冬季老年人如何养胃？冬季可以说是老年人胃病的高发季节，由于老年人的消化系统慢慢退化，食物消化不良的情况会逐渐增多，加上冬季天气寒冷刺激肠胃，很容易引发胃病。那么冬季老年人该如何养胃呢？冬季气候处于“阳消阴长”的过程，此时气温变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期。所以冬季养胃很重要，尤其是那些患有慢性胃炎或阳虚体质、气虚体质的人，更应在冬季温阳养胃。从中医角度来说，阳虚体质就是“火力不足”，...

中医养生2015-11-18

如果仔细的观察会发现身边很多的老年人都患有颈椎病，且此疾病对于老年人的晚年生活造成了很大的影响。此外，冬季是此疾病的高发期，老年人作为高发人群应该注意预防颈椎病的发生，老年人冬季颈椎病的预防注意事项有哪些呢？下面我们一起了解一下。1、注意颈部保暖。可以用厚的长围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素，减少颈椎病的发生几率。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因...

颈椎病2016-09-27

冬季天气寒冷，由于老年人的年纪较长，身体较为虚弱，免疫力亦较为低下，所以在冬季各方面都要较为慎重，那么老年人在冬季养生时要注意什么呢？膳食保养。冬季膳食养生以调节酸碱平衡的食物及含热量高的食物为主，如黑木耳、银耳、蘑菇等，控制好体内血液的酸碱度。服用平淡膳食，如大蒜、西红柿、木耳、水果、鲜奶、豆腐等，这些东西都有降血脂作用。除了上述的食物外，老年人在膳食上不妨可以选择粥，粥是中国人的一种传统食品，...

中医养生2013-12-27

进入冬季后，老年人衣服增厚造成行动不便，再加上老年人因为视力下降、平衡能力较差、骨质疏松等原因，一旦跌倒，很有可能造成骨折。很多老人骨折后都选择卧床休息，甚至吃饭也在床上。殊不知，这样反而会使老人产生各种并发症，严重的甚至造成生命危险。长期卧床对老年人弊大于利。许多老年人在卧床期间，要忍受疼痛的折磨、精神的打击，从而导致心理障碍。另外，卧床还容易引起褥疮、泌尿系统感染、便秘等并发症，对老年人的生活...

骨折2016-06-23

寒冷的冬季是老年人发病的最常见季节，老年人的颈椎在冬季也会异常脆弱。裸露的颈椎容易在冬季受寒，使血液循环减慢，极易诱发颈椎病，有问必答网骨科专家提醒老年人冬季预防颈椎病很有必要。1、注意颈部保暖。可以用厚的长围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素，减少颈椎病的发生几率。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对高血压病、心血管...

颈椎病2016-09-20

每天都要饮食，那么对于老人来说要如何饮食才是健康的饮食呢？老人的消化道不好要怎么吃才是最健康的呢？下面我们就来了解一下。一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每顿定量为...

四季养生2012-11-14

哮喘是常见的一种疾病，而且冬季是高发季节，那么老年人冬季如何防治哮喘？一起来看看吧。老年人已经渐渐成为社会人口最多的一类，老年哮喘是一种常见的呼吸道疾病。今天我们来讲一讲老年人冬季如何防治哮喘、老年哮喘的食疗方都有哪些以及老年哮喘危害有哪些。一起了解一下。老年人冬季如何防治哮喘如何防治哮喘冬季哮喘吃什么老年人冬季如何防治哮喘切忌着凉外出时要系围巾、戴帽子。双脚受凉会引起鼻粘膜血管收缩，以致感冒，所...

家庭药箱2017-12-17

随着工作的繁忙，人们睡眠质量的不断下降，导致的越来越多人患心衰。那么心衰的症状表现有哪些呢？冬季老年人如何防心衰？心衰的症状表现有哪些1、频繁的失眠专家表示，心衰时常伴有失眠、焦虑不安，或嗜睡、表情淡漠、呆滞等。这与心衰时心脏排血减少，脑细胞缺氧有关。2、呼吸困难老年人常有多种疾病并存，相互影响，造成病情复杂化，症状多样性，掩盖心衰症状。应关注老年人的心率与呼吸情况，如果出现心率过快或心律不齐，以...

