高血压是老年人常患的一种疾病，合理用药有助于控制老年人血压。但是很多高血压老年患者应该不懂得正确用药的方法，而导致身体的伤害。那么老年人服用降压药应注意什么呢？下面小编就为大家介绍老年人服用降压药的禁忌。一、忌擅自乱用药物降压药有许多种，作用也不完全一样。有些降压药对这一类型高血压有效，有些降压药对另一类型高血压有效。服药类型不对路，降压作用不能充分发挥，有时会误以为“降压药不灵”。高血压病人的药...

高血压2013-08-06

老年人往往会出现高血压的症状，想要控制血压不仅要合理的安排生活节奏还要多注重饮食。因为，有很多常见的食物都具有降血压的作用。接下来，为大家总结一下老年人降血压吃什么好，快来看看吧。老年人高血压的饮食原则控制能量。患有高血压的患者在日常的饮食生活中一定要特别的注意，那就是适量的控制能量的摄取。在日常的生活中应该食用一些复合糖类食物，比如像淀粉、玉米等食物，但对于用葡萄糖、果糖及蔗糖等食物则要少摄取。...

高血压吃什么好2015-09-17

现在不仅老年人常发高血压，年轻的都市白领们也因各种原因，如遗传、压力过高、饮食不当等导致高血压频发，让人们苦恼不已。下面来看看可以在日常生活运用的中医降压方法。中医降血压妙招多1、按穴位降压百会穴，在我们头顶正中线与两耳之间连线的交点处，是我们治疗高血压的有效常用穴位。因为百会是我们人体几条经脉交汇之处，是我们人体阳气聚集的地方，常按可以有效降低血压。可以用手掌紧贴百会穴，顺时针旋转，每次旋转36...

慢病管理2017-05-02

在夏天，中老年人要降血压需要吃些什么好呢？饮食控制血压是最科学并且没有副作用的方法之一。那么，哪些食物可以帮助中老年人降血压呢？接下来，就来为大家推荐几种具有降血压功效的蔬菜和水果，千万别错过了。夏天降血压的蔬菜土豆。降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连...

高血压吃什么好2015-06-10

到了一定年纪，人们就容易患上高血压，高血压是现代中老年人的通病，控制血压要注意自己的饮食、情绪，同时，可以通过自我按摩来降压，下面就让中医来教我们如何自我按摩降压。1、按摩风池穴用双手拇指按揉双侧的风池穴，呈顺时针旋转，一周为一拍，共需做32拍。其疗效是清脑提神，明目降压。2、按揉太阳穴用手指按揉太阳穴，呈顺时针旋转，每旋转一周为一拍，每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目，疏风解表，止头痛。3、...

特色疗法2017-03-06

老人高血压吃什么好？老年人很多都患有高血压，虽然常见，但不一定就是正常的，可能会给老年人的身体带来一定的影响，那什么样的食物可以帮助老年人降血压呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。1、香菇你绝对想象不到，其实香菇也具有很好的降血压功效。经过长期的研究发现，在香菇中含有一些能够降低血内胆固醇和防止动脉硬化的物质，长期食用还能够有效的预防各种心脑血管方面的问题。因此患有这方面病症的患者在平时不妨多吃香...

老年人营养2013-12-09

高血压是老年人比较常见的一种疾病，在日常生活中要多加注意，以免加重高血压，那么老年人高血压平时要注意什么呢？高血压日常护理1、稳定情绪很重要。现代医学研究也证明，不良的情绪可使心跳加快，血压升高，所以，大喜大悲都会引起血压的不稳定，所以老年高血压病患者，一定要注意控制情绪，做到心态平和，多想积极快乐的事情，如果能够做到不以物喜不以己悲，那就算是达到一个境界了，对血压的稳定是非常有帮助的。2、低盐、...

