忙碌的工作压力和学习压力，我们等不及老去便患上了很多“老年病”，肩颈疼痛便是其中一种。如何缓解肩颈疼痛，试试看中医的按摩方法吧。肩颈疼痛的普遍原因肩胛骨也叫琵琶骨，是颈椎的“保护伞”。长时间保持一个固定姿势，会使颈肩部位的肌肉一直处于紧张状态，得不到放松，长此以往会造成慢性疼痛，而疼痛的根源可能就是肩胛骨变形。上班族的颈肩痛大多是因为长期保持一种坐姿，缺少运动，使得颈肩部肌肉僵硬、血液循环受阻所致...

推拿按摩2015-12-15

现如今低头族越来越多，包括学生党也好还是上班族也好，甚至走在路上、吃饭时、等待的时候都在低头玩手机。手机虽然给人们生活带来了便利，也让肩颈疼痛的人越来越多。如何科学的治疗肩颈疼痛呢？接下来让我们一起来了解一下。如何科学的治疗肩颈疼痛呢？1、药物治疗肩颈疼痛可以选择药物治疗的方式，药物治疗分为内用的药物以及外用的药膏。内用的药物虽然能够对肩颈疼痛起到一定的作用，但是这种作用效果会非常缓慢，因为药物服...

骨关节痛2019-12-06

三招可缓解肩颈疼痛在提醒患者进行必要的药物治疗的同时，专家还给出了“舒缓按摩、游泳、柔软体操”三招，患者在平日居家时不妨一试。舒缓按摩：具有舒筋通络、活血散淤、消肿止痛等作用，还能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，不少大型美容院都推出了“肩颈精油按摩”、“肩颈减压疗程”等肩颈类护理项目，这些疗程都利用了按摩使肌肉得以放松的原理，再配合精油或刮痧等中医治疗方法，对肩颈疼痛有一定的缓解作用，但不能治疗疾...

颈椎病2016-10-03

多人可能会有这样的体验：“一阵紧张忙碌的工作过后，回过神来，才发现肩颈僵硬酸痛，严重者甚至还有头晕、头痛等表现。这些症状往往时好时坏，久而久之，影响了生活质量。3个小动作，自测肩颈病以下推荐三个自测肩颈病的小动作，不妨一试。如果不能顺利完成这3个动作，就要当心肩颈疾病了。1、伸手摸对侧的后脑勺，比如用左手摸右耳朵。简单理解就是“梳头”的动作。如果能完成，说明肩关节向前活动没有受限。2、一只胳膊侧举...

健康新闻2018-12-19

三招可缓解肩颈疼痛在提醒患者进行必要的药物治疗的同时，专家还给出了“舒缓按摩、游泳、柔软体操”三招，患者在平日居家时不妨一试。舒缓按摩：具有舒筋通络、活血散淤、消肿止痛等作用，还能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，不少大型美容院都推出了“肩颈精油按摩”、“肩颈减压疗程”等肩颈类护理项目，这些疗程都利用了按摩使肌肉得以放松的原理，再配合精油或刮痧等中医治疗方法，对肩颈疼痛有一定的缓解作用，但不能治疗疾...

颈椎病2016-10-10

产后肩颈疼痛怎么办——颈部疼痛病因：因长时间低头照料宝宝所致。穴位：风池穴，相当于头部两侧后发际角凹陷处，左右各一。风府穴，相当于两风池穴连线的中点。方法：可自己用两中指同时点揉两侧的风池穴；用食指点揉风府穴，力度以感觉到酸胀为宜。平时可以在椅子上坐稳，上半身固定后，以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部。在日常生活中要避免长时间低头；避免半倚在床沿和沙发扶手上；睡觉时枕头宜选择低且柔软的。还要避免颈...

产后2017-09-08

三招可缓解肩颈疼痛在提醒患者进行必要的药物治疗的同时，专家还给出了“舒缓按摩、游泳、柔软体操”三招，患者在平日居家时不妨一试。舒缓按摩：具有舒筋通络、活血散淤、消肿止痛等作用，还能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，不少大型美容院都推出了“肩颈精油按摩”、“肩颈减压疗程”等肩颈类护理项目，这些疗程都利用了按摩使肌肉得以放松的原理，再配合精油或刮痧等中医治疗方法，对肩颈疼痛有一定的缓解作用，但不能治疗疾...

颈椎病2016-06-20

现在很多人由于工作的原因需要长时间的坐着，这部分的人大多数都会有颈肩疼痛不适的症状，颈肩疼痛已经不再是老年人的专利，越来越年轻化，很多年轻人也会有这样的问题。颈肩疼痛严重的会直接影响到工作和生活，所以不能忽视。其实有颈肩疼痛问题，是可以通过以下这些方法来缓解的。那么哪些方法可缓解颈肩疼痛？1、适当拉伸肌肉如果长时间的保持一个姿态就容易出现酸痛僵硬的现象，所以在平时应该要注意适当的拉伸一下，颈肩位置...

