老年人出游的机会较少，在我们年轻人旅游时，带上父母让他们也享受一下欢乐时光！那么，跟团旅游需要做好哪些准备呢?1、跟团旅游也要尽早计划旺季出游人多价高，质量不易监控，淡季出游时间灵活价优，但却不易组成团。游客要根据个人休假安排和经济状况，灵活选择。若选择旺季出游，宜尽早拟定旅游计划，最好提前一个月报名。旺季临时参团，旅游质量难以保障。2、选择合适的旅行社很重要首先要选择合法的旅行社参团。合法旅行社...

健康出行2015-10-09

有利于身心的活动有很多的，老年人健身就是其中一种，但是你们知道吗？旅游也是一项很好的健身活动，旅游对于老年人的好处有很多的，旅游可以开阔老年人的心胸、增长知识、锻炼身体，给单调的退休生活增添一抹色彩。但是老年人的身体素质能不能撑过那么久的旅游，下面就是一些注意事项呢！那么，跟团旅游需要做好哪些准备呢？1、跟团旅游也要尽早计划旺季出游人多价高，质量不易监控，淡季出游时间灵活价优，但却不易组成团。游客...

健康出行2016-10-09

夏季，是旅游的黄金季节。然而，对于老年人来说，旅游虽然是一种亲近自然的休闲方式，但是，老年人一般体质都比较弱，因此在旅游中要格外做好自我保健。从衣食住行各个方面介绍一下夏季老年人出行的注意事项，让老人玩得放心、玩得开心。行前要体检老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情...

老人2013-06-20

旅游是老年人亲近自然的休闲方式，享受美好的风景、体会各地风土人情，但是，老年人一般体质都比较弱，如果再缺乏旅行卫生防护知识，就很容易发生多种疾病。因此老年人出外旅游应注意以下几件事：第一、旅行前要做健康检查，预防旅行途中旧病复发。老年人自我感觉没病时，也并非真的无病，只不过有些潜在的病尚未暴发而已，一旦发现有不适宜参加旅行的病症，就应当机立断放弃旅游而就医。外出前切不可忘记带常用药，并且注意及时服...

老人2014-09-28

随着人们生活水平提高，很多老年人退休之后生活变得休闲自在，经常到各地出游散心。很多老年人身心脆弱，常常吃不消旅途颠簸，导致出现疾病。因此，老年人出游，应该要做好防护疾病的工作，以防疾病突发。老年人外出旅游要预防的疾病一、昏厥。多由劳累引起，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。此时千万不可随意搬动，应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤使其惊醒。如无反应则...

健康出行2015-08-13

年轻的时候我们总说等以后老了就要出去旅游，现在很多老年人都喜欢外出旅游。不过老人出游还是比较危险的，在旅游过程中，一定要做好保健。今天小编就告诉老人在旅游过程中如何保健。老年人旅游过程中如何保健1、老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。2、老人体温调节功能较差，易受凉感冒，所以衣服要带得够，以便随时增减。行走出汗时...

健康出行2015-03-03

防意外 老年人出游时，行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山时均要结伴而行，相互照料。同时，要精心安排旅程，尽量减少劳累。 防过敏 过敏体质的老人，要尽量回避有花处，或事先口服扑尔敏、安其敏等药物，以防止发生过敏。 防晕动 经常晕动者，可随身携带晕海宁、非那根或安宁等药，并于行前半小时服用。也可自己用针扎刺内关穴(掌侧腕上二寸正中处)，足三里穴(在膝外侧，膝眼正下方三寸处)，或自行按摩，或...

名人2011-11-07

时下，一些不法经营者利用老年人“渴望健康”的心理，以健康讲座、免费旅游、义诊、赠药等名义诈骗老年人钱财。近日，宁夏回族自治区工商部门发出警示，提醒消费者避免上当受骗。 据了解，一般“健康讲座”隐藏的消费陷阱包括：带有功利性、欺骗性的讲座、义诊和体检等非公益性活动，其检查结果多不真实准确;穿上白大褂变医生、自称为“大夫”“专家”的人大部分不具备行医资格，相关证件也多为假冒;产品价格一般较为昂贵，一...

健康新闻2009-09-07

春节假期结束，旅游的价格也恢复了往常的水平，不少老人选择这个时候出行，专家提醒市民，老年人旅游不要盲从，应积极做好各项准备，以免影响旅游兴致。天津市第四中心医院急诊科李霆副主任医师提醒老年朋友，出游需随身携带四件宝，一是个人资料卡片。身上要有一张记有自己身体状况、简单病史和亲人联系方式的卡片，意外时，他人可及时提供帮助。二是急救药包。除带日常服用的药物外，还须准备一些特殊的急救用药。如感冒药、降压...

健康新闻2017-02-14

农历九月初九是重阳佳节，古有“重九登高”“佩茱萸，食莲饵，饮菊酒，令人长寿。”重阳节登高更成为中老年人喜爱的旅游健身活动，除了登高健体，老年人在“高秋气已清”的重阳日，如何养生？老人科学登高可健体重阳登山是一项很好的有氧运动，老年人登高时如何掌握科学的方法，既可健体又可预防登高意外？老年人在爬山时一定要注意量力而行，根据个人的体力和身体素质而定，若有严重高血压、心脏病的老年人就不要登山，以免发生意...

四季养生2015-10-21

常听一些到外地旅游归来的老年朋友讲，旅游本是一件高兴事，可刚一到那儿就开始腹泻，身上起满了红疙瘩。这便是人们通常所说的“水土不服”，亦即“旅游换水症”。 为什么有的人离家外出时会出现此种病症呢？关键在所饮用的水。人体生理学告诉我们，每一个人的肠道之中都存活着一定数量的微生物，一般情况下，它们是不会致病的，而且还参与肠道的消化、吸收及蠕动的正常生理活动。人们在居住地长期生活，饮用的水质也是相对稳定...

养生常识2010-06-18

老年人贫血不仅会导致老年人衰老，同时还会加重老年人患老年痴呆症的风险。因此，了解老年人贫血的原因很有必要，老年人贫血的原因具体介绍如下：老年人贫血有哪些具体原因1、造血功能衰退人的血液成分是在不断更新的，红细胞大约能活100多天，白细胞只能活几天、十几天。血细胞更新换代的任务主要靠骨髓的造血功能来完成。人的造血功能也随着人的老化在衰退，骨髓中能造血的红骨髓逐渐退化为不能造血的黄骨髓，到80岁时仅为...

慢病管理2016-11-09