腰椎骨折常发生于老年人，由于老年人腰椎较脆弱，不慎摔倒等原因都可造成腰椎骨折。患者恢复期可分为早、中、晚三个时期，每个时期都应注意饮食，以促进病情的恢复。早期早期腰椎骨折患者为术后1周~2周，此期患者受伤部位仍有淤血及肿胀，中医认为治疗应以活血化瘀，行气消散为主。饮食注意：此期患者的饮食应以平淡为主，如蔬菜、蛋类、鱼汤、瘦肉等。忌食酸辣、油腻食品，除此之外还应忌食骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。若食用此类...

腰椎间盘突出2016-08-29

腰椎骨折常发生于老年人，由于老年人腰椎较脆弱，不慎摔倒等原因都可造成腰椎骨折。患者恢复期可分为早、中、晚三个时期，每个时期都应注意饮食，以促进病情的恢复。早期早期腰椎骨折患者为术后1周~2周，此期患者受伤部位仍有淤血及肿胀，中医认为治疗应以活血化瘀，行气消散为主。饮食注意：此期患者的饮食应以平淡为主，如蔬菜、蛋类、鱼汤、瘦肉等。忌食酸辣、油腻食品，除此之外还应忌食骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。若食用此类...

骨折2016-09-16

腰椎骨折常发生于老年人，由于老年人腰椎较脆弱，不慎摔倒等原因都可造成腰椎骨折。患者恢复期可分为早、中、晚三个时期，每个时期都应注意饮食，以促进病情的恢复。早期早期腰椎骨折患者为术后1周~2周，此期患者受伤部位仍有淤血及肿胀，中医认为治疗应以活血化瘀，行气消散为主。饮食注意：此期患者的饮食应以平淡为主，如蔬菜、蛋类、鱼汤、瘦肉等。忌食酸辣、油腻食品，除此之外还应忌食骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。若食用此类...

腰椎病2016-09-13

腰椎骨折常发生于老年人，由于老年人腰椎较脆弱，不慎摔倒等原因都可造成腰椎骨折。患者恢复期可分为早、中、晚三个时期，每个时期都应注意饮食，以促进病情的恢复。早期早期腰椎骨折患者为术后1周~2周，此期患者受伤部位仍有淤血及肿胀，中医认为治疗应以活血化瘀，行气消散为主。饮食注意：此期患者的饮食应以平淡为主，如蔬菜、蛋类、鱼汤、瘦肉等。忌食酸辣、油腻食品，除此之外还应忌食骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。若食用此类...

腰椎病2016-06-29

腰椎间盘突出会给人们生活带来严重的影响，所以，有人就想知道适合恢复期患者治疗腰椎间盘突出的运动，希望自己能远离腰椎间盘突出，那么，适合恢复期患者治疗腰椎间盘突出的运动有哪些呢？腰椎间盘突出的运动如下：（1）腰椎间盘突出的运动之抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。（2）侧卧位抬腿侧卧位，上侧腿可伸直，腰椎间盘突出的运动是下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下...

腰椎间盘突出2016-10-03

腰椎间盘突出会给人们生活带来严重的影响，所以，有人就想知道适合恢复期患者治疗腰椎间盘突出的运动，希望自己能远离腰椎间盘突出，那么，适合恢复期患者治疗腰椎间盘突出的运动有：1、抱膝触胸，仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。2、侧卧位抬腿，侧卧位，上侧腿可伸直，腰椎间盘突出的运动是下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。3、爬行与膝触肘，双膝及上肢撑起俯卧...

腰椎间盘突出2016-09-27

腰椎间盘突出会给人们生活带来严重的影响，所以，有人就想知道适合恢复期患者治疗腰椎间盘突出的运动，希望自己能远离腰椎间盘突出，那么，适合恢复期患者治疗腰椎间盘突出的运动有哪些呢？（1）腰椎间盘突出的运动之抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。（2）侧卧位抬腿侧卧位，上侧腿可伸直，腰椎间盘突出的运动是下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。（3）爬行...

腰椎间盘突出2016-08-26

 专家介绍，恢复期做腰椎间盘突出症的锻炼方法，可以使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。那么，恢复期的腰椎间盘突出应该怎么样锻炼呢？1、仰卧抬起骨盆：仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫正下骨盆前倾，增加腰椎曲度。2、侧卧位抬腿：侧卧位上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。3、压腿：坐在床面上...

