轻度和中度的焦虑可提高大多数行为能力，激发你的潜能，考出好成绩。但焦虑水平过高则会对行为能力起干扰作用，极有可能出现考前焦虑症。发展成考前焦虑症的患者情绪上表现为极度恐惧、易怒、注意力不集中等等。还会对噪音非常敏感，同时产生过度担心的想法。而这些心理上的体验还会投射到躯体上，使躯体出现不适。躯体上主要表现为胃肠道出现口干、吞咽困难、蠕动频繁或腹泻，呼吸方面出现吸气困难、胸部紧缩感，心血管方面则会心...

1个回复 1900/1/1 0:00:00

保持积极乐观的态度：容易焦虑的孩子也容易看到负面的东西，当遇到困难时，考生应多向乐观的方向想，如模拟考试成绩不理想时，考生可以这样想：“模拟考试发现了我存在的问题，那我正好可以重点复习自己的不足之处，到时最终考试的成绩就比平时更好。”父母创造宽松的学习环境：不要一家人围着孩子团团转，甚至父母都请假陪孩子读书，这是不可取的，会增加孩子的压力，还会助长孩子的依赖心，削弱孩子独立面对考试的能力。明智的做...

4个回复 2017/7/7 19:39:32

对于这一类的考生而言也无需过分担心、焦虑。首先告诉自己：考试不是人生唯一的出路，面对考试，我们只需尽自己的努力，问心无愧就够了。然后，在家备考期间，好好梳理一下自己最弱的是哪一科、每一科的考试重点包括哪些等有条理地复习，这样不仅达到了备考的目的，同时也能平复紧张、焦虑的心情。

1个回复 2018/12/3 22:41:29

其实，尖子生是焦虑易敢人群，成绩好却恰恰是他们出现焦虑的诱因——大部分尖子生都有这样一个共通点：在日常的考试中，严格要求自己，对自己有较高的期望值；在高考这样重大的考试中，更希望能考出高水平，考上更好的大学，日后才能有更好的工作。

1个回复 2018/12/3 22:15:08

针对考前焦虑，建议你可以在考前的学习中适度的劳逸结合。避免精神压力过大或过于疲劳，适当的做一些能够放松身心的事情，或者找亲人或朋友进行沟通交流，来帮助建立自信。也可以在你的身体和心理完全放松的情况下，闭眼想象轻松参加考试的场景，给自己积极的心理暗示，通过这一方式来缓解压力。

2个回复 2019/3/14 16:25:52

轻度和中度的焦虑可提高大多数行为能力，激发你的潜能，考出好成绩。但焦虑水平过高则会对行为能力起干扰作用，极有可能出现考前焦虑症。发展成考前焦虑症的患者情绪上表现为极度恐惧、易怒、注意力不集中等等。还会对噪音非常敏感，同时产生过度担心的想法。而这些心理上的体验还会投射到躯体上，使躯体出现不适。躯体上主要表现为胃肠道出现口干、吞咽困难、蠕动频繁或腹泻，呼吸方面出现吸气困难、胸部紧缩感，心血管方面则会心...

1个回复 1900/1/1 0:00:00

孩子这种情况应该考虑为考前焦虑症。建议必须减轻各种压力，包括家长、学校以及学生自己的心理压力，把考试看得淡泊一点，只把考试看成是对学习成果的检验。其次在考前身心要放松一些。考前焦虑症对学子的正常发挥影响很大，所以，如果你有这些征兆一定要加以制止。

6个回复 2024/1/31 21:39:56

你好，可能是由于紧张压力等因素引起的，属于神经功能失调的表现，治疗焦虑症最好的方法是神经肌肉渐进性放松训练，可以使用放松训练CD，口服抗焦虑药物有效。针灸和物理治疗效果良好。

3个回复 2018/7/18 16:50:16

内心压抑的情况一定要缓解，不然是有可能出现焦虑症的，一旦出现了焦虑症就需要经过很长时间的治疗才可以的，建议如果再参加考试的时候很紧张，暂时先不要参加科目考试，让自己的心情有效缓解以后再继续，可以先做一些其他的事情让自己放松下来，这样会很有效果的。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

发展成考前焦虑症的患者情绪上表现为极度恐惧、易怒、注意力不集中等等。还会对噪音非常敏感，同时产生过度担心的想法。而这些心理上的体验还会投射到躯体上，使躯体出现不适。 躯体上主要表现为胃肠道出现口干、吞咽困难、蠕动频繁或腹泻，呼吸方面出现吸气困难、胸部紧缩感，心血管方面则会心悸、胸部不适等。如果患者出现上述症状，且持续时间过长，患者应尽快到医院就医。

1个回复 1900/1/1 0:00:00

轻度和中度的焦虑可提高大多数行为能力，激发你的潜能，考出好成绩。但焦虑水平过高则会对行为能力起干扰作用，极有可能出现考前焦虑症。发展成考前焦虑症的患者情绪上表现为极度恐惧、易怒、注意力不集中等等。还会对噪音非常敏感，同时产生过度担心的想法。而这些心理上的体验还会投射到躯体上，使躯体出现不适。躯体上主要表现为胃肠道出现口干、吞咽困难、蠕动频繁或腹泻，呼吸方面出现吸气困难、胸部紧缩感，心血管方面则会心...

2个回复 2017/10/23 18:18:10

你好；考前焦虑症和社交恐惧症情绪不仅通过言语，还会通过我们的一举一动甚至神情传染给孩子，所以父母也要学会管理自己的情绪，避免过度关爱给孩子带来更大的压力，自己首先做到用平常心看待考试结果。

3个回复 2018/7/18 16:50:16

您好！考生在高考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态！

2个回复 2017/7/8 2:41:41

发展成考前焦虑症的患者情绪上表现为极度恐惧、易怒、注意力不集中等等。还会对噪音非常敏感，同时产生过度担心的想法。而这些心理上的体验还会投射到躯体上，使躯体出现不适。 躯体上主要表现为胃肠道出现口干、吞咽困难、蠕动频繁或腹泻，呼吸方面出现吸气困难、胸部紧缩感，心血管方面则会心悸、胸部不适等。如果患者出现上述症状，且持续时间过长，患者应尽快到医院就医。

2个回复 2017/10/23 18:18:04

广大临考学生一般不宜“挑灯夜战”，最好养成中午小睡，夜晚按时睡觉的习惯。因为良好、充足的睡眠是从容应考的前提，也是克服考前焦虑情绪的有效方法。在调节上，首先，考生可尝试情绪宣泄法——通过向亲人或朋友，倾诉自己的压力和不满，获得他人的理解和同情，让自己的内心得到调整；或者找一个安静的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的不平；让自己的烦恼全部宣泄出来。此外，还可以通过自我暗示法。通过自我不断暗示，让...

2个回复 2017/10/23 18:18:04

你好，对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物。如利眠宁等。

3个回复 2017/7/6 6:52:02