虽然慢性肾病无法根治，但现代医学能控制慢性肾病恶化，延缓向肾衰竭或尿毒症发展进程。古人云：生命在于运动，对慢性肾病患者来说也是如此，运动贯穿于整个治疗过程中，但需根据情况来选择合适的运动。慢性肾病患者是否能运动？大多数慢性肾病患者出现全身浮肿、不同程度的营养不良等；尤其是合并心功能不全或贫血时，易出现活动耐力减弱、憋喘以及全身乏力等，因此选择卧床休息。不过，长时间卧床可造成肌肉萎缩，阻碍心肺功能恢...

日常保健2022-09-09

生命在于运动，无论是身体健康的人，还是患有慢性疾病的人，进行适量的运动，对治疗以及康复的速度都有一定的好处，尤其是肾病患者积极的进行运动，还有其他许多意想不到的好处，但前提是要选择正确的运动方式。运动对肾病患者有哪些好处？1、促进蛋白质的吸收慢性肾病患者要限制蛋白质的摄入，但又不能够完全不吃，毕竟蛋白质是人体所必需的营养物质，一般慢性肾病患者需要摄入优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、鱼类等等。运动能够帮助...

日常保健2022-07-15

运动虽好，但也要量力而行。运动时强身健体的根本途径，对很多的疾病都有着无法替代的预防作用。可是，每个人的合适运动量和运动方式都是各不相同的，勉强自己超量运动，就有可能导致严重的后果。轻则只是筋肉劳损，体能过耗，重则可能会导致急性肾衰竭。具体情况是如何？超量运动引发肾衰竭因运动导致急性肾衰的祸首是“横纹肌溶解症”，多为年轻人，临床上每年的案例都不少。在这些案例当中，有的患者平时运动不算少，身体素质也...

肾衰竭2017-09-27

减肥瘦身运动：户外运动 户外步行或跑步相当于在跑步机上锻炼的效果，甚至已经超出了跑步机燃烧卡路里的10%。在户外运动，崎岖的路面可以增加摩擦力，另外再受到大自然风力的影响，可使身体受到更大的阻力，在上坡和下坡的时候，还可以不断变换运动的节奏。所以在户外，不管是跑步还是骑车，甚至是轮滑，都可以增加运动阻力，使身体消耗更大的热量。在户外进行跑步要比在跑步机上锻炼多消耗3%～5%卡热量。另外，再加...

有氧运动2011-12-06

    1.登山 适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。 理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。 健身效果：登山是极...

运动2008-01-25

因体形选择自己的瘦身运动方式，让身材在运动之时，可拥有更加迷人的窈窕身姿! 梨型美女--街舞、踏板操、拉丁健身操 梨型身材的女性，其脂肪主要堆积在臀部和大腿，可选择低强度、低撞击练习和耐力练习，如跳绳、跳低撞击舞、在平台跑步机上走等，可消减这些部位的脂肪。要避免大阻力运动，如上坡、爬高、跳踏板操和高撞击舞、骑高阻力单车等，这些都会令下肢变得更粗壮。 苹果型美女--搏击操、水中有氧操、腰腹操 ...

健身教室2009-10-27

锻炼身体增强体质，不仅可以有效的预防各种疾病，而且在病程中也能加速病患的愈合速度，但不能盲目的，胡乱选择运动方式，不同的病患有不同的运动方式，白癜风患者因为病情的影响，不能选择剧烈的运动方式。一、跳跃运动壮骨骼，每天坚持做上下跳跃的女性，一年后骨密度增加，最易发生骨折的髋部骨质密度增加30%。跳跃运动能加快全身血液循环，而且地面的冲击力又能激发骨质的形成。只要坚持每天做50次这种运动，就能防止骨质...

白癜风患者如何运动2016-05-10

运动对糖尿病患者的病情有很大的益处，但每一位糖友所选择的运动方式一定要根据自身病情来衡量，糖尿病患者要根据的身体状况与环境的不同选择适合自己的运动方式，在一般情况下来看，糖尿病病人的运动方式也以有氧运动为主（也称耐力运动），这也是一种可以增强呼吸、心血管功能，改善新陈代谢，纠正血糖与血脂代谢紊乱的正确锻炼的方法。通常来采用的有氧运动有步行、跑步、骑自行车、爬山、登楼、划船、游泳等等。糖尿病病人的年...

糖尿病饮食2017-02-13

白癜风患者运动健身时是否大汗淋漓的跑着步子，或听着音乐边听边跑，一切怎么样都不去在乎？但是健身专家说了，在锻炼运动时，有一些不能忽视的小知识，是患者们一定要掌握的。大汗淋漓，小心脱水男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高3倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需要两...

白癜风患者如何运动2016-05-12

很多人错误的以为患了骨质疏松就应该不能运动的，就是需要在家多坐着的，其实骨质疏松患者在护理方面是需要注意锻炼的，然而运动锻炼就是一种很好的方式，需要在医生指导下选择一些适合的运动方式，那骨质疏松患者适合的运动方式有哪些呢？太极可以说是一种缓慢的，优雅的运动，具有身心协调，健骨的作用是很好的，还可以减缓绝经后女性骨质流失的速度，平时女性每天练习太极40分钟左右的话是很好的，一般在坚持一年左右后患者的...

骨质疏松2017-07-05

有一个纪录片叫《治愈之旅》。这个纪录片讲述了三个年轻人，就是靠不能变速的旧自行车，走了10000公里，穿越美国。他们不仅是超越体能极限的硬汉，途中还为糖尿病患者和肯尼亚残疾儿童基金会筹集善款。在他们中间，就有一个糖尿病患者，在每天240公里的崎岖旅程中，他还得照顾自己的病情。就是在这样的环境下，这位年轻的糖友把自己的病情控制的很好。 糖友王叔叔，每天上下班都选择骑自行车，加起来有14公里的路程。...

糖尿病运动2012-11-23

郝丽荣教授哈医大附属第一医院肾内二科，血透中心主任主任医师，博士研究生导师世界肾脏日（3月9日）马上就要到来了，大家是否给日日夜夜为我们“排毒、养颜”的肾脏准备了礼物呢？其实“犒劳”我们的肾脏最好的礼物就是“健康的生活方式”。今年世界肾脏日的主题是：“关注肥胖，预防肾脏病”，肥胖会导致代谢增加，损害肾脏，出现蛋白尿，增加患慢性病的风险！其实，近年来慢性肾脏病的发病率越来越高，我国目前慢性肾脏病患者...

专家专栏2017-03-03

糖尿病是由遗传和环境因素共同作用而引起的一组以糖代谢紊乱为主要表现的临床综合征。胰岛素分泌和胰岛素作用缺陷引起碳水化合物、脂肪、蛋白质、水和电解质等的代谢紊乱，其共同的临床特征是是慢性(长期)高血糖症。糖尿病引起的肾病、视网膜疾病、心脑血管疾病、酮症酸中毒等是影响糖尿病患者生存质量，甚至是危及生命的主要并发症。随着我国城市化、老龄化、人们生活方式的改变，我国2型糖尿病的患病率大大提高，目前我国成年...

糖尿病护理2012-11-01