腰椎间盘突出2016-10-03

腰椎间盘突出症是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病，对于这样的一种骨科疾病在恢复期有什么比较好的方法能锻炼呢？ 1、压腿坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。2、抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。3、膝仰卧起坐仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。4、爬...

腰椎间盘突出2016-10-10

食物对我们来说是十分重要的，尤其是对疾病患者。毕竟疾病的发生会破坏疾病患者的身心健康，腰椎病也不例外。那么，腰椎病疾病患者的饮食方法有：1、应忌食助火食物，如生姜、白酒、香菜、南瓜、荔枝、龙眼、茴香、羊肉等；忌食腥膻食物，如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝淡菜、乌贼鱼等，还应忌食高脂肪、油炸食物。2、患者除宜多食山楂、丝瓜、西瓜子、葵花子、芝麻、油菜、金橘饼等理气、活血、通络作用的食品外，应多食补骨壮腰的食物...

腰椎病2016-09-21

在骨折的人越来越多，骨折是较严重的外伤，特别是需要手术修复的骨折，因此帮助受伤肢体的恢复，也就显得十分重要。体质强壮，气血循环好的人，骨折的恢复会比较快点。要达到这目的，一要注意受伤肢体的功能锻炼，二要注意饮食起居。功能锻炼请遵照骨科医生的吩咐去做。骨折恢复期三个阶段的膳食是这样的：骨折恢复期阶段的膳食：第一阶段：骨折早期膳食早期（骨折1周至2周），受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期应以活...

骨折2016-10-11

在骨折的人越来越多，骨折是较严重的外伤，特别是需要手术修复的骨折，因此帮助受伤肢体的恢复，也就显得十分重要。体质强壮，气血循环好的人，骨折的恢复会比较快点。要达到这目的，一要注意受伤肢体的功能锻炼，二要注意饮食起居。功能锻炼请遵照骨科医生的吩咐去做。骨折恢复期三个阶段的膳食是这样的：骨折恢复期阶段的膳食：第一阶段：骨折早期膳食早期（骨折1周至2周），受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期应以活...

骨折2016-09-09

现在骨折的人越来越多，骨折是较严重的外伤，特别是需要手术修复的骨折，因此帮助受伤肢体的恢复，也就显得十分重要。体质强壮，气血循环好的人，骨折的恢复会比较快点。要达到这目的，一要注意受伤肢体的功能锻炼，二要注意饮食起居。功能锻炼请遵照骨科医生的吩咐去做。骨折恢复期三个阶段的膳食：第一阶段：骨折早期膳食骨折的恢复需要三个阶段，因此要根据不同期的特点来安排膳食：早期（骨折1周至2周），受伤部位淤血肿胀，...

骨折2016-09-01

现在骨折的人越来越多，骨折是较严重的外伤，特别是需要手术修复的骨折，因此帮助受伤肢体的恢复，也就显得十分重要。体质强壮，气血循环好的人，骨折的恢复会比较快点。要达到这目的，一要注意受伤肢体的功能锻炼，二要注意饮食起居。功能锻炼请遵照骨科医生的吩咐去做。骨折恢复期三个阶段的膳食：第一阶段：骨折早期膳食骨折的恢复需要三个阶段，因此要根据不同期的特点来安排膳食：早期（骨折1周至2周），受伤部位淤血肿胀，...

骨折2016-10-10

腰椎间盘突出会给人们生活带来严重的影响，所以，有人就想知道适合恢复期患者治疗腰椎间盘突出的运动，希望自己能远离腰椎间盘突出，那么，适合恢复期患者治疗腰椎间盘突出的运动有哪些呢？（1）抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。（2）侧卧位抬腿侧卧位，上侧腿可伸直，腰椎间盘突出的运动是下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。（3）爬行与膝触肘双膝及上肢撑...

腰椎间盘突出2016-09-17

腰椎间盘突出将给人们生活带来严重的后果，所以，有人会想知道对于恢复期患者的运动治疗腰椎间盘突出症都有哪些，那么，适合腰椎间盘突出症患者的运动是那些？腰椎间盘突出运动如下：腰椎间盘突出治愈后适合做哪些体育锻炼（1）抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。（2）压腿坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行...

