每次五至十次，一定要坚持啊，锻炼是保护你腰椎最好的方法。

3个回复 2017/6/26 16:09:41

你好，一般情况下，考虑可以正常进行下床锻炼的，开始的时候可以适当进行，不要过多进行，以免对身体的恢复产生影响，建议以后需要注意休息好，需要定期做好检查确定具体的情况，祝健康

1个回复 2022/11/9 15:14:14

腰椎滑脱认为第一就是说，通过一些游泳的锻炼以及功能锻炼，加强腰背肌的锻炼，游泳、打羽毛球或者说慢跑这些，包括专业的一些什么飞燕、拱桥锻炼，把腰背肌肌肉先锻炼好。肌肉锻炼好以后，人的稳定就会增加。第二个肯定是说尽量地避免弯腰搬重物，经常弯腰去伏腰进行弯腰的工作，比如说干农活什么的，这种可能要尽量避免。然后有的时候，可能小孩可能要少抱一点。再一个就是说注意的时候，就是对腰椎滑脱来说，只要不干一些重的体...

1个回复 2018/6/25 10:25:40

腰椎滑脱认为第一就是说，通过一些游泳的锻炼以及功能锻炼，加强腰背肌的锻炼，游泳、打羽毛球或者说慢跑这些，包括专业的一些什么飞燕、拱桥锻炼，把腰背肌肌肉先锻炼好。肌肉锻炼好以后，人的稳定就会增加。第二个肯定是说尽量地避免弯腰搬重物，经常弯腰去伏腰进行弯腰的工作，比如说干农活什么的，这种可能要尽量避免。然后有的时候，可能小孩可能要少抱一点。再一个就是说注意的时候，就是对腰椎滑脱来说，只要不干一些重的体...

1个回复 2018/6/25 10:27:38

腰椎滑脱认为第一就是说，通过一些游泳的锻炼以及功能锻炼，加强腰背肌的锻炼，游泳、打羽毛球或者说慢跑这些，包括专业的一些什么飞燕、拱桥锻炼，把腰背肌肌肉先锻炼好。肌肉锻炼好以后，人的稳定就会增加。第二个肯定是说尽量地避免弯腰搬重物，经常弯腰去伏腰进行弯腰的工作，比如说干农活什么的，这种可能要尽量避免。然后有的时候，可能小孩可能要少抱一点。再一个就是说注意的时候，就是对腰椎滑脱来说，只要不干一些重的体...

1个回复 2019/7/23 10:24:45

腰椎滑脱的患者不建议锻炼。腰椎滑脱本身就是腰椎和腰椎之间的椎体出现了错位，这属于一种腰椎的骨折，出现这种骨折之后不建议患者锻炼，应该要平躺休息，一般根据患者滑脱的程度不同修养的时间也是不同的，最起码也要1~3个月左右，年龄较大的患者甚至要半年。

1个回复 2021/4/13 15:34:18

你好，对于腰椎滑脱的手术适应证为Ⅰ度以上滑脱，非手术治疗不愈合者。进行性滑脱或Ⅱ度以上滑脱。腰椎滑脱并有神经根或马尾压迫症状者。所述病人现在有神经压迫，建议及早手术，解除压迫，植骨内固定，稳定腰椎，手术愈早效果愈好，祝早日康复。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

腰椎滑脱大多数是由于腰部外伤和慢性劳损，过度的腰部运动会影响疾病的恢复，所以平时一定要生活规律，避免剧烈运动，改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展运动，还要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，如果症状较重，就应该采取手术的方法进行治疗。

1个回复 2021/9/17 18:48:25

病情分析：保守治疗以卧硬板床休息为主，可以配合针灸、电疗、牵引等理疗，多能逐渐恢复正常；保守治疗无效，可以考虑椎间盘切除术或气化术等。

3个回复 2017/7/10 21:18:35

腰椎滑脱的锻炼方法主要包括以下两种。第一种为直腿抬高的锻炼，患者可以先从单腿开始，然后两腿互相交替的进行，在慢慢的增加强度，反复的进行锻炼。第二种是腰背肌功能的锻炼方法，这种锻炼方法非常有利于身体的全面康复，可以有效地防止患者的肌肉萎缩，帮助患者恢复肌力。

1个回复 2021/4/13 15:54:38

身体如果出现腰椎滑脱的情况是不能够随意锻炼的，否则可能会对腰椎骨骼造成负面影响，不利于病情康复。首先先要对腰椎滑脱的位置进行复位，然后根据具体情况决定是否要采取固定的方式辅助治疗。在调理的过程中要多注意休息，尽量不要随意弯腰，否则症状可能会出现反复。

1个回复 2021/4/13 15:43:24

你好，是不可以进行剧烈的活动的，慢跑和压腿你可以试试，但是不宜过度剧烈和幅度不要过大，还有你可以练习倒走。不要进行跳绳和打羽毛球类动作，一定不能有过于剧烈的运动。直腿抬高：仰卧，将双手放在身体两边，慢慢抬起左下肢，膝关节可微屈，抬起后坚持5秒后放下，左右交替。

1个回复 2022/9/20 13:34:19

腰椎滑脱的锻炼方法，轻微的病情，可以自行锻炼，可以多做四点支撑运动，拱桥，飞燕运动可以有效的加强腰背部的肌肉力量。如果病情严重，需要到康复科在治疗师指导下进行腰椎的悬吊功能训练，麦肯基疗法训练以及腰部的肌力训练。需要注意训练的强度，要由小慢慢增大。

1个回复 2021/4/6 15:27:40

你好，腰椎滑脱是一种骨科疾病，应该看骨科，腰椎滑脱患者多数通过保守治疗的方法，可以有效地缓解症状。日常生活中应该注意以下几点：1、防止腰腿受凉，过度劳累。2、站或坐姿势要正确。3、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

6个回复 2017/8/9 10:30:32

你好，I度以下的腰椎滑脱，可以采取保守治疗，包括卧床休息、腰背肌锻炼、戴腰围或支具;可进行适当有氧运动以减轻体重;禁止进行增加腰部负重的活动，如提重物、弯腰等；此外还可结合物理治疗如红外、热疗;如有疼痛等症状可口服消炎止痛药如西乐葆、芬必得等对症治疗。

4个回复 2017/5/17 21:02:48

你好你的是已经确诊为腰椎滑脱。你好腰椎滑脱是要通过一定得锻炼，你最好去正规的医院学习一下一些锻炼的体操，多吃蔬菜水果和虾类以及含胶原蛋白多的食物。祝你早日康复。

5个回复 2017/7/10 9:25:39