妊娠使身体承受着额外的负担，让变得特别容易疲倦，大白天就想睡觉，夜晚也要比平常睡得更长些，并时常感到头晕乏力，这种疲倦感在孕早期和晚期尤为明显。想睡就睡。不要做太多事，尽可能多休息、早睡觉。以下六种减轻疲倦、恢复精力的方法，不妨一试。1、想象：想象自己喜欢去的地方，例如公园、海边、小溪、高山、一望无际的草原等。把思绪集中在美好的景色上，可以使人精神饱满、心旷神怡。2、聊天：聊天是一种排解烦恼，交流...

孕期2016-12-23

1、想象：想象自己喜欢去的地方，例如公园、海边、小溪、高山、一望无际的草原等。把思绪集中在美好的景色上，可以使人精神饱满、心旷神怡。2、聊天：聊天是一种排解烦恼，交流体会的好方法。聊天不仅可以释放和减轻心中的种种忧虑，而且可获得最新信息。聊天是一种有益心理健康的好方法。同时，在轻松愉快的聊天中也许你就忘却了身体的不适。3、按摩：闭目先养神片刻，然后用手指尖按摩前额、双侧太阳穴及后脖颈，每处16次，...

养生常识2017-08-16

生活中避免不了和与别人聊天，有时候我们会因为自己说得好而沾沾自喜，有时候我们会因为自己说错了话而深深自责。与别人聊天，怎么说才能让对方觉得舒服，喜欢和你聊天，下面几点要注意。如何让别人喜欢与你聊天？你应学会这5个小技巧！1、学会赞美对方每个人都希望听好话，所以在与别人聊天的时候，要学会赞美对方，发自内心真情实意的赞美，而不是虚情假意的奉承。赞美了对方，说明你是肯定对方的，那么你在赞美对方的同时，对...

人际关系2019-02-16

日常生活中，我们经常感觉到和长辈聊天出现代沟，和同辈人却是滔滔不绝，不懂得如何和长辈聊天会让他们觉得不受尊重。如何和长辈聊天是一门学问，说话的语气和态度很重要。那么，小编为大家介绍六招与长辈聊天的方法，让你们畅聊无阻。多听长辈聊天，多倾听和长辈聊天的时候，不要自己滔滔不绝地说，特别是一些科技产品，长辈听不懂也不感兴趣。人老了就喜欢怀旧，特别爱说曾经的往事。作为晚辈，你竖起耳朵听就可以了，如果能够适...

人际关系2017-09-08

很多男人在追女人的时候往往会掌握不了正确的方法，于是当男人穷追不舍的时候，惹得女人厌恶，适得其反。那么应该如何与女人聊天呢？做到幽默不滑稽记住这条箴言：“幽默但不滑稽。”女人会被让她们开心的男人吸引。不要只想着说最搞笑的笑话，要多花花心思向她们展现最令人兴奋最有乐趣的事物。保持神秘感女人喜欢有挑战性的男人。如果你想让女人保持对你的兴趣，你要让她觉得她需要慢慢赢得你的欢心。如果她认为你太好到手了…她...

心理前沿2016-10-04

在现在这个社会中，与人聊天被分为情商当中的一部分，更是一个技术活，那么我们该怎么友好友善的和别人在聊天的过程中，做到既让对方开心快乐，也可以让自己达到预期的目的。并不是像尬聊一样，既达不到预期的目标，也让对方感到无聊。怎么才能避免尬聊？1、学会倾听对方的话语在与人聊天的过程中，要学会倾听对方言语中想要表达的意思，不要随意打断他人的话语。更要学会尊重对方。不要让自己一直在侃侃而谈，但对方却仿佛并不上...

行为解析2019-05-06

大量的临床实践证明，白癜风患者相比正常人更容易患上抑郁症，对事物对生活没有信心，白癜风患者如果能够学会自己调节情绪，那么不管是对白癜风治疗还是对身体都有很多的好处。一、搜集曾经给自己带来好心情的东西：比如一张贺卡、一张相片，当心情抑郁时拿出来看，通过回忆美好事物和时光，缓解心情。二、多和朋友聊天，外出散步：如果白癜风患者整日自己待在一个房间内，那就很容易钻牛角尖，因此专家建议，白癜风患者在进行治疗...

白癜风2016-08-17

关心别人最关心的，通常能打开话匣子。在一个场合中，我遇到过一个认识的主编，打了几句哈哈后就没话说了。后来发现她和别人聊得热火朝天，原来是对方问到了她的宝贝女儿。当然，那时我还没有孩子，不知道这个话题天高海阔的内涵。但这个原则仅限与利益无关的话题，比如孩子啊，球技啊，NBA啊等等，若问起项目的中标价，本届选举的内定名单，就像问女人的年龄和商人的收入一样，让人讨厌了。 不懈向细节挺进。这个聊天的技巧...

心理减压2012-06-01

从你踏入社会的那一天开始，职场压力就无所不在。所以，我们应该学会适当给自己减减压。而我们常见的减压方法有听歌减压、聊天减压、运动减压等等。今天，就向大家介绍一些比较稀奇有趣的减压方法。健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动，据说是男士减压的最新招式。刺激型：攀岩、狂奔，去郊外寻求刺激，挑战极限，将血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙，能让你更...

职场心理2014-04-25

早孕症状1、停经：这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，如果停经10天以上，很有可能是怀孕了，需要进行自我检查或者是到医院进行有效检查了；2、容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉；3、频尿∶怀孕的第三个月时，膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，膀胱的容量变小，有频尿的现象发生；4、常有恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的...