颈椎病2022-03-28

肩颈疼痛去医院挂的科室常见的有骨科、疼痛科、康复科等。1、骨科。出现颈肩疼痛的患者大多是因为有颈椎病、肩周炎等疾病导致的，所以需要到医院的骨科就诊，明确具体原因，采取相对应的治疗。2、疼痛科。如果患者颈肩疼痛程度过于严重，也可以先到疼痛科就诊，可由医生采取针对性的处理，缓解疼痛。3、康复科。当患者肩颈疼痛的原因是颈椎病或肩周炎、颈肩部肌肉、筋膜拉伤等导致的，如果不具备手术指征，建议到康复科进行治疗...

热点文章2023-12-01

说起左肩颈疼痛，我可是有苦难言。前段时间，加班熬夜赶项目，左肩膀连着脖子就像被上了紧箍咒，疼得我是坐立不安。幸好，经过一番研究和实践，我找到了缓解疼痛的妙招。今天就来跟大家分享一下我的经验吧。左肩膀疼痛连着脖子疼原因？1、长时间保持一个姿势，比如低头看手机、电脑，或者久坐不动，都容易让肩颈部位的肌肉和韧带过度紧张，引发疼痛。2、不正确的睡姿或枕头过高过低，也会让肩颈部位在睡眠中受到压迫，醒来自然疼...

健康笔记2024-03-20

现在由于很多人们长时间的坐在办公室里方案工作，所以很容易患上肩颈炎，现在肩颈炎的发病率也越来越年轻化。如果年轻人长时间的维持一个姿势的话，并且平时又很少锻炼，那么就很容易出现这类疾病，一旦出现这类疾病对身体的危害是非常大的，所以平时做好预防工作是非常重要的，坚持几个习惯就可以很好的远离肩颈炎。肩颈疼痛怎么办？教你5个小妙招来缓解！1、选择适合的生活用品我们的每个人平时都会用到桌子、椅子和枕头等物品...

日常保健2019-08-23

患者出现肩颈疼痛可能是长期低头工作造成颈部肌肉劳损，也有可能是因为不注意颈部保暖，导致此种症状发生。患者出现肩颈疼痛后，需立即就医，一般可以在医生的指导下进行物理治疗，例如针灸、推拿、按摩等，同时也需要配合服用消炎止痛药物治疗，例如阿司匹林、尼美舒利、双氯芬酸钠等。如果药物治疗效果不理想，可以在医生的指导下进行手术治疗，例如颈椎病前路减压术，颈椎前路椎间盘切除椎间融合术等。平时要密切观察病情变化，...

精编文章2022-01-13

年轻人肩颈疼痛可以挂骨科、疼痛科。年轻人出现肩颈疼痛，一般是由于颈部或者肩部疾病引起的。当发生颈肩疼痛时，需要多休息，注意颈部保暖，可以通过冷敷和热敷的方法缓解症状，但是要注意具体操作方法。通常是在24小时内冷敷，24小时后热敷，同时还要注意不可以长时间坐着或者低头。如果肩颈疼痛明显时，需要及时就诊通过X线、核磁共振、CT等方法检查，查明引起肩颈疼痛的具体病因，对因治疗。就诊后可以在医生的指导下采...

精编文章2022-01-07

三招可缓解肩颈疼痛如何预防颈椎病来袭？在提醒患者进行必要的药物治疗的同时，陶澄还给出了“舒缓按摩、游泳、柔软体操”三招，患者在平日居家时不妨一试。舒缓按摩：具有舒筋通络、活血散淤、消肿止痛等作用，还能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，不少大型美容院都推出了“肩颈精油按摩”、“肩颈减压疗程”等肩颈类护理项目，这些疗程都利用了按摩使肌肉得以放松的原理，再配合精油或刮痧等中医治疗方法，对肩颈疼痛有一定的缓...

颈椎病2016-06-10

不少人常常误认为肩痛就是肩周炎，其实这是一个认识误区。肩周炎是导致肩关节疼痛的一个原因，但不是所有原因，其他一些疾病同样可以导致肩关节疼痛。实际上，引起肩颈疼痛的绝大部分原因并非肩周炎，因此不能简单的把肩颈疼痛归咎于肩周炎，而要具体问题具体分析，找出真正的致痛原因。（一）撞击综合征中老年人常见的疾病“肩周炎”，病因是在肩关节间隙结构发生撞击，导致其中的滑囊、冈上肌腱损伤。表现为夜间常因肩部疼痛而醒...

肩周炎2016-09-23