俗话说：寒从脚起百病生。双脚离着地面最近，距离心脏最远，因此易受到寒气入侵。双脚有着第二心脏的美誉，由此可见脚对人体有多么重要，有助于血液循环，所以应好好的呵护双脚，尤其是在严寒的冬季。为什么脚被称为人体第二心脏？双脚离着心脏远，由于重力因素，双脚血液难以回流到心脏。太多血液在下肢静脉积聚，增加下肢组织压力，需依赖下肢骨肉泵作用，持续挤压下肢血管，促使下肢静脉血液经静脉瓣回流到心脏。双脚血液同样需...

中医养生2022-11-24

脚又被称为第二心脏，离着心脏最远，承担着全身的重量。脚上有很多穴位，也有五脏六腑的反射区。身体的一些小疼小痛可以通过脚来调节，不妨来了解一下。身体哪些小疼痛可以从脚调理？1、眼睛干涩中医认为肝开窍于目，肝功能异常时，眼睛得不到充足血液滋养，从而引起眼睛干涩，看东西模糊、易疲劳。不妨揉揉大脚趾头，因为肝经起源于大脚趾，眼睛干涩时刺激大脚趾，能为肝经提供充足气血。只要肝脏中气血运行通畅，眼睛不是症状也...

中医养生2020-03-09

古有“百病从寒起，寒从脚下生”之说，人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，足部健康关系到全身健康。脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有60多个穴位汇集在脚上，因此脚被国外医学家称为人体“第二心脏”。足反射学原理是以生物全息反射学和中医经络学为主的边缘科学。而这一反射的过程，需要人体经络的配合才能完成。经络循行线与人体各部位穴位连结在一起。脚上有很多穴位，如果脏腑...

特色疗法2017-09-26

脚被称为第二心脏，脖子被称为第二大脑，耳朵被称为第二肾脏。由此可见，养护好脚、脖子和耳朵有多么重要，除了注重于局部清洁卫生外，还需适当的按摩、正确使用等，保证身体健康。如何保养脚、脖子和耳朵？1、脚脚上分布着众多经脉和穴位，大多数脏腑功能反应在脚上。平时可以按摩足三里穴、至阴穴和三阴交穴，能加快全身气血流通，疏通全身经络；每天晚上睡觉前用热水泡脚，泡脚水温约40℃，每次泡脚约20~30分钟，能促进...

中医养生2022-07-14

人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰，脚被称为人体的第二心脏，做足疗可以达到保健作用。有民谚是这么说的“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑温可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”但是，足疗虽然有保健作用，却并不是每个人都适合做的，下面这五类人最好不要做：1、足部有外伤、水泡、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿以及较重的静脉曲张的患者。2、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人...

特色疗法2017-09-26

脚又被称为人们第二心脏，承载着全身重量，离心脏最远。中医认为脚上有五脏六腑反射区，同时脚上又有很多穴位，每一个穴位都有不同的保健效果。对脚上哪些穴位按摩能延年益寿？1、内庭穴内廷穴在第2脚趾和第三脚趾分叉处，能缓解脸部神经痛、气虚多汗以及手脚冰凉，同时也可去胃火。能缓解胃火所引起的咽喉疼痛，口臭便秘，鼻子出血，牙痛和胃酸等。可以用一侧拇指指端对此穴位按压，一直由酸胀感为宜。2、大敦穴大敦穴是足厥阴...

推拿按摩2020-04-20

脚又被称为第二心脏，双脚需要承担着全身的重量，脚离心脏最远，中医认为至少有60个穴位在脚上聚集而且连接着人体脏腑，平时多坚持脚部活动养生效果好。如何进行脚部养生呢？1、光脚踩豆子把脚清洗干净，光着脚在黄豆上才15分钟左右，这样能温和的对穴位进行刺激，提高了新陈代谢的速度，帮助燃烧脂肪以及排出体内的毒素。但是过饱和过饥状态是不能光脚踩黄豆的，做完此动作后应该喝两杯水来加强排毒的效果。2、光脚来滚网球...

中医养生2019-08-08

作为人体的“第二心脏”，脚的重要性常常被人们忽视。其实某种程度上，脚也是我们身体健康状况的“晴雨表”，如果你的脚出现了以下几种变化，务必要引起重视，因为这些变化很可能是疾病信号。1、心脏病心脏病是导致脚肿的常见原因之一。心脏病患者常常会出现水肿，尤其是在脚踝和腿部。这是因为心脏无法有效地泵血，导致液体在体内积聚。2、肾脏疾病肾脏负责过滤体内的废物和多余的液体，如果肾脏功能受损，就会导致体内液体潴留...

