减肥并不是一蹴而就的，需要长时间坚持下去才能够看到效果。中医把肥胖的人群分为4类，根据不同的肥胖类型选择合适的减肥方式。肥胖分为哪几类？1、气虚气虚的肥胖人群全身无力、总是感觉到疲乏同时伴有腹胀以及便秘、皮肤发黄和身体上的肉松弛。从中医的角度上来说是脾不能正常运化所引起的，这类人群应该多选择器械类的运动来让肌肉变得更加强健，最终达到了健脾的效果。吃饭时细嚼慢咽，不仅能控制食量，同时出现了食物消化和...

减肥达人2019-09-05

婴幼儿肥胖的几种常见类型，如：肥大型、增生型、结合型。下面我们来看看具体的介绍。婴幼儿肥胖的三种类型：增生型：脂肪细胞数目增加，达50—150×l0的9次方个，细胞大小和细胞内脂肪含量尚在正常范围内。值得注意的是如始于幼儿期可转变为结合型。结合型：脂肪细胞数量常超过l00×l0的9次方个，细胞直径超过l00微米，细胞内脂肪含量超过1.0微克。如始于幼儿期，其肥胖症状常较严重，且疗效较差。肥大型：体...

其他疾病2015-11-03

1、水肿型肥胖（脾虚湿阻型） 脾主中医所属的消化系统，消化系统的功能不足，运作就会低落，导致饮水、饮食中的水分停滞体内，无法排出，而且血液会比较浓稠，这类就是典型的水肿肥胖。 肥胖特征：形体肥胖、四肢沉重、倦怠乏力、腹部常有饱胀感、食量不太大、舌头颜色浅淡且有浑浊黏液。 减肥食品&中药材：扁豆、赤小豆、绿豆、冬瓜、冬瓜皮、黄瓜皮、蚕豆、豌豆、黄豆芽、绿豆芽、玉米、黄瓜、西瓜、白菜、鲤...

中医减肥2011-08-09

很多爱美人士都选择精油来进行瘦身，既时尚而且效果也不错。但是针对不同肥胖类型，结合多方因素选择不同的精油瘦身减肥的配方，才是达到理想的减肥效果的重要依据。肥胖类型主要有四种：脂肪肥胖型、浮肿肥胖型、肌肉肥胖型、综合肥胖型。1、瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。2、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油。3、消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml...

护肤技巧2017-04-19

时下肥胖的人群不在少数，而每个人肥胖的原因都是不一样的，有些人是因为吃的比较多，有些人则是因为压力比较大造成的，而且肥胖分为很多种类型，其主要有以下几种类型，一起来看看自己属于哪种类型的肥胖问题吧。肥胖可分为4个类型不同类型该如何减肥？1、压力型肥胖问题一般来讲，如果人们平时的压力比较大的话，那么肝功能就会有下降的情况，而且压力给人造成的肥胖又被称作是肝胃郁热肥胖情况，其会给人的胃部造成影响，从而...

减肥达人2018-11-27

古老的中医专家，针对目前不同人群的肥胖类型，提出了三种不同的中药减肥茶，不同类型的肥胖可根据自己的体质进行选择。在减肥美体的这个年代，中医减肥相对效果缓慢些，但不会给人体带来太大的副作用，爱美的女性，不妨试试中药减肥茶吧。 半夏茯苓茶——新陈代谢不畅适用 半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。只需要6克半夏、4克...

中医减肥2012-05-04

现在的小孩由于生活水平的提高，再加上饮食上没有节制，很容易导致肥胖。但是小儿肥胖只是跟饮食有关吗？小儿肥胖又有哪些原因呢？1、营养过剩营养过多致摄入热量超过消耗量，多余的热量以甘油三酯形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当，如每次婴儿哭时，就立即喂奶，久之养成习惯，以后每遇挫折，就想找东西吃，易致婴儿肥胖，或太早喂婴儿高热量的固体食物，使体重增加太快，形成肥胖症。妊娠后期过度营养，成为生后肥胖的诱因。...