心力衰竭2015-02-11

我们总是说尊老爱幼是我们做人的基本准则，这说明老年人和孩子都是弱势的群体，需要我们额外的关注。尤其是冬季，老年人群中高血压多发，高血压随时威胁着老年人的生命健康，那么在日常生活中哪些食物最有利于老年人降压呢，下面我们一起来看一下：香菇、茄子——老年人的最佳降压蔬菜茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化...

高血压吃什么好2017-05-31

1、心脏保养--规范用药根据气候的变化，在医生指导下对平时服用的药物进行必要的调整，积极控制各种慢性疾病的复发，尤其要控制好血压。冬季心脑血管疾病的高发原因，都与血压的骤然波动有关。清晨是急性心梗发生的高峰时段，老年人睡醒时不要急于下床，先在床上躺一会儿，避免骤然下床活动引发心绞痛、中风。2、心脏保养--注意保暖风寒是冬季心律失常、冠心病复发的主要诱因，要特别注意头部、手部、脚部的保暖。外出时要戴...

疾病症状2017-06-16

在雨雪比较多的冬季里，平坦的路面比较滑，对于老年人来讲是非常危险的，容易因为地滑而意外摔倒，而老年人一旦摔倒，严重的时候会危及性命。所以在冬季老年人要特别注意，避免摔倒，做好措施。老年人摔倒会有哪些危险？对于老年人来说，在冬季是很容易摔倒的，由于在冬季雨雪多，路比较滑，加上老年人因为动作比较缓慢，所以在外出时容易因为不注意而摔倒。有统计一个健康的老年人在一次摔倒后的健康水平会急剧下降，甚至有些在摔...

日常保健2020-02-03

一般老年人的身体是比较虚弱的，到了严寒的冬季容易诱发心脑血管疾病，此时一定要做好养生工作，除了做好护理措施之外也应该注意饮食上的保健，老年人冬季养生要吃什么呢。老年人冬季养生要吃哪些食物？1、香菇香菇里面含有大量的矿物质以及维生素，另外胆碱以及游离氨基酸也是非常丰富的，能防止胆固醇在身体中的合成，同时也能够促进胆固醇分解排出，减少患上动脉硬化以及高血脂症的风险。2、番薯番薯能够降低血液中的胆固醇，...

老人2018-12-15

中风是一种严重的心脑血管疾病，会直接导致生命危险，中风一般都发生在老年人身上，而且在冬季中风的发病率是相当高的。所以老年人在冬季应该做好中风的预防措施，下面我们就一起来了解一下应该怎样预防。冬季老年人易患中风，多吃4种水果，做到4点，能预防！水果一、橘子橘子是一种常见的富含维生素c的水果，在平时经常吃橘子的话，能够降低血管的通透性，可以减少人体对胆固醇的吸收，能够起到降血脂的作用，可以有效的预防动...

老人2018-11-30

冬季可以说是老年人胃病的高发季节，由于老年人的消化系统慢慢退化，食物消化不良的情况会逐渐增多，加上冬季天气寒冷刺激肠胃，很容易引发胃病。那么冬季老年人该如何养胃呢？为何冬季老人胃病高发冬季气候处于“阳消阴长”的过程，此时气温变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期。所以冬季养胃很重要，尤其是那些患有慢性胃炎或阳虚体质、气虚体质的人，更应在冬季温阳养胃。从中医角度来说，阳虚体质就是“火力不足”，...

养胃方法2016-01-21

老年人冬天进补应该怎么吃呢？老年人的冬季饮食安排应该要根据实际情况来选择，这样才能真正的起到不错营养的作用。同时，还要提醒老年朋友的是饮食过于清淡其实并不好哦。老年人冬季怎么吃根据体质：首先，我们要根据老人自身情况，确诊虚证所在，在专业的中医大夫指导下有针对性地进行滋补，并坚持在整个冬天都进行。季节因素：老人在选择营养品的时候，要针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要适当选择高热、高营养、味浓...