验孕2016-12-22

保持一个好的心情明确这不是疾病，可以采取转移力的方法，可以和丈夫一起看电视，聊天，和朋友聊天逛公园，观花赏景等。同时要记住，这个时候你不是一个人，注意不要忘记饮食，因为你还要为了孩子着想。膳食方面注意合理搭配1、以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食，多吃水果。2、早晨起床会出现恶心呕吐症状，这是因为空腹的原因，晚上可在床边放点爱吃的零食，早上起来就放点在口中，会有所缓解症状。3、如果有的人...

验孕2016-12-22

中国人有一个习惯，就是偶尔会跟陌生人搭上几句话，这时候为了避免尴尬，我们是不是也要学会回应这种搭话呢？所以，我们要学会与陌生人聊天的技巧。那么，我们该如何和陌生人聊天呢？与时俱进，跟上时事可以聊当下发生的新闻、（流行的）运动、社区或者政治（政治话题要避免选择很有争议的内容，那样也许会引发太过激烈的辩论）。阅人看人很重要，即使你不会观察人，至少你的直觉会告诉你这个人当时的状态是怎样的，如果处于低落的...

心理前沿2017-05-24

近日，南京秦淮警方及时挽救了一名高中生的生命。这名年仅17岁的抑郁症患者在聊天工具上说要自杀，热心网友报警后，警方在网上搜集信息，很快就找到了当事人并通知了他的家人。警方提醒，秋季心理疾病易高发，抑郁症患者要尽早就医。那么到底抑郁症要怎么治疗呢？首先是药物治疗：对于抑郁症的治疗，现有的抗抑郁药的有效率一般均在60%-80%左右。剩下的20%-30%的病人治疗无效，而这类病人就可能是“难治性抑郁”患...

健康新闻2016-09-20

思维自控。在出现性功能障碍时，切莫将自身性能力想得很差，这时可开动脑筋，多想些鼓励自己的话，如下次努力就一定成功，以提高下次性爱时的自控能力。倾诉开导。适时找知己聊聊天，倾诉郁结于心头的矛盾与痛苦，就会感到轻松无比。若倾听者善于从多方面劝说疏导，还可以使患者得到启迪和安慰。唱歌自乐。可在家中或者野外，选择一些热情、奔放、高亢、激昂的歌曲来唱。这样，心境可从阴沉转为明朗。高喊宽胸。每天清晨到处走走，...

性功能障碍2016-12-06

1、适度锻炼传统中医理论认为，癌症的发生是由于人体正气不足，外邪内侵，加之情志不畅，致使机体阴阳失衡，脏腑失和，气血失调，经络阻滞，而引发内邪。无论是外邪、内邪，客于人体，经久不去，积而成之，则为肿瘤。锻炼能够有助于调和气血、通畅经络，培养和调动自身的抗癌能力。癌症患者适度的运动有利于身体的恢复，可以防止病情的恶化；但癌症病人应定期复查，根据自己的病情安排适当的运动，不可运动过度，若超过身体的承受...

其他肿瘤2017-07-19

“话疗”与化疗同样重要“话疗”，就是谈话聊天，虽然方法简单，但作为癌症诊疗中的重要心理辅助手段之一，近几年来已被越来越多的医疗机构及社会群体所接受。对肿瘤内科医生来说，化疗是遏制癌细胞增殖的最有效手段之一。在一套完善且富有人性化的医疗计划中，化疗前与患者进行亲切的、良好的家常式聊天谈话，不论是对于患者而言还对医生，都是必不可少的，而且是同等重要的。在给患者用药前，如没有及时地与之沟通，而是单纯地化...

化学治疗2016-10-26

话题终结者是一个群体中最为尴尬的存在了，无论大家聊得多么火热，只要他加入进来，话题立马会冷场，进入死胡同。话题终结者，因为过于“直”的性格，在人缘方面会出现问题，不管是为了拥有好人缘也好，还是为了能够融入进集体也好，一定要解决话题终结的问题，接下来让我们一起来了解一下。话题终结者应该如何聊天呢？1、说话要经过大脑有些人说出来的话从来不经过大脑，根本不会关心自己说出来的话会对人产生伤害或者让人感觉不...

人际关系2020-08-21

减肥是每个爱美人士思考过的事情，包括主妇妈妈。但这也是一个庞大的工程，并不是每个人都能如愿以偿，即使减肥成功的人每天也过着提心吊胆的日子，万一反弹怎么办？抑或者在瘦下来之后觉得也不过如此，一放松又回到了原来那个胖胖的自己。事情总是存在着很多变化的。 有时间的时候，没有钱；有钱的时候，却没有了时间。有时候，健身馆并不是减肥的最好地方，特别是当时间和金钱都不是很宽裕的时候。最好的方法是靠...

其它运动2012-12-11

闲聊好像是一件很简单的事。真的吗？不一定呢，有些人就是不会聊天，虽然他不是故意的，但是老是弄得大家不开心，久而久之，就没朋友了。你身边一定有这种人，只要跟他认真讲点什么，你马上就会后悔……怎么这么难聊？如果那个人是你的话，一定要好好检查一下，自己是哪里出错了，不然朋友跑光光会很糟哦。不会聊天的人有什么症状？1、抱着一种大爷的态度“我们今晚去XXX吃饭吧……”“我不喜欢吃。”“那我们去XXX好了”“...

心理技巧2015-09-26