营养2016-07-21

气滞血瘀型肥胖 1、腹部肥胖 2、烦躁易怒，很容易口干舌燥 3、睡眠不好，经常做梦 4、月经不调、量少或者量多，有时候甚至闭经 5、食欲相当好，口味较重 6、眼袋肿胀，黑眼圈较严重 7、脸色、唇色暗淡无光 8、舌苔较白，偶尔有腹胀情况 9、怕冷 这类肥胖主要因为肝气郁滞和血瘀，减肥的重点在于理气活血。 湿热型肥胖 1、下半身易水肿，下午尤其严重 2、大便稀软，容易拉肚子 ...

健康自测2013-01-16

众多女性因为身体肥胖而烦恼，中医把肥胖分为脾虚湿阻型、脾肺两虚型、肝郁气滞型、阳虚内热型和胃热湿阻型，不同的类型减肥方法不一样。常见的肥胖体质类型有哪些？1、脾肺两虚型脾肺两虚型的人手脚冰凉，即使控制饮食，天天运动，体重仍然不减，这是因为先天性不足引起的脾肺两虚。从中医的角度上来说肺主水，肺脏功能差时不能正常运化水湿，从而在体内淤积，引起身体肥胖。减肥以健脾润肺为主，可选择银耳莲子羹，可达到补肺固...

综合2020-05-13

推荐阅读：别让肥胖夺走孩子的健康 肥大型： 体内脂肪细胞数目正常，约25—50×lO的9次方个，脂肪细胞体积增大，平均大小为l00一150微米，细胞内脂肪含量约0．6一1．0微克。此型预后较好，体重减轻后，脂肪细胞可以恢复正常。 增生型： 脂肪细胞数目增加，达50—150×l0的9次方个，细胞大小和细胞内脂肪含量尚在正常范围内。值得注意的是如始于幼儿期可转变为结合型。 结合型： 脂...

中医减肥2010-11-01

由于体脂肪类型的不同，体型也会有很大的差别。你身体里的脂肪是那种类型？那么，你又属于哪种肥胖的体型呢？ 体脂肪分皮下脂肪和内脏脂肪体脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪两种类型。所谓的颗粒脂肪就是皮下脂肪，女性由于怀孕和生产的需要，她们的皮下脂肪要比男性的要多一些。 皮下脂肪指的是最接近皮肤的那层脂肪。显而易见，女性的皮下脂肪要多于男性的皮下脂肪。乳房也就是皮下脂肪。皮下脂肪能起到保温和蓄积能量的作...

运动2008-07-07

小儿肥胖的原因也和成年人肥胖的原因一样，分为单纯性肥胖和继发性肥胖两种。继发性肥胖指的是有明确病因的肥胖，只占所有肥胖的1%。下面我们看看小儿肥胖的原因有哪些？小儿肥胖的原因遗传因素。父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32～34%；父母双方均为肥胖的，子女肥胖的发生率上升为50～60%。另一方面，72%的胖孩子，父母中有至少一人也有肥胖。而且目前已经找到了多种与肥胖有关的遗传基因。进食过多、营养...

营养护理2017-06-04

肥胖问题出现以后，需要根据情况了解清楚自己属于哪一种肥胖，然后再根据实际情况选择合适的方法帮助自己瘦身。那么，肥胖类型有哪些呢？肥胖人群应该怎么减肥呢？下面就来对肥胖的相关情况做了解。肥胖类型有哪些药物原因导致的肥胖。虽然药物有治疗病症的效果，但是，有的药物在帮助治疗病症的同时，还会导致人出现发胖情况。如果因为药物原因导致肥胖问题出现，建议患者根据情况询问医生是否可以更换其他的药物，然后按照医嘱的...

中医频道2022-11-25

腹部是我们身体中最容易堆积脂肪的部位，如果我们的腹部过于肥胖，不但会影响我们穿衣服的效果，还会给我们的内脏增加很大的负担。瘦肚子是减肥中的一大难题，你知道吗？不同类型的腹部肥胖有不同类型的减肥方法，下面我们就来了解一下。不同类型的腹部肥胖应该怎样瘦下来呢？1、赘肉型腹部肥胖赘肉型腹部肥胖的人，穿裤子的时候肉会被挤出，从侧面看起来好像是游泳圈。这种肥胖可能是最常见的一种肥胖类型，导致这种现象的原因有...

