人进入老年之后，容易出现许多的症状，最常见的就是骨折！老年由于钙质的流失，骨骼变得越来越细，一不小心就会骨折！老年人骨折不仅影响自己的正常生活，还给家人的生活带来了许多的不便！老年人骨折吃什么好痊愈许多老年人都会有骨质酥松的症状，而且即使补钙了也不一定就不会出现缺钙的情况！老年人骨质脆弱易断，很容易出现骨折的情况，那么我们日常就要多多了解这些老年人骨折的常识，怎么样的饮食搭配可以更快的帮助老年人恢...

骨折2016-06-23

现如今骨质酥松症不再是老年人的代名词，已经有年轻化趋势，还望大家须得小心为甚。骨质酥松患者要注意什么？专家称：骨质疏松患者应该多做户外运动，并进行适当的补充钙元素。下面是骨质疏松患者要注意的事项。1、宜参加适合自身健康状况的户外运动，如散步、打太极拳、打门球、跳舞等。不宜进行超负荷的剧烈运动。连续运动时间最好不超过2小时。2、宜保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，锻炼平衡能力。不宜弯腰、弓背或抬举重物...

骨质疏松2016-10-09

老年人骨质疏松的病因有哪些?老年骨质疏松是一种复杂的、由多种因素产生的慢性病变过程。引起老年性骨丢失的因素十分复杂，近年来严重认为与以下因素密切相关：1、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。性激素在骨生成和维持骨量方面起着重要的作用，它可间接合成蛋白，促使骨内胶原形成，以使钙、磷等矿物质更好地沉积在骨内，睾酮可以在骨内转化为二氢睾酮。实验证明其对成骨细胞有增殖作用。随着年龄增长，性激...

骨质疏松2013-08-26

骨科内页精彩回答列表2014-01-10

骨质疏松是中老年人常见的一种骨科疾病，主要是由于骨头的钙质流失和老年人缺乏锻炼引起的，对老年人的身体健康影响非常大。能够在生活中有效的预防骨质酥松，是很多老年人都想知道的方法。如何有效的预防骨质疏松。1、预防骨质疏松要控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应...

骨质疏松2016-06-15

骨质疏松是中老年人常见的一种骨科疾病，主要是由于骨头的钙质流失和老年人缺乏锻炼引起的，对老年人的身体健康影响非常大。能够在生活中有效的预防骨质酥松，是很多老年人都想知道的方法。如何有效的预防骨质疏松。 1、保证饮食中含有足够的钙质，多吃奶类、豆类及其制品。  2、限制饮酒量并戒烟，限饮咖啡、浓茶。  3、适当增加户外活动，经常晒太阳。 &...

骨科疾病2016-06-10

人进入老年之后，容易出现许多的症状，最常见的就是骨折！老年由于钙质的流失，骨骼变得越来越细，一不小心就会骨折！老年人骨折不仅影响自己的正常生活，还给家人的生活带来了许多的不便！老年人骨折后必备元素？许多老年人都会有骨质酥松的症状，而且即使补钙了也不一定就不会出现缺钙的情况！老年人骨质脆弱易断，很容易出现骨折的情况！1、维生素C，专家指出，老年人出现骨折的情况，除了要注意多休息之外，同时还应该多补充...

骨折2016-09-16

骨质酥松在老年人当中相当普遍，并且为老人的生活带来极大的困扰。骨质疏松会导致人关节疼痛，运动能力减退，甚至会造成骨折，严重的还会导致呼吸困难。骨质酥松影响老年人生活质量老年人骨质疏松时椎体压缩，身长平均缩短3~6厘米。骨折。骨折会致残，影响老人的生活质量。老人骨折后不仅难以愈合，卧床常会诱发感染、血栓等严重的并发症，甚至危及生命。有统计显示，老年人髋部骨折后一年内的死亡率高达20%~25%。骨质疏...

中医骨科2017-10-31

老年人骨质增生患者饮食注意是怎样的？骨质增生，要从饮食上加强注意。那么，老年人得了骨质增生，应该吃什么食物好呢？（1）应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。（2）注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内...