高血压吃什么好2018-05-09

高血压是常见的慢性疾病之一，老年人由于血管的弹性随着年龄的增长而降低，因此老年人的血压普遍高于年轻人。有人认为，老年人血压高不需要治疗，而有的人认为，血压一旦升高就应该快速降压，那么老年人血压高一点有关系吗？发现血压升高后的正确做法是什么呢？针对这些问题，就有请暨南大学附属第一医院副主任医师张建华为我们做出解答。老年人血压高一点有关系吗？老年人血压高一点是否会有危险，要根据老年患者是否曾有高血压来...

高血压2020-05-21

老年人是高血压的高发人群，而高血压的危害是众所周知的，有什么办法可以帮助老年人有效控制血压呢？在这里，就要为大家介绍一下饮食调理老年人高血压的方法，快来一起学两招吧。老年人高血压的饮食原则控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。应食用...

老年人营养2016-07-14

高血压是老年人常患的一种疾病，合理用药有助于控制老年人血压。但是很多高血压老年患者应该不懂得正确用药的方法，而导致身体的伤害。那么老年人服用降压药应注意什么呢？下面小编就为大家介绍老年人服用降压药的禁忌。一、忌擅自乱用药物降压药有许多种，作用也不完全一样。有些降压药对这一类型高血压有效，有些降压药对另一类型高血压有效。服药类型不对路，降压作用不能充分发挥，有时会误以为“降压药不灵”。高血压病人的药...

高血压2013-08-14

步行减肥中老年人减肥方法采用“步行”减肥健美法要有一定的步幅、速度和距离的要求，既不同于散步，又不同于慢跑，简便易行，减肥效果显著，被认为是一种最适宜中老年人的减肥健美方法。具体练习方法如下：1、正确的步行姿势是步幅比一般步行大，上半身略前倾，两臂前后摆动，呼吸自然，注意力集中，大步流星地走，速度逐渐加快，距离加长。2、步行的速度为每分种133米（约7公里/小时），心率为最大心率的70%。一天之内...

吸脂塑身2015-05-20

现在不仅老年人常发高血压，年轻的都市白领们也因各种原因，如遗传、压力过高、饮食不当等导致高血压频发，让人们苦恼不已。下面来看看可以在日常生活运用的中医降压方法。中医日常有效降血压方法常按穴位，血压快降百会穴，在我们头顶正中线与两耳之间连线的交点处，是我们治疗高血压的有效常用穴位。因为百会是我们人体几条经脉交汇之处，是我们人体阳气聚集的地方，常按可以有效降低血压。可以用手掌紧贴百会穴，顺时针旋转，每...

慢病管理2016-09-27

对于大部分的老年人来说，高血压一直是常见的疾病，虽然他们也吃药，但会发现这个血压还是高，就是控制不住，所以就比较烦人了，今天家庭医生在线特地采访了中山大学附属第六医院主任医师程康林，来为我们详细的讲述一下为什么老年人的血压比较难控制？应该怎么降血压呢？老年人的血压为什么难控制？老年人的血压如果难以控制有很多原因，比如说没有规律的口服相关的降压药物，再有就是口服的药物效果不好没有及时的调整药物。但有...

专家专栏2020-10-29

高血压是老年人普遍的问题，老年人的身体非常脆弱，所以对于高血压要格外重视，在日常生活中要多加注意，以免加重高血压，那么高血压应该注意哪些呢？老年人高血压注意事项主要有以下几点，一起来看看。高血压的症状表现1、烦躁、心悸、失眠高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这种高血压的症状与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。2、肢体...

高血压2015-01-23

高血压几乎是老年人的常见疾病之一，而控制血压在日常生活中应该怎么做呢？今天，不如就来一起看看哪些食物可以帮助老年人降血压，在饮食上应该注意什么吧。老年人高血压的饮食原则要养成膳食养生的好习惯，不要等饿了再吃饭，在感觉饿了之前就要吃饭。因为在我们人体内，食物的消化吸收是有规律的，食物从口腔进入到消化吸收的过程是4—5个小时，然后再进入下一个进食、消化、吸收过程，这就是我们为什么要一日三餐周而复始的原...