减肥食谱2018-04-17

贫血型肥胖肥胖的类型有很多，决贫血型肥胖也是其中的一种，那么中医是怎样解决贫血型肥胖的呢？学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。症状：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的“偷着胖”。中药妙方：适宜的药方为具有补血作用的四物汤和小建汤各半。

其他疾病2017-05-02

一项最新的研究显示：肠道内细菌种群的多样性与身体的脂肪含量有明显的相关性。该项研究是目前为止在微生物多样性与身体脂肪含量相关性领域中规模最大的一次。研究结果显示：人们的肥胖症风险与其从父母那遗传得到的肠道微生物息息相关。来自英国国王学院的研究者们分析了1313名志愿者的粪便中的微生物种群，并检测了他们的六项肥胖症指标，包括BMI，上-下身脂肪比例等等。通过统计学的分析，研究者们发现人体的非正常脂肪...

健康新闻2016-10-13

束带状肥胖——脂肪堆积区主要分布于背部、下腹部、髋部、臀部及大腿，类似肥胖生殖无能综合征者的体形。大粗隆型肥胖——脂肪主要分布于股骨大小转子区域及乳房、腹、阴阜等部位，更年期后的肥胖多属此型。下肢型肥胖——脂肪贮布区域从髋部而下至踝部，有时局限于腿部及踝部，如进行性脂肪营养不良症，形成下半身极度肥胖而上半身极度消瘦。上肢型肥胖——脂肪主要分布在背、臂、乳房、颈项、颜面等区域，肾上腺皮质增生、肿瘤及...

减肥2017-05-08

肥胖是指机体内脂肪高度沉着包括在特殊部位沉着，超过正常生理需要，而且有害于身体健康和正常功能活动而言。正常健康成人体重标准：女性体重（千克）＝身高（厘米）－105－2。5；男性体重（千克）＝身高（厘米）－105。在标准体重的±10％以内为正常，大于10％为偏重，超过20％为肥胖。其中超过20％～30％者为轻度肥胖；超过31％～50％为中度肥胖；超过标准体重50％以上者为重度肥胖。肥胖病人常因月经不...

不孕不育2013-06-24

束带状肥胖——脂肪堆积区主要分布于背部、下腹部、髋部、臀部及大腿，类似肥胖生殖无能综合征者的体形。大粗隆型肥胖——脂肪主要分布于股骨大小转子区域及乳房、腹、阴阜等部位，更年期后的肥胖多属此型。下肢型肥胖——脂肪贮布区域从髋部而下至踝部，有时局限于腿部及踝部，如进行性脂肪营养不良症，形成下半身极度肥胖而上半身极度消瘦。上肢型肥胖——脂肪主要分布在背、臂、乳房、颈项、颜面等区域，肾上腺皮质增生、肿瘤及...

减肥2017-05-11

（1）束带状肥胖脂肪堆积区主要分布于背部、下腹部、髋部、臀部及大腿，似肥胖生殖列能综合征患者的体型。（2）大粗隆型肥胖脂肪主要分布于股骨大小转子区域及乳、腹、阴阜，更年期后的肥胖多属此型。（3）下肢型肥胖脂肪贮布区域从髋部而下至踝部，有时局限于腿部及踝部，如进行性脂肪营养不良症，形成下半身极度肥胖而上半身极度消瘦。（4）上肢型肥胖脂肪贮存主要是在背、臀、乳房、颈项、颜面区域，肾上腺皮质增长，肿瘤及...

减肥2017-05-11

人们都说减肥成功后相当于饮食整容，很多女性因为身体肥胖而烦恼，中医认为肥胖是气虚的表现，减肥主要以补气为主，中医减肥需要遵循一定的法则，让人们轻松瘦下来。这5种类型的肥胖，采取中医减肥效果好！1、清除大腿赘肉大腿赘肉比较多的人群可以使用手指节敲打胆经。胆经也就是裤子线循行的位置，这些穴位并不是在皮肤表面，而是在皮肤下面的肌肉层，敲打的时候一定要注意力度，这样才能渗透到肌肉里面，才能看到明显的效果。...