其它疾病2023-12-25

大家或许都不知道足在医生的眼中被称为人的第个二心脏，它是人体上很重要的“器官”之一。虽然说足掌的空间很小，但是却牵绊着我们身体上很多的东西。足是从我们的肝脾肾的开始，是我们胃胆膀的结束，而且我们足部以下有60几个穴位与五脏六腑有非常密切的联系。足与我们的很多身体器官都很重要，但是却和肾的关系最为密切，所以才会有肾主导我们2只脚的说法。因此，人之足就好比人体的根基一样。如果人老了，足也会衰老，很多疾...

推拿按摩2017-06-02

脚被誉为人体“第二心脏”的理由是根据生物全息理论来确定的，足底是很多内脏器官的反射区，按照“生物全息论”的观点，脚穴同耳穴、第二掌骨侧一样，成为人体的缩影，完整地联系着全身脏腑器官。脚部保健按摩好处多按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，能标本兼治，整体调理，多功能一次完成。按摩脚穴的作...

中医养生2015-02-15

脚被称为人的“第二心脏”，可见其重要性。脚是人体相当辛苦的部位，要承受全身的重量，还要应付走路、站立、跑步、爬楼等活动。每跨出一步，脚承受的冲击力是体重的1.5～2倍，以体重为60公斤的人来计算，每跨出一步两脚要承受100多公斤重的冲击力。 两脚保养不好就容易得各种疾病。由于脚趾距离心脏最远，有些人的高血压病是脚趾或踝关节部位的微循环障碍所致，甚至感冒也是寒从脚起。脚心涌泉穴既能往地下排浊气...

健身教室2010-02-26

从中医的角度上来说，立冬之后就应该做好保暖措施，脚又被称为人体的第二心脏，虽然离着心脏最远，但是支撑着整个身体，负担很重，脚脂肪层是非常薄的而且保温性差，容易受到寒冷刺激，所以在冬季一定要做好保暖措施。冬季要做好哪4件事情？1、睡觉前按摩脚心每天晚上睡觉之前可以使用手对脚心部位进行按摩，一定要注意力度，一直按摩到脚心发热为止。长期坚持下去可以促进脚部的血液循环，减少疾病的发生，提高身体抵抗力和免疫...

四季养生2018-11-26

中医认为脚是人体的第二心脏，是人体保健养生的一个重点区域，脚部受凉会引发很多疾病的侵袭，所以我们一定要注意脚部的保暖。双脚的表面温度维持在30℃左右时，人感觉最为舒适。在气温低的季节，应穿一双保暖性好的厚袜子，并经常用热水泡脚。民间素有“睡前洗脚，赛吃补药”的说法。在临睡前用温水洗脚，不仅能温暖双脚，还能消除疲劳、驱病强体。洗脚时用双手按捏脚底，刺激脚底穴位，可促进脚部的血液循环，这对双脚的保健和...

养生常识2015-05-03

脚的作用是众所周知的，还被称为是人体的第二心脏。因此，身体出现的很多问题，实际上在脚上就有所反应，比如常见的身体血液不畅，有淤血，只要适当的进行泡脚，还是能够起到活血化瘀作用的，值得我们尝试。那么，泡脚可以活血化瘀吗？ 看似简单的泡脚，里面的学问还不少。虽然泡脚利于通经活络、缓解一天的疲劳，但若有高血压、糖尿病等就要特别小心，以免因末稍神经迟钝而造成烫伤，或泡太久使皮肤溃烂等问题。中医观...

中医养生2017-07-14

脚被医学家称为人体的“第二心脏”，脚底包括了几乎能够控制人体所有器官的六十多个穴位，足部健康关系到全身健康。而一些不当的生活习惯会伤害足部健康，看看下面8条你中了多少。1、体重超标脚部受力约为体重的120%。美国芝加哥大学足病专家巴特盖斯特沃思博士表示，肥胖会改变脚部承受压力的方式，容易导致足底筋膜炎和脚跟疼痛，也会加重槌状趾和拇囊炎。2、鞋子不合脚美国足部医学协会调查发现，超过34%的男性没留意...

部位保健2017-01-12

脚被称为人们的第二心脏，承担着全身的重量，也是离着心脏最远的。中医认为只要脚气充足，那么精力就会充沛。在脚上有很多的穴位，身体上的五脏六腑在脚上有反射区域，经常性的摸摸脚能达到保健养生效果。通过脚能调理哪些疾病？1、转转脚腕可帮助降低血压俗话说人未老脚先衰，中医认为从脚腕到脚底部位是保健养生的重要区域，经常性转动脚腕能抗击衰老，帮助降低血压，保护了心脏，每天早晚转脚腕，每次转100下左右，能够辅助...