老年人营养2015-12-11

老年人在日常生活中无论是饮食还是喝茶都是有很多讲究的，这些讲究对老年人来说至关重要。同时，高血压是大多数老年人都会有的症状，吃些什么可以降血压呢？今天，具体为大家介绍介绍吧。老年人的饮食须知良好的饮食习惯，一日3-5餐有规律。按时定量进餐。饮食有节、食量得当，不过饥过饱，每餐七、八分饱，忌狼吞虎咽、暴饮暴食。不挑食、不偏食，都是少盐、少糖、少脂肪，多为清淡食物。摄入充足的蛋白质。膳食热能不高，有充...

老年人营养2016-08-26

目前国内老年人高血压的发病率是呈快速增长的趋势，所以老年人要特别注意自身的健康情况，以免在老年身体受苦。老年指年龄≥65岁，我国老年人群高血压患病率高达49%。早期人们认为老年高血压是血压随年龄增长而升高的生理现象，不必治疗，但长期研究表明，老年高血压是危害老年人生存和生活质量的重要因素，积极治疗可明显降低脑卒中等重要心血管事件危险性。无论年龄大小，都应该在医生的指导下控制血压，使之尽量降至正常范...

高血压2015-05-09

高血压是很常见的一种老年病，一般多出现在运动量匮乏的老年人身上。对于高血压患者来说，如果找不到合理的方式去控制自身的血压值，那么此种疾病将会给自身带到极大的伤害。所以，缓解高血压的方法对于他们来说是至关重要的。醋泡花能降血压，这3个小妙方降压效果好，快试起来！1、醋泡花生花生中的蛋白质含量是很高的，所以就能够为身体内各个系统提供充足的能量。此外，花生还具有清热活血、保护血管壁的效果，进而就可以有效...

高血压2018-11-14

随着年龄的增长，人体内的各种器官开始老化，很容易发生各种疾病，其中，高血压是老年人群中非常常见的疾病，发生时往往会给老年患者带来巨大的痛苦和伤害。那么为什么老年人很容易患上高血压呢？1、高盐饮食老年人可能喜欢吃高盐食物，导致过量的盐摄入体内，随着老年人身体机能的缓慢下降，肾功能代谢的作用也将在一定程度上降低，这可能会增加高血压的风险。2、主动脉粥样硬化有一部分老年人有主动脉粥样硬化的情况，出现血管...

高血压2021-12-29

高血压的危害不言而喻，同时高血压又是中老年人最容易患的疾病之一。日常生活中要如何控制血压最有效果呢？在这里，就来为高血压中老年人出出招，介绍饮食控制高血压的方法，千万别错过了。高血压的饮食原则降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。戒烟、戒酒：烟、...

高血压吃什么好2016-04-17

老年人养生保健的方法多种多样，常见的有按摩、锻炼。最近，拔罐变的十分流行。拔罐可以防治头晕、头痛、目赤肿痛、腹痛、月经不调、疝气等疾病。在太冲穴上拔罐还可以降血压，并具有增强性功能、调整情绪、清利头目的作用，能使人保持旺盛的精力和舒畅的情绪。足厥阴肝经从足出发，沿下肢内侧，绕过生殖器，循两肋，上达头顶。因此，足厥阴肝经上的太冲穴拔罐可以防治头晕、头痛、目赤肿痛、腹痛、月经不调、疝气等病患。在太冲穴...

针灸拔罐2017-07-28

经常听到有人提起失眠，老年人更是这样，经常睡不着或者只睡3个钟头，就等天亮啦，针对老年人失眠，我有几方面的建议，或许对老年人有所帮助。一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了...

失眠治疗2016-05-18

老年人猝死一般指突发性自然死亡，以心脏病引起的居多数。现在国际上把猝死的时限定在发病后1小时以内，老年人猝死90%为心源性猝死。那么，老年人猝死的治疗方法有哪些？老年人猝死的治疗1。紧急抢救立即就地进行心肺复苏，并呼叫急救站。（1）通畅气道（airway）：病人平卧地上，术者左手将患者的头向后仰，右手将患者下颌向上抬，使口腔直轴与气道成直线，以利通气。（2）人工呼吸（Brealhing）：患者头部...

运动养生2014-05-30