骨质增生2016-09-22

老年人是骨质疏松的高危人群，随着年纪的增长，骨量会流失，如果不注重补钙，不注重骨骼的养护，就会出现骨质疏松。骨质疏松不仅会让老年人腰背疼痛，而且还会让老年人的脊柱变形，还会增加骨折的几率。老年人骨质疏松不要做这5个动作，不然危险系数会增加。老年人骨质疏松不要做哪些动作？1、负重活动老年人在生活当中应该尽量的减少负重，不要背太沉重的包，不要抬重物。因为随着年纪的增长，肌肉和骨骼功能都会有一定的减弱。...

中医养生2021-08-04

骨质酥松症对于很多人来说应该不是陌生的，因为在大家的生活周围，患有骨质酥松症的人还是比较多的，由此可见，骨质酥松这种疾病的发病率还是比较高的。骨质酥松又可以分为几个不同的时期，而每个时期的症状表现也是不同的。骨质酥松前期的症状是有很多的，临床上面，很多时候医生就是靠着这些症状来区分的。骨质酥松在不同时期所表现出来的症状往往是不一样的，而相对来说，骨质酥松症的前期症状一般也不是太明显的，而且骨质酥松...

骨质疏松2016-06-08

骨质酥松在老年人当中相当普遍，并且为老人的生活带来极大的困扰。骨质疏松会导致人关节疼痛，运动能力减退，甚至会造成骨折，严重的还会导致呼吸困难。骨质酥松影响老年人生活质量老年人骨质疏松时椎体压缩，身长平均缩短3~6厘米。骨折。骨折会致残，影响老人的生活质量。老人骨折后不仅难以愈合，卧床常会诱发感染、血栓等严重的并发症，甚至危及生命。有统计显示，老年人髋部骨折后一年内的死亡率高达20%~25%。骨质疏...

中医骨科2017-02-16

老年人骨质疏松应该怎么吃呢？骨质疏松几乎是所有老年人都会出现的不适症状，而要缓解这种症状就要从日常生活习惯入手。今天，要为大家介绍的就是可以缓解老年人骨质疏松的饮食方案，快来一起看看吧。老年人骨质疏松应补充的营养元素：1。钾：水果和蔬菜含有大量钾，能中和酸。研究也发现，常吃含钾多的食品，骨骼更硬朗。每天从食物中摄取4700毫克即可。不过钾的补充剂可能对心脏不利，服用前请咨询医生。2。维生素B12：...

骨质疏松2016-08-26

骨质疏松是一种老年人高发的骨科疾病。那么你知道哪些原因导致老年人骨质疏松呢？预防老年性骨质疏松症可以多吃含蛋白质、维生素的食物，加强室外锻炼。当人们进入老年期后，骨骼中有机质数量逐渐减少，无机盐含量逐渐增多，易患老年性骨质疏松症。老年性骨质疏松症与下列几方面有重要关系：①内分泌因素。人老了，性腺功能低下，性激素分泌减少，影响了骨的生长。②营养因素。由于老年人食欲差，肠道吸收功能也不好，因此蛋白质、...

骨质疏松2016-10-09

老年人骨质疏松不能乱补钙：许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙（钙食品）片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。治骨质疏松要明确病因骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。女性绝经期后出现的骨质疏松，老年男性出现的骨质疏松都属于原发性的骨质疏松；由某些疾病或某些诱因（如药物）而引起的骨质疏松则属于继发性的骨质疏松。不同类型的骨质疏松，治疗手段不一样，千万不能不加区...

骨质疏松2016-09-02

随着年龄逐渐增长，人体骨骼质量会出现一定程度的下降，尤其是骨密度流失，会导致骨质疏松的产生。那么，老年人骨质疏松会表现出哪些症状，应该如何治疗，下面就由惠州市第三人民医院副主任医师李冠为我们详细介绍一下。老年人骨质疏松的症状？老年人骨质疏松的症状有腰背腿酸痛、驼背、突然变矮、手脚无力、骨质等。骨质疏松刚开始可能没有任何症状，慢慢以上等症状。甚至有的老年人出现了手脚无力的肌少症，以及频繁骨折、容易骨...