老年人营养2016-01-22

运动是维持和保证我们身体健康的中药方法。而对于老年人而言运动更是不可缺少的。那么对于中老年人来说在秋冬季的时候该如何来锻炼健身呢？下面给大家介绍秋冬季适合老年人健身运动，供大家参考。1、慢跑：如果你喜欢一个人锻炼，那么慢跑是不错的选择。2、扔飞盘：游戏过程中需要跑动，所以能锻炼耐力。由于经常跑跑停停、变换方向，所以身体的敏捷度和平衡力也得到增强。3、打篮球：喜欢团队运动的人肯定拒绝不了篮球的诱惑。...

运动养生2017-03-06

资料表明，冬季是老年人发生骨折的高峰期。究其原因，有内外两方面的因素。这两方面的原因都与冬季的气候和天气特征有关。首先，冬季气候寒冷，气温较低，日照时间较短，老人因为防寒而减少户外活动，从而导致紫外线照射不足，维生素D合成不足，肌肉缺乏锻炼，骨骼内血循环减少，骨骼的钙容易被吸出，加重了骨质疏松进程，使得骨骼强度和刚度下降，稍有碰摔，即可产生骨折。从外部环境方面说，冬季雨雪较多，道路积雪、结冰的日子...

骨折2016-10-03

据报道，截至2014年，全国三级医院老年病科设立率不足10%。目前，老年相关执业医师和注册护士总数约2。5万人，存在巨大缺口。有专家表示，现在很多老年病人，吃药都是吃重复的。老人看病存在误区，其中很重要的一点是，目前专科之间患者医疗信息和诊断相对独立，容易造成检查重叠、治疗交叉等情况，不仅增加了不必要的医疗支出，还会造成诊断过程中的复合研判严重缺失，出现病越看越多、越看越重等现象。冬季是很多“老年...

健康新闻2016-12-06

运动是维持和保证我们身体健康的中药方法。而对于老年人而言运动更是不可缺少的。那么对于中老年人来说在秋冬季的时候该如何来锻炼健身呢？下面给大家介绍秋冬季适合老年人健身运动，供大家参考。1、慢跑：如果你喜欢一个人锻炼，那么慢跑是不错的选择。2、扔飞盘：游戏过程中需要跑动，所以能锻炼耐力。由于经常跑跑停停、变换方向，所以身体的敏捷度和平衡力也得到增强。3、打篮球：喜欢团队运动的人肯定拒绝不了篮球的诱惑。...

运动养生2017-03-10

进入冬季以来，因为骨折被送往医院的老年人逐渐增多。这既和季节有关系，同时也和老年人的骨质疏松问题有关系。从临床观察来看，以骨质疏松为病理基础，老年人在此时最容易出现三种骨折。第一种骨折出现在髋部。主要包括股骨颈骨折和粗隆间骨折。老年人由于本来年龄就大，行动能力不如从前，再加上穿的衣服多，行动更加不便，这时候如果室内地面湿滑，或者灯光照明不好，就容易在晚上起夜的时候，或者走进厨房的过程中摔倒。一旦如...

骨折2016-10-04

尤其是很多老年人，在冬季有用电热毯的习惯。但是，老年人长期用电热毯，容易导致皮炎的发生。冬季老年人的皮肤，本身就比较干燥。如果长时间，使用电热毯。会使皮肤失水过多，而加重干燥，加上热原子，容易给皮肤带来刺激。会使人的皮肤过敏，瘙痒。或出现大小不等的丘疹就会出血，发生皮炎。长期用电热毯的老人，大多都有这种症状。经常从背部，开始瘙痒。而且嗓子干燥，导致的难以入睡。任何科学用电热毯预防皮炎发生啊。首先，...