推拿按摩2019-10-11

脚又被称为人类的第二心脏，在脚部有五脏六腑的反射区，通过脚可以反映出身体的健康状况。尤其是对于老年人来说，平时可以仔细的观察脚部变化，同时做好脚部的保健工作。看脚就能知健康，中医教你3个好方法来保养脚！1、脚趾甲在正常情况下趾甲颜色呈现粉红色，趾甲上的月牙在脚趾的20%，当指甲颜色发白时说明贫血或者营养不良，此类人群要均衡的摄入营养提供足够的热量，指甲上出现纵横条纹，说明身体比较虚弱而且抗病能力差...

望闻问切2019-05-23

双脚承载着全身重量，中医讲脚行气血，脚上有五脏六腑的反射区，所以脚被称为第二心脏。当身体出现不适症状时可通过脚来调理。怎么通过脚来养生保健？1、按小脚背能止咳对脚背按摩能辅助治疗风热咳嗽，同时伴有扁桃体炎儿童。脚背上大拇指根部两侧是扁桃腺反射区。当扁桃体发炎时对此部位按摩有疼痛感，左右两个大拇指都要按摩，每次按摩5分钟，期间多喝水可减轻咽喉肿痛。2、扳脚趾辅助治疗消化不良第二和第三脚趾上穴位和肠胃...

中医养生2020-01-15

脚是身体健康的晴雨表，因为脚离着心脏最远，因此被称为第二心脏。在脚上有五脏六腑的反射区，通过脚上一些变化，能反映出身体健康情况，当脚出现以下症状时要引起人们重视。不能忽略脚上哪些变化？1、双脚麻木双脚麻木说明周围神经发生病变，这和滥用酒精以及糖尿病有关，麻木感可能会延伸到手。周围神经病变没有根治方法，只能通过用抗抑郁药物或镇静剂来缓解疼痛。2、大脚趾突然增大大脚趾突然增大可能是痛风，一般有过多尿酸...

中医养生2020-04-22

1、脚底人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的“第二心脏”，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿。2、腋窝刺激腋窝可促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘...

特色疗法2017-03-06

短指甲，以免刮伤患者皮肤。按摩时应在选定部位涂抹少量凡士林油，以润滑皮肤，防止擦伤。每次按摩结束都要力求达到使患者感到口渴，按摩结束后让患者饮温开水500毫升左右以排毒。按摩时患者应先用热水洗脚，然后全身放松、情绪安定地仰卧床上，双下肢要伸直。足部有疮疖、外伤、脓肿，按摩时应避开患处。可在另一只脚的相同部位或是同侧手的对应部位进行按摩。长期接受足部按摩，双脚痛觉迟钝是常有的现象。此时，用药水浸泡双...

经络养生2013-03-25

煎服中药后的药渣人们一般都倒掉，其实，药渣中或多或少还残存一些药性，仍然可以“废物利用”，病人可以将自己的中药残渣加水煮热后用来泡脚。脚被誉为人体的“第二心脏”，人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区，脚的脂肪层薄、保温差，又距离心脏最远、供血差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，人体抵抗力明显下降，空气中的病毒和细菌便会乘虚而入，引起多种疾病。用温水进行中药泡脚，药性经皮渗透...

特色疗法2017-03-09

脚被称为第二心脏，脚底有五脏六腑的反射区。只要做好脚底养生，就能保养五脏六腑，促进全身血液循环，达到延年益寿功效。如何利用脚底养生？1、双脚晃动全身血液循环不良时可产生内脏失调的情况，如食欲不振和头痛，对脚刺激能促进全身血液循环。首先躺在床上，双脚在空中晃动，像骑自行车一般双脚旋转，坚持6分钟能改善全身血液循环。同时也能让腿肚和膝盖内侧肌肉得到伸展，缓解腿部疲劳感。2、用脚底晒晒太阳在室外让阳光直...

中医养生2020-04-29

脚被称为第二心脏，在双脚上有很多脏腑器官的反射区域。适当的泡脚能够加快血液循环速度，提高基础代谢率，调理的内分泌系统，具有防病和治病的功效。女人常泡脚有好处，会给你带来6大好处1、花椒泡脚缓解女性宫寒把适量的花椒放在水里面进行煎煮，把水倒在盆子里面，先使用花椒水熏洗双脚，当水温达到40℃的时候在泡脚，在泡脚的过程中要不断的加热水，尽量让水没过膝盖部位，泡30分钟左右就能让全身微微出汗。花椒性温，具...

日常保健2019-05-12