专家专栏2020-05-23

在老年人骨质疏松患者的饮食中供给充足的蛋白质，蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。老年人骨质疏松在我国是常见的一种骨科疾病，患病后患者带来很多的疼痛，严重时更会影响到患者的生活，而在治疗的同时，缺少老年人骨质疏松的调理就有可能会旧病复发。所以大家要对老年人骨质疏松的调理有一定的了解，才能更好的恢复身体。下面就来介绍老年人骨质疏松的调理有哪些。老年人骨质疏松的调...

骨质疏松2016-09-22

老年人骨质疏松在我国是常见的一种骨科疾病，患病后患者带来很多的疼痛，严重时更会影响到患者的生活，而在治疗的同时，缺少老年人骨质疏松的调理就有可能会旧病复发。所以大家要对老年人骨质疏松的调理有一定的了解，才能更好的恢复身体。下面就来介绍一下老年骨质疏松怎么调理。1、以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。2、从饮食中摄取足够的钙质。3、熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。4、服用钙质补充物，可将...

骨质疏松2016-09-27

骨质酥松症对于很多人来说应该不是陌生的，因为在大家的生活周围，患有骨质酥松症的人还是比较多的，由此可见，骨质酥松这种疾病的发病率还是比较高的。骨质酥松又可以分为几个不同的时期，而每个时期的症状表现也是不同的。 1、疼痛 原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛...

骨质疏松2016-06-12

老年人骨质疏松应预防五个方法，骨科类的疾病只要积极的面对，并且要协助骨科专家的药物方面的治疗，会让这种疾病很快的的治愈。原发性骨质疏松多见于老年人和女人绝经后，而继发性骨质疏松则多见于血液病、内排泄疾病和怀胎哺乳期妇女。（1）要根据个体不同的年龄、健康状况、体力和运动习惯等掌握活动量。开始运动要缓慢进行，逐渐加快。若感到不适应立即调整。（2）做拉力健身操时发力要缓慢，不得过猛过急，每节动作还原时要...

骨科疾病2016-06-06

中老年人骨质疏松会造成中老年人的生活质量严重下降，所以中老年人一定要及时的治疗骨质疏松，以免造成骨折，从而导致中老年朋友生活质量的更大程度的下降。下面小编就介绍一下中老年人骨质疏松的治疗方法有哪些。1。患上了骨质疏松就会要背疼痛，很多人觉得要背疼痛就只是坐着或者是躺着，不愿意动，这是不对的，患上了骨质疏松尽管是要背疼痛但是也需要动起来，适量的运动可以减轻骨质疏松的症状，骨质疏松患者需要及时的进行必...

骨质疏松2016-09-05

骨质疏松对于老年人来说是最常见的骨科疾病之一，在患病后会引起骨痛和容易发生骨折等各种危害，所以若是老年人患上骨质疏松需要及时的给以处理，今天就来了解一下老年人骨质疏松怎么办吧。专家说，老年人骨质疏松要及时治疗，在治疗的过程中要调动起老年人的积极性，充分的配合医生的治疗才能有好的治疗效果。另外，家人要对老年人给予关心和爱护，督促老年人多运动并且要坚持饮食上的改善等，以起到辅助正规治疗的作用。1。首先...

骨质疏松2016-08-26

骨质疏松本是中老年人的高发病，但是由于现代人的饮食习惯有很大的变化，现在不少年轻人也出现骨质疏松的现象，骨质酥松带来的影响非常深远，那么如何才能防治骨质疏松呢？其实防治骨质疏松除了补钙，还可以通过饮食进行调理，中医给大家推荐了4款骨质疏松食疗方，一起来看看是什么吧。【骨碎补炖猪腰】配方：骨碎补15克，猪腰1对，料酒10克，姜5克，葱10克，盐2克，鸡精2克，鸡油25克。功效：补肾，接骨，活血。适用...

骨质疏松2016-06-16

老年人骨质疏松在我国是常见的一种骨科疾病，患病后患者带来很多的疼痛，严重时更会影响到患者的生活，而在治疗的同时，缺少老年人骨质疏松的调理就有可能会旧病复发。所以大家要对老年人骨质疏松的调理有一定的了解，才能更好的恢复身体。下面就来介绍一下老年骨质疏松怎么调理。1、以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。2、从饮食中摄取足够的钙质。3、熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。4、服用钙质补充物，可将...

骨质疏松2013-11-07