皮炎2017-02-20

在寒冷的冬季里老年人吃什么最好呢？老年人在冬天最容易出现不适症状，因此饮食就显得至关重要。今天，不如就来一起看看老年人的饮食应该怎样安排，千万别错过了。老人冬天饮食须知饭菜宜香。老人食欲降低，在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的调配。此外，优雅、安静、整洁的就餐环境；集体或结伴就餐的形式，都可提高老人的就餐兴趣。味道宜淡。菜品要清淡，口味忌重。建议每日食盐量不超过6克。建议老人一日的食...

老年人营养2015-12-10

进入冬季以来，因为骨折被送往医院的老年人逐渐增多。这既和季节有关系，同时也和老年人的骨质疏松问题有关系。从临床观察来看，以骨质疏松为病理基础，老年人在此时最容易出现三种骨折。第一种骨折出现在髋部。主要包括股骨颈骨折和粗隆间骨折。老年人由于本来年龄就大，行动能力不如从前，再加上穿的衣服多，行动更加不便，这时候如果室内地面湿滑，或者灯光照明不好，就容易在晚上起夜的时候，或者走进厨房的过程中摔倒。一旦如...

骨折2016-09-15

冬季因为骨折被送往医院的老年人逐渐增多。这既和季节有关系，同时也和老年人的骨质疏松问题有关系。从临床观察来看，以骨质疏松为病理基础，老年人在此时最容易出现三种骨折。第一种骨折出现在髋部，主要包括股骨颈骨折和粗隆间骨折。老年人由于本来年龄就大，行动能力不如从前，再加上穿的衣服多，行动更加不便，这时候如果室内地面湿滑，或者灯光照明不好，就容易在晚上起夜的时候，或者走进厨房的过程中摔倒。一旦如此，很容易...

骨折2016-06-23

冬季因为骨折被送往医院的老年人逐渐增多。这既和季节有关系，同时也和老年人的骨质疏松问题有关系。从临床观察来看，以骨质疏松为病理基础，老年人在此时最容易出现三种骨折。第一种骨折出现在髋部，主要包括股骨颈骨折和粗隆间骨折。老年人由于本来年龄就大，行动能力不如从前，再加上穿的衣服多，行动更加不便，这时候如果室内地面湿滑，或者灯光照明不好，就容易在晚上起夜的时候，或者走进厨房的过程中摔倒。一旦如此，很容易...

骨折2016-09-12

冬季是老年人疾病高发的季节。很多老人由于中风而受到了很大的影响，中风不仅可能会损害到老人的身体健康，甚至可能会夺去他们的生命，关爱老人从防范中风开始。那么我们应该如何有效的防范中风呢？冬季老年人高发中风，关爱老年人，应从防范中风开始！1、保持平稳心态在维护身体的健康时，关注心理的健康是极为重要的。一个良好心态可能会给我们带来一个健康的身体，关爱老人，也要关爱老人的心理健康，使老人拥有一个平常平稳的...

脑卒中2019-01-30

很多上了岁数的老年人都饱受皮肤瘙痒的困扰，尤其到了秋冬季，很多老人常因此彻夜难眠。挠，只能解一时之痒，最关键的是要从源头上减少瘙痒。老年瘙痒症可由多种原因引起，以皮肤干燥最常见。人老后体内固有水分会逐渐减少，到了秋冬季节，气候干燥更加重了皮肤缺水，从而引发瘙痒。此外，老年人喜欢用很烫的热水洗澡，甚至使用碱性大的肥皂、药皂，使本来就枯燥的皮肤失去了皮脂的滋润。还有些瘙痒由某些药物引起，治疗糖尿病、慢...

皮肤病症状2017-05-19

老年人冬天吃什么好？专家表示，在冬季中老年人的日常膳食应以“温”、“补”为主，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀于搭配、荤素夹杂，以增加营养、增强御寒能力。要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。老年人冬季饮食的正确方式冬季，气候寒冷，人体受严寒气候的影响，机体的生理功能和食欲等都会发生变化。老年人合理调整饮食，适当进补，保证人体营养的充足供应，是提高耐寒力和免...

老年人营养2017-01-04