中医减肥2019-07-30

近几年来，我国肥胖问题越来越突出，特别是中年人和儿童。肥胖不仅仅是影响形象的问题，而且也会损害多个系统和器官，增加患慢性病风险。中医把肥胖分为4种类型，不同的类型临床表现不一样，调理方法也有很大的差异。中医如何看待肥胖？从中医的角度上来说，肥胖跟先天禀赋、情绪和认知、饮食和生活方式以及地理环境息息相关。高脂肪和高热量饮食，长时间坐着不动和活动量太少易造成肥胖。身体中水液运化不畅，水液聚集凝聚生成痰...

中医养生2021-12-28

气滞血瘀型肥胖1、腹部肥胖2、烦躁易怒，很容易口干舌燥3、睡眠不好，经常做梦4、月经不调、量少或者量多，有时候甚至闭经5、食欲相当好，口味较重6、眼袋肿胀，黑眼圈较严重7、脸色、唇色暗淡无光8、舌苔较白，偶尔有腹胀情况9、怕冷这类肥胖主要因为肝气郁滞和血瘀，减肥的重点在于理气活血。湿热型肥胖1、下半身易水肿，下午尤其严重2、大便稀软，容易拉肚子3、面部发黄，常有斑点，常发皮肤病4、吃饭速度过快，食...

健康自测2013-04-02

一提到肥胖，人们就认为跟暴饮暴食、缺乏运动有关。其实不然，肥胖的原因比较复杂，包括不合理的饮食结构、运动量不足、基础代谢率低、情绪不良等。根据原因把肥胖分为多种类型，不同的类型减肥方法不一样。各种类型的肥胖该如何减？1、代谢型肥胖代谢型肥胖的特征是：腹部肥胖、小肚子突出、畏寒怕冷和嗜睡。此类人基础代谢率差，患高血压、冠心病和糖尿病的风险高。减肥的重点是补充足够的优质蛋白质和粗纤维，可以从瘦猪肉、瘦...

减肥百科2022-10-19

肥胖根据原因不同可分成多种类型，减肥先要认清自己是哪类型肥胖，找到适合的减肥方法。下面教你减肥如何根据体质对症下药的建议。一、单纯性肥胖：1、体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。建议：选择有氧运动进行锻炼。2、获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。现象：脂肪细胞大，但数量不增多...

减肥2017-05-16

暑假来临，小胖墩儿、“小眼镜”、“小烂牙”的家长又该忙着给孩子诊治肥胖、眼病和牙病了。下面我们来看看，儿童肥胖怎么办？儿童多是单纯性肥胖儿童肥胖是一种病，可使肥胖儿童在饮食、运动及心理行为方面存在异常。如进食速度过快、吃甜食过多、爱喝甜饮料、不爱运动，并且多有自卑感，担心穿不上漂亮衣服，不愿与人交往，对自己身材不满意等等。很多小胖蹾还潜藏着生长迟缓、高血压、高血脂、糖尿病和动脉粥样硬化等代谢性疾病...

营养2017-07-17

大家都很熟知“中医减肥”这个词，但是你可知道在中医里肥胖主要分为以下几种类型：压力肥胖型、水肿肥胖型、暴食肥胖型、疲劳肥胖型、贫血肥胖型等。肥胖类型详细说暴饮暴食肥胖型顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。其实，“暴饮暴食”者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清肠之功效。与此同时，体重...

中医减肥2013-04-08

据了解，当儿童身高小于等于168cm时，依据我国现行使用的身高标准体重表，高于110%标准体重为超重，高于120%标准体重为肥胖。那么小儿肥胖是怎么形成的？小儿肥胖是怎么形成的饮食习惯：若家长任由孩童吃高脂及高热量食物，而且经常要他们吃光所提供的食物，甚至以奖励方式来鼓励孩子吃东西，容易令孩子变得肥胖。遗传：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40%至50%；父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70...

其他疾病2017-06-21

在进入到炎热时节之后，人们也会看到道路上有许多人都已经露出美腿，相信多肉的人可能也会觉得比较羡慕，所以一直吵着想要减肥。其实减肥并不是如此的简单，首先还是要结合个人的实际情况，因为肥胖会拥有着各种不一样的类型。肥胖有哪一些常见的类型？1、压力性肥胖主要是因为压力所导致的一种肥胖，是因为压力过大而导致肝功能下降，另外也会影响到胃部健康。这一类的肥胖人群就容易会出现心烦气躁，眼睛充血，很喜欢吃甜食。2...

中医频道2021-08-30