腰椎间盘突出2016-10-03

其实腰椎间盘突出可以分成很多个时期，其中就包括恢复期。那么腰椎间盘突出症的在恢复期的锻炼方法有什么呢？了解这个对病情是有益的，下面让专家介绍下腰椎间盘突出症的锻炼方法。恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。1、仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度，这是腰椎间盘突出症的锻炼方法...

腰椎间盘突出2016-09-19

腰椎间盘突出要恢复期的锻炼方法也不能少。在恢复期腰椎间盘突出症的锻炼方法也是非常多的，下面就让专家具体解说下腰椎间盘突出症的锻炼方法有什么，希望阅读完本文能够对您有所帮助。恢复期做腰椎间盘突出症的锻炼方法，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。1、仰卧抬起骨盆：仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫正下骨盆前倾，增加腰椎曲度。这是一...

腰椎间盘突出2016-09-28

腰椎病病人要如何科学饮食呢？拥有健康的身体是许多人的愿望，但是忙碌的生活给我们的身体留下的时间实在是太少了，腰椎病疾病的发生也成了很正常的事情。那么，腰椎病疾病患者的饮食方法有：一、应忌食助火食物，如生姜、白酒、香菜、南瓜、荔枝、龙眼、茴香、羊肉等；忌食腥膻食物，如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝淡菜、乌贼鱼等，还应忌食高脂肪、油炸食物。二、腰肌劳损患者除宜多食山楂、丝瓜、西瓜子、葵花子、芝麻、油菜、金橘饼等...

腰椎病2016-09-12

骨折的愈合分为早、中、晚三个阶段。早期(1-2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓...

骨折2016-10-10

患了腰椎管狭窄要及时治疗十分的重要，然而在治疗后的锻炼也一样重要，专家介绍，腰椎管狭窄患者在恢复期进行必要的功能锻炼，可加速康复，并可防止复发。那么，腰椎管狭窄患者在恢复期需要做哪些锻炼：1、压腿：类似武术的压腿。一侧膝关节屈曲，另一下肢后位伸直，挺直上身躯干压向屈曲膝关节，然后交换，重复30次。2、五点支撑法：仰卧位抬起骨盆，双膝关节屈曲，以足跟、头和双肘部做支点，抬起双侧臀部，然后慢慢落下，反...

椎管狭窄2016-09-23

骨折的愈合分为早、中、晚三个阶段。.hzh{display:none;}早期(1-2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，...

骨折2016-09-01

对于中老年人来说到了一定年龄之后身体上就会出现各种各样的疾病，其中最常见的一种骨科疾病，就是腰椎压缩性骨折。近几年患有这个疾病的几率非常的高，而且在治疗上也非常的困难，那么腰椎压缩性骨折恢复期应该要注意什么呢？首先我们应该要知道骨折之后常会因为腹膜后血肿刺激内脏神经，从而就会出现腹胀或者是腹痛的现象，伤后一定要注意，禁食禁水，肠鸣音恢复之后才可以逐步的饮水进食。当患者疼痛症状减缓或者是肿胀有消退之...

骨折2016-10-09

1、仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。2、抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。3、侧卧位抬腿侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。4、爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧，腰部放松核发慢慢上沉，重复10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧...

腰椎间盘突出2016-10-10

假体隆鼻恢复期怎样缩短？隆鼻整形最难熬的就是恢复期，手术过程中的麻醉剂作用时间结束了，不仅不方便，还需要长时间忍受伤口疼痛。为此，求美者在手术后经常会问到这样一个问题，如何能减轻疼痛，缩短恢复期。1、吃一些医生的处方药：可以吃一些药物，也是非常简单实用的方法。我们可以服用小剂量的地塞米松等激素药物，以减轻肿胀等症状。临床上很多实例已经证明，这种方法是非常安全有效的。2、睡觉的时候将你的头部稍微抬高...

鼻子整形2016-12-14

在骨折的人越来越多，骨折是较严重的外伤，特别是需要手术修复的骨折，因此帮助受伤肢体的恢复，也就显得十分重要。体质强壮，气血循环好的人，骨折的恢复会比较快点。要达到这目的，一要注意受伤肢体的功能锻炼，二要注意饮食起居。功能锻炼请遵照骨科医生的吩咐去做。骨折恢复期三个阶段的膳食是这样的：骨折恢复期三个阶段的膳食：第一阶段：骨折早期膳食骨折的恢复需要三个阶段，因此要根据不同期的特点来安排膳食：早期（骨折...

骨